① 为什么在半夜突然开灯的时候，会感到很刺眼
人的眼睛有一个自动适应光线强弱的过程，在半夜的黑暗中，人眼的瞳孔尽量放大，以捕捉周围环境的弱光识别，当灯光突然打开时瞳孔来不及收缩，大量强光进入眼球，所以感觉光猜老线很刺眼。一段时间后，瞳孔会自动收缩，减少进入眼球的光线，也就不觉得刺眼了。
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② 关灯玩手机，到底有多伤眼
因为手机屏幕越亮对眼睛刺激很强，眼镜更容易疲劳，特别是一直盯着手机看，眼部肌肉得不到放松，眼酸，眼涨流泪，建议每天控制玩手机的时间，如果时间长可以闭上眼睛给眼睛按摩一下让他休息一下在玩，不没有手机的日子真的不知道怎么过，尤其现在疫情期间，我建议晚上看手机的话，最好是把灯打开，这样对眼睛的伤害小一点，关灯看的话手机屏幕会显得特别亮，这样对眼睛的伤害特大。
玩手机本身眼睛就会遭受蓝光辐射，对眼睛有不好影响，方关灯后在黑暗的环境下，手机的光亮就会比较明显，容易导致神经兴奋，从而眼睛过度疲劳驾驶造成视力下降。另外眼睛还容易充血，出现眼干，眼胀等症状因为眼睛瞳孔会根据附近光强调节，黑暗中看手机的光即使很微弱，缺相对来说是强光，眼睛无法适应这种巨大差异，容易造成视力下降甚至失明。所以还是开灯玩好些，但也别玩太久了。
③ 晚上关灯看手机会造成眼癌吗 关灯看手机的危害都有哪些呢
一、晚上关灯看手机会造成眼癌吗？
有消息称，关灯玩手机会导致眼癌，夜晚强光直射30分钟以上就会引发黄斑病，也就是眼癌，现代医学无法治疗，只能等着失明。这是真的吗？熄灯后看手机和平板电脑屏幕，黑暗中人的瞳孔是放大的。因此，进入眼底的亮光就会大一些。这些亮光确实对眼睛有一定刺激，能产生眩光，严格地来说，容易造成“视疲劳”，但不会造成眼癌。
4.关灯后玩手机会导致近视加深
晚上关灯玩手机，更容易引起视疲劳加重近视度数。每个人的两只眼睛都有一只主导眼一只非主导眼，正常情况下经过大脑控制，双眼用眼是平均的。但侧躺后，一只眼睛不得不担负更重的用眼任务，久而久之平衡打破，视力就会与左右眼不一致了。对成年人来说，侧躺玩手机，时间一长会造成睫状肌痉挛，引起短时间度数加深。
5.关灯后玩手机会诱发青光眼
有一些人喜欢关灯躺在床上玩手机，而在黑暗的环境中使用手机，会使瞳孔持续的放大，这时房角就会突然或进行性的减小，周边虹膜阻塞小梁网使房水排出受阻，导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛前后房水无法正常流动，从而引发急性青光眼。急性青光眼如不抓紧时间治疗，很有可能在短时间内致盲。
④ 睡前玩手机，关灯和不关灯，有没有区别
现在我们生活在这个信息化的时代，不仅白天上班要经常的面对电脑、手机等电子产品，而且很多人晚上在睡觉之前还要玩一会儿手机才会入睡，有的人认为关灯后手机屏幕的亮度是比开灯时低的，而且为了方便就会直接把灯给关了，在没开灯的情况下去玩手机，这样做真的是正确的吗？究竟晚上玩手机是开灯好还是关灯好呢？
晚上玩手机怎样维护眼睛
最好的保护眼睛措施就是不要晚上长时间玩手机，特别是不要在关灯的情况下玩手机。如果实在是需要使用手机，也不能长时间玩，而且尽量在房间内开一盏灯，调低手机的亮度，使亮度和色泽尽量的柔和。
⑤ 看手机不小心会致残，晚上看手机，开着灯好还是关灯好呢
开着灯好，开着灯时手机光和外界光源相近，眼睛不容易疲劳，但看手机也不能太久。如果关着灯，手机周围黑暗只有手机光亮，光线会刺眼容易疲劳视力下降，总而言之，为了自己的健康，看手机不要时间太长，适当远望，放松一下眼睛。要看手机最好看灯，我总结了以下的原因和意见：
总结:晚上不开灯玩手机，对眼睛的确不好，因为光线太暗，会导致眼干眼涩，眼疲劳，视力下降。建议注意保护好视力，少看手机。