⑴ 男性腹部结构图
胸腹部的脏器从上到下是肝脏,右侧下部是紧邻胃,胃后是脾脏,在下面是胰腺,腹部则是大肠小肠结肠盲肠,右下腹部是阑尾,再往下就是骨盆内,有膀胱。
腹部分离:腹壁分为后,侧和前腹壁。它们的构造一样:最深的一层为腹膜外的脂肪,壁层腹膜,和一层筋膜,后者根据其不同的位置,覆盖物的不同有不同的名字(如腹横筋膜,腰肌筋膜)。
这些结构的表层,(但后腹壁缺少)的是三层肌肉,腹横肌(tranvserse abdominal muscle),腹内斜肌(obliquus internus)和腹外斜肌(obliquus externus)。
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腹部的体表划分:
在腹部的正中从剑突向下到耻骨联合,代表了白线在腹壁的始终。在白线的中点有脐。可以在肌肉发达的人腹部看到向两边伸开的八块腹直肌。从外面就可以看到这些肌肉被三条或更多腱划经过。一条在剑突软骨附近,一条在脐,还有一条在两者之间。
白线和这三条件腱划将腹部分成“六格”。这正是健身人士追求的外形。
⑵ 身体的左上腹部是什么位置
人的左上腹部的腹腔内有:部分胃及空肠和回肠、部分横结肠及降结肠、结肠左曲、脾、部分胰、腹腔后壁有左肾及肾上腺等。
以前正中线和脐平线将腹部划分为左上腹部、左下腹部、右上腹部、右下腹部四个区。四区法分区简单,应用方便,临床叙述中常用,如“左上腹包块”、“右下腹按压疼”等。
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人的腹部是骨盆和胸部之间的身体部分,在解剖学上,腹部从胸底的横隔膜直到骨盆的真假骨盆界限。真假骨盆界限从腰骶角(第5腰椎和第一骶椎之间的椎间盘)到耻骨联合,骨盆入口的边缘。在骨盆入口和胸膈膜之间的空腔称为腹腔。腹腔的边界是腹腔壁。
腹壁分为后,侧和前腹壁,它们的构造一样,最深的一层为腹膜外的脂肪,壁层腹膜和一层筋膜,后者根据其不同的位置,覆盖物的不同有不同的名字(如腹横筋膜,腰肌筋膜)。这些结构的表层是三层肌肉:腹横肌,腹内斜肌和腹外斜肌。
位于腹部的器官有肝脏以及附属的胆囊、盲肠以及附属的阑尾,还有胃、小肠、脾脏、结肠、膀胱等。而肾脏、胰腺以及像大动脉和下腔静脉这样的主要血管虽然也是腹部的一部分,但事实上,它们是位于腹膜后间隙的腹膜后腔。
⑶ 上腹部位置图片
不可忽略的还有深层次肌肉腹横肌。
强壮的腹肌可以保护我们的脊椎,尤其是腹直肌可以稳定我们腰椎的曲线。
腹内外斜肌可帮助腰部转动,使我们能够向左右弯曲。
腹肌可以增强腰椎的稳定度,而腹横肌在这方面最为重要。
腹肌训练动作
哪些动作练什么部位
下面这些图谱很清楚了
一共6张图,18个动作
可以作为参考
每个动作3-4组,每组15-20次
根据自己能力选择:
1.上腹肌
2、整个上半部
3.中间腹直肌
4.腹肌下侧部分
5.腹肌上侧部分
6、腹直肌下侧
注
⑷ 人体器官图心肝脾肺肾位置
如图所示:
人体有五大主要排毒器官和系统,它们是肠道、肝胆、淋巴、肾脏和皮肤。
毒素的来源:
1、饮食:食物的混合食用、过量饮食、饮食结构不合理、不节制的吃垃圾食品污染、食物中的农药、添加剂的毒素、授细菌污染的食物等等。
2、不良生活习惯:香烟、酒精、咖啡因、药物等。
3、宿便:积存在肠内排泄不出的、恶臭的、黑绿色的坚硬的粪便。
4、新陈代谢:每天有上亿的细胞死亡、蛋白和脂肪的代谢。
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保护肝脏的注意事项:
冬季是养肝护肝的好季节,合理的饮食加上适当的运动对保肝护肝起到积极作用,冬季如何保肝护肝从以下几个方面做起。
1、养成好的饮食习惯,多吃些水果和蔬菜,切忌过油、过辣等刺激性的食物。
2、切忌吸烟喝酒,烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。
3、适当的做一些运动,运动有助于保肝护肝,对病情的恢复极其有利。
4、不要吃加工食品,这些食品中含有防腐剂,对肝脏有损害。
⑸ 心肝脾肺肾各在哪个位置图
如图所示:
心:正常成人的心脏略大于拳头,重约300克,略呈圆锥形,位于膈上两肺之间,略偏于左侧,心尖位于左下方。心脏分左、右心房和左、右心室四个腔,分别以房间隔和室间隔分开,左右互不相通。
肝:人的肝脏大部分位于右季肋部及上腹部,小部分位于左季肋区,上界在右锁骨中线平第5肋,上部紧贴膈肌,与右肺和心脏相邻;下面与胃、十二指肠,结肠右曲相邻;后面接触右肾、肾上腺和食管贲门部,是人体最大腺体。
脾:脾是重要的淋巴器官,位于腹腔的左上方,呈扁椭圆形,暗红色、质软而脆,当局部受暴力打击易破裂出血。脾位于左季肋区胃底与膈之间,恰与第9-11肋相对,其长轴与第10肋一致。
肺:肺是人体的呼吸器官,也是人体重要的造血器官,位于胸腔,左右各一,覆盖于心之上。
肾:肾位于脊柱两侧,紧贴腹后壁,居腹膜后方。左肾上端平第11胸椎下缘,下端平2腰椎下缘。右肾比左肾低半个椎体。左侧第12肋斜过左肾后面的中部,右侧第12肋斜过右肾后面的上部。
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脾脏的生理功能:
1、脾脏是人体的“血库”,当人体休息、安静时,它贮存血液,当处于运动、失血、缺氧等应激状态时,它又将血液排送到血循环中,以增加血容量。
2、脾脏犹如一台“过滤器”,当血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时,脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞就会将其吃掉。
3、脾脏还可以制造免疫球蛋白、补体等免疫物质,发挥免疫作用。脾是血循环中重要的过滤器,能清除血液中的异物、病菌以及衰老死亡的细胞,特别是红细胞和血小板。因此,脾功能亢进时可能会引起红细胞及血小板的减少。
4、脾脏还有产生淋巴细胞的功能。
⑹ 腹部九分法中,九个区分别有什么器官
腹部九分法解剖图
现在将分别列出腹部九分法的9个区域:
左季肋部
左季肋区器官包含:
胃
肝脏左叶的顶部
左肾
脾脏
胰腺尾部
十二指肠(小肠的一部分)
横结肠
降结肠
肝脏
胆囊
小肠
升结肠
横结肠
右肾
食道
胃
肝脏
脾脏
胰腺
右肾和左肾
右输尿管和左输尿管
右肾上腺和左肾上腺
小肠
横结肠
小肠的一部分
降结肠的一部分
左肾的顶端
右腰部
右腰部区器官包含:
肝脏的顶端
胆囊
小肠
升结肠
右肾
胃
胰腺
小肠
横结肠
右肾和左肾
右输尿管和左输尿管
乳糜池
小肠的一部分
降结肠
乙状结肠(降结肠和直肠之间肠的缩窄弯曲部)
女性左侧卵巢和左侧输卵管
小肠
阑尾
盲肠
升结肠
女性右侧卵巢和右侧输卵管
小肠
乙状结肠
直肠
膀胱
右输尿管和左输尿管
女性有子宫、左右卵巢和输卵管
男性有输精管、精囊和前列腺
右季肋部
右季肋区器官包含:
上腹部
上腹部区域器官包含:
左腰部
左腰部区器官包含:
脐部
脐部区域器官包含:
左腹股沟区
左腹股沟区域器官包含:
右腹股沟区
右腹股沟区域器官包含:
下腹部区
下腹部区域包含:
⑺ 上脘、中脘、下脘、足三里、胃俞、天枢穴位都在身上的那个部位用图标示出来谢谢
上脘穴在上腹部,前正中线上,当脐中上5寸,单穴。属任脉。
下脘穴在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸,单穴。属任脉。
足三里在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指),左右腿各一穴。属胃经。
胃俞穴位于背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸,左右各一穴。属膀胱经。
天枢穴位于脐旁2寸处,左右各一穴。属胃经。