① 适合失眠发朋友圈的句子和图片
1、我累了，却依旧睡不着。
2、好饿，却吃不下去东西；好困，却睡不着觉；好累，却还在路上晃悠；好想哭，却发现一个能打电话的人都没有……
3、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。
4、网上聊天让人迷，做梦想你多美丽，半夜三更睡不着，起来发条短信息。
5、我睡不着，好无奈，你睡没，如在梦中则无须回复，路过并问好。若还醒着，速速发片安眠药过来，事属机密，看过即删。
6、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。
7、唯一改变的只是独自挥霍廉价没有意义的时间。仍然孤独但没有渴望习惯半夜起床喝水。睡眠强盛直到再也睡不着反应迟钝。
8、夜，又恢复了原来的宁静，可这时我再也睡不着了，趴在床上，大颗大颗的眼泪滴落在枕巾上。
9、每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。
10、减肥，肚子饿到睡不着，而且返胃酸。我也是够了。
11、大半夜肚子饿到睡不着，想吃火锅麻辣烫啊，肿么办。
12、水逆水逆，困扰我整整一个假期的牙疼又来了，而且来势汹汹。疼痛难忍，晚上又要睡不着了。
13、又是睡不着，一向不爱睡懒觉的我近几日总是惯于熬夜，是不是衰老的象征啊？
14、睡不着，好心烦！越来越觉得自己是个可有可无的人物！
15、真的是长大了，遇到烦心事就睡不着了，那一团乱麻的家事真是糟糕透了，该怎么解决呢？要怎么解决才好呢。
② 失眠是怎么回事
一、次发于精神疾病的失眠：
焦虑、忧郁、适应障碍常是失眠的主因，而内因性的严重精神病，如精神分裂症、躁郁症等也常造成失眠。
二、次发于身体疾病的失眠：
很多身体疾病会影响睡眠，最常见的是疼痛，如头痛、胃痛、心绞痛、关节痛等，这些疼痛性的疾病常让病人痛得睡不着，或半夜痛醒。心脏衰竭、呼吸道疾病、肥胖的病人则常因呼吸困难而醒来。甲状腺功能异常、肾功能异常、巴金氏症等疾病也常伴随失眠。另外某些特殊的睡眠疾病，如睡眠呼吸暂停症也是以失眠为主要表现。
三、药物引起的失眠：
药物或食物亦会造成失眠，常见的如酒精、含咖啡因的饮料、呼吸道扩张剂、类固醇、某些降血压药等。
四、原发性失眠：
除了前述诸多因素外，还有些人的失眠是找不出任何原因的，这一类称之“原发性失眠”。
从失眠型态上分类，可分为：
一、入睡困难型：
躺在床上，辗转反侧，往往一两个小时才能睡着。紧张、焦虑、或身体不舒服引起的失眠常属此型。
二、睡眠维持困难型：
睡得不安稳，时睡时醒，醒过来就难以入睡，有些人甚至半夜醒来就未再阖眼。忧郁、身体疾病引起的失眠常属此型。
从病程上分，可分为：
一、短期失眠：
主要是生活事件、心理压力、环境问题引起，这些因素消失或时间一过自然就消失。
二、慢性失眠：
刚开始可以是任何原因，身体的、心理的、甚至环境上的。但这些因素一直未改善，或未能接受适当的治疗，使失眠持续下来，患者每晚睡前就开始担心睡不好，这种担心让他的焦虑度及情绪张力增高，反而让他睡不着。如此形成恶性循环，睡不着更担心，担心更睡不着，以致长期失眠。
当您睡眠有障碍时，请先自我评估一下，是否有身心、环境因素，如最近是不是换地方睡？有没有什么压力？有什么令您很难过、很生气、或很兴奋的事？身体有病痛？......等。
外因性失眠，通常环境改善，或过些时日，即可恢复，无须过度操心。若有身体不适，自当求医诊治。
若自己找不出原因，或失眠持续存在，对生活逐渐产生干扰，则应尽速看医生，千万不要自行购买安眠药服用。必须经由专业的检查及评估，对症治疗，才不会延误潜在病情，或因处置不当，成为慢性失眠。