㈠ 66岁大爷开健身房23年兼私教，身材不输年轻小伙！常年健身有何好处
能够坚持营业23年的健身房已经是相当罕见了，但更罕见的是有人竟然从事健身教练23年。要知道这一行的职业生命周期很短，身体在衰老以后就很难有健身的效果，自然也不可能去向别人传授健身知识，但苏州这位66岁的老大爷让我们看到了奇迹。他就是那位把健身房开成古董店的网络红人，而且即便现在已经年过六旬，他还在兼任私教，这种珍爱生命，热爱运动的态度着实让人钦佩。从他的精气神以及生活经历来看，健身确实改变了很多，它的好处主要体现在以下几方面。
第三，可以调整精神状态
经常健身的人，其精神状态也比普通人会更好。适当的体育锻炼可以释放压力，让身体更快的放松下来。现代社会生活节奏很快，每个人都面临着很大的压力，但往往却找不到释放压力的合理方式，而健身无疑就提供了一种绝佳的渠道。通过运动出汗，我们暂时忘记了一切，不管是心理还是生理，状态都会得到调整。
㈡ 经过了这次疫情，你与家人、朋友、同事之间的关系发生了哪些变化
与家人朋友同事之间的关系更加亲近了。
突如其来的疫情，总是让人猝不及防。也正是这一场疫情，让我懂得了生命的真谛，懂得了情感的珍贵。
这次疫情，让我与家人的关系更加亲密。
以前，总觉得自己还没长大，自己还小，父母也不大，以为将来会一直陪伴在父母身边，直到经过疫情，才知道以前呆在父母身边的时间是多么可贵。
我是一个不太会表达情感的人，我不太会说话，比较内敛，不会直白的像父母表达出自己对他们的爱，平时的相处有和气也有争吵。对了，我的脾气也不太好，怎么说呢？其实啊，就是总是把父母当做出气筒罢了。以前从来都没和父母说过我爱你之类的话，就连平常在外联系的也少，一般只有有事的时候才会找对方。后来经过疫情，才发现生命其实很短暂，在这有限的生命里，我开始和父母经常联系了，关心她们的身体健康，没事就聊聊天，也会开始表达爱了，彼此之间的关系变得亲密了。
其实，只要我们勇于踏出第一步，人与人之间的关系真的会改变很多。