① 有肌肉和没肌肉的区别，究竟在哪
有肌肉和没肌肉，他们的区别到底在哪里？这8张图就是答案。瘦弱的高中时代让他一直对肌肉男有很大的崇拜感，直到现在青年人的他，一直都在坚持努力举铁的路上，惊人的蜕变让他身边的人都为之尖叫！因为现在的他真的是帅爆了！
你所看到的很多健身肌肉男神，各个帅气威猛，但在健身之前的他们也是很普通人一样，拥有一般人的体脂，只是他们选择了健身，他们选择让自己成为心中的偶像，去努力和实践，获得训练带来的充实感！这就是练肌肉和不练肌肉的区别！
② 那个9岁健身的肌肉小孩，12岁8块腹肌，如今16岁成怎样了
中国少年9岁开始健身，12岁练出8块腹肌，如今16岁肌肉炸裂
最近很火的一个话题“前浪”与“后浪”，今天为大家分享一位“前浪”小伙子肖扬。拥有一身肌肉的肖扬，今年才16岁，是2004年出生的，现在的小孩子虽然在我们看来十分早熟，但是他们的早熟不仅仅是懂的东西很多，也呈现在成熟方面。想想16岁的时候大家都在干什么？在校园里是否也做着这些有意义的事呢？
双手握杠铃的的位置，可以是窄握，也可以是与肩膀同宽的距离，舒适为主。膝盖保持一定的微微弯曲，防止膝关节受伤。上半身向前微微倾斜，转移重心。把杠铃慢慢上拉至胸前，在向上拉的过程中吸气，下落时呼气，呼吸把握好。
每组上下左右10-15次，每天2-4组，量力而行，日久慢慢可以更好把握。
结束语：
肖扬最开始，被大家都不看好，原因是他的身形体型看起来太瘦弱，可是这位少年，全然不顾他人的眼光，一个劲儿地向前冲，为了自己的小目标，付出实际行动，说干就干，绝不含糊。自然健身不仅给了他好身材，而且让他的小身板变得更加强壮有力，在保证学业和健身两不误的情况下，一直长期坚持。肖扬小小的年纪，就有着如此的自律和坚持，我们又为什么做不到呢？我们应该利用好时间，让自己的身材和身体状态变得更好，尔只要坚持下去，总可以达到的！
③ 张艺兴最新杂志，半裸上身，肌肉明显，他的身材怎么样
我感觉张艺兴的身材不能说完美，但是还是非常不错的，其中我认为张艺兴的上半身是无可匹敌的。之前看过很多报道说张艺兴是小短腿，脖子还短粗短粗的，但是我认为这些都是小事，腿短不短是要看跟谁比，之前很多网友就拿张艺兴的一张图片与关晓彤比，关晓彤是大家公认的大长腿，张艺兴因为衣服穿着、拍摄角度等问题就显得腿比关晓彤的腿短了好多，其实那些现场看到张艺兴的人都说张艺兴的腿其实是不短的，中等水平，我认为这是很正常的。
④ 白敬亭打篮球随拍秀优越肌肉线条，他为何如此受人喜爱
白敬亭打篮球随拍曝光，图片中的他肌肉线条非常优越，而且整个人的状态都很好，白敬亭的各方面都值得大家喜欢。很多人都知道白敬亭这个演员，虽然他没有在娱乐圈里面刻意的营销个人的热度，但是他依旧被众人所喜欢着，因此网友们觉得白敬亭的发展会越来越好。白敬亭是非常优秀的一个演员，白敬亭的演技非常棒，所以来进行的作品是值得大家去观看的。
白敬亭是一个三观非常正的男生，白敬亭和粉丝之间的距离感也保持的非常好，虽然他是一个大明星，但是他也经常会和粉丝在评论区中进行互动。所以白敬亭的粉丝都非常喜欢白敬亭，而且与白敬亭之间的关系更像是朋友一般。白敬亭的身上没有很强的边界感，也没有特别明显的距离感，这样的人才容易受到大家的喜欢。
⑤ 龚俊变身农场主拍复古秋意大片，大秀腹肌成熟不失童趣，你更喜欢哪个造型
龚俊变身农场主拍复古秋意大片，大秀腹肌成熟不失童趣，这几个造型都被诠释的非常完美，所以小编对这几个造型都很喜欢。此次的大片确实给人一种非常养眼的感觉，首先有一张图片是黑白色彩的，这个图片中的龚俊穿着一整套的西装。西装的底色为白色，上面有一些黑色的印花，龚俊的头上还顶着一个白色的帽子，脚下踩着一双自己设计的小白鞋，这样的搭配让很多网友都直呼太帅了。
其中最亮眼的一组图片应该就是露腹肌的那套服装，这套衣服不是所有人都能驾驭的，因为这套衣服会露出大家的肚子和胳膊。如果没有腹肌和肌肉的话穿上这套衣服可能就会显得特别的难看，可是大家都知道龚俊的腹肌和肌肉线条都很好看，所以他穿上了这套衣服以后所展现出来的状态特别好，这套造型是网友们最认可的。
⑥ 现役NBA球员，哪些人的腹肌最好看
拥有8块棱角分明的腹肌无疑是不少男性做梦都想得到了的东西了，尤其是打篮球的男性朋友更是知道腹肌和腰腹力量的重要性。而在对抗激烈的NBA中更是不乏一些腹肌猛男，他们的腹肌已经不能用8块腹肌棱角分明来形容了，那一个个简直都是搓衣板级别的腹肌！今天过人君便带领大家重排一下现役6大腹肌猛男了吧！
第6名：威少
光是看看维金斯的这个腹肌，就足以让不少人眼馋！不仅8块腹肌棱角分明，而且简直如同巧克力！从另一张照片看，维金斯的腹肌完全碾压了旁边的肌肉猛男，这个腹肌竞争NBA历史第一腹肌都不夸张吧！
⑦ 娱乐圈都有哪些肌肉线条明显的男明星
彭于晏彭于晏原先的身材并不好，是一名妥妥的小胖子，后来为了减肥他开始了疯狂的健身运动，每天都规定自己的运动量和饮食，凭借这种超强的自制力而练就了一身线条明显的肌肉，腹肌看起来也菱角分明，不仅提升了整体的气质，让整个人看起来特别的帅气和硬朗，还为之后电影中的角色的塑造提供了一定的便利。
张伦硕的身材近些年来一直都保持的很好，无论是早年的肌肉照写真还是近几年的生活照，都能够看到他那线条明显的肌肉和紧实的腹肌，整个人都给人一种硬气的感觉。
韩东君韩东君的外表虽然看着特别的稚嫩，但身材同样很吸睛，不仅肌肉线条明显，而且还很完美，根据他的采访来看，这些都是通过平时不断的运动才塑造出来的，如他平时会做俯卧撑，掰手腕打沙袋等，是一位妥妥的运动达人。
⑧ 60多岁还有一身肌肉的男明星你见过吗
娱乐圈的明星们无论男女都非常注重身材管理，因此60多岁还一身肌肉的男明星不仅有，而且还不止一个。
任达华虽然已经65岁，但是看起来完全不显老态，看着就像是才四十几岁的年轻人。任达华就发布过和妻子的正脸照片。照片里的任达华面容依然刚毅有力，头发上一点白丝都没有，戴着大墨镜就像是潮流达人一点都不服老。特别是肩膀上的块状肌肉最为吸睛，看起来十分健硕。
到了这个年纪还能保持这样的身材真的不容易，不夸张地说这身材要比很多30、40岁的男子都要强，果然是习武出身之人。事实上，如今元华每天都会坚持锻炼，爬山，慢跑这些穗羡都不算什么，最厉害的是他还能做倒立，从一分钟做起不断叠加，以考验自己的耐力，所以好身材不是养出来的，而是练出来的，70岁的元华也不例外。
⑨ 15岁拿下全球“健美冠军”的少年，练就一身肌肉，如今身高怎么样
当代的很多年轻人常年因工作原因，每日奔波在办公室，对着电脑，因没有时间做饭直接吃快餐喝饮料奶茶，上班下班回家三点一线的生活，大多都是缺少运动量，身体都是机会处于亚健康的状态，颈椎病、眼睛疲劳等等病症都会出现。
因为没有过多的时间拿去体育锻炼，随着健身房的兴起，越来越多的年轻人选择在工作空余时间去健身房锻炼，来增强自身的体魄。同时也有一些人是希望通过健身来使自己拥有一个健美的身材，今天我们要讲的是年少成名的一个小伙子，他在15岁就拿下全球的“健美冠军”，从头一下都是肌肉，当然还在发育长身体的时候，就进行高强度的肌肉训练，对身高也会带来一定的影响，据说这名15岁的少年身高是受到了影响，那我们一起来看看具体情况是如何的。
⑩ 男明星腹肌照引热议，腹肌应该是男明星的标配吗
在现在的娱乐圈当中，似乎男明星越来越吃香了。而且在全民健身的年代中，腹肌似乎就成为了男明星的标配。很多男明星会在工作之余，加入到健身行列当中。接下来我们就来了解一下娱乐圈当中有哪些明星拥有腹肌。
一、盛一伦
盛一伦是因为《太子妃升职记》火起来的，更是因为《太子妃升职记》，让他拥有很多的资源。而在盛一伦《太子妃升职记》当中，不管是演技还是身材，都是很不错的，就算隔着衣服也能够之后，他的身材是很有型的，肌肉线条也很明显，而且盛一伦在拍摄《太子妃升职记》的时候，也有露过自己的腹肌，这个举动也迅速让他增加了很多的粉丝。不过盛一伦在私底下确实也是个健身爱好者。
当然除了以上几位之外，还有很多明星也是拥有完美身材的，比如彭于晏、甄子丹等等。那么，你最喜欢谁的腹肌呢？（图片源于网络，如有侵权，请联系删除）