1. 鬼步舞教学基础舞步 最好是文字教学
鬼步舞基础舞步的主要有奔跑与侧滑两种。
1、奔跑,这一动作是在原地滑行。
动作分析:立正,将左脚抬起,脚板与地面平行。然后将左脚放在前面,位置不要太远,同时右脚后撤。再然后将右脚向前收同时抬起,前脚同时后撤。要记得每次一只脚都要滑两次。一只脚抬起的时候,下一步就是抬起的脚往前落,另一只脚往后滑,往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑,这样基础扎的深。
不要往后滑的时候是脚尖点地,这个奔跑不适合新手,是老手进阶大步时才用脚尖往后滑的。刚开始学时,一只脚抬起,此时你看自己抬起的那只脚,脚跟向后上抬起,与另一只腿成一条直线,然后你抬起的一只腿就会有一个角度,大概是45度脚,照这种标准练习,多练习下单腿站立,有助于把握平衡。
2、侧滑,立正,以左脚脚尖为圆心旋转45度(下同)同时右脚抬起至膝盖,再以左脚脚根为原心旋转,同时放下右脚。
注意:右脚的位置不用放在左脚旁,随意。侧滑可以先练习螃蟹步, 就是C-CALK里的那种内八字和外八字脚步。
拓展资料
曳步舞(鬼步舞),又称墨尔本Melbourne Shuffle(Dance),起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈,是一种拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍有震撼力(主要是电子舞曲,多为Trance, hardstyle,house, hardcore ),舞蹈充满动感活力,极具现场渲染力。
(资料来源:网络:曳步舞)
2. 鬼步舞初学者的教程
鬼步舞初学者的教程如下:
1、很多新手在学鬼步舞的时候,基础奔跑通常都是练几天就接着练花式了,记得,鬼步无可以没有花式,但不可以没有奔跑。
跳舞的好处:
1、促进血液循环:跳舞也是属于运动的一种,当人体在跳舞时,身体里的血管会扩张,跳舞的节奏加快,更多的血液和氧气会输送到世团身体的各个部位,促进体内血液循环。
2、改善记忆力:一般经常跳舞的人思维会比较活跃,因为跳舞可以消除大脑的疲劳,让大脑处于兴奋状态,长期跳舞对人的反应能力和人的记忆力有明显的改善。
3、增强身体免疫力:跳舞可以促进人体的新陈代谢功能,能够使细胞更新速度加快,让细胞能够充分吸收氧气,增强细胞活性,进而增强身体免疫力。
3. 鬼步舞最火的歌曲都是哪些
个人认为鬼步舞最火的歌曲都是:《One Two Selfie》、《The Riddle》、《Follow The Light》、《Bettle 2 The End》、《Sky》。
迷失在茫茫人海;头顶有个梦幻世界;高处的亲爱的朋友们;带我离开这儿;轻装上路沐浴在艳阳中;因为你的航程马上就要开始;这勇敢冒险还有许多;你永远不敢相信的神奇。