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导演:马克·丹尼斯/本·福斯特
编剧:马克·丹尼斯
主演:安德鲁·威尔逊/卡西迪·吉福德/布里安娜·豪伊/雷利·麦克伦顿/马克思·怀特/汉斯·马雷罗/戈泊尔·比达里/特洛伊·迪林格
类型:动作/科拍烂晌幻/冒险
制片国家/地区:美国
语言:英语
上映日期:2017-05-19(西雅图电影节)/2018-11-02(美国)
片长:87分钟
又名:超时空洞穴(港)/时空陷阱(台)
该影片讲述了一群考古学的学生，为了寻找失踪的教授而来到一个神秘洞穴。里面的时间与地表不同，他们受困其中，参与一场与袭锋时间历祥竞赛的冒险之旅…
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❽ 对于作息时间，自律重要还是精力重要
都不重要，重要的是效率。
在现实生活中，很多人对于时间管理的理解有所误区，认为通过各种“时间管理的软件”就可以提高自己的工作效率，而实际中，单纯的增加效率的快慢，只会让自己变的更忙。
当然你也肯定感叹过自己为什么时间不够用，前些天看到一个特别有趣的问题：“工作占据了自己太多的时间了，没有精力去学习，锻炼和提升自己的机会都没有了，怎么办”。
但搏昌凡工作了几年的人，多多少少都面临着以上的问题，忙了一整天还在忙，所以，你可能真的需要时间管理。
网上对于时间管理的定义各种各样，在智远看来，时间管理的目的，首先是帮自己过得更幸福，提高生活质量。
从而让自己分清生活中哪些事情是最重要的，把时间花在可以成长，可以利用的地方。
其次“时间管理”，能让我们更有效的去梳理自己的“业务”，自己每天CPU大脑要处理的多项进程，从而给大脑留出缓存的空间，不那么的忙碌。
（图片来源图虫创意）
了解全天时间拆分：要想学会“时间管理”，首先要弄清楚时间的拆分，智远结合自己的实战，我通常会把一天的时间分为3个方面：
1.工作中的时间2.外界占用的时间3.自己占用的时间
工作中占用的时间：
我们每天到达公司，面对自己的上级领导，开会，总结，汇报，日常布置的任务，每天要完成的核心事件，拜访的客户，宏肆回访等日常工作，这些都是属于工作当中的时间。
外界占用的时间：
早起起床洗脸刷牙，上下班的路程，吃饭，刷短视频，信息流，回到家中陪家人，孩子，妻子，晚上睡觉等这些时间，智远通常称为外界占用的时蔽银轿间，这些时间是不可避免，而每天必须发生的。
自己占用的时间：
智远把这部分时间也称之为可以支配的时间，比如下班后，周六日双休，单休的时候，这部分时间可以不受到领导，乃至公司大范围的控制，可以利用这些时间去读书，学习，健身等。
时间管理的重要性：以前不相信这句话，现在备有感受：“怎么样过好一天，便如何过好一生”。
“时间本质是一种复利思维”，我自坚持写作开始，每天都会让自己的大脑进行输入，输出，思考，复盘，这样才能更好的去成长，打破不同时段的认知瓶颈，我认为这就是时间管理的重要性。
其次智远认为“时间管理”针对于每个人的阶段不同，产生的效应也是不同。
比如对于小学，中学生而言，时间管理是为了培养孩子的“启蒙阶段正确意识”，好比参天大树幼苗时期。
到了大学时间，“时间管理”，较多的投入在于“学习”，养成良好的作息习惯。
比如这个阶段的学生，可能面临不想上课，玩游戏，谈恋爱，社会社团活动，人际交往等，任何一个问题的出现，都可能让大学生步入弯路。
步入社会之后，成年人需要的“时间管理”，在于更好的支配自己的时间和精力。
把工作，生活，学习成长，职业规划合理化的进行分配，然后进行量化，从而让自己的每个阶段的目标感更加强烈，激发奋斗的动力。
02.时间管理STP1-列工作清单
时间管理的本质就是”自我掌控“，从“精力”和“时间“两个方面进行掌控。
前者掌控的是大脑，而后者操控的是“时间”，只有先把这两方面分离，我们才能更好的去规划和运用自己的每一天。
我身边的故事：以前我在一家公司负责市场品牌部的时候，招聘了一位新媒体运营H先生，他的工作时间不长，但是每天却苦恼非常的多。
我发现他效率不是很高，有一次闲暇的时候我私下找他谈心，交流工作，他就给我吐槽：
周一到公司，从早起吃完早餐，打完卡开始，自己就一直在忙。
为什么感觉事情这么多，本来安排的下午有一个用户要来公司参观，计划上午12点给用户发个信息，告诉下行程，结果到下午临近两个小时，才有空发过去。
下午了4点了，却发现今天自媒体文章的推文素材还没有找完，内容创造写了一半，配图设计师没有做出来。
5点了发现，后天过节，你给我要的新媒体社群的“用户活动方案”大纲，还没有写出来，感觉每天都要加班，工作好累。
同样的时间和精力的投入，KPI以及结果自己还没有另一位同事的好，我该怎么办？感觉好心累。
听完了他的问题，相信很多初入职场工作的朋友也有感同身受过，这类问题的核心在于“时间管理”上，时间管理不好，特征就会出现很多。
比如无法合理的把握自己的工作进度，不擅长分配长期项目和紧急事务的时间，工作忙碌或者空闲的时间安排不合理，自己独立推进一个项目的时候手忙脚乱等。
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❿ 应届生想备考国考该如何准备
应届生如何进行国考备考？旺黔诚大树职教解答！
1、关注国考的各类信息，如报名时间，查询报名序号时间、打印准考证时间、笔试面试时间等。
2、复习行测+申论。
3、至于线上网课视频，各大机构都有！笔试可以看线上视频课程，面试看个人能力选择是否报班练习。
下面是小编常用的复习资料，备考时如果不论是否报班学习，是否是线上看网课复习都可以结合资料一起使用。
公共科目复习：
行测：
（1）言语理解：省级和市地级，言语理解与表达均考查40道题目。其中文章阅读只在省级中考查；2020年国考中省级和市地级言语理解差别加大，选词填空、片段阅读、语句表达三个题型题目不再“你中有我，我中有你”。
（2）数量关系：近四年考查计算问题21道，行程问题5道，工程问题6道，排列组合5道，概率问题6道，几何问题7道，函数图像4道。
（3）判断推理：在国考中，逻辑判断、图形推理、类比推理和定义判断是四大常考题型，每种题型均考查10道题。市地级有5道题目是以一题五问的形式考查。图形推理市地级比副省简单。定义判断命题形式更加灵活，以诗句、俗语、古文以及图片等呈现。类比推理侧重考查概念间关系和常识。
（4）资料模稿分析：每年均以考查增长、比重、平均数、倍数为主，覆盖了80%以上的题目，其中脊差主要考查基本公旦野孝式的比较或求值、也会多考点结合考查。与此同时，还存在部分查找类题目，考查材料分析及数据查找能力。
（5）常识判断：1、平时多关注热点素材和新闻，比如说利用抖音平台、头条平台、以及各类公众号进行知识的积累，各大类平台都是相应的知识整理，都可以进行搜集整理。2、做题过程当中及时把自己的错题进行收集整理，将个套模拟卷之间的异同点找出，然后进行查缺补漏，对于已知的知识点，可以加深记忆，对于未知的知识点，需要着重的去补充。
申论：
（1）归纳概括属于是试卷中的送分题型，采分点百分之百处于给定材料，只是需要考生在仔细阅读材料时，将关键词找出，利用归纳和概括的方法将各种关键词语进行整合，按照出题人的题干要求，形成语句，标好序号，分好段落，依次写出，即可得分。
（2）提出对策是比较有针对性的题型，主要针对出题人所出的问题进行解决，可以寻找材料中的直接对策，可以通过问题、原因、影响进行反推对策，简单易懂，得分轻松。
（3）综合分析开始拉开分数，难点在于题干的分析和材料的分析，有的时候答案明明就在材料中，考生却看不到，或者看到了也不知道就是采分点，主要原因就是题干没有分析清楚，没有考虑明白，导致与答案失之交臂。
（4）贯彻执行属于日后工作常用的一类题型，难点在于外在格式和内容逻辑，多数同学在格式上的丢分点大致相同，所以忽略不计。但是在内容上，有的考生可以从材料中找到答案，按照正确的结构进行书写，但是有的考生找到内容后进行整理的时候，缺少常识，导致内容混乱不堪，逻辑性差，丢分较多。
（5）申发论述也叫大作文，是考生们最头痛的一类题型，最简单的一个原因就是字数较多，很多考生由于惰性，在考试前夕根本没有写过大作文，导致在考场上都无法完成整篇文章的写作，更别提内容方面的深刻，作文题型必须在考试前多写多背多练。
申论和行测并驾齐驱被称为是公务员考试的两大难关。然而，任何事情都有规律和窍门，都可以迎刃而解，申论也不例外。
3、结合自身条件决定是否要选择报班学习。
4、国考面试：
备考笔试科目期间尽量也在空余时间了解一下公务员面试形式，近些年常用的面试形式是结构化面试和无领导小组讨论的形式。结构化面试的具体流程可参考本篇流程图。
5、笔试完成后结合自身条件决定是否要选择报面试班学习，并且进入面试的备考。
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