❶ 才工作几年就不想工作了，该怎样调节心情
小金失业了，整整一个多月，都没有找到工作。从一开始离职时的轻松快乐，到现在的极度烦躁，小金几乎陷入了崩溃的状态。他从来没有想过，自己打拼职场多年，一次离职，竟成了失业。随着简历石沉大海，随着面试无疾而终，小金内心慌乱急了，渴望着周围的朋友，能提供一些帮助。但大家总是随口说，网上找找就好了，工作有很多，别太挑了。就像总有人对那些大龄剩女说，赶快找个人谈一场，别太挑了。但事实是，难道他们不想吗？不，是他们没有机会，是他们不能。
我们常说，想象是丰满的，现实是骨感的，这句话用来形容失业人的状态是最合适不过了。网上经常会有这样的发问，没有技能的人怎么找工作？在家呆了一个月了，找不到工作，怎么办？失业期间，缺乏收入只是一方面，最要紧的是，失业期间，心理的煎熬足以把一个足够优秀的人打垮，如何调整失业期的心理状态，成为越来越多人关注的话题。
记住，调整失业期间心理状态的最好办法，就是找到工作，是找到工作，而不是找到最好的工作。让自己动起来，才会看到机会。
这个世界上，有人在失业，有人正准备失业，有的人在走出失业，他们怕的不是失业，而是失业所代表的失能和失望，要想走出这段崩溃，记得，先处理情绪，再解决问题，找到工作，在行动中克服，才是最有效的。
❷ 我感觉现在越来越不想上班，厌倦了上班的日子!出来社会已经六七年了
感觉累了可以休息一段时间，休息半年或者几个月，然后再考虑重新上班，定一个大一点的目标，换一个大一点的房子，换一个更好的车，要是没有结婚的话，想想如何娶一个漂亮贤惠的老婆，才24岁年纪还小，正是人生奋斗的时候，不可以休息，你也可以多攒一些钱，多买几个门市房，年纪大了可以收租过日子，也就不用工作了。
❸ 不想上班是不是抑郁症前兆
不是，抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。
1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
5、病人呈显着、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：?
食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。
睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
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预防
有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。
心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。
参考资料来源：网络-抑郁症
参考资料来源：网络-忧郁症
❹ 不想上班的心态怎么调整
人活着
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦因为社会很不公平，
活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为,人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的,
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
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我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，
别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，
还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，
让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，
推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，
取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，
只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，
细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，
并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，
不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
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加油吧!最后祝快乐的每一天!!!
❺ 不想上班啊……已经上班3年了，最近很不想上班，
第一种：把工作当成是赚钱的‘职业’
第二种：将工作当成是发展与升迁的‘事业’
第三种：将工作当成一种‘天职’我们要生活,可以不工作,那就去创业吧.如果你不想上班，是可以不上班的，只要你可以解决经济来源的问题，你可以做你想做的事情的，或者也许你只是不喜欢目前的工作，你可以考虑换工作，如果你的意思是不想工作的话，那么你需要找到其他的经济来源。你想想，是啊，你为什么要上班，如果你家里有事业，你就天天做你的事业，你用得着上班吗？如果说你家里很需要你创业，那你也得先上班，先为以后做铺垫啊？？
❻ 我感觉现在越来越不想上班，厌倦了上班的日子!出来社会已经六七年了，
感觉主要是现在你的心态。
你的人生失去了方向，失去了目标。
你的人生不只是物质方面。
也许还有精神方面的追求。
即便就是对于物质方面。
追求也是无止境的，
只不过你的满足感比较低。
自己开店，自己给自己打工。
开一家店，两家店。N家店，
当一个名厨。当一个品牌创始人。
可能都是你未来的追求。
❼ 确定年前不发工资，极其不想上班，怎么克服这个心理状态
在这种情况下，不想上班也是正常的，但是应该意识到，自己如果不从事这份工作，是否有更好的选择？如果没有的话，那么，考虑到自己的实际，还是应该去上班，不要影响到自己年后工资的领取
❽ 过完年就感觉很懒不想上班，怎么调节
正常现象，年后懒惰症。
首先，从心理上必须正视，年已经过完了要恢复正常的作息时间了。
提醒自己，哪一个老板看到消极怠工的同事心里会没有想法，如果是公务员那更是。
不管怎么做，前提都必须是心理上要清晰起来。
❾ 感觉现在越来越不想上班，厌倦了上班的日子!出来社会已经六七年了，
你已经很了不起了，这么年轻就有车有房了，你这种想法许多人都有过，可以找个让自己放松的事，比如给自己放个大假旅游一下，或是自己在家休息一下。上班总是让人厌倦的，可是为了生活总要继续，就算自己当老板也不可能完全自由，要考虑的事更多，没有客人怎么办？招不上人来，等等。你已经比起许多人来好很多，许多人经受着更大的压力，也只是刚刚解决温饱。
❿ 总是不想上班，开始上班前心情就郁闷，紧张，感觉压力。我上班几年了，一上班心里就紧张心情沉闷。
我前一阵子也是这样的，甚至每晚失眠，抑郁，每每想到上班就会郁闷不开心，后来我辞职了，换了一个同样工种的工作环境，心情果然舒畅许多。看你的勇气了。只是交流而已。