‘壹’ 你认为四十岁男人最好的状态是什么
我的老公也快四十岁了，我认为四十岁男人最好的状态就是:拥有健康的身体，然后做到一切随缘，不攀比、不较真、不焦虑。
因为人到中年了，我们才明白人的一生追求的就是平安和健康。我们奋斗一生，都不会带走一花一草，也不会带走一分爱慕与虚荣。所以人到中年我认为誉亏最好的状态就是做到一切随缘，不攀比、不较真、不焦虑。
以下是我的观点:
有时候静下来想想，我们活着真不容易，读书、成家立业、赡养父母子女，还需要面对复杂的社会，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不过的无奈。所以再忙再累都别忘了心疼自陪虚棚己，一定要记得好好照顾自己。
人生就如天气一样，虽然是可以预料，但往往出乎意料。不管是阳光灿烂，还是乌云密布，拥有一份好心情是人生中唯一不能被剥夺的财富。珍惜每一天，好好生活，照顾好独一无二的身体，就是最好的珍惜，一切随缘是最豁达而明智的人生态度。
人到中年，给孩子最好的芦则礼物是:自己的健康，保养好自己的身心健康。其实人生就是做好两件事:第一、教育好孩子，不能危害社会，要对社会有贡献。第二、是照顾好自己，别拖累孩子。
所以我认为人到中年，我们都看清了所有的是是非非，自然就会不攀比、不较真、不焦虑。我们只需做好自己就行了，保养好自己的身体，这样才是对自己和家人最好的礼物。
愿人到中年的我们，都能健康和平安。希望我的回答对你有所帮助。
‘贰’ 强壮的男人应该如何运动到时候要注意什么
强壮的男人应该控制体重，应该进行科学的运动，每天最好能够健身，并且参加一些体育锻炼，比如慢跑或者是快步走等等。强壮的男人，如果控制不好体重，就容易发胖，注意合理安排饮食，要吃得好，吃的营养，又要吃的健康。
1、每天参加健身运动
人在大都市，每天工作都很忙，生活压力也很大，不妨采取快步走的运动方式。快步扰散走，可以帮助我们强壮身体，也可以锻炼我们的腿部力量，让我们的身体越来越健康。尤其是饭后进行快步走，可以让我们保持好的睡眠状态，现在都市人很多有睡眠困难综合症，睡前的运动非常关键，快步走就可以带来这么多的好处。
强壮不要肥肉，身体超标就不是真正的强壮，因此，我们更加要注迟岁意多增加体育运动。运动的时候要注意热身准备，千万不要伤害自己的身体和关节，也不能饭后立即就参加运动，容易增加我们的码李睁胃肠负担，容易给我们的大脑造成缺氧现象。
‘叁’ 男人如何正确的深蹲，最好有图片，
男人深蹲正确姿势分析如下：
1、沙发深蹲：从站立姿势慢慢坐在沙发上，双手置于脑后。沙发深蹲可以矫正你的深蹲姿势。为什么要往沙发深处坐一下。这就是让你调整自己的重心更靠后，让臀大肌处于更能发力的状态！在沙发上，你可以不依靠股二头肌的力量就能轻松的调整身体平衡。
让自己做出一个标准的深蹲！背部挺直微反弓（重要），把臀部往沙发深处挪移！就是往深处坐，坐得非常靠里。头正直看前方，背部挺直微反弓，用臀部的力量发力到脚后跟，蹬地起身。沙发深蹲是推荐初学者的深蹲秘籍。此姿势，由专业力量举几十年最大发现的箱式深蹲变形而来。
(3)运动最好男人图片扩展阅读
深蹲注意事项：
量力而行。深蹲的重量较大，不可盲目增加重量。 在缺乏保护与帮助的情况下进行练习，一定要小心谨慎。
明确杠铃放置的部位不要让杠铃直接压在关节 或骨骼上，而应放在柔韧的肌肉上， 以提高承受力。还要使杠铃尽量与肩部多点接触，以增大接触面，减轻压力，避免疼痛，维持杠铃的稳定。另外，要使杠铃和身体的总重心接近，或通过支撑面中心。总之，明确放置部位是杠铃放稳妥的基础。
正确的动作。弓腰塌背练深蹲是错误、危险的。做动作时一定要注意抬头。
合理的动作节奏。深蹲时切忌下放速度过快，放得过低，否则极易损伤膝踝等关节。杠铃下放速度快的原因是支撑的肌肉过分松弛。杠铃重量较大，加上有一定的速度，就会造成起不来或滑脱。调查表明，杠铃滑脱发生在下放过程中占70%以上。
练深蹲时保护与帮助非常重要，主要有“把腰”和“托杠”两种方式。把腰：在练习者背后，同向站立，双手环抱练习者腰部，同蹲同起。托杠：在练习者前或后站立，双手掌心向上扶托杠铃。
‘肆’ 男生什么样的身材才算好
判定一个男生是不是好身材，要看他有没有肌肉。现在人对健康的意识越来越高了，很多人通过运动和健身的方式让自己看起来更加健美。想要让自己有比较好的身材，往往会付出很多的努力。比如说有些人会去健身，有些人会去打篮球，这些都是可以让自己身材变好的一个机会。有些男孩子可能看起来是很瘦的，但是如果他脱了衣服之后就会露出一点肌肉，那么这样的身材也算是比较好的身材。
好的身材人人都会向往，但需要付出的努力并不是每个人都能坚持的。所以不管是男孩子还是女孩子想要有自己的好身材的话，都必须要付出努力去进行锻炼，这样子才能够让自己变得更好。男生的好身材不仅需要有肌肉，还不能看起来太胖，同时也不能看起来太瘦。
‘伍’ 跑步能变帅吗特帅那种
跑步不能变得特别帅！特别帅都是父母所赐，与生俱来。要是你没有与生俱来特别帅，又想变得特别帅，只能韩国走一圈了。但是，韩国走一圈失败的那些变得特别丑了。所以，变帅有风险，天然最安全！
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‘陆’ 为什么有人说对男人来讲乒乓球运动是最好的运动项目
1、锻炼身体：最基本的是对男人的身体素质会越来越好，因为乒乓球本身可以锻炼人；由于乒乓球体积小、球桌小，人们在打球时，球在空中飞行时间短、速度快、变化多，所以从事这项运动要求运动员反应速度、全神贯注、身体部位协调要好。现实生活和工作中，男性往往承担更重要或更需体力的亊情，所遇到的竞争和挑战的压力也更大，加上很多男性有不愿示弱的心理，不愿表达和疏泄压力，所以运动很好的解决办法。
‘柒’ 经常健身锻炼的人，肌肉能强壮到什么程度
肌肉巨兽人最典型的就是拥有巨无霸的大肌肉块，强大的肌肉力量，分离度清晰而紧实的肌肉身材！这位肌肉巨兽人的肌肉身材给足你肌肉块状的即视感！这肌肉分离度也是没谁了！一拳头打死一头牛的肌肉，你最佩服哪一个？最后一个亮了
之所以会说亮了，请看你觉得他的脖子，他爆青筋的麒麟臂，给你的第一感觉是……不论你是各种感觉，不论你想要成为什么样的人，请一定要遵循自己内心的肌肉审美观念！毕竟不是人人都是健美运动员！只是相对来说，作为男人，拥穗猛搏有结实一点，强悍一点的肌肉身材就足够了，可能拉扎尔是最好的模板！但你要去实践呀！赶紧去健身房吧！加油！