‘壹’ 请问我脚跟腱好痛，怎么回事，该怎样养伤。图片红色圈圈那里
你好,足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病（骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎）,距跟关节炎等,建议你去医院检查, 确诊病因后在适当治疗
引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核,肿瘤等.
‘贰’ 怎么样可以有效缓解足跟痛求支招
按摩：先用拇指压在疼痛的点上进行按压揉搓，持续2-3分钟，然后用手掌掌面揉搓足跟部，增加温度，最后手掌半握拳，敲打疼痛的足跟部，大约30左右。
动作锻炼：日常可以采用多踮脚、空蹬车等动作，同时避免长期站立行走，注意厅毕休息，有利于脚跟疼痛的环节。
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踩毛巾： 双手拉着毛巾的两头，将双脚前脚掌蹬在毛巾上，腿伸直，然后向芹历内发力拉毛巾，让腿内侧有内拉扯的感觉，然后停留10秒钟后放松，并重复10次，这个动作可以增加脚后跟的筋膜弹性，减轻疼痛感。
‘叁’ 脚底好痛！足跟痛3原因大解密
足跟痛友明是很常见且很恼拿老人的毛病，临床上可以用疼痛部位粗分造成疼痛的结构是蹠筋膜炎、脂肪垫炎或滑囊炎，进一步拟定治疗策略。以脂肪垫炎或滑囊炎来说，以针灸、震波或注射……等局部治疗为核心，周边放松与后续防护加固为辅助的方式，有满高的机会可以稳定改善疼痛。热敷或热水泡脚、选择较软的鞋、控制体重……等，都是有用、应该配合同时执行的措施。
对许多人，尤其是跑者来说，“足底筋膜炎”这个名词并不陌生，但是大家知道吗？常见的足底或足跟疼痛，跟骨刺其实没有绝对的因果关系。同时，他们并不是单一种疾病，治疗方式也并不是完全一样的！
常见病因有三种，蹠筋膜炎、脂肪垫炎、滑囊炎
常见的足底或足跟疼痛，除了足底的“蹠筋膜炎”（也就是一般所说的足底筋膜炎）之外，常见的“跟下脂肪垫炎”和“跟下滑囊炎”。他们共同的表现通常是早上下床的时候特别痛，走动后逐渐缓解，但是久站、久走之后或者休息一段时间再踏地，又开始痛。而他们之间的差异，主要是疼痛位置的不同。
“足底（蹠）筋膜炎”的疼痛容易偏向足底的中 1／3，尤其容易发生在内侧足弓的位置。“跟下脂肪垫炎”和“跟下滑囊炎”的疼痛则更偏向足底的后 1／3，也就是足跟的位置。为什么会有这样的差异？我们来看看足底的结构。
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受伤结构分布与功能不同，可用痛点位置粗分
图中我们可以看到足跟的皮肤之下有消告升一层有点厚度的脂肪，也就是本文中一直提到的“脂肪垫”，而脂肪垫深层和跟骨之间的滑囊就是所谓的“跟下滑囊”。不管是脂肪垫或跟下滑囊，其实都是提供我们的足底缓冲的结构。至于足底（蹠）筋膜，则是在脂肪垫下，起于跟骨、止于脚趾跟部的一片扇形组织，同样具有吸震的功能，也协助维持着的足弓。
主要就是由于位置、分布和功能的不同，才使得“脂肪垫炎”和“跟下滑囊炎”的疼痛比较局限在足跟，而“足底筋膜炎”比较偏向足底的中 1／3，且在足弓牵扯时容易有内侧的带状疼痛。
‘肆’ 曼陀罗花的图片功效与作用是什么
曼陀罗花拥有特别美丽的外表，花香淡雅观常价值特别好，这种植物也有一定的毒性，但它的利用价值却很高，不但可以供人观赏还能入药，药用功效十分出色，只是服用时有诸多禁忌，平时不能随意服用。
曼陀罗花可以美化环境，是一种外表特别美丽的植物，它花色多变，叶色碧绿，花期特别长，平时可以栽种在园林景区中，能美化环境也能供人观赏，把它栽种在花盆中制成盆栽，对美化室内环境也有很大的好处。
曼陀罗花的药用功效很出色，曼陀罗花虽然有毒但是还能入药，它入药以后能止咳平喘更能麻醉止痛，曼陀罗花不仅可用于麻醉，而且还可用于治疗疾病。其叶、花、籽均可入药，味辛性温，有大毒。花能去风湿，止喘定痛，可治惊痫和寒哮，煎汤洗治诸风顽痹及寒湿脚气。花瓣的镇痛作用尤佳，可治神经痛等。叶和籽可用于镇咳镇痛。
曼陀罗花在临床医学上是一种比较常见的中药药材，通过人体摄入期间，可以达到比较好的刺激神经以及刺激大脑的效果。平时它在临床上可以用于人类哮喘以及咳嗽还有头痛和腹痛等常见病的治疗，曼陀罗花这种植物在人体摄入期间，可以达到比较好的治痛镇静，止咳平喘的效果。因为曼陀罗花当中含有中枢麻醉的成分，因此在目前临床医学上，主要用作于手术麻醉药物使用。同时，也可以有效地缓解人体的关节疼痛，小儿慢惊和风湿疼痛的症状。因此，具有极高的临床使用价值。祛风除湿是曼陀罗花的重要作用，它能祛除人体内的风寒湿毒，能让人们风湿骨痛的症状很快减轻，需要的时候可以用把曼陀罗花放在高度白酒中浸泡半个月，得到药酒以后可以直接服用。另外曼陀罗花还能消肿止痛，预防感染，它对人类的烧伤烫伤也有明显治疗作用。
曼陀罗中所含药用成分可使肌肉松弛，汗腺分泌受抑制，因此古人将此花所制的麻醉药取名为“蒙汗药”。曼陀罗花、根、果实等含有的天仙子碱等生物碱具有很强的镇静效果，但如使用剂量太大，就会精神错乱、意识模糊产生幻觉、昏迷麻痹等等的中毒反应。传说中华佗的麻醉方剂麻沸散中便含有曼陀罗的成分。
曼陀罗花的禁忌：曼陀罗花是一种比较常见的阴，阳两性明显的植物。由于这种花当中的花，叶，汁液都含有大量的毒性，对人体的神经中枢会产生严重的麻痹效果。因此，人们如果在日常生活中进行食用，很容易会导致人体出现幻觉。平时那些体弱和外感风寒以及青光眼和高血压的人群禁止服用曼陀罗花，不然会加重肝肾功能，对身体健康不利。另外内服曼陀罗花时一定要注意用量，在日常生活中尽量降低对药物的依赖性，如果服用不当还会引发严重的中毒，严重时还会危及人们的生命。由于曼陀罗花属剧毒，国家限制销售，特需时必经有关医生处方定点控制使用。因此建议患者需要在医生的建议下进行使用，避免对人体造成不良反应现象。
‘伍’ 足跟痛怎么办
脚后跟疼痛的原因其实有很多，比如说常见的有跟骨的骨刺、足底的跖腱膜炎、跟垫痛，甚至连痛风等等都可以引起脚后跟疼痛。那么病因不同，治疗的原则、治疗的方法也是不一样的。
比如说跟骨的骨刺、足底的跖腱膜炎，我们可以将足跟垫高，就是在鞋的里边，脚后跟的部位垫一个增高垫，这样可以减少足底腱膜对跟骨的牵拉，可以起到一个缓解疼痛的作用。那么也可以进行一些理疗，比如说蜡疗、超短波、远红外线照射等等，也可以缓解疼痛，还可以口服一些非甾体类的抗炎镇痛的药物，比如说芬必得等等。
那么如果疼痛比较明显的时候，我们可以在局部压痛疼痛最明显的部位注射封闭，暂时的缓解疼痛。那么严重的跟骨刺我们可以就诊于医院，可以行手术，切除骨刺。
而痛风属于内分泌的系统疾病，与日常生活中的饮食密切相关，那么首先应严格控制我们饮食，口服一些降血尿酸的药物来治疗。
建议患者在发生脚后跟疼痛的时候要就诊于医院，由专科医生进行相应的检查后作出诊断，再进行相应的处理。