⑴ 晚上在被子里玩手机,真的好吗
不好,首先捂着被子玩手机对手机的散热不好,不利于散热,会导致手机硬件损坏,其次减少手机的使用寿命,影响手机的性能,再说还会对人的身体也有影响,诱发近视眼,尤其是长时间玩手机,有经验的朋友都可能知道长时间对着屏幕,第二天早上眼里就会不断的流眼泪,这是不好的,本人建议你还是不要长时间玩手机和在被子里玩,对身体不好,身体是重要的。
⑵ 睡前必须要躺在被窝里玩会儿手机,久而久之会给身体带来哪些危害
在当今社会,手机是相当普遍的。不管是老人还是小孩儿,基本上都人手一部手机。有时候甚至觉得,没有什么都好,但就是不能没有手机。因为现如今互联网十分的发达,手机也有了更多的用处。就比如手机可以用来购物,买东西也可以用来付款。所以现在人们几乎都离不开手机。在出门逛街,等车,过马路等等,你就会发现有很多人都在低头看自己的手机,手机几乎陪伴我们一整天,甚至在晚上睡觉前,我们都会躺在被窝里玩一会儿手机,但是我们不知道这对我们身体是有很大的危害的。
所以小编建议,我们可以每天适当的去玩手机, 但是为了我们的身体健康,尽量不要在睡前玩手机,也不要把手机放在离我们很近的位置。
⑶ 常玩手机有什么危害
1、增加患脑瘤风险
美国乔治敦大学最新的研究,连同以前的研究都表明打手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。无独有偶,瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家也发布研究结果称,他们分析了11项全球相关研究后发现,每天使用手机一个小时,长期下来,足以增加患脑瘤风险。
专家提醒,使用耳机时用免提耳机接听,并且在电话接通的前五秒切记不能让手机贴近耳朵。
2、“手机皮肤炎”
很多患者出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹,甚至某些患者手指也出现类似的皮疹,医生猜测可能是因为使用手机过度导致的皮肤过敏。
对此,英国皮肤医学会引述已发表的研究资料指出,在长时间使用手机后,对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应,产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。
3、伤害眼睛
当在床上侧躺着玩手机时,会对左右眼造成较大的压迫力,压迫血管,造成供血不足,很快就会导致左右眼视力偏差。在黑暗的环境下看手机屏幕,由于屏幕的强光,对眼睛造成强烈的刺激,使眼疲劳,这样不出一个月就会近视,甚至散光。
4、睡眠减少
充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时,机体褪黑色素(由垂体分泌,直接影响睡眠质量)的生成就会减少,导致睡眠减轻,甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困,不想睡。
5、影响工作,降低创造力,影响效率
研究人员发现,人们专心工作、学习时如果被电话打断,需要最多15分钟才能重新投入。更严重的是,如果因电话铃声大作,人们不得不放下工作接听,则会对人的工作效率和心情造成严重影响。研究显示,工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。
(3)冬天捂被窝玩手机图片扩展阅读:
减少睡前玩手机危害
首先,不要侧躺身体玩手机。侧躺对眼睛的压迫力最大,这样会造成左右眼睛视力偏差。另外,枕头对眼睛的压迫会造成供血不足,时间一长眼睛就会出现膨胀感,易出现短时性影像重叠。
其次,要调低手机屏幕亮度。晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调低,很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大,会使眼睛疲劳。
屏幕最好是向下倾斜45度,不要把手机屏幕正对眼睛,最好向下倾斜45度左右,不要向上倾斜,否则脖子拖力,伸久了会酸痛。此外眼睛要与手机保持30cm到50cm的距离。
再者,尽量将手机调至夜间模式。晚上把浏览器,阅读器等调至夜间模式,最好选用冷色调,避免使用暖色调的颜色背景,两种颜色的色差越大,就越费视力,黑白的色差大,最费眼睛。
不要俯卧玩手机,保持俯卧的姿势玩手机,会影响手肘、脑部的血液循环,还有可能造成颈椎以上惰性缺血,此外,俯卧的姿势易诱发疲劳,难以进入睡眠状态。
⑷ 晚上关灯玩手机危害有多大无法克制,该怎么办
手机成为了当代年轻人不能离手的一件物品,可以不找男朋友,可以不谈女朋友,但是绝对不能没有手机。如今这个信息化时代,让你不玩手机也不太可能。
②学会控制玩手机的时间,比如:晚上8点上床,玩半个小时之后就要适当地休息一下。这样可以缓解眼部疲劳。
③晚上10点~11点之间一定要进入睡觉模式,因为这个时候身体的器官也需要进入修复的状态,如果你一直熬夜,人体器官就不能很好的休息,长期下来则会引发很多疾病。
尽量手机给我们生活带来了很多便利,但是我们一定要学会合理地控制手机的使用量,尤其是晚上的时候,不要一味的只想着“享受”忽视手机给我们身体带来的伤害。不管什么时候,身体健康都排在首位,有了健康的身体之后,我们才有享受生活的资本。
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