1. 长寿的秘诀是离开男人
原来长寿老人有这些特征
1.作息规律
睡眠的重要性在于能让体内器官得到充分的休息并正常的进行更新修复，这是人们能够恢复精神的重要前提，长寿老人们就是知道规律作息的重要性，所以他们该睡觉时绝不熬夜，总是富有精神且健康长寿。
2.合理饮食
消化系统虽具有很强的消化食物能力，但它仍然是脆弱的器官之一，平时进食过多三高食物或不规律进食都会损伤胃肠健康并引发心脑血管疾病，长寿老人们就很注重健康饮食且不会挑食，清楚什么该吃什么不该吃，懂得节制而不会暴饮暴食，通过合理的饮食习惯让自己的身体更健康。
3.坚持运动
久坐不动的危害在于损伤阳气并阻碍气血运行，久而久之就会损伤器官和扰乱机体正常运作，最终引发各种疾病，长寿老人会通过坚持运动的方式让自己保持活力，通过运动可以促进血循并增强抗病能力，帮助预防痴呆和心脑血管疾病，有效的延缓衰老的速度。
4.排便正常
器官会随着年龄的增长而逐渐退化，尤其上了年纪后胃肠消化吸收能力大不如前，如果不及时调理就会有便秘、消化不良等问题，长寿老人就会及时纠正这些问题，通过饮食和运动等方式来促进排便，避免毒素的堆积，让自己身体更轻松而有利于长寿。
5.心情愉悦
愤怒是七情六欲中最为强烈的一种情绪，长期愤怒会影响气血运行并导致气滞气逆，引发严重的心脑血管疾病，长寿老人能处事不惊且时刻保持平和心态，即使有不顺也懂得适时的调节，他们甚至可以主动忘记不愉快的事情，常保持开朗情绪让自己更显年轻。
6.体重适中
人到中年容易发福，而发福代表体内脂肪较多，如果不及时减肥就会有血管堵塞、动脉硬化或心脑血管疾病的危险，相反长寿老人体重正常且会将体重控制在合理范围内，体重正常可以减少患病的几率，而且轻盈的身体让他们活动更自如。
7.有兴趣爱好
老年人不能正确消除孤独感就会有情绪低落或变得暴躁的情况，甚至引发抑郁症并缩短寿命。长寿老人懂得在生活中找乐子，他们会做自己喜欢且感兴趣的事情，懂得去结交朋友，喜欢和别人分享生活，生理和心理的平衡对长寿有积极的意义。
2. 抖音上有个说想长寿,远离男人和复杂的人际关系
说的没错，但更重要的是做到心里远离。
你的心理控制你的行为，脑子不想，身体不动。
也要学学佛家说法：酒肉穿肠过佛祖心中留，大同小异的道理。
3. 长寿的秘诀是离开男人
老太活到了107岁，她的长寿秘诀是远离男人
她来自美国纽约，
叫露易丝
她是当地最年长的老人，
活到了107岁。
她一辈子勤勤恳恳工作，干过最长的工作就是当牛奶工，一直都没有结婚，身边的人都喜欢跟她打交道，因为她开朗又随和，从她身上能看到单身生活最美好的样子。
这些都不足为奇，
真正让她火起来的
是她长寿的秘诀！
她说：
我长寿的秘诀就是少碰男人、勤锻炼、多喝粥
男人还是少碰为妙，男人太麻烦，根本不值得。
幽默风趣的语言，
简直让人笑喷了。
视频在此↘
无独有偶，另外一个来自英国诺丁汉的老太太叫布伦达奥斯本（Brenda Osborne），她活到了106岁，经历过两次世界大战，见证了1966年英格兰世界杯夺冠，以及24届首相更替。
她喜欢漂亮的衣服和首饰，即使上了年纪也会把自己打扮得很精致，闲暇时间看看书、喝点红酒，日子安闲自在，又活色生香。
老太太最长的职业是当护士，工作了将近33年，在105岁生日那天，有人问她长寿的秘诀，老人说：
想要长寿，想要养生，有一个办法，比运动、健康饮食都重要，那就是——离男的远点儿。
这两个人老人，用活了一个世纪的经验告诉我们秘诀，想要长寿，那就多把注意力放到自己身上，热爱生活，远离那些增加你负担的人。
多么痛的领悟……
其实老太太长寿的秘诀
说得更精准一点，
不是远离男人，
而是远离消耗自己的人。
因为这个道理对于男女都通用，男人想要长寿，也是远离消耗自己的女人。
从这两个快乐的单身老太太，再一次证明了那个观点：
低质量的婚姻，
真的不如高质量的单身。
前两天每日经济新闻报道，我国有超过2亿单身成年人，结婚率创新低↓↓
与结婚率相对比，那蹭蹭往上涨的离婚率↓↓
最高人民法院公布的数据更让人震惊，70%以上的离婚都是女性先提出来的↓↓
根据妇联的统计，在全国的家庭中，有30%的已婚妇女曾遭受家暴，伴侣出轨的概率达到60%，中国女性劳动参与率超过70%，排名世界第一。
从婚姻中无法感受到温暖，
这些都是直接或者间接
导致女性离婚的原因。
以上种种数据
都在说明一个现象：
越来越多的人，
不愿意去将就低质量的婚姻了。
可能很多人都不知道低质量婚姻对人的伤害有多大↓↓
哈佛大学历时75年做了一个研究，他们研究了724个人所在的家庭，发现：对婚姻满意度越高的人更长寿，而对婚姻满意度越低的人，寿命更短。
其实这个道理很好理解，人都是情绪的东西，如果一个人长期处在不好的情绪中，身体的状况就可想而知了。
一位名医曾说过：
如果一个人得了癌症，而他没有癌症家族遗传的话，那么他的病因很有可能是因为情绪出了问题，而这个问题大多都可以在婚姻里面找到答案。
美国曾做过这样一项调查：
75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀以及90%的疲劳都由坏情绪引起，人体的每个脏器都与对应的情绪息息相关。
低质量的婚姻就是毒药，
它不断在侵蚀你的精神，
你的情绪，
你的身体。
那么，婚姻真是“爱情的坟墓”吗？
这部纪录片里似乎有答案……
《亲爱的，不要跨过那条江》中真实记录了一对老夫妻，他们今年都九十多岁了，相守走过76个春夏秋冬，依然相爱如初。
早已过了耄耋之年，但年纪再大也要穿情侣装↓↓
尽管牵了一辈子的手，但还是怎么也牵不够↓↓
把你扫的落叶洒到遍地，在冬天来临时一起堆胖胖的雪人↓↓
奶奶脚伤发作时，爷爷轻轻地为她呵气↓↓
帮奶奶系扣子，熟练的动作早已是几十年的习惯↓↓
98岁的爷爷说，平生没做过什么惊天动地的大事，最大的自豪是宠溺奶奶几十年如一日↓↓
即使白发如雪，夕阳晚景，有你相伴，就仍是韶华……
原来啊，婚姻，可以没有狗血烂俗的故事，没有宝马香车的奢靡配置，有的只是在一起生活的点点滴滴。
结婚并不会折寿，而是和消耗自己的人在一起，才不会幸福。
好的婚姻里，生命和爱意可以一起变得长久，死神只会是落荒而逃的小偷。
低质量的婚姻会摧毁一个人，高质量的单身则会成就一个人。
什么是高质量的单身？
就是不抱怨，不自怜，不堕落，
永远用内在的自驱力，
催促自己向上生长，
活得精彩又充实
4. 抖音上有个说想长寿,远离男人和复杂的人际关系的，想找到。
尼姑庵或者道家居士。
还有一种就是在农村找一块地，自己种田，自己食。空暇赏自然美色，夜晚品清风明月。
5. 女的长寿远离男人，男人长寿的方法有哪些
男人离不开女人，女人也离不开男人，所谓长寿要远离不是什么好办法。
一个人要长寿，不管是男人还是女人，都需要主要均衡的营养饮食，不可有暴饮暴食、过量饮酒，吸烟吸毒等不良嗜好。再就是加强身体锻炼。男女之间的必要而和谐的肉体关系，其实可以增进人们的幸福感和情绪健康。只要不总是互相赌气，不要纵欲过度，就不存在男人女人谁远离谁的问题。