㈠ 为什么有的女生腿那么长
不是因为女生腿比男生长，而是因为女孩子看上去比男生要纤细一些，因此女孩子的腿才看上去长。另外那些长得比较高的，但是比较胖的女孩子，人家的腿确实比一般的女孩子要长，但是，你只会说人家腿粗。
大多数都是正常的，为什么人家拍出照片来腿就那么显长呢，注意看她们的姿势……看这个图，仰角拍摄，腿离镜头近，上身和头离镜头远啊，近大远小，腿自然就长了。在看着一个，通过调整姿势，让臀大肌跟大腿连在一起看似是腿的长度，其实有15-20厘米是臀大肌的长度。
同样的高的女的腿是比男的腿长因为正常来讲应该是男人普遍身长腿短,女人身短腿长,但是由于女人的普遍身高没有男人高所以很难观察出来！视觉误差而已，女性身体呈正立三角形，男性身体呈倒三角形你这样问就有点片面了哦，据我了解，同样身高的话，女生的腿是比男生长的啦，因为女生身子短，头小显得娇小小鸟依人，男生身子长，头大一些显得魁梧有安全感。
我是学美术的，人体比例还是搞得很清楚的。到目前为止没有任何专业的资料表明：同等身高的女性比男性腿长！其实这个存在着很大的个体差异，不能说女的身材比例就好，女的也有腿短的。不管男女，只要满足肚脐以下占身高的0.618就算很好的比例了，大多数人达不到。
但是那为什么会造成这种错觉呢？我分析了下主要有以下几个原因：
1.女生多半会穿高跟鞋，这点很重要，自然就会显得腿很长；
2.我搞美术的，对服装设计也有些研究，女生的衣服通常都是高腰的。相信大家都有这样的生活哦经历：女生平时一弯腰，腰就露出来了，经常能看到内裤，有时连标签都看得到。可是你看哪个男的平时弯腰，会把腰露出来呢？除非是衣服不合身…所以造成了上身短的错觉，上身短了自然腿就显得长了。
3.再一个就是大家平时都去看那些身材好的女生了，那些身材不好的自然就看不见了…
同样身高的女性比男性显得高，这个其实是因为女生普遍比男生瘦，骨骼也要小些，人瘦了自然显得高了。当然还有就是人习惯思维，一个男的170不算高，女的170就很高了，所以站在一起，自然会觉得女的要显得高些。
如果还不相信，你可以找一个170的女生穿的牛仔裤和一个170的男生穿的牛仔裤，比较一下裤子长度你就知道.
㈡ 原地高抬腿的正确做法
高抬腿的技术要领是在保持上身挺直的情况下，两腿交替抬至水平。高抬腿分为原地高抬腿和高抬腿跑。
高抬腿图片
走路时，放慢脚步，尽量将腿向高处抬起，使大腿与腹部夹角尽可能接近90度；为保持平衡，手臂也相应抬高，同时用力收腹；左右腿交换抬起，每天走2次，每次走20步。
高抬腿是一种比较好的有氧运动，那么，我们都知道有氧运动具有很好的减脂效果，坚持做下来，会让我们变得更瘦，线条感更好。除此之外，在做高抬腿的时候，我们全身有很多处肌肉与关节都参与到了运动过程中，可以很好地提升身体柔韧性和关节的灵活性，还有助于提升心脏功能与肺活量。可以说，做高抬腿的好处很多
高抬腿固然有很多好处，但是，像其他运动一样，如果做得不够规范，又不懂得适可而止，也会带来完全相反的作用。所以，关节有问题的人要慎重，不要轻易尝试这样的运动。其次，每次做高抬腿的数量因人而异，不要超过自身承受极限，否则容易造成不可挽回的运动损伤。
㈢ 刘涛很懂扮小女人，穿裸色长裙还开高叉，这腿大家觉得美不美
最近又到了女性朋友穿连衣裙的季节了。你穿了喜欢的连衣裙吗？最近，刘涛穿着裸体连衣裙。性格开朗，时尚大方，充满气氛，只有30岁左右。和40岁的女性完全不相似。作为春天受欢迎的连衣裙之一，在大多数女性朋友中都很受欢迎。大部分女性朋友在衣柜里都穿着几件连衣裙。连衣裙风格的更新速度快，时尚要素的组合也简单。加上简单的设计，就可以穿得很有分量。在各种宴会和活动中，可以穿很多女性朋友的连衣裙。
首饰的搭配对春夏季节的服装还是比较重要的，因为春夏季节的服装比较薄，层次感很难通过搭配体现。当然，各种各样的装饰品在搭配风格上也不同。像刘涛那样的服装，如果选择裸装和粉色的首饰，更容易强调时尚感和时尚感，也能期待减少年龄的效果。而且需要注意首饰的组合。如果不需要层的话，颜色要和适合的衣服的风格和颜色相似。实际上，每个季节的搭配技巧都有不同。穿上好衣服的话，会强调自己的气氛。别人也会喜欢。如果没有合适的连衣裙的话，请试着穿上这个既年轻又温柔的裸连衣裙。
㈣ 我要侧压腿和后压腿的正确方法
1、侧压腿
动作要点：上体保持直立向侧、向下压振；压振幅度逐渐运大，髋关节一直正对前方。
身体侧对肋木等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。
做这个动作易出现两腿不直、身体向前弯曲。所以在练习中应注意，支撑腿的脚尖外展，被压腿尽量向身体正前顶髋，左臂向里掖肩，右臂向上举，向头后伸展。同时，将腿向肩后方振压。幅度逐渐加大，直到脚尖能接触到后脑勺。
2、后压腿
动作要点：两腿挺膝，支撑腿直立且全脚着地站稳；挺胸、展髋、腰后屈；后压振幅度逐渐加大。
背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。
该动作要求双腿直膝，支撑脚要全脚着地，脚趾抓地，挺胸，展髋，腰后展。做这个练习时两腿容易弯曲，因此可请同伴帮忙顶起自己被压腿的膝盖，用一只手下压腰、髋，帮助把腰挺直。
(4)女人腿抬得高洞就大图片扩展阅读
注意事项
1、在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会。
2、在拉筋之时不要暂停呼吸；应该很缓慢及深深地呼吸；暂停呼吸，屏气凝神，会使负氧债增加，动作不协调，拉筋受伤的机会提高。
3、在运动之前及之后都要拉筋；一般人只记得运动之前要拉筋；而运动后一身疲倦，便连动都不想动；其实运动之后，虽然肌肉酸痛，可是仍然须再缓和地作一次拉筋，如此可使肌肉纤维重新调理，恢复疲劳的速度加快，下一次运动时肌肉的条件也会更好。
4、拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压。拉筋的目地，是在利用肌肉肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，而逐渐地增加伸展的潜力及忍受力。
㈤ 女性腿粗屁股大是怎么回事应如何改善呢
女性腿粗屁股大是怎么回事？应如何改善呢？
在我们的日常生活中女性腿粗屁股大是怎么回事？应如何改善呢？我们一起来聊聊看吧。
肥胖可以说是女生最怕的事情，不少女性为了减肥各种努力，无所不用其极，当然，肥胖也是有其科学的标准的，不是自己觉得肥胖就是肥胖。饭后小跑。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，跑累后，再散散步，长期坚持下来能达到很好的效果所以有些女生又举起了“不深蹲无翘臀”的大旗，她们都想要一个饱满的臀部，这样不论穿裤子还是穿裙子都会觉得很好看。
肥胖对人的身体往往会带来很大的影响，会增加患病风险，像高血压、糖尿病、高胆固醇等，都容易接踵而来。在成年人里面，患有高血压的占比是27.5%，而糖尿病和高胆固醇分别去到11.9%和8.2%。转呼啦圈。每天坚持转转呼啦圈，能够很好的消耗臀部的脂肪，所以说需要每天坚持的锻炼，长期坚持下来必然有效果的。需要控制食物的热量摄取，如原来食量较大，主食可采用递减法。要充分的拉伸大腿，臀部，按摩大腿，小腿，臀部，目的主要是防止大腿和臀部的肌肉走形，按摩的时候可以用手，也可以用泡沫轴，尽量放松肌肉，塑造好腿型，臀型！