❶ 这是萝卜腿吗怎么办
说到萝卜腿,那不得不提一位明星呢,那就是马思纯呢!为什么呢?一起来看看下面的就知道了!
之前许多街拍照就能看到马思纯的双腿明显变纤细,而近日出席活动时,她一双修长的美腿,丝毫不见难看的小腿肚,很多人变瘦之后还是会有萝卜腿的问题,但马思纯却没有!
Step1:右脚往前屈膝、左脚往后延伸,脚尖要保持朝前,双手打直向上举起。
Step2:后方那只脚的脚跟尽量往下放,骨盆摆正不要往前、往后倾,背部打直。
Step3:保持动作一分钟再换脚,两只脚做完为一组,可以做3~4组。
❶ 这是萝卜腿吗怎么办
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Step1:右脚往前屈膝、左脚往后延伸,脚尖要保持朝前,双手打直向上举起。
Step2:后方那只脚的脚跟尽量往下放,骨盆摆正不要往前、往后倾,背部打直。
Step3:保持动作一分钟再换脚,两只脚做完为一组,可以做3~4组。