A. 孕期腰酸背痛是不是正常现象怎样的腰酸背痛是不正常的
朋友怀孕八个月了，周末一起出去喝茶，夏宁妈妈发现她真的胖了很多，动作也慢了很多。西亚宁妈妈问道。你怎么了？为什么现在走两步就呼吸三次，你这么累吗？朋友说：现在月亮大了，真的越来越累了。腰酸背痛。是不是因为我缺钙？西亚宁妈妈说：你有每天再吃钙补充剂的产品吗？是的，我每天都在吃。那不应该是缺钙的原因。你好像累了。谣言，怀孕后腰酸背痛都是因为缺钙吗？真相和你想的不一样
据科学家资料显示，约67%的产妇分娩后腰痛，怀孕前腰痛的82%产后LBP持续到18个月。孕期妈妈身体不舒服的原因是骨盆前倾。孩子慢慢长大，妈妈的屁股支撑不住肚子的重量，圆韧带可以一直拉。这时疼痛会引起身体的自然反应，骨盆前倾，缓解疼痛。10月怀孕的话，每次怀孕培芦的时候，妈妈都会很累，但也会很累，同时也会很幸福。
B. 孕妈孕期缺钙，应当怎么办
引言：孕妇在怀孕期间缺钙的话，可以通过饮食上来进行补钙，饮食上可以多吃一些含钙元素高的食物，比如牛奶以及豆制品，海带，海参等海产品来进行补钙，蔬菜也可以补充钙元素，包括芹菜，油菜，胡萝卜，芝麻，香菜等。通过多吃一些钙含量高的食品之外，也可以补充一些钙剂，比如钙片等，因为在怀孕期间孕妇对于钙的需求量会增加，但是孕妇要注意的是在选择钙片时要注意钙剂的成分，要从钙含量高和富含维生素D的钙剂来选择，避免买到不好的产品，对于胎儿还有孕妇造成伤害。
最后孕妇在进行补充钙元素的时候，也要注重钙元素的剂量，要根据每日饮食中的钙含量进行计算，如果补充过多的钙剂的话，可能会导致肠道蠕动减慢，容易造成便秘。
C. 什么时候断奶最合适别早于哪个年龄就可以了吗
什么时候断奶最好？有些人说6个月小孩辅食添加后，有些人说小孩1岁以后奶水就没什么营养成分了，还有的说小孩想要吃到什么时候就什么时候，当然断奶后就可以了。中国营养学会和WHO强烈推荐：6个月后辅食添加并不断纯母乳喂养至2岁及以上。究竟什么时候断奶最好？
母亲给宝宝断奶时尽可能一次成功，不必不断。小宝宝一般头二天夜里又哭又闹得很厉害，母亲必须坚持，晚上能让爸爸帮忙带娃，类似走向一个多星期宝宝就彻底断奶了，实现了人生第一次单独，不会再依靠母亲。
D. 年龄较高的孕妈妈腰酸背痛，有什么好的办法能够缓解
年龄较高的孕妈妈腰酸背痛，保持正确的姿势怀孕的妈妈应该避免或缓解腰痛，然后慢慢地坐在侧面位置，然后搬回，试着坐下直到背部位于椅背上，保证必要的支持，大腿保持平行于天际线；避免长期维护，长期姿势，从站立位置变为坐姿或从坐姿姿势站立位置，最好支持支撑，缓慢变换姿势，减少腰部的负荷；怀孕的母亲当你撒谎时，你可以准备一个枕头把它放在膝盖上；不要穿高跟鞋，以减轻脊柱的负担。
年龄较高的孕妈妈腰酸背痛，站立时，骨盆以后会倾斜，抬起上半身，肩部稍微落后，同时避免长期站；坐着，背部腰部舒适地靠在椅子的背面，上身是直的，不要做腿部椅子；走路时，放松，穿着鞋子，因为用腹部，穿扁平的鞋子会很累；使用双侧水平睡眠位置并使用侧面睡眠枕头。当你仰卧时，枕头在膝关节下匹配；日常站立时间是4-5小时的预期母亲，你可以用皮带发挥良好的效果；更多的阳光，确保足够的钙，增强骨骼的强度；洗澡时，用略带热水冲洗回来，可以缓解背部疼痛。