伏天来了动态图片

㈠ 为什么三伏天越来越长

大家都知道，每一年当中都有几天是特别热的，这几天就是三伏天，三伏天的周期是40天。进入到三伏天的时候我们除了我们特别要注意我们的身体之外，还要注意我们的饮食。

三伏天越来越热，是因为我们环境污染很严重，导致全球气温变高。因为我们的气温变高，肯定就会导致感觉三伏天越来越长了。保护地球就是保护我们的生存环境，我们应该更注重环境卫生的保护。

㈡ 三伏天，来了，如何度过夏季最热的日子

一. 瓜要吃好
看了老杭州三伏天吃的东西，能发现那里面可有不少瓜。瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物，当然要吃好。
苦瓜凉拌：祛痱子
中医认为，苦瓜味苦、无毒、性寒，有清热解暑的作用，同时清心火、除燥热、益气又解乏，在三伏天食用尤为适宜。如果感觉自己暑热烦渴，或是有身上长痱子等情况，都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜。
做法：将苦瓜切片，用盐稍腌，凉拌着吃，有助于清心开胃。或者根据个人口味小炒、煲汤都可以。
冬瓜煲汤：增食欲
冬瓜味甘、淡，性微寒，能清热化痰，除烦止渴，降火解毒、利尿消肿。
做法：冬瓜连皮带肉一起煲汤是许多人在暑热正盛时爱用的食谱。
另外，像冬瓜一样含水量较多的其他瓜类蔬菜也是不错的补水选择，清热消暑之余还能增进食欲。
丝瓜清炒：平痰喘
丝瓜性寒、味甘，入肝、胃经（指服用后，对肝和胃特别有益），具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效。如出现痰喘咳嗽、热病烦渴等也可以食用丝瓜来辅助食疗。
做法：去皮后的丝瓜不但可以凉拌、清炒，还可以煲汤，变着花样吃不会腻。
二. 觉要睡好
酷暑心燥难眠，有些人担心睡不着就想喝点酒，这可不是个好办法。喝酒后睡眠维持时间短，酒醒后更会难以入睡，还要承受酒精对身体的伤害。想要休息好建议这样做：
喝点助眠粥
入伏之后，很多老年人入睡困难、深睡眠时间短、早醒等。想睡好不妨喝点粥，加上红枣、百合、酸枣、莲子等一起煮，能够养心安神助眠。
睡好子午觉
在古代的养生之道中，“三寒两倒七分饱”的理念最为世人称道。所谓“两倒”，就是指要睡好“子午觉”。子午觉的主要原则是“子时大睡，午时小憩”，即：
子觉：晚上一定要在23点前准备睡觉，因为这段时间的睡眠效率远远超过其他时间段。
午觉：午觉则是在午时（11时～13时）休息，午睡一定要睡，即使睡不着，也要闭目养神。

㈢ 40天加长版三伏天来了，心静自然凉这个事儿是不是真的

你好！
这个事是真的，心静自然凉是指内心如果不烦躁，自然会感觉不那么燥热了。心理因素还是很有作用的。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

㈣ 三伏天带着蒸笼和烤架来了，在热死人的三伏天你们家乡的天气有多热

我的家乡在武汉，三伏天的时候天气地震的是一言难尽，基本上温度都稳定在39度左右，这个温度对于普通人来说真的是非常高了。

但是就算以上的建议你都有采纳，还是不要在室外待太长时间，对身体实属不易。

㈤ 三伏天来了，意味着什么

三伏天来了，意味着一年中最热的时候到了。

专家介绍，入伏后，地表湿度变大，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在其控制下，高压内部的下沉气流使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

专家提醒，伏天更要提防的反而是“寒”。洗冷水澡、长时间吹空调、喝冰镇冷饮等都是导致寒气入体的根源。建议伏天里，空调温度调至26℃左右，不开空调时注意开窗通风；伏天锻炼可选择在上午10时前或下午5时后；饮食注意少寒凉，以免造成胃部痉挛。

2021年的三伏天是“超长待机”

2021年的三伏天共有40天，其中7月11日至20日为头伏，中伏时间为7月21日至8月9日，末伏从8月10日始，到8月19日止，有40天的伏期。

据介绍，今年头伏期间，在南方，像是浙江、江西、湖南东部、安徽南部、湖北东部、福建、广东等地都将会持续闷热，最高气温基本在35℃以上，而且夜间最低气温也大多在26℃以上，真正进入到了“上蒸下煮”的连续桑拿天模式。

在北方，河北南部、山东、陕西、宁夏等地，头伏期间将会是高温与降雨交替出现的节奏；在新疆南部一带，高温却是“干热暴晒”型，局地甚至会有40℃以上的极端高温出现。

而在辽宁、吉林、黑龙江南部、京津冀、山西大部、甘肃、湖北、四川等大片区域，头伏期间气温普遍在30℃—35℃之间，天气虽然炎热，但不至于一整天“火力全开”。

以上内容参考中新网-三伏天来了 专家提醒伏天更要提防“寒”

㈥ 伏天是什么意思，怎么来的

三伏天是出现在小暑与立秋之间，是初伏、中伏、末伏的统称，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。一年中初伏、末伏各10天，中伏在不同的年份为10或20天。
三伏天起源于春秋时期的秦国《史记・秦纪六》中云:“秦德公二年（公元前676年）初伏。”唐人张守节曰:“六月三伏之节，起秦德公为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。”

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

㈦ 伏天来了，今年夏天到底会有多热

每到夏季，天气只会越来炎热，时时刻刻就盼望着能来一场大雨，给这炎热的天气降一降温，然而，天公总是不愿满足你的愿望，好不容易等到一场大雨，然而半天之内就被太阳的强烈温度给覆盖。而伏天的到来，将会让夏天的炎热达到顶峰。

总而言之，天气逐渐转热，想要减除这种热是不太可能的，只能尽量不要外出，小心中暑，并且多吃一些清凉解暑的水果，做一些下火的汤，比如，绿豆汤是解暑的最好饮料。也可以适当的开一会空调，也要注意不能长时间的开，尤其是晚上睡觉时，最好将空调关闭，或者让它保持相对适宜的温度，毕竟身体要紧，吹一晚上凉空调，比中暑严重多了。最后，我觉得，心静自然凉，无论外部天气如何变化，只要自己保持一个乐观的态度，也是一种凉爽。