㈠ 央视美女马凡舒晒生活照，马甲线明显，她平时是如何保持身材的
保持身材还是要管住嘴迈开腿。
健康减肥具体该怎么做？
1、吃饭前先喝水
坚持每天早上起床喝一杯白开水，水温不要太凉，温水最好，它能够使肠胃蠕动加快，从而有利于排出前一天体内的垃圾毒素，还能够促进消化吸收和新陈代谢，体内垃圾能够及时排出，自然有利于减肥。另外饭前喝水，会降低进食的食欲。平时也要多喝水，能够加快消化吸收及时排出体内垃圾，但是喝水也要适当。
2、晚饭七分饱
总有人为了减肥而不吃晚饭，虽然能有一定的效果，但是经常不吃晚饭对身体有很大影响，所以晚饭还是要吃的，吃到七分饱刚刚好，就是当你感觉好像有饱的感觉但是还能再吃一些食物时就要停止进食，由于到了夜间需要休息，人体会消耗较少的能量，晚饭吃的过饱，就会有能量剩余，能够在体内转变成脂肪，时间久了，就出现了赘肉，所以说，晚饭七分饱，产生的能量刚好能被人体消耗，不会有多余的能量转变成脂肪。
3、多吃黄瓜
大多数人都知道经常吃黄瓜能够减肥，黄瓜具有脆甜多汁的口感，黄瓜本身含有丰富的生物活性酶和果酸，这两种物质能够对身体的新陈代谢有促进作用。黄瓜还含有能抑制糖分转化成脂肪的丙醇二酸，敷到肌肤上还能改善晒伤的肌肤。
黄瓜还能清热利尿、预防便秘。黄瓜中还含有胶质，也具有促进新陈代谢的作用还可以美容养颜，这就是为什么有人可以用黄瓜作为面膜来使用。可以黄瓜鸡蛋搭配着一起吃代替三餐，用不了多久就能有效果。
4、多做有氧运动
有氧运动不单单只是跑跑步这么简单，如果每天都是同一时间，相同的运动量，时间久了，身体早就适应了你的运动强度，在相同运动量的情况下，身体消耗的热量也会随之下降。这种方法在减肥初期确实会有明显的效果，而后效果会随之减弱。所以有氧运动不能过于单一，多安排几种，保证每天不重复。
5、充足睡眠
当睡眠不足时，人会变得萎靡不振，进而也会导致人体新陈代谢缓慢，体内垃圾不能及时排出，不利于减肥。
㈡ 美女身穿一件宽松短白T恤，轻松露出马甲线，这样的穿搭有回头率吗
美女身穿一件宽松短白T恤，轻松露出马甲线，这样的穿搭我觉得回头率超高。图片上的这位小姐姐就是选择了这样的穿搭，她上身穿着一件宽松的白T恤，上面有英文的图案，T恤的下摆位置在肚脐上方，露出里面黑色的内衬，若隐若现，显得十分性感撩人。而高腰的绿色运动鲨鱼短裤，使得这份性感与运动风相互融合，一种健康的青春活力气息扑面而来。对于各位辣妹来说，运动是保持好身材的秘诀，但是运动时到底穿什么样的衣服才能又好看又透气一直是个问题。
对于各位姐妹来说，温柔的半身裙和一双白色的运动鞋在一起，本身就代表了青春和活力，仿佛这个世界上没有什么能够打败你。搭配运动鞋时的小技巧就是如果全身并没有运用很多的大面积色彩，搭配运动鞋的时候就会很有张力，而且看起来不凌乱。如果你选择的裙子和大衣的颜色都属于深色系，而运动鞋相反而为之选择了浅色系进行搭配，就很吸引人的目光，很有冲击力。那么，这种穿搭风格是你所喜欢的吗？快来搭配试试看吧。
㈢ 王心凌晒对镜自拍照，身穿深色露脐装秀马甲线，你怎么看
37岁王心凌是被堪称无数90后心目当中的“初恋女生”，也是偶像剧女王，她曾经给我们带来了许多的经典之作。而时隔很久再次高调现身的王心凌，一眼看去仿佛还是我们熟悉的少女模样！心凌晒对镜自拍照，身穿深色露脐装秀马甲线，你怎么看？
网友们也是纷纷在线求马甲线修炼过程和视频，希望她可以分享给广大网友，有人说：王姐不考虑更新一个马甲线跟练教程吗！也有人说：这个身材我服了，求秘诀可以吗；甚至还有网友大胆表白：为什么叫姐，不应该老婆吗。
㈣ 马甲线真的很吸睛，有哪些明星凭借马甲线翻红的
说到明星马甲线的，我第一个就想到了袁姗姗，当初被全网黑骂“滚出娱乐圈”的袁姗姗，愣是靠着自己健身锻炼的马甲线吸了一大波粉，还从“滚出娱乐圈”变成了“坚强独立不放弃”的女明星。不得不说，只要明星路子走对了，你黑的都可以变成白的，在娱乐圈想要洗白真的是太容易了。虽然袁姗姗确实没什么黑料啦，但是从黑到白她真的是很厉害的一个人了。也许她真的是很热爱健身，但她也确实替女明星们找到了一个新的人设，那就是“健身自律达人”。
不管怎么说，当初袁姗姗被全网黑的时候是真的恐怖啊，还好她挺过来了。
㈤ 女生马甲线是什么样子
马甲线就是指腹部没有多余的赘肉，并且有肌肉感的线条，腹部主要是由两个部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，这两个肌肉之间的距离就会产生线条，就是马甲线，顾名思义，就像它的名字一样，看起来非常像马甲。
能形成这种发展线的过程，能够帮助增强腰部和背部的支撑，对脊柱也有非常好的稳定性，但是这种现象不是一时半会就能练出来的，需要长久的坚持，如果没有很强大的意志力是很难达到这种地步的。
标准三围
我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：
胸围=身高×0.535，腰围=身高×0.365，臀围=身高×0.565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。
职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米 。