⑴ 转发杨超越周立波魏璎珞求好运，好运气该如何拥有
转发有好运，朋友圈里面太多了，最初玩微信的时候都会傻傻地转发，现在想起来特别无聊。不过提起好运气，很多人都觉得是偶然的，但是我个人觉得大多数都是必然的。而且我觉得如果从长期看，一个人是可以通过改变自己来拥有好运气的。
小时候妈妈经常跟我说一句话：“人情到处赶，下雨好借伞”。其实说的就是这个道理，我们在日常生活中经常与人为善，运气自然会越来越好。所谓日行一善，表面上是为他人，实际上是为了自己。
古人说：“积善之家，必有余庆”，意思就是一个人经常行善的人家，家族一定会有很多好运。所以我们常怀善心善念，不断行善，不仅可以让自己拥有好运气，还可以让子孙拥有好运气。
⑵ 如何正确做俯卧撑。
1胸部贴地，手掌平放于地面，手臂略微比肩膀宽一点，双脚平行，脚尖支地。向前看，而不是看地面。
6重复以上步骤。建议每次锻炼分5组，每组间隔休息1-3分钟，前4组每组20次，最后一组不限次数，竭力而为。
注意事项
* 双肘宽度可宽窄交替，宽练胸，窄练肱三。
* 在整个动作过程中，从头到脚要保持一条直线，不要翘屁股或塌下腰。
* 随着你的力量的增强，可以将双脚放在台阶上或垫高来提高难度。
* 俯卧撑是以身体自重为阻力，作为力量训练，强度不够，因此建议“练块儿”的健身者选择杠铃卧推、双杠臂屈伸等负荷更大的训练动作，而把俯卧撑作为训练前的热身。
* 女孩可以多练习这个动作，它对塑造胸部曲线，去除上臂后部的赘肉很有帮助。女性的力量一般不足，可以采用双膝触地的方式练习，动作难度就能大大降低了。