‘壹’ 为什么女性都想拥有蜜桃臀蜜桃臀该怎么练呢
女性为何都想拥有蜜桃臀？除了这是前凸后翘的必要因素之外，你有没有发现，有蜜桃臀的女生基本上都会变美？这不是在说漂亮话，是有研究作为背书的
瑜伽：瑜伽可以保持你的肌肉张力，使身体更加灵活，而且你的关节承受的压力也很小。但是你可能需要在练瑜伽的同时，每周再安排几次散步或游泳，加强对心脏的锻炼。
‘贰’ 为什么女人在健身房，都喜欢练臀部，臀部大就是身材好
因为翘臀会显得身材有曲线，
女的一般都是有曲线的身材更好看。
而一般去健身房的健身的，
喜欢练臀部的都追求蜜桃臀。
‘叁’ 健身主播高倩图片资料 这臀部太诱人了女人看了都受不了
各个领域都有不少的比赛，但可能有一种比赛大家很少有听说过。那就是比看谁的臀部大。最近因为获得美臀冠军而走红的高倩一下子成为了网红。作为健身主播的高倩的确是一个身材十分出众的女孩。而且颜值也很高。特别是那丰硕的臀部。看完真的是要流鼻血了。健身主播高倩的图片和资料一起来了解一下，这臀部太诱人了女人看了都受不了。
高倩
看来真的是任何一行有能够让人成功。想必高倩除了经常健身之外，原本身材的底子就很好吧。不然那么多泡健身房的怎么就没有这么诱人的臀部呢。有些先天优势还是不能对比的啊！如今真的是只要你有别人没有的，你都能成功。高倩因为一个大屁股而成为了网红，是不是也觉得挺意外呢。
‘肆’ 女生最完美的身材就是胸大屁股翘，那软又翘的屁股要怎么练
我认为要练就又软又翘的屁股，首先你得具备臀部有肉，其次有坚强的意志力，最后有私人教练。如果你都具备了（第一点必须具备），那只要按照以下几点来做，你的训练效果和速度将会非常快。
管住嘴
对于臀部位的训练，训练方向也是很重要的。对于臀部的训练应该更趋向于下半身的训练。但也不能只训练臀部，这样的训练效果虽好，但也只能锻炼这仅仅一个部位。应当结合自身的实际情况来进行调整。对此我推荐以下几个动作。抱脚尖蹲起、半蹲起式蹲起，这两个动作可以对臀部进行很好的训练，也能很好的放松。
‘伍’ 世界上最胖的女人之一，750斤的体重，为何生活中却有很多追随者
俗话说，爱美之心，人皆有之，拥有魔鬼的身材，天使的容貌，一直以来是爱美女士长期的心愿，为了能够让自己身体更加的完美，健身、跑步、有氧瑜伽，还有各种减肥食谱，快速减肥方法等受到了减肥人士们的大力追捧，但是今天小编要带大家看的，却是一个努力增肥的女人，也是世界上最胖的女人之一。
‘陆’ 如何才能拥有一个完美的翘臀呢
一直以来形容女子的身材都以前突后翘为一个标准，前突一般是受先天影响较多一些，后翘话可以通过后天的努力。对于经常健身的人来讲，会对自己的身体每一个部位都严格要求。从背部、胳膊、腹部和腿部。
背部和胳膊都可以通过天鹅臂来加以训练。腹部的话男生一般追求八块腹肌，女生追求马甲线，这两个哪一个都不容易，都需要经过减脂，撕裂然后慢慢的锻炼成肌肉。腿部的话，有空中蹬自行车，拉伸等方式。对于练就前凸后翘来讲，更是有很多的动作，今天小编来为大家整理一下。
健身现在越来越受到人们的欢迎，但是健身是需要长期坚持的，它考验的是一个人的恒心，同时也可以带给我们好身材，快快加入健身的行列吧！
‘柒’ 卡戴珊家族的屁股为什么这么紧实上翘，仅仅靠健身就能练出这种效果么
你看卡戴珊家族几个姐妹的照片就知道其实她们的身材真的很大不同，其中金卡戴珊的身材最为像“漏斗身材”，胸很大、腰很细、屁股特别特别大。这种身材可以靠健身练出来，但是仅仅靠健身这一样是真的练不出来的，你还得需要往里添加点什么东西，才能更加的完美。
这种身材在欧美是很受欢迎的，外国人更加喜欢那种圆润丰满身材的女性，要有曲线线条的那种女人才更加的有女人味。不像我们国内一味地追求瘦，觉得瘦就是身材好。我甚至都觉得我们的审美观都有点畸形了，并不是瘦就是身材好啊，身材好是指有肉的地方有肉，不该有肉的地方没有肉，而不是干巴巴的。
不过感觉卡戴珊家族女人的屁股越来越大啊...太大了感觉也是不太好看的。
‘捌’ 50岁许晴翘臀迷倒彭于晏，年纪大的女生也可以练出翘臀吗
年纪大的女生当然也可以练出翘臀，坚持锻炼都会有效果一定的效果的，但是一定要注意锻炼适当，有专业的指导会更好。
拥有一个美丽的翘臀，这样不仅可以显得身材高挑，穿起裤子来也特别的好看，50岁许晴翘臀让很多女性羡慕，但是很多女性都从事久坐的工作，或者现在少出门的情况普遍，时间久了身材就会上出现失衡的状态，屁股下垂并且垮也变得很宽，那么女生如何练出翘臀呢，我有几个锻炼方法希望可以帮助你。
想要出效果贵在坚持锻炼根据自身的能力来进行，不要勉强和急于求成，加油！
‘玖’ 世界上臀部最大的女人有多大
来自美国洛杉矶的迈克尔斯·鲁菲内利(MikelRuffinelli)是世界上拥有最大臀部的女子。现年40岁的鲁菲内利是4个孩子的妈妈，其臀围达8英尺(约合2.4米)。据悉，鲁菲内利身高5英尺4英寸(约为1.6米)，体重达420磅(约为190公斤)，为了保持自己“丰满”的身材，她每天要消耗掉3000卡路里的食物，她将自己异常庞大的臀部归功于4次怀孕。