❶ 男性摄影，如何摆拍好姿势显得自然
在摄影棚或大自然中摄影照片集之前，请先考虑男性照片摄影有益的姿势。许多男性不习惯摆姿势，自然放松的心态将帮助年轻人在镜头前感到自由。大多数拍摄姿势都是为了强调模特的阳刚之气。如果与正确的角度一起可以选择西服，道具和背景，你将获得可用于社交网络上的图片集和头像的时尚照片。
有关男子拍摄照片的姿势的信息不仅对年轻人有用，对于想要给丈夫，兄弟，朋友或儿子照相的亲人也很有用。
一、人像摄影在开始时，摄影师试拍几张肖像照，以确保获得最佳的肖像效果。
历史重建也是一个有趣的想法。以军人，狂野西部的牛仔或伦敦花花公子的形象出现。图片，姿势和面部表情的情节将取决于你所描绘的角色。
❷ 男人背部肌肉怎么练啊
很多人在还没有接触健身之前就听说过：男人上半身最重要的肌肉是胸大肌和背阔肌。而我们练的引体向上，则是对背阔肌最大最有效的刺激。那么除了引体向上之外，还有哪些动作可以锻炼到背阔呢？下面就让我们来见识一下先来一张背阔肌的酷图
好了就是这些，其实并不是很全，不过要想全又相当的难，就先这样吧
速度问题的确有争议，有说慢好的有说快好的，我只是说说自己的看法。只要找到背阔用力的感觉我看就是好的。划船怎么摆动我不知道，坐姿我倒是拉的快，站姿也不敢太快。
❸ 那个被称为世界第一强壮的男孩，疯狂健身成肌肉男，5年过去他现状如何
家事国事天下事，事事关心，欢迎各位好朋友来到这里，这里有最新最全的社会资讯，这里有包罗万象的社会故事，在这里，你可以看到来自社会的喜怒哀乐，在这里你可以看到人生的悲欢离合，社会是个大熔炉，我们每一个人都生活在它内部，你的生活跟其他人的生活，共同构成了一个大的社会，我们每天生活，工作，恋爱，尝尽人生百态，丰富的社会资讯，让你不出门，就能知晓天下事，让你博古通今，用不同的视角去观察这个社会正在发生 的故事！
健身现在成为了很多人的一种生活方式，我们也经常能够看到身边的一些健身达人，他们一身的肌肉，看起来十分的强壮。而且健身是不分男女老少的，只要你想，都是可以做到的。当年那个被称为世界上第一强壮的小男孩，疯狂健身成为肌肉男，5年的时间过去了，他的现状如何了呢？
健身虽然是一件好事，但是什么事情都是要循序渐进的，身体也是一样，在合适的时间做合适的事情，还是非常重要的，对此不知道大家是怎么看的呢？
❹ 肾虚怎么锻炼身体
那么男人做什么运动补肾呢？下面为大家介绍15个动作，揭示男人做什么运动补肾。
1、太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，肾位于腰部，经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳练习，可以起到补肾的作用。太极拳主张平定内心杂念，也可以保护肾。
2、腹部为肝、脾、肾三脏所居，胃、肠、膀胱等腑所从属，为任脉所辖，冲脉所发，带脉所束，足三阴经及阳明经所统。故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛，生机活泼，从而达到益精长寿目的。
3、仰卧闭眼，两手拇指在内握紧，放在身体两侧，慢慢从口吐气，从鼻吸气。两手的手掌摩擦产生温热，右手摩擦左边最下面的肋骨30次。左手摩擦右边最下面的肋骨30次。
4、强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。跑步可以给人体以适当刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。
5、端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。
6、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时唿气，且力不宜过大、过勐。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
7、端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时唿气。
8、端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。
9、双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。
10、两足平行，足距同肩宽。目视界端。两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起。连续唿吸9次不落地。再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足气。憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。唿气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，唿吸。
11、平卧或直立，全身放松，自然唿吸。唿气时，做排便时的缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。早晚均可进行。本功能提高盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳萎早泄、女士性欲低下有较好的功效。
12、脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。两手对掌握热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。
13、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
14、取坐位或仰卧位，以肚脐为中心，单手或双手交替循腹部做环形揉摩。以右手操作为例，即着掌于上腹部，经左腹部至小腹下部，再上右腹达上腹部，向下揉摩到中腹部，以掌心对肝脐。左手则反其方向操作。双手各10余次即可。
15、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动度，随后复原。可连续做3至5次为遍，每日可酌情做3至5遍。双手上举时吸气，复原时唿气，且力不宜过、过勐。
❺ 欧美肌肉男壁纸，不要健美的，有六块腹肌就好
男神女神吧很多的这样的健身图片啊，去看看！
❻ 日本动漫《海贼王》里，有哪些肌肉派，健美型的男人
日本动漫《海贼王》里，有哪些肌肉派，健美型的男人？
海贼王是一个热血动漫，着作中很多人都是有毁天灭地的能力，甚至有的人仅是健美先生一样的身型就充满了震撼力，今日咱们一起来看看海贼王中有什么人的身材比例最极致，最肌肉派吧！
百兽凯多
四皇凯多，伟大航路后半部“新天地”御龙天下的‘四皇’之一，绰号“万兽”，被称作陆海空“全球最强微生物”。整体实力极为强劲，众人觉得要论单杀四皇凯多当属第一。
喜爱以一敌众，多次一人与四皇和南海舰队交手。而他的体型也是全部登场迄今的人物中最健美的，穹隆的肌肉展示出了哪些才是男性的能力，不愧是最强单挑王！
拉奥·G
拉奥·G是海贼团唐吉诃德大家族的党员干部之一。尽管目前已经老迈，可是在他应用地翁拳究极密技·作战保拳的情况下，身型和体型会增加到本来的多倍。
体能和肌肉皆会爆发的提高，能力和方法也会回应到驾轻就熟时的巅峰时期。从这当中可以看出年轻时代的拉奥·G也是肌肉充斥着不适感的能力派！
海尔丁
海尔丁，来源于“艾尔巴夫”的新时代巨人士兵。巨人国艾尔帕布村的新星，人叫“巨人雇佣兵”的海尔丁。巨人在海贼王中代表着能力，可是巨人中像海尔丁那样肌肉分明的也是少有的，觉得海尔丁应该是全部巨人中身型较为健美的了！以上就是我的回答，希望对你有所帮助，大家还有什么看法欢迎评论区留言讨论。