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⑴ 睡不着的句子附唯美图片

睡不着的句子附唯美图片

导语：晚上睡不着啊，每天躺在床上，就是睡不着，怎么也睡不着？下面由我为您整理出的睡不着的句子附唯美图片内容，一起来看看吧。

1、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

2、夜空像无边无际的透明的大海，宁静、广阔而又神秘。

3、我最不喜欢等，因为这个期限永远都是个未知数。

4、不要为别人委屈自我，改变自我。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自我。

5、许多故事，常常以美丽、快乐为开始，以悲伤做结束。生命中一道道仓促的划痕都会成为我们刻骨铭心的记忆。

6、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

7、很多时候我们不知道，却假装知道；很多事情我们知道，却假装不知道；很多时候我们都假装自我活的很充实。

8、我们走遍了全世界，最后才发现，你的笑容才是我最美的风景。

9、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

10、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

11、青春是一场大雨，即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。

12、人生由淡淡的悲伤和淡淡的幸福组成，每次小小的期待都是幸福的。

13、人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。

14、静静的看着天空，回忆过去的点点滴滴，发现，原来完美已渐渐老去。

15、也许我害怕是因为，你对我来说，比任何人都重要。

16、孤单，是一个人的盛宴。聚会，是许多人的孤单。

17、我想去一个没有人认识我的地方，开始全新的生活。

18、我们身边重要的人越来越少，而留在身边的人越来越重要。

19、真正爱我的人，绝不会离开我。他纵有千百个理由放弃，却也总会找一个理由坚持下去。

20、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

21、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

22、午夜的光辉，犹如一块透明的面纱，轻轻地张在大地上。

23、距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念还是把你忘记。

24、生命中，总有些人即使不在你身边也能让你微笑，这样真的很好。

25、何时何地，都要明白，活给自我看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。

26、每一个不懂爱旳人。都会遇到一个懂爱的人。然后经历一场撕心裂肺旳爱情。不懂爱的人慢慢懂了。懂爱旳人，却不敢再爱了。

27、任何事情，总有答案。与其烦恼，不如顺其自然。

28、悲凉的青春里，蒙蒙细雨打湿了流年，终究破碎一地，无法挽回。

29、当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。

30、你永远不知道自我有多坚强，直到有一天你除了坚强再无选择。

31、在这个被游戏充斥的城市里，也许我们只认识自我。

32、想要过这样一种生活，有情趣做饭，有心情看书，有时间旅行。最最重要的，是这一切都有人陪伴。

33、我们偶尔会想念童年时光，不知愁滋味，不用担心责备，不会为别人心碎，不知人间苦累。

34、对生命而言，接纳才是最好的温柔，无论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。

35、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

36、夜的雨滴敲打着紧闭的窗扉，雷声轰鸣，一个细雨治作的夜晚，异乡漂泊的'人儿啊，又是失眠的夜晚！

37、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自我。

38、有个人，这辈子也许都无法在一起，可是就是这个遥远的人支撑了青春里最重要，最灿烂的那些日子。

39、我把想入非非的城市交给你，那样，你会在失眠的夜里始终不肯原谅我。也是最容易失窃的时候。

40、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思。

41、如果无法忘记他，就不要忘记好了，真正的忘记是不需要努力的。

42、我有过失眠的夜，也有过褪色的梦。失眠的夜和褪色的梦，伴随着我走过许多个春秋。可正是因为这些夜晚，以及这些梦幻，我创造出了自我生命中美好的乐园。所以我要说：珍惜美丽的夜，描绘多彩的梦。

43、繁华落，林深处。试问飞花何处归，但见飞花葬流水。怎忍花终葬深水。转回头，看来时路，伊人何处，自问心葬何处。

44、冷冷的月光、贴着冷冷的墙，身体上再大的痛苦也不如失眠的夜这样难过，而失眠的痛苦又远不如害怕失眠来临是的恐惧那样痛苦。

45、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。

46、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。

47、让自我在活动中，忘记自我的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。

48、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。

49、夜色中，树木仿佛些狰狞的巨人站着，错叠成一堆堆密集的黑影，树叶的隙仿佛千百双的小眼睛，神秘地窥视着周围。

50、来到残忍的社会，总会遇到些彷徨、无奈。然后，那些人会教会我读懂这生活中的潜规则，只有这样，才会懂得长大，才会明白到底曾经失去了多少？

51、回忆是件很累的事情，就好像失眠时怎么躺都不对的样子。

52、静静的人生叫做无奈，沉默许久，该用什么语言来描述心中的那份期待和怀念。

53、藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

54、背向着都市的喧嚣，如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。

55、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自我，你已没有了，以后再不要去想你了。 ;

⑵ 失眠睡不着图片（失眠的搞笑动图表情包）

越睡不着越看手机，越看手机越睡不着，失眠的原因有千万种，如今又新增一种。为什么有的人总是睡不着，而有些人粘床就睡；有的人整天想七想八，愁这愁那，上了床比没上床的时候还清醒；有的人整天干活，无思无想，倦了累了，倒床便睡；有的人站着坐着都能睡得着，偏偏躺下就清醒；有的人干活的时候想睡觉，该睡觉的时候又睡不着。

我滴天呐，我又失眠了，这都几点了，明天还要上班涅，咋办？

好烦，睡不着，可爱到睡不着。有木有银也睡不着的，赶紧滴出来冒个泡呗，一起来打发一下这美好时光。

最近事情太多了，有点儿应付不过来了，脑子里就是一团乱麻啊，一到晚上还是灰常的混乱，根本就是睡不着啊。

失眠好久了，眼睛都通红通红的，布满了血丝了，这样子明显是五行缺睡呀，可是一躺到床上就是睡不着呀，怎么办？

夜深人静，只留下我呆呆的望着窗户外面，我也很想睡觉，可就是睡不着，数绵羊都已经数到烦了。

我也失眠了，网络上辣么多方法对失眠都不管用呀。温水泡了，室温调好了，绵羊也数了，可就是睡不着，忒烦。

你们不是想太多了睡不着，就是压力太大睡不着，而我是美得睡不着，没办法，谁叫我天生就这么美呢。

好烦哦，人生第一次失眠了，明天还要上课哦，咋办？在课堂上睡觉可是要挨批评的，想到这我更睡不着了。

我想什么都不想，可是越不想想，想得却越多，大师，这该如何是好？睡不着啊，我已经烦透了。

就这么一直躺下去，看自己能撑到什么时候，撑不住了总会睡着吧，但是根本睡不着啊，我觉得我要放弃治疗了。

失眠了，黑眼圈都起来了，再这样下去肯定要变成熊猫眼了，不知道自己有一天会不会变成国宝呢？

睡觉之前看看手机，越看手机越精神啊，越精神就越看手机。这样下去可咋整，看来手机对健康的危害还真不小，可是又离不开它。

天又要亮了，这一整夜都只是合眼没有睡着呢，烦烦烦。

天亮了，太阳又晒屁股了，可是俺从昨夜到现在就没有入眠过，今天的工作咋办，肯定是有心无力了。

睡不着真滴好烦，可是越烦也就越睡不着。

放空自己，不要想辣么多；看开点，睡不着也不用强逼自己睡觉；放松一些，实在睡不着就看看书或者安安静静的躺着，没啥大不了的。像我这样就很好睡。

⑶ 失眠睡不着的晚安图片说说，一个人睡不着的夜晚

1、爱与不爱女人分的清楚，只是不愿放手，到头来啥也不是。

2、我就是不会说话的女人，刀子嘴豆腐心没有什么心眼，有话直说容易得罪人，但是我的良心好，会说话的女人心眼多

3、如果无缘，此生又怎能相遇，相知，相交，忘掉一个彼此相爱的人真的很难

4、曾经彼此相爱到深爱一路走来很不我不容易，快乐过，悲伤的过绝望过，用尽全力的付出，就想要一个温暖的家，可是彼此到最后都累了，因为给不了一个依靠，却又舍，该怎么办呢？

5、喜欢一个人是最美好的真情，忘掉你喜欢的人很难，珍惜你爱和爱你的人吧，弄丢了一辈子也找不回来，用心去爱

6、一个女人不管你多漂亮，多有才，多有气质，当你把自己的幸福寄托在别人身上的时候，注定会失望。所以作为一个女人，你一定要有别人无法拿走的三样东西独立的思想、独立的经济、独立的人格！没有谁能左右你的人生，你才是你人生的主角！

7、若喜欢上了一个永远没法在一起的人，那就这样安静的陪在他身边！带给他欢乐每一天！只要他开心快乐了自己也就知足了！爱不一定非要拥有！

8、是真的，由其是男人出鬼的时候，他心里没有你，他把你当东西扔在一边，不顾你的感受和伤心，忘了过去谁陪他走过了几十年风风雨雨苦和甜，生儿育女。

9、现在相信了这句话，其实我哪懂什么坚强，全靠硬撑。性格是经历了太多的人和事，慢慢沉淀了下来。不悲不喜，相信平淡才是真

10、自强自立，方为人上人。当今之世，岁月无情，靠山山崩，靠水水浑。

11、遇到我你后悔吗？我真的想知道此时此刻你的想法。遇到我，你是不是后悔了，因为我的任性，因为我给你的压力和负担，因为我给你带来的辛苦，你是不是真的后悔了？对不起，过去我没考虑你，只顾自己活在情绪里！

12、女人都想要有一个爱自己的男人，可是不是每个人如原的

13、女人嘴死，心永远不会死，因为女人有了小孩，千千万万伤满身，也舍不得放弃，男人就是知道女人舍不得放弃小孩，男人才次次伤害背叛

14、从来不喝酒的我。每天。都说喝酒喝到八分醉，爱人爱到七分情，可谁不是喝酒喝到吐，爱人爱到哭呢

15、当一个女人心死了，一切都该结束了，

16、守住初心，走好前路，踏遍坎坷，必见曙光。

17、如果能回到从前，我会选择不爱！

18、时光不能倒流，一切都回不去了。

19、多想回到从前，可惜回不去了

20、我多想回到小时候，有爹妈兄弟姐妹在一起多好多好

21、如果时间可以倒退，我宁愿没有遇见！

22、多想回到从前我们一起走在乡间的小路上你拉着我的手我们聊聊未来，多想回到从前我们在山上一起呐喊，多想回到从前我们把对方都当成生命因为没有对方而变得暗淡，多想，多想，多想回到从前回到那个曾经属于我们的天地，可是所有的一切都回不去了，爱过，痛过，伤过，我依然感谢上苍让我们相

23、如果可以回到从前只希望从来没有认识过

失眠睡不着的晚安图片说说,想你心里难受到睡不着

1、道理谁都懂，话谁都会说，但是真心爱了，付出了感情，不是一句话就能说忘就忘，说放下就放下的，爱一个人很难，忘记一个深爱的人更难，

2、能换来的都是背叛和欺骗，现在人心换人心还有吗

3、对那种自私的人，换不来真心就死心吧

4、为了她付出了全部感情，没换来她的心，八年的感情换来了伤心

5、因为执着过，所以心痛了

6、一生能有一个知己就好，人心难测

7、付出的在多缺换不来真心对待，还要傻下去吗？心好累缺不肯放手为什么这么傻！

8、换不来，真心就是。就死心。

9、天会黑人会变三分情，七分骗。

10、结婚时间长了，什么都变淡了。男人的冷漠，无情，摧残了女人的心灵。让女人无论是生活中，还是工作上都没有依靠，一个人唱着这独角戏，真不知道女人们能坚持多久，每个人都有每个人的底线，一旦不碰了，家庭就会破碎。所以请男人们多多注意一下自己的老婆，一辈子不长，且行且珍惜

11、跟相爱的人在一起不求轰轰烈烈，但求每天能开心地说话。

12、最高贵的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视。。。

13、女人所需要的很简单！只是一点爱和温暖足矣！！！

14、我都不知道被爱的感觉是什么知味

15、不爱就没有最毒，没有出轨，不要管他脾气暴躁，更不管冷不冷，男人就是自以为是，当初对你的初心，现在对你是恨心，为什么一定要屈服别人，屈服自己，女人没有比男人差半分，所以自己一定要学会珍惜自己，因为没有人会可怜你。

16、不爱就没有最毒，没有出轨，不要管他脾气暴躁，更不管冷不冷，男人就是自以为是，当初对你的初心，现在对你是恨心，为什么一定要屈服别人，屈服自己，女人没有比男人差半分，所以自己一定要学会珍惜自己，因为没有人会可怜你。

17、女人的家到底在哪里？女人把最美年华最后何去何从女人好好为自己努力加油吧！

18、出轨的男人并不是不爱家，而是没有了激情。依赖。。。牵挂

19、有些人，有些事儿，不是求来的，无欲无求才是最好的选择！不讨好，不强求，做到无所谓，好好讨好自己吧！

20、爱与不爱女人分的清楚，只是不愿放手，到头来啥也不是。

21、不要用冷暴力去伤害爱你的人

夜晚一个人睡不着失眠的心情说说短语

1、一个人睡不着觉，好害怕，好孤独，多么希望有一个肩膀能靠一个，多么希望有个怀抱能抱一下。

2、为了想清楚昨天为什么失眠，今天,我又失眠了。

3、失眠一整夜，满脑子想的都是你。

4、人生如梦，我失眠;人生如戏，我穿帮;人生如歌，我跑调;人生战场，我走火。

5、不是我性格开朗，其实我也有许多忧伤，也有许多失眠的日子吞噬着我，生命从来不只是只有辉煌，只是我喜欢笑，喜欢空气新鲜又明亮，我愿意像茶，把苦涩留在心里，散发出的都是清香。

6、我失眠我痛苦我怕睡着了梦见你了我的心会窒息。

7、男人失眠有三种可能：1、想念女朋友;2、想念暗恋的女生;3、精虫上了脑。

8、每晚都在为你失眠，什么时候也能换你为我失眠一次。

9、女生失眠有三种可能：1、想念男朋友;2、想念暗恋的男生;3、吃得太饱。

10、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面。

11、我不想在要爱情，我也不想在为你失眠。

12、有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡，自己却一个人失眠。

13、有些人失眠是为一件事，有些人失眠是为一个人。

14、真正失眠的时候，不管你怎么躺都感觉姿势不对。

15、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思;有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒;有一种目光总在分手时，才看见是眷恋;有一种心情总在离别后，才明白是失落。

16、失眠丶是因为我爱你!。!发呆丶是因为我想你~。~，

17、心重的人就是这样，即便不是自己的错，吵完架还是会失眠。

18、世界上最痛苦的事，莫过于与周公相距十万八千里。

19、这样的日子真是难过!想睡的时候不能睡，能睡的时候睡不着。

20、每天最怕过晚上、总是躺着翻来覆去好久才能睡着、一闭上眼睛脑子里都不晓得是什么乱七八糟的事。

21、一个人躺在床上，辗转反侧，孤枕难眠。

22、失了眠的夜，是最纯粹的安静。

23、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

24、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。

25、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

26、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思。

27、我想，一段曾经真实活过的感情，也许就像这一秋的草木一样，我们之间会怎样，会有以后吗，会形同陌路吗?我不知道，站在秋风里摇摇摆摆，我想，也许只有时间能给我答案。

28、很多愿望，我想要的，上苍都给了我，很快或者很慢地，我都一一地接到了。而我对青春的渴望，虽然好像一直没有得到，可是走着走着，回过头一看，好像又都已经过去了。原来，这就是青春。

29、真不要太在意，睡不着证明你并不需要睡眠，那就起来做你想做的事，如果你想让自己休息，就只做单一的一件事，做久了，累了自然就会睡了，不要自己折腾自己了。

30、夜晚冷冷清清的一个人，这个世界谁在意着我呢?

31、白天可以为所欲为，夜晚只能独守空闺;孤单的人寂寞的夜，想找个安慰都没人

32、有没有人像我一样，每到夜晚总会想到一些人，想起一些事，然后不由自主的流泪。白天又继续做回那个嘻嘻哈哈爱笑的孩子，只是笑的有些落寞。

33、又是一个难以入眠的夜晚，当我将深彻在自己骨子里的忧郁和伤感倾斜在自己的笔尖。有谁能够听得到读得懂我灵魂深处的叹息呢? 一切恍如隔世，奈何桥下的流水，不知融和了我多少泪滴。

34、你不在我身边，我会黯然神伤;你不在我身边，我会度日如年。日日停筷难下咽，夜夜珠泪落枕上，山珍海味如嚼腊，冷风敲窗不能眠。我的世界只有你，喜怒哀乐全凭你。

35、每个人心中都有个忘不掉的人。你总会在无聊的时候想想，一个人吃饭的时候想想，走在夜晚的大街时想想。后来你发现，这个人不管在不在你的身边都不会改变你的生活。你依然会吃，会睡，会玩，也要谈朋友。这时候你会明白，有的人这辈子也忘不掉，但却不会影响你的生活。

36、我曾伴着夜晚痛哭流涕，却仍要仰头大笑向前走。

37、生活在夏末时间的缓冲里，总能让人产生无限畅想，黑夜勾动起的纷乱心弦，挑动起的深深暧昧，只有在夜晚寒意生风的凛冽中才能稍作化解，那一刻才能明白一个人的无味以及伴随着这份无味的时光的已然消逝。

38、夜晚是情绪的催化剂，不管今天心情如何，那些能跟你吃到一起的人，会一不小心撞进你的记忆，成为一块想抹都抹不去的淤青，我们不需要煽情，也不用宣泄，更不必炫耀，我们都只是自己。

39、每一个灯火辉煌的夜晚都值得珍惜与凝望。

40、当我抬头仰望时空时，寂寞总会侵蚀了我。

失眠睡不着的晚安图片说说，一个人的夜因为想你不再孤单

1、男人掏心掏肺去对一个女人的时候、得到的是一次次冷漠时、我们男人又该怎么办？我们男人无底线爱一个女人时、得不到一个回应、我们男人又该怎么办！我们男人把一个女人当全部的时候，女人不要我们了、我们更惨吧！

2、女人是天下最傻滴，把好的都留给了家，最后的下场余生好好爱自已。

3、人生人山人海人来人往，自己自尊自爱自由自在。

4、我好累好累有时也不是一句说走就能走，我很傻很傻走了出来心却牵挂着小孩，在那个没有了爱的家，到处都是猜疑以至后来哎傻女人是否该为自己活呢

5、以前以为没有他觉得天都要塌下来了，现在觉得没有他我一样也过得很好没他我过得一样精彩

6、别信男人的诺言！别把自己看得那么脆弱！无论怎样都让自己是世上最强的女人！

7、抓不住就放手，放手也是一种爱对谁好都不如对自己好把让你心疼的人从心里，彻底忘记我傻与不傻，没有第二我了

8、我也是傻傻的喜欢一个人，明知道不会有什么结果，还是傻傻的喜欢傻傻的等

9、爱不是乍见之欢，爱是久处不厌，爱她就是自己有100，也愿意给她花99，只是为了把自己力所能及的全部给她，女人可以傻，但要傻的幸福。

10、这个繁忙的世界里，傻的不止是女人，一些男孩为了某些人，曾放下过自己所有尊重

11、抓不住就放手，何必委屈求全。

12、因为太爱了，放弃了真的很不甘心，但是这样的日子太痛苦了，女人真的很傻很傻

13、真爱过是不是说放就放的下的，不爱的也是说爱就能爱的，有些时候有些东西是我们想放却又放不下的

14、爱一个人怎么可能不付出全部？！我做不到爱三分留三分！我爱上了他！他现在是我的全部，但是我并不幸福不开心，想一个人的滋味痛不堪言！我知道我是一个傻女人

15、余生一定要先珍爱自己，然后才有能力爱别人！精致的妆容是为了取悦自己，为自己在风雨的人生路上微笑着前行才是最美好的姿态

16、我现在是没有委屈的委屈，感觉好累

17、你喂狗三日，它记住你三年，你善待人三年，他三天就能忘记你，很多时候，有的人不如狗。

18、道理我都懂，可感情这东西，它不讲道理，所有关系变淡的原因，不过是一个问得尴尬，一个答得敷衍。爱情最好的状态，就是做好与你一辈子的打算，也做好了你随时要走的准备。

19、人心换人心，四两换半斤，遇到了懂你的人你就是千里马，遇不到懂你的人，你就是拉车的命。如果心连着心你有个风吹草动她都会心疼，如果没连着心就算你枯萎了她也不会心疼。

20、为你付出这么多，换不来你的真心

21、你的掏心掏肺未必换来别人的真诚以对，若换不来就早点儿死心吧！

⑷ 失眠图片大全伤感图片（失眠、熬夜、不睡觉）

Lessons Worth Sharing | TED-Ed、网络

⑸ 失眠图片带字可爱图片（失眠就是个与神有关的疾病）

中医里有句古话，叫作“ 神为形之主，形为神之宅 ”。什么意思呢？就是说，人这一堆肉啊骨头啊，为什么能活动呢，就是因为有“神”。神包括了精神、包括了思维、包括了情绪等东西。

简单的说，活人不同于尸体，多了的就是这么个神。要是一晚上睡不好，第二天人家就会说你，怎么“看着没神啊”怎么“精神不足啊”，所以， 失眠就是个与神有关的疾病！

假设我们身体是个机器，那么他的运作就得靠神来操办。是的，在这里就把神理解为人好了。人要休息，要有房子，房子就是形体，形体的主人就是神。

神如果休息得好，第二天就能显出精力来，休息得不好，第二天就没精神。 神到点了却不能休息，我们整个身子、整个人就会跟着兴奋、睡不着——这就是失眠！

血虚型

现在我们知道了，失眠就是神不能回家休息！是的，你会觉得困倦，是因为神正在回家的路上，你睡着了，就是神休息了。那么为什么神会不能回家休息呢。 有两方面问题：休息场所的问题，以及神自身的问题。

咱先讲讲休息场所的问题。说这神累了一天回来，往床上一躺，哎呀，这床又小、又硬，这么难受！怎么能休息！ 这床，就是中医说的血（心血）。

中医讲血能养神，神要靠血来养，血不足的人，这床就小，就养不了神！这就是血虚失眠。血虚失眠什么表现？往往是难以入睡，即便睡了也容易醒——可不呗，床那么小，翻个身就掉下来了，神能休息得了么。

血虚的人往往全身可见阴血不足的表现，比方说，脸色不好看，黄黄的（萎黄），嘴唇、舌头颜色比较淡，指甲盖也偏白。人比较瘦，时不时有点头晕。

女性月经量比较少、颜色也比较淡，严重的跟洗肉水差不多。脉搏比较细。这些都是血虚的表现症状，大家可以看看，自己有没有。

那么什么原因会导致血虚呢？除了先天生来体质不好外， 后天补充不足以及各种消耗，都可以大致血虚。

比方说有的女孩子爱美，要减肥！要瘦腰！于是开始节食，肉是免谈了，菜量都是按叶片计算，活活瘦的跟个仙鹤似的。脸色也不好了，月经也不好了。

姐们！这是血虚啊！身体该有的营养物质都没有，你怎么养生，怎么养神啊！该胖就得胖，就是这么个体质，非瘦下来，这就是违反生命要求了。

这是补充不足导致的血虚。那么消耗过度呢？

直接看到的出血是一种消耗，比如女性月经过多。中医说月经是气血充盈才会来的，倒过来说，来了月经会伤血。

正常的月经量身体可以承受，不会生病，但过多的量——不论是一次量过大，还是单次量不大但经期时间长、或者一月多次行经——则会耗血导致血虚。曾见有的患者，一来来十几天，又提前十天来，基本上一个月都在出血了。 血虚得不成样子。

此外，直接的消耗还包括献血。中医认为血是人体精华物质生成的。 好不容易生成了血，你献出去，这是很损身子的，所以献血是很伟大的事儿。

有人说每次献血前后都会体检，很正常。那当然，你的身体在消耗元气来补充损失的血，元气还足当然正常，但元气这种东西，宁可多不可少啊，存着长寿呢。献血献爱心是好事，但量力而行，别总献。

最后需要注意的一点！看不到的耗血， 中医行话叫“暗耗阴血”——就是说你身体里有些后台运作的程序，在偷偷摸摸地消耗你的血。

什么后台程序呢，最典型的就是“动脑子”，包括思考事儿、读书什么的。“这事儿耗费我多少心血！”——看到了吧，百姓都知道的道理。

动脑子需要更多的补充，这些补充，中医认为就是靠血一类的物质进行补充的。 因此动脑子虽然没看到明显的出血，却会暗地里消耗许多阴血。读书读得“呕心沥血”，厉害吧。

这一点在现代人中尤为突出，当今脑力劳动者经常用脑、还强压力下超负荷用脑，特别容易出现心血不足的。

那么血虚失眠了怎么办？当然补血了！中医补血的方法有很多，找大夫开药调理，自己或者大夫帮你通过针灸、按摩刺激穴位，以及食疗，等等。

最好的当然是找大夫调理了，中医大夫能给您量身定做一个方子，效果最好。但从自个儿操办角度来讲，食疗是很不错的方法。中医讲究“以形补形”“阴之五宫，本在五味”，像血这样的有形物质，通过进食来填补的效果要比刺激穴位的效果更好。

猪心酸枣仁汤

组成：猪心1具，茯神15g，酸枣仁20g，远志10g，推荐加灵芝10g，可以更好的安神养神，不过口味会变苦些。

做法：先把酸枣仁洗净、打碎了（酸枣仁中药店有卖，有的又称炒枣仁，买药的时候可以让药店帮忙打碎了，如果忘了，回来自己用锤子打也行）。

冲洗下茯神、远志、灵芝。把猪心剖了，洗干净，然后跟药材一起，放砂锅里，加水，炖。先大火烧开，然后转文火炖到猪心熟透了就行了。用电饭煲也可以。自己加盐等调料。

食用：吃猪心、喝汤。药材可以扔了。一周吃两到三次，或者连吃几日。

小贴士 ：最好拿调料包把药材包起来再下锅，不然到时候炖完不好去除药材。另外，调料包不要太小，药材吸水以后会变大的。

注意：高血药、冠心病、高脂血症患者慎用，或者咨询中医大夫。消化功能不好的请将猪心炖烂点，或者多喝汤。

需要说明的是，如果有月经不调等或明显或暗耗的耗血情况存在，要及时就医诊治，或者调整作息、工作！不然这儿补那儿出，效果不好的。

心脾两虚型和阴虚型

与血虚型失眠类型类似的有两种，一个是心脾两虚的失眠，一个是阴虚火旺的失眠。

先从心脾两虚说起，中医称脾胃为“后天之本”，就是说除了你先天带来的营养精华以外，其他通过饮食等吸收来的东西，都成为“后天之物”。

我们后天吃下的饮食，要被吸收，变成能量， 这就要靠脾胃去腐熟、运化后天的物质能变成营养，全靠脾胃，脾胃是个大本营，这就叫后天之本。

心脾两虚型

心血虚的人很容易变成心脾两虚，为什么呢。一方面我们上面讲了，很多脑力劳动者会暗耗心血，但是脑力劳动同时还有个特点就是会影响脾胃运作， 行话叫影响脾胃气机，“思则伤脾”。

很多人应该都有这样的经历，快到饭点了，但碰到个难题得想办法解决，想着想着就不想吃饭了，“废寝忘食”，这就是伤了脾的气机了，或者有时即便还有饥饿感，也会想想算了，饿一饿先办完事儿好了，这也伤脾胃。

到点不吃饭（不仅是忙得没空吃，还包括过分节食减肥）， 就得耗气，脾胃就在透支。

吃饭没规律，这脾胃就要崩溃了，你是闹哪样？到底要吃不吃？！算了撒手不管了，于是虚了。脾一虚，这吸收营养的能力就弱了，更没有东西来补充小号的心血了。 这也就成了一个心脾两虚的局。

心脾两虚的失眠，除了不容易入睡外，还睡得特别浅，有点声音就容易醒。另外伴有疲劳、乏力、肢体酸软，抵抗力差容易感冒，健忘，面色黄，嘴唇、指甲颜色淡，经常一副有气无力的样子。

还有食欲不振，不想吃，吃了又不大能消化，大便不大成形，吃点凉的就容易拉肚子，舌头颜色比较淡，但是舌苔比较厚，水汪汪的等等。

这种情况中成药， 归脾丸 是比较合适的，不过建议还是找大夫治疗为好，以免自己诊断不清滥用药。另外平常生活习惯要注意。

食疗方面平常可以多吃些龙眼肉（桂圆干）、蒸山药。食疗方相对麻烦些，有耐心的朋友可以弄弄。满放上来。

龙眼纸包鸡

组成：龙眼肉250g 胡桃肉100g 嫩鸡肉400g 鸡蛋2个胡荽100g 火腿20g 调料适量。

做法：胡桃肉去皮，下油锅炸熟，捞起切细粒。龙眼肉切成粒。鸡肉切片，根据各人口味用盐等调拌腌好，再加淀粉、鸡蛋清调成糊外裹。

取玻璃纸平摊，鸡肉片上浆后摆之上，加胡桃肉、龙眼肉，并根据口味加葱姜胡荽等调料。用玻璃纸包好。油锅加油，加热到六七成熟，把包好的鸡肉下锅炸熟，捞出装盘即可。可多做一些，每日虽餐佐食。

注意：湿热体质慎用！

阴虚火旺型

还有一个跟心血虚相关的，就是阴虚啦。一般认为血虚进一步发展，很容易发展成阴虚。中医说，“阴虚火旺”，又说“阴虚则热”。什么是阴虚型失眠呢？

阴虚型失眠就是，这床不仅小，它还铺了电热毯——开大档！ 床特热，这神就躺得不安宁，一会被热到，翻个身，一会又热到，跳起来，甚至有时根本不能躺。

所以阴虚型的失眠典型表现就是特难入睡，彻夜不寐，烦，烦得要死，烦得睡不着！躺下一会儿没能入睡，就开始烦，就想哎呀今儿又要彻夜不眠了，越想越烦，转来转去都不舒服。

但是说要睡不着了就起来吧，他又觉得困！此外还可以见到盗汗、手足心汗出、两颧泛红，容易潮热、潮红，口渴，人比较瘦，舌头颜色特红，嘴唇也特红，舌体跟人一样比较小，可能还会有些裂纹。

可能会有些健忘、心悸，思考能力下降。大便比较干，小便比较黄。有的有腰酸腿软。女性月经量比较少，但是颜色比较红，可能会提前来或者持续好多天等。

阴虚型失眠的保养关键在于要平心静气。 本来病理因素导致人就不容易静下来，你要再跟着烦，那就会火上添油。

保持心平气和，能有比较好的缓解作用。告诉自己，睡不着就睡不着，闭着眼睛养养也好。睡前千万别看什么刺激的电影、小说，或者听音量大、金属类、兴奋的歌曲。

相反，睡前可以打打坐、冥想、腹式呼吸等平缓心情的活动。个人比较推荐冥想，简单易行，又容易学也比较安全。

玉竹猪心汤

组成：玉竹60g，猪心1具（还是推荐加灵芝10g）。葱姜盐等调料、卤料、卤汁适量。

做法：先将玉竹洗净，加水用中药罐子或砂锅煎煮2次，分别大火烧开后再转小火熬制30分钟。

过滤药渣、合并两次药汁。将猪心剖开、洗净，与葱姜什么的一起放入砂锅内，加入玉竹汁，大火烧开后转小火熬制到猪心6-7成熟，捞出、晾干。

最后调配好卤汁卤料，将猪心放入，用文火煮熟，捞出切片即可。可再根据个人饮食习惯加佐料，但以不辣的食料为主。

食用：切片作配餐佐食食用，常常配食。

说明：卤汁、卤料要清淡点。本来这个方子就是滋阴清热的，用的佐料味道重了，会影响疗效。

注意：阳虚体质、痰湿体质慎用。

需要说明的是，阴虚型失眠，最好找医生治疗，食疗作为辅助为好。毕竟到了阴虚的程度，食疗来得有点慢了，这又烦得睡不着觉，拖下去对身体、生活都不好。

还是先用中药缓解趋势，然后配合食疗的好。初起、轻浅的情况下可以单独用食疗。

心火旺盛型和痰热型

上回说到了阴虚生虚热，虚热不能睡觉。虚热不能睡觉的原理是什么啊，床小，神躺上去滚两下就掉下来了，这人就醒了。

另一方面，这床还开了电热毯，热的躺不实。这就是阴虚火旺导致的失眠。那么与之相关相似的，还有个心火亢盛的失眠，这就是今儿要说的。

心火旺盛型

什么叫心火亢盛呢？这和心阴虚很相似。心阴虚，是水（阴）不足了，不能制约火（阳），心火亢盛呢，水倒是足，但是火太大了！

讲白了，心阴虚，是个虚证，心火亢盛则是实证。 心火亢盛的人块头一般不会瘦不拉叽的，不见得壮，但是不瘦——瘦往往是虚证的表现——这人还会面色满红润的，中医的奠基着作《黄帝内经》的原文叫“好容颜”。

做事疾风快雨，走路风风火火，大步快走，“两手两肩常出于背”。这些朋友往往还志向远大（是否脚踏实地不一定），今儿组建公司，明儿就要盈利，后天华尔街上市！

恨不能三年后被推崇的跟乔布斯一样，“志发于四野”！喜欢挑战，越斗越勇。公众号：思考部落。当然有时他也会抱怨累啊烦啊的，你可别认为他这是虚，他不虚！诉说辛苦是为了体现工作的艰难，间接体现他的牛！——他是在休息，也是在得瑟！

心火亢盛的人在生理上常常会有心烦、面红、便秘、舌头红，舌尖尤其红。小便比较黄，有时候甚至会在小便时尿道有些灼热感。

容易口腔溃疡，容易发飙等。他们也会失眠，那更是彻夜不寐，极其烦躁，甚至躺都躺不住，甚至连困倦的感觉都没有。

这会床倒是不小，躺得下，但床上开了电热毯——不仅开电热毯，下面还烧着炕！这就一铁板烧嘛，神哪能安静得了呢。

不过相对阴虚的人来说，心火旺盛处于一个能量过多的状况， 因此有的人虽然这一晚上睡不好，第二天精神头还足。 不像阴虚的人，第二天精神要差啦。

那么心火旺盛的食疗方，就是这款 灯芯草茶

组成：灯芯草15-20g 竹叶10g（或者新鲜的竹叶卷心10g，效果更好！）

做法：加水适量，大火煮开后用文火煮20分钟即可。

食用：代茶饮、频频饮之。连饮数日。

注意：药物只宜煎煮一次，重复煎煮几乎没效。阳虚质慎用！另外，有的人喝了之后会出现小便变得更黄、甚至排尿灼热，中医说这是心热从小便而去，在泄热，正常现象不用担心。

另外，要提醒这一类的老兄，还是要注意休息的，食疗只是帮助。生命最讲究阴阳平和，阳气过亢，独阳不长，容易出现暴死、猝死、血管破裂等情况。要慎重。

什么？不知道什么是竹叶卷心？！就是还没展开的竹叶。仔细看，竹叶一开始长出来时是卷起来的，像根签儿一样的东西，然后慢慢展开，那根竹签似的就是竹叶卷心。

痰热型

还一个因为热导致的失眠，就是痰热失眠啦。这个痰热，很有趣。中医说叫“阴阳合邪”，什么意思呢？

痰啊、湿气啊，这一类病邪，中医称为阴邪，因为他们表现一般比较平缓、慢性、顽固。 而热啊、风啊，这一类病邪，中医叫阳邪，表现比较明显，比较急，就向上面说的心火亢盛，根本睡不着，够明显吧！

这阴阳合邪就不一样啦，有时会表现得很隐蔽，但是缠上你，那就来急的。比方说这痰热失眠，我们小时后往往都有这样的经历：睡着了，半夜爷爷奶奶怕冷着给你加被子开电热毯，结果反倒热醒了。

痰热失眠就类似：不太好入睡，但是能睡。不过睡了以后梦多，左一个右一个，还总有恶梦，睡不实在，有的人甚至是一会就醒来，翻个身再睡，再醒。

真正到了天亮了盖起来了，诶，这又感觉没睡够起不来。外头是阴的，没有热，所以能入睡。进去以后就是热，扰得睡不稳。再要出去又碰到阴邪，不好出去。就是这么回事儿。

扰心的人还可出现心烦、胸闷、口有点干、喉咙里面总感觉有痰扒着，有的人早上起来还要吐口痰、恶心干呕下。小便黄，大便有时感觉拉不干净，或者黏在厕所上冲不掉，等等。

痰热型的失眠不妨用 石菖蒲炖猪心 食疗下～

组成：猪心半个，石菖蒲7g 远志7 竹茹15 陈皮7。料酒、盐、姜等调料适量。

做法：将猪心剖开、洗净、切成小块。石菖蒲、远志、竹茹、陈皮洗干净，与猪心一起放入炖盅中，加水适量，调配好葱姜盐料酒等，隔水文火炖4小时左右即可。

食用：食用猪心、饮汤，每周二三次，或连服数日。

小贴士：仍是记得把中药包起来再下去炖，便于去除。

说明：阴虚、血虚者慎用。

要注意的是，痰热型的人要注意饮食清淡，平常多吃点薏苡仁、红豆（赤小豆）、茯苓、绿豆、芡实一类比较清爽的食物，去去浊，多吃素菜少吃肉。古语云，肉食者鄙，切记。

心胆气虚型

之前讲到了，失眠一般有两方面原因导致，神的原因——就是精神方面的因素，以及“形为神之宅”，形体方面，也就是身体上的原因。

我们将神比作人、将形体比作床的话，就有因为床太小，神不能安稳的血虚失眠；有床太小，还开了电热毯，热扰心神的阴虚火旺失眠。

有床不小，但是很热的心火旺盛失眠；最后还有痰热失眠。今儿说说最后一个因为身体原因导致的失眠—— 心胆气虚 。

心胆气虚的失眠是怎么回事儿呢？这就是你的“神”，特敏感，人缘好，刚躺下，“哐哐哐”，有人来敲门来造访，这就之好起来会客。

这波刚走，又来一个，又得起来。所以心胆气虚的人典型表现是敏感、容易受惊。许多人，尤其是女孩子，白天就容易受惊吓，打破个碗，大吃一惊！楼下狗叫了，大吃一惊！甚至别人讲话大声点儿，也都能吓到！

晚上更是不敢一个人睡觉啦，总觉得房间黑咕隆咚的很可怕。老公陪着一起睡还不行，一定得抱着老公才安稳——半夜有点风吹草动，老公睡得跟死猪一样，她能惊醒！

除此之外，还可看到有些全身的症状，比如经常心跳得厉害，心慌心悸。没什么精神，短气、倦怠。

小便比较清，也比较多，每次解手量比较大。脸色较白，容易头晕、有点莫名的烦躁却又不是烦得好厉害。女性可能月经不大好。

这种情况，中医认为就是体质比较虚，虚就不能定， 对外界反应过于灵敏或者说敏感，胆气不足（俗称胆小），不能安定 。一般会用安神定志丸进行治疗。

那么食疗呢，就是这个 磁石粥 ！

组成：磁石30g 粳米100g 生姜、大枣、大葱适量。也可根据口味，加些猪心、猪腰子，切碎了一起煮

做法：先把磁石捣碎了（药店买的时候可以让他们帮忙打碎），冲洗下，然后多加点水煮（最好拿个纱布把磁石包起来），大火烧开，转小火煮1小时。

煮完后把磁石过滤干净了，就留下这水，用这水去煮粥（可加猪心、猪腰子、大枣等）。温热吃粥。

注意：本方具有一定程度的治标作用，能宁心定志，让你不容易受惊，但是本质上的虚，还要及时找中医大夫看看、调理下，才能断根。

另外，磁石是矿石，内服不容易消化，不宜多服，注意过滤干净。脾胃虚弱者尤其当小心。

安神茶

组成：煅龙齿9g 石菖蒲5g。

做法：将煅龙齿研碎，石菖蒲切碎，水煎代茶饮用，建议于睡前1小时左右饮用。可加入薰衣草10g，以增加安神疗效。

⑹ 睡不着失眠发的朋友圈和图片

失眠发的朋友圈和图片送给大家！

1.很高兴你能来，也遗憾你离开。
2.不好说珍重，不好说再见，就这样，默默地离开。
3.人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散。
4.别后悠悠君莫问，无限事，不言中。
5.等到信任被击垮就转身离开。77FANwen。com
6.你离开的那一天，匆忙间，来不及说再见。失去你的这些天，没改变，数不完的思念。
7.希望你以后能过得好，别辜负我一生不打扰。
8.离别的时光，很久很久。眼前依旧浮现着你清澈的眼神与微笑。
9.别离，有点难舍，但不怅然；有点遗憾，但不悲观。因为相逢的希望在安慰。
10.春光不必趁早，冬霜不会迟到，相聚离开都是刚刚好。
11.人生离别有欢乐，有难过，不舍，从来没想过有永别。离别难，难潇洒。
12.路还那么长，我舍不得你一个人走。 13.后来我听人提起你的名字，我只是假装淡淡一笑。
14.要走了，我回望着家人，目光里满是未曾落下来的泪，我是怎样眷眷不舍，但不得不踏上人生的路途。
15.我曾经天真的以为，离开了你我就可以忘记你，后来，我发现，离开只是一个新的开始。
16.有些人是离开后才会发觉那个人是最喜欢的。
17.不会去依赖谁了，失望的滋味尝够了。
18.我是经历了多少委屈才有这一身好脾气。77FANwen。com
19.放不下的时候，多想想对方是怎么放下你的。
20.有些沉重无人可分担，只能自己左肩换右肩。
21.最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。
22.有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
23.当你说你要忘记一个人的时候，你就注定这一生都会记得那个人的。
24.实在的累；是那种看不见的、身体上的、精神上的、人际关系上的，面对未来那种无力感！
25.距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念，还是把你忘记。 26.你有你的烦，我有我的难，人人都有无声的泪，人人都有难言的苦！
27.人来人去，留下的只有回忆。心已碎。77FANwen。com
28.我对你最后的爱是学会释怀。
29.走不进的世界就不要硬挤了，难为了别人，作贱了自己，何必呢？
30.切莫交浅言深。有些热闹，终究会散去。不是内心认可的人，就不必说太多。
31.拼了命的不让身边的人难过、却发现、受伤的原来是我自己。
32.你在我心上用力的开了一枪。心已碎了。
33.腐烂的日子和糟糕的我，真是绝配。
34.现在的感情就像纸，一揉就皱，一撕就破。
35.可怜你的枕头，尝遍了你的委屈。心已碎，谁知道。

失眠发的朋友圈和图片希望大家喜欢！

⑺ 适合失眠发朋友圈的句子和图片

1、我累了，却依旧睡不着。

2、好饿，却吃不下去东西；好困，却睡不着觉；好累，却还在路上晃悠；好想哭，却发现一个能打电话的人都没有……

3、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。

4、网上聊天让人迷，做梦想你多美丽，半夜三更睡不着，起来发条短信息。

5、我睡不着，好无奈，你睡没，如在梦中则无须回复，路过并问好。若还醒着，速速发片安眠药过来，事属机密，看过即删。

6、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。

7、唯一改变的只是独自挥霍廉价没有意义的时间。仍然孤独但没有渴望习惯半夜起床喝水。睡眠强盛直到再也睡不着反应迟钝。

8、夜，又恢复了原来的宁静，可这时我再也睡不着了，趴在床上，大颗大颗的眼泪滴落在枕巾上。

9、每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。

10、减肥，肚子饿到睡不着，而且返胃酸。我也是够了。

11、大半夜肚子饿到睡不着，想吃火锅麻辣烫啊，肿么办。

12、水逆水逆，困扰我整整一个假期的牙疼又来了，而且来势汹汹。疼痛难忍，晚上又要睡不着了。

13、又是睡不着，一向不爱睡懒觉的我近几日总是惯于熬夜，是不是衰老的象征啊？

14、睡不着，好心烦！越来越觉得自己是个可有可无的人物！

15、真的是长大了，遇到烦心事就睡不着了，那一团乱麻的家事真是糟糕透了，该怎么解决呢？要怎么解决才好呢。

⑻ 失眠的图片带字唯美搞笑的失眠说说大全

失眠是一种发生率很高的睡眠障碍，失眠还是痛苦的一个状态，压力大失眠，高兴到失眠，你失眠吗，你为什么失眠，要不朋友圈来一发……我整理了关于失眠的图片，带字唯美的图片，希望大家喜欢!

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一、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

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二、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

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三、闭上眼是黑，睁开眼是夜，失眠的时候已无区别！

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四、睡眠的拼音是Shuimian，失眠的拼音是shimian，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个美元。

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五、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

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六、为了想清楚昨晚为什么失眠、今晚，又失眠了。。

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七、失眠的人连做梦的资格都没有。。

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八、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这回还失眠了..

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九、人生如梦，我总失眠人生如戏，我总笑场。

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十、周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了..

十一、闭上眼是黑，睁开眼是夜，失眠的时候已无区别

十二、把老师讲课的声音录下来，睡前听，你再也不会失眠了。

十三、最近总是失眠每十二小时醒一次

十四、当我失眠的时候，最喜欢晚上去敲别人的门，别人被吵醒了，我开心了，就睡了。

十五、每天晚上失眠，如果哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。

十六、一个妹子问我SM是什么意思，我不好意思说，就告诉她是失眠的意思，然后她就把签名改。

十七、我承认，是白日梦做多了，夜晚才会失眠。

十八、说好了的念念不忘，现在却被扯得只剩下失眠时单薄的言语。

十九、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

二十、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。

十句话送给失眠的你摆脱失眠，抓紧收藏

1.人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。

2.想不开，就不想，得不到，就不要，难为自己，何必?

3.对生命而言，接纳才是最好的温柔，无论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。

4.生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。

5.人生没有绝对的公平，但是相对还是公平的。放在一个天平上，你得到的越多，也必须比别人承受更多。

6.你永远不知道自己有多坚强，直到有一天你除了坚强再无选择。

7.是你的，就是你的。不是你的，不必强求。努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。

8.撑不住的时候，可以对自己说声:“我好累”，但永远不要在心里承认说:“我不行”。

9.知世故而不事故，才是最善良的成熟。

10.生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心态。

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