❶ 一个男子应该具备什么样的体魄才好看
那么怎样的男人才算极品男人呢？一个男人应具备什么体魄才好看呢？ 首先，男人要强大，用英文来讲就是“powerfull”。这里说的强大包括如下几个方面：其一、指的是男人不仅要容貌英俊，身材魁梧，而且要有健康的身体，强壮的体魄。这是力量型的男人，给人极好的感官享受，具备了把女人征服与摧毁的生理条件。其二、指物质上经济实力的强大。男人的经济宽裕了，腰包鼓囊了，才能给女人提供物质享受，保证女人的丰衣足食，这是生存与生活最基本的条件。其三，指男人处事能力的强大。极品的男人散发出成熟与人格的魅力，他们临危不惧，临事不迷，从容镇定，胸有成竹，对任何事情能迎刃而解，在家庭与事业上都能独当一面。这样的男人就是一座大山，一处港湾，他的胸膛让人感觉宽厚而结实、安全而温暖。对女人来说，有这样的男人在身边，天塌下来也不怕了。 其次，男人要大气。这里的大气不仅指男人在女人面前出手要慷慨大方，更指男人应该有大海的胸怀和气魄，“海纳百川，有容乃大”，男人更要懂得包容、迁就与忍让，尤其不能和女人没完没了的斤斤计较。用古人言即要有“君子风度”，按英国人的说法就是“绅士风度”。但是，我却曾在菜市场上见过为了几张毛票就与卖菜阿婆争个唾沫星子乱飞，面红耳赤的男人，也曾在家庭中见过为了鸡毛蒜皮的琐碎小事而当仁不让的与女人三天小吵五天大吵，甚至大动干戈的男人，这样的男人真的有失男人风度，让人大跌眼镜，让人心寒，与极品男人相去甚远。极品男人的胸襟应该宽阔如海，他们气壮山河，却寡言而儒雅，风度翩翩。 再次，男人要有情趣。这里的情趣指的是男人在生活中要懂得幽默、风趣、浪漫、甚至疯狂。懂得情趣的男人身上散发出持久的魅力，对女人最有吸引力。而婚姻生活中的男人却往往忽略了这一点，他们总认为婚姻就是实实在在、平平淡淡的过日子，结婚时间长了也就是铁打的老夫老妻了，于是在爱人面前省略了恋爱时候动听的情话、幽默的调侃，省略了亲密的拥抱和接吻，省略了生日和结婚纪念日，省略了蛋糕和礼物，省略了烛光与鲜花……他们甚至认为这是无聊的，多此一举的。孰不知每个女人天生都是爱浪漫的。在周而复始的锅碗瓢盆的交响曲中她们也渴望死水微澜，她们更需要的是来自男人的浓浓的或淡淡的温情，这温情可能来自清晨卧室里你的一个不经意的轻吻，或是来自黄昏厨房里你的一次从背后的悄悄的拥抱……如果你爱她，应该学会时时刻刻流露和表达，这温情能给女人的生命与婚姻注入新鲜的活水。 另外，男人还要懂得性趣。性爱是人类永恒的话题，它是婚姻生活中不可缺少的重要组成部分，因此对于男人在婚姻性爱生活上至少要挑起半壁江山的责任。而相对于男人，在性爱生活中女人是慢热型的，她们大多是含蓄的，被动的。许多男人在性爱中却只考虑自己的感受，他们总喜欢直奔主题，满足私欲，草草了事。而懂得性趣的男人却不这样，他们会比较主动，却不直奔主题。他们比较顾及女人的心里及生理的感受，他们甚至会营造浪漫的氛围，比如昏黄的灯光，如水的音乐，淡淡的花香，然后在朦胧中轻拢慢捻，缓缓撩拨，携引女人到达远处，最后如同山洪和海啸爆发，把女人征服与摧毁，变为废墟。呵，这样的男人一定让女人心旌摇荡，终生难忘。 最后，男人也要讲究穿着，注意形象。曾经有男人这样对我说过，穿上得体的名牌服装让人感觉到精神抖擞、潇洒自信，浑身有力量。由此可见，穿着对男人来说多么重要，它不仅让男人容光焕发，风流倜傥，甚至可以促使男人在事业上蒸蒸日上。我觉得一个肮脏拖沓而不修边幅的男人，无论如何都不会获得女人的好感的。作为普通男人，不一定都穿名牌服装，但是一定要穿干净、整齐、得体，当然了，极品男人的服装一定是档次不低的，要么怎么配的上“极品”二字呢？此外，极品男人注意自己的形象，不仅表现在着装上，更在言谈举止上。极品男人的言语应该是句句珠玑、恰到好处的，一举手一投足都应该是优雅的、自信的，他们在指点江山，激扬文字中流露出不惑与成熟，稳健与厚重。 当然了，极品男人还应该是正直的、诚恳的，善良的、仁慈的，富有爱心的。他们不仅是女人的好丈夫，孩子的好父亲，更是父母的好儿子，弟妹的好兄长，朋友的铁哥们……
❷ 男人应该如何拥有强健体魄
如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，建议你修改自己的锻炼方式方法。
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了，清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
❸ 四个好少年中什么叫做体魄强健
争当热爱祖国，理想远大的好少年；
争当勤奋学习，追求上进的好少年；
争当品德优良，团结友爱的好少年；
争当体魄强健，活泼开朗的好少年。
❹ 强健体魄的意义
在学校的校园里我们难免看到一些现象，就是说有些同学在和其他同学相处交流的时候难免变现一种自我认为的强势。往往出现这种场面大多是有些同学就是认为自己身体也许比其他同学强壮，表现一种说话做事压倒别人一切的不合理心理想法。这样就会出现以大欺小的，以凌欺弱的事件发生。在这里对中小学生的这方面教育尤为重要！
身体健康固然重要，但也不能忽略了心态健康的重要性。我们现在处在一个竞争激烈的社会，巨大的生存压力和对成功的渴求及对发展的希望，让我们往往付出很大的精力专注在自己的谋生技能和盈利能力上，往往忽略了健康的心态给学习成功带来的巨大作用。积极的心态是一种精神优势，是无形的力量，会激发我们的主动性、积极性和创造性。当情绪不正常时，意识范围就会缩小，会丧失理智，减弱能力。情绪具有感染性，积极的情绪促进积极的行为，积极的情绪有利于做出正确的判断，对于这样的一个话题，似乎没有争议，学习重要，健康重要、心态更重要。在这样一个充满激烈竞争，各种各样的信息包围着你的社会里，我们追求发展，渴望成功。但是没有强健的体魄和健康的心态，我们的追求和渴望也就失去了基础和保障。现就在广大中小学生中全面开展强健体魄，磨练意志，促进身心健康协调发展活动（以下简称“强健体魄磨练意志活动”）特提出以下意见：
一、切实提高认识，明确开展强健体魄磨练意志活动的重要性
开展强健体魄磨练意志活动是践行科学教育观的必然要求，是强调以人为本，推进教育创新，培养学生优良的意志品质，促进学生全面、协调、可持续发展的重要手段；强健体魄磨练意志活动有助于学生体验生活，经受磨砺，是促进学生身心健康协调发展的有益探索，是推进基础教育改革的重要途径是其中一个重要的因素；强健体魄磨练意志活动着眼于中小学生的终身发展，引导中小学生从小培养执着追求、顽强拼搏、知难而进、勇担责任的优良品质，使学生从困难中学会坚强，从挫折中学会奋起，有利于促进学生全面发展。
强健体魄磨练意志活动是一项系统工程，需要良好的学校环境为核心，和谐的家庭教育为基础，广泛的社会教育为支撑。但在现行教育体制中，学校迫于社会和学生家长重文化学习、轻实践锻炼；重智力教育、轻德育培养的要求和各种因素的制约，仍面临巨大的升学压力，学生学习负担仍然过重，在培养和造就中小学生吃苦耐劳精神和顽强意志品质等方面依然存在教育理念滞后等弊端，直接导致部分中小学生情感脆弱、意志力不强、体质下降等问题。
全面实施素质教育是教育改革与发展的核心任务。中小学时期是学生认识自我、适应社会、素质养成的奠基时期。学校要率先转变教育观念，勇于寻找突破口，带动家长，引导社会，积极营造学校、家庭、社会三位一体的良性育人环境。
二、开展强健体魄磨练意志活动的主要内容和形式
1.深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《中共安徽省委、安徽省政府关于加强青少年体育增强青少年体质的意见。全面实施《国家学生体质健康标准》，大力开展体育大课间等阳光体育活动，充分尊重中小学生的个体差异，以切实减轻学生课业负担为抓手，开展有一定强度的军训、有一定距离的长途拉练、有一定负荷的体育竞赛、有一定艰苦条件的生活体验和有一定曲折的生存磨炼。
2.开展“意志磨练月”活动。知行并举，推陈出新。每年四月定为“意志磨练月”，全县各级各类学校都要认真组织开展相关活动。做到“五个到位”即：宣传教育到位；措施落实到位，活动载体到位，活动参与到位；总结表彰到位。做到学生之间能够在交流中增进友谊，培养同学之间情感，提高团队合作的意识。
3.分学段落实活动内容，突出重点，统筹开展。原则上中小学生在小学、初中、高中3个学段里，每个学段分别至少掌握1—2项体育技能、劳动技能、生存技能。
三、开展强健体魄磨练意志活动的相关要求
1.加强锻炼，健全机构，广泛宣传，形成合力。为保证强健体魄磨练意志活动的实施和持久深入，坚持“以学校为主、以学生为本”的原则，各级各类学校要成立相应的活动组织协调机构，提出明确目标，作出必要规定，形成长效机制。学校要通过家长会、家长学校等方式，大力宣传活动的意义，积极引导家长树立科学的教育观、人才观，共同推进活动的顺利开展。
2.结合校情，开拓创新，统筹规划，做好保障。要积极发动广大师生因地制宜、因校制宜，借助多种资源，创新载体，拓展活动的实施空间。要充分发挥当地人文教育资源的作用，紧密结合学校团委、少先队主题活动，依托学生社团建设，开展冬令营、夏令营等，使活动更加丰富有效。学校统筹规划，争取项目，安排必要的专项经费用于场地建设、器材配备等。
3.明确责任，制定预案，保障到位，确保安全。各校要严格执行《学生伤害事故处理办法》、《中小学幼儿园安全管理办法》和《中小学校学生人身伤害事故预防与处理条例》，全面参加校方责任保险工作，要确定专人负责此项工作，全面做好对学生的服务。学校在组织活动前要全面制定安全工作预案和应急预案。
总之，各班级全面启动强健体魄磨练意志活动，不定时对班级活动开展情况进行随机检查，将强健体魄磨练意志活动列入对班级年度工作目标考核之中。做到文武兼修，心理健康，团结同学乐于助人的高素质当代中学生。
❺ 强健体魄是啥意思
也就是锻炼身体，加强自己身体素质，体魄：身体强壮。 强健：加强锻炼
❻ 男人包头是什么样的真人图
做为男人，除了要有强健的体魄，宽阔的胸怀，还要有挣的本事。强健的体魄可以使你在激烈的竞争中有足够的精力应付来自各方面的压力；宽阔的胸怀可以容纳女人的柔情和她们甜蜜的幻想；挣的本男人的魅力《1》:首先,我所看见的优秀的男的,好象都是些比较高傲的吧~ 或许就是他们的一种绝对的自信心在起着作用,或许他们是从小就是顶尖的,一种优越感使得他们不经意地流露出男人的,魅力.其次,我想有些男人之所以有魅力是因为他们有着一种超脱的成熟,确切的说应该是具有种,他们的魅力是来自于丰富的阅历和处乱不惊的洒脱,男人和女人一样,同样是气质最重要,举手投足间流露出的(引用开心的话) 《》气质，人品，办事能力，作风正派有责任心、有礼貌、有幽默感、有上进心、孝敬父母长辈、幼小、情感专一、勇敢的承认错误改正错误
❼ 强壮的身体，强健的体魄
身体外形看着是挺强壮的，不知道你是从事健美教练工作的吗？如果不是，强壮的身体只能把你你有个健康的身体，并不能解决其他问题，如果想通过形体来吸引异性，那还需要其他内在的东西，比如知识，幽默感，性格，等等。
❽ 什么样的体魄算是最强男人的体魄
最强这个概念比较宏观吧，如果有腹肌应该就算是很强的男人了吧
❾ 体魄强健的少年事例
诸葛亮么，20岁左右，身高1米86，成天在山里面打拳、锻炼身体，智商高，人品也不错，还有点野心，真正是4好少年。
❿ 关于体魄强健的名言
关于体魄强健的名言有：
1、运动是一切生命的源泉。——（意大利）达·芬奇
2、健全的精神寓于健全的身体。——（英国）洛克
3、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——（中国）蔡元培
4、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。——（美国）爱默生
5、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——（中国）马约翰
6、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——（德国）康德
7、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——（美国）亚当斯
8、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——（英国）培根
9、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——（古希腊）亚里士多德