⑴ 屁股大的女生穿什么好看图片 碎花连衣裙怎么选
碎花连衣裙是目前非常受欢迎的衣服，许多人购买的时候比较纠结，不知道怎么挑选，下面和我了解下！
屁股大的女生穿什么好看图片
短上衣①下衣失踪法：宋茜当时也是有点微胖，跨也不小~但只要穿对长款t恤，就能完美遮挡胯部，把你最细的长腿露出来！
②短上衣+开衫法：同样被我刷完的“北京女子图鉴”女主-戚哥！一直以来的威风凛凛，超短裤+薄开衫，走路都带风~如果单穿超短裤，可能会更显屁股大，所以加一个开衫或防晒衫，露得刚刚好！
一步裙①宽松长裙：把紧身的包臀裙改为宽松式的长裙~不仅腰线提高，而且还看不见假跨和大pp，重要的是！走路非常舒服！没有包臀裙的约束！
②长外套：OL必备的西装外套~搭配紧身短裙既不失庄重感，也有一丢丢的休闲~长外套可以遮挡的你胯部！
百褶裙百褶裙在我看来是大屁屁+胯宽段带最严重的车祸现场！穿上必死无疑！垂感较强的百褶裙，经不起胯部的撑开~天阿，求你们好好穿衣服！
穿搭建议
①上衣遮盖法：胯宽，一定要挡挡挡！上衣稍微露肤，V领口从视觉上看更修长~用腰带强调腰线，裙子长度到小腿。如果觉得稍微粗，可以穿中长靴来挡！
比较高的仙女可以用长T恤遮盖~上衣和裙子最好是同色系的哟！
紧身裤紧身裤，没有好身材都不敢穿~但是卡戴珊偏偏让我们目瞪口呆！
现在欧美的风潮是紧身短裤，还有个洋气的名字，叫自行车短裤（bike shorts），不好意思，我还真get不到美感！
紧身喇叭裤对于假跨也是非常不友好的啊！假跨穿错真的很吃亏，一个美女也有可能被它拖下水！
将你不完美的腿部曲线展现的一览无遗了！
穿搭建议
①塞衣角：如果你喜欢穿紧身裤，那么上衣的衣角起决定性作用~塞一边放一边~so easy！
②连衣裙：不穿裤子就是对假跨屁股大星人的最好选择！一席白裙安安静静的做个美少女等着被撩~
哈伦裤不知为何，这么奇葩的哈伦裤居然可以在当年火得风生水起！每次上街都会看见每个人都穿着哈伦裤显摆着~exc me？你不知道穿得很丑吗？！！
大姐，你是在完全的放弃自我了吗？看下半身，我以为是大叔刚买菜回来！本来不宽的跨，也被你穿得像塞了一个球在里面...
穿搭建议
高腰哈伦裤：唐嫣这一身非常有精神~
或者偏工装裤更顺眼~看来唐嫣私下还蛮喜欢休闲帅气风呢！
A字阔腿裤报姐我无论何时都非常喜欢穿阔腿裤，可是当看到A字阔腿裤，我非常惊叹这种阔腿裤的款式！！不仅显腿短~而且长度卡在小腿中间，你到底想干嘛？！！emmm穿错了还真像大妈诶~
吊带阔腿裤比较紧身，比较勒~而且对于跨宽的妹纸来说，简直就是灾难！如果加上有小肚肚，会非常显胖呀！
穿搭建议
①高腰败燃李直筒长阔腿裤：阔腿裤+短上衣，非常class的搭配！来个双辫更时髦！
②垂顺感强的阔腿裤：阿娇这样穿不仅穿得非常有设计感，还不显胯大~比例very good！
但是垂感较强的阔腿裤会很贴，轮廓性太过又显得死板，所以报姐提醒各位，尽量找材质太硬或者过于软踏的面料。
包臀连衣裙夏天就喜欢就是连衣裙~but，看到一些小女生居然敢穿包臀连衣裙！有多紧你知不知道？当我看到kelly这一身的时候，满屏的“壮”在我眼前飘过~身体明明这么好，非要穿得暴露缺点的衣裳！！
张天爱的假跨比肩还宽~可真要上天了哈！身材比例不协调，反而从后面看还有点尬！
穿搭建议
高腰A摆连衣裙：胯部分并不是很夸大的撑开，长度在膝盖上方3-5cm，整体好温柔惹！
碎花连衣裙怎么选
碎花连衣裙新款当然，喜欢甜美风的妹纸，不妨可以试试短款的察迟印花连衣裙，配上小白鞋，更添夏日的活力。
不知不觉炎炎夏日已然悄悄袭来，对于很多妹子来说，这个季节着实尴尬，既怕烈日炎炎，也喜裙风摇摆。
不过，既然是相遇，必定要展现自己最美的姿态。
要说今年入夏最美的裙装，那必然是吸睛力max的印花裙。
看看今年的流行秀场，充斥眼球也都是优雅的印花裙摆。
就连刚刚结束的《歌手》上，美的冒泡的张韶涵也是一袭白色的青花小裙亮相，简直是惊艳。
娜扎的甜美系白色印花裙装也是美出新天际。
看吧，对于走在时尚前沿的女星们来说，印花裙是私服穿搭中的必备，无论是出台活动，还是私下亮镜，它总是能给我们带来不一样的一抹夏日清凉。
所以，在这个夏天没有一条美美的印花裙，那就等于白过了！
印花连衣裙今年的入夏流行满满的浪漫风，这就要首推印花连衣裙啦，一身的美好图案，搭配连衣裙优雅的设计感，绝对你让你轻松穿出美感！
对于这样的印花连衣裙，我还是建议入手过膝长款，搭配轻柔的雪纺面料，十足的女神范，仙气十足。
一字肩的印花连衣裙，很有视觉美感，在设计上能显露身上最纤细的锁骨与肩膀，很是显瘦，而露而不俗更能诠释高级的性感。
V领印花长裙则是夏日魅力的完美展示，凹造型什么的不必说，关键性感力爆棚。
不过，这里有个“小心机”，大家可以尝试背后V领的款式，要知道“后背杀”绝对是性感利器。
如果觉得吊带印花裙适合家穿的话，那么外出的时候，不妨可以内搭白色的T恤或者是衬衫，这样就可以让你的整体造型更加具有层次感！
印花半身裙喜欢搭配的小仙女，可以想要更有层次的外look，那么印花半身裙绝对是你不能错过的单品。
包臀款印花裙的一大优势就是显身材，很能凸显女人味，搭配优雅的衬衫，气场与美你都有啦，绝对是一个大写的好看。
淑女范的印花百褶裙也是这个季节的不二之选，无论是知性还是大方，又或者复古，它都能完美的hold住。
少女系的短款印花半裙也是这个夏季一道亮丽的风景，T恤、衬衫，甚至吊带都能随意搭配。另外，这样的印花半裙对小个子星人也很友好，能很好的拉长腿部线条，显高显瘦。
A字裙应该是日常首选吧，不仅显瘦，而且还专治腿粗屁股大
鱼尾下摆的印花短裙很有设计感，适合俏皮妩媚的妹纸。
印花裙如何穿出高级感
说完可选择的款式，那么该如何穿搭呢？对于很多妹纸来说，喜欢的衣服往往自己穿出的效果就是买家秀与卖家秀，选了好久的裙子，上身分分钟打脸。印花裙要做到美而不俗的高级穿搭，一定要get到以下几点，重点来啦！
1.选对花色很重要气质精们，对于印花裙的穿法最看重的就是印花裙的款式。首先是要选对底色，比如对于肤色偏暗沉、身材偏胖的姑娘来说，亮色的印花裙就一定要远离，否则效果只能是相反的。
不仅如此，印花裙的底色一定要统一，这样整体的look会很棒。多颜色的拼接，很容易让人感觉媚俗。
在印花的颜色上不宜多，否则视觉效果只会杂乱，更添造型的累赘感。
如果觉得驾驭不了大面积的大花，那么不妨可以尝试小而疏的印花，很清新！
浅色的印花应该是夏季最适合的搭配，不仅在造型的构建上对每个人都很友好，在感觉上也能给人一种素雅清丽的feeling。
喜欢文艺气息的妹纸，可以试着去把控一下单色的碎花裙，视觉上低调清新，当微风扬起的时候还有一种复古的浪漫chic风情，同样非常推荐。
2.搭配从简是关键印花裙本就是有着众多的元素，在整体的搭配上一定要遵循着简约的原则，这样的造型更添高级感。其实，一般的基础款上衣比如黑白灰，都是大气且不会出错的选择。
当然，白色因为万能百搭。
不过，如果觉得白色比较常见，那么可以换出我们前面说的字母T恤或者sloganT恤来搭配，时髦感还是很棒的！
今年的条纹衬衫也是不错的选择，蓝白条纹衬衫与颜色比较清丽的印花裙混搭，就能碰撞出不一样的夏日风情。
3. 混搭中性风单品更出彩今年流行的娘MAN风也是适合用印花裙来塑造的，偏中性的上衣混搭印花裙，在中和印花的俏皮甜美元素的同时，还能让你造型的整体质感有个大的提升，很有气场感。
街头感十足的T恤与印花半裙多了几分肆意潇洒。
休闲风格的卫衣遇见印花半裙，也能创造出CP感，时髦气息立马UP。
⑵ 肚子大屁股大的女生你会怎么穿
你好我是姜漪桥昕，关于你的问题我想我可以给你一些参考意见，本人就是典型的有肚子屁股大的女生。我给你以下几点建议：
[玫瑰]一、裤子的选择
不要穿带有松紧腰的裤子，真的会把腰粗的缺点暴漏无疑。因为他没有修身的能力，只会把你原来的问题放大凸显。我比较推荐老爹裤和西装裤，最近老爹裤真的是我的最爱，因为肚子大屁股大的女生大腿一般也不会太纤细，老爹裤对于这种身材的人非改码常友好，完美掩盖缺点修饰身材。穿着的时候微卷裤边，配上老爹鞋真迹歼敏的很显腿长。对于这种身材的女生来说，上衣最好不要选择过于宽松的版型，也不能选择随体型的版型，个人喜欢纯色针织衫，最好前短后长，两边开叉的款式。前端可以稍稍掖进裤子里，后边遮住屁股，这样在无形当中又帮你修饰了身型。在这里建议，这种体型的女生买裤子一定要试穿，网络上的图片虽然好看，但不一定适合你。
[玫瑰]二、裙子的推荐
这种身材连衣裙还是有很多选择的，A字收腰型连衣裙、一片式连衣裙、A字宽松连衣裙都是不错的选择，建议选择V领款式，会在视觉上拉长人体比例，还会显脸小哦[大笑][大笑]。半身裙最好还是选择高腰款，布料选择有点垂度的，网纱和丝绒尽量少尝试。版型小A字型很不错。尽量不要尝试H型半身裙，个人认为很显屁股。希望我的回答可以让你变的更美[耶][耶]
今天的推荐就这些啦，下面是敲黑板划重点：一定不要选松紧腰呀，它真的不友好[我想静静][我想静静]。
肚子大屁股大的女生，最好是选择穿裙子或者阔腿裤，这样可以遮挡你的的缺点。裙子最好选择是A字裙或者是宽松版的裙子。
现在我就来给大家推荐一下吧。
这款黑色A字裙。他是属于上面宽松，下面更宽松的款式。完全能够遮挡肚子上的肉以及屁股上的肉。能让你在视觉上拥有一个好身材。
这款阔腿裤是直筒阔腿裤，采用的是浅蓝色给人一种清新的感觉。完全能够遮住你身上的缺点，因为他采取的是高腰可以拉长你的腿线。
这款背带裙是喜欢运动的女生，一定要穿的款式姿枝
上面是白色的T恤搭配背带裙能够完全的遮挡你的缺点，让你可爱又 时尚 。
这就是我的推荐哦
⑶ 女生屁股大，适合穿什么衣服弥补身材的不完美
一、先回答你的问题：女生屁股大，我觉得，穿包臀裙子比较合适。
二、我看了前面18个网友的回答内容，所附图片女生的屁股，都不是大屁股。为了证明我说的是事实，我附三张图片供大家参考吧。
女生屁股大，按照现在的审美观点，就是性感的一种美！比如说牛仔裤。健美裤子里。完美体现身姿，西方人以胖为美。穿裙子也好看。关键看你怎么搭配。利用自身的资源。屁股大的女生。如果按照合理的，训练方法。可以使皮肤和肌肉更加有弹性。肌肉组织分布更加均匀。那就更完美了。身材好人美，穿什么都好看。服装搭配本来就是，一个衬托。结合自身，加上内在修养和气质。融为一体。才能充分展示出来。人体动感艺术的美！
一般体型偏胖的人尽量选择深色调的衣服，比如黑色、深蓝色。由于深色里的衣服显瘦，这是常识，所以对于臀部比较大的女性也要遵循这个原则。
不要穿紧身的裤装，比如紧身裤、紧身牛仔裤、紧身短裤等。这些衣服只会显得你的屁股更大。但是可以选择稍微宽松一点的连衣裙、半身裙，甚至是超短裙。因为宽松的裙装不会显得屁股太大了。
屁股大的女生适合穿比较宽大的裤子。裤腿宽松的裤子和臀部的宽度基本上一致，不会显得臀部太大太粗。
屁股大的女人比较丰满，身体比较 健康 ，对女人来说是有很多好处的，一般骨盆比较宽敞，也比较大，生孩子比较快，一般比较顺利，不一定要去剖腹产，对女人的 健康 来说是非常有利的。 而且屁股大的女人，比较会生养孩子，孩子也比较聪明，是因为女人，食欲比较好，吃的食物比较多，有各种各样的营养，体内营养丰富，孩子可以更全面的吸收，比较不会偏食，胎儿可以得到更全面的营养。 这屁股大的女生身体比较 健康 ，身体抵抗力比较强，也不容易得病，心宽体胖，智商超高，不担心别人的眼光，不担心自己的身体，做自己喜欢做的事，比较容易满足，吃得好，睡得好，人比较乐观，不像有些瘦弱如林妹妹那种女人，多愁善感，触景生情，对自己的 健康 是大大的不利。 至于屁股大的女生选择服装也是要讲究的，比如要选择一些深色的，不束腰的裙子。 不要穿颜色鲜艳的裤子，穿有竖条纹的布料，可以显瘦，衣服不能太短，也不能太长，刚盖过臀部为好。 可以选择阔腿裤或者是休闲裤，或者职业裤也可以，不要选择紧身裤，更容易显胖，也容易暴露腿型，尤其是夏天，透气性不太好。 有一种脱地裤也是很好看的，人为拉长双腿的长度，使人看起来更高一点。 有一种烟管裤就是像一个倒锥型，很适合偏胖的女生，库存适当的收紧，可以巧妙的遮挡女生腿上的肥肉。 半身裙也是很好看的，可以使女生看起来丰满动人，选择深色的比较好，显瘦的效果。如果萝卜裤也是不错的，上宽下窄的设计能够修饰身形，一个明显的收紧效果，当然显瘦的效果也是很明显的。
如果觉得屁股大，影响到美观了，那就在穿着上科学研究一下。
首先，利用视觉效果。人们都知道，深颜色会造成视觉收缩。所以，建议您穿深颜色的裤子。
其次，有效遮挡。最简单的方法就是穿裙子，如果你腰不粗的话，可以穿连衣裙;
腰粗的人可以穿半身裙，再穿上一件休闲的宽松长外套，遮住腰部。
顿时，你就成为翩跹美少女！
再次，走自己的路，让别人去说去吧，去看去吧。
最后，转变观念。屁股大并不是坏事，那是很多人梦寐以求的奋斗目标。
以上纯属个人观点！
屁股大的女人有很多的优点，不仅显得更有女人味，而且生下的孩子也更聪明。 这可不是胡说八道，是英国牛津大学对过去16,000多名女性进行专门研究，发现屁股大的女生因臀部周围所含的一种脂肪酸比其他人更多，而这种脂肪能促进大脑智力发育。 我们从科学常识中得知，孩子智商的大小，都来自妈妈的基因，因为x染色体带有智商基因，女性有两个x染色体，男性只有一个，所以孩子的智商基因，是妈妈遗传的。通过一系列研究表明，臀部肥大的女性拥有很多优势，和体质较弱的女性相比，对于疾病的抵抗力更大，患中风，糖尿病和心脏病的风险更低，保护内脏器官，大腿和肾部的脂肪对人体的内脏器官有保护和缓冲作用，当然并不是脂肪越多越好，也要有个度。 屁股大的女生更好生养，比如更容易怀孕，孩子的营养更丰富，生孩子更容易。有些女生身体太瘦弱，不但容易患病，而且生孩子特别难。 当然并不是屁股越大越好，也要有个度才是最美的，选对衣服，对臀部大的女生就可以发挥优势，把自己打扮的更美，更漂亮更性感。 屁股大腿又粗的女生选择衣服，也是有讲究的，尽量不要穿阔腿裤，给人一种拖泥带水的感觉，失去了美感。尽量选择上宽下窄的款式，不仅体现优点，掩盖缺点，看起来也更好看。
屁股大的女生，选择衣服一定要注意，最好是选择颜色比较深一点的，看起来显得腰小的服装。
比如束腰的连衣裙，最好是不要穿，穿裙子也不要穿那种色彩鲜艳的或者是百褶裙，那样使臀部更醒目，显得更丰满，那就不好看了。 最好不要穿牛仔裤，选择7分裤或者短裤，如果腿没有很粗，可以选择上身休闲一点的，能够包住屁股的上衣长一点的，裤子穿一个紧腿的笔形裤，不仅显瘦，而且还会显得高一点。在搭配穿衣的时候，下身可以选择颜色比较深的，或者是穿一种竖条纹衣料裤子，显得没有这么胖。
上衣不能穿太短的，也不能穿太长的，穿这两种，都会暴露缺点，最好是穿那种差不多刚刚盖住臀部的那种长度衣服。
裙子穿安心裙比较好看，可以掩盖缺陷的身材，选择高腰连衣裙，a字裙都可以掩盖胯骨最宽的部位。也可以选择短上衣和阔腿裤，可以有效修饰遮盖多余的肉，如果穿着合适，连屁股上面的肉也能够掩盖起来。
有些女生虽然屁股大，但是上身是不大的，也可以穿一些短的上衣，而阔腿裤又比较宽松，就可以把肥大的臀部给遮挡起来，效果出奇的好，不仅有品位，而且特别显瘦。
也可以穿工装裤，工装裤就是工作服的改良款，他笔直的裤筒和收束的裤脚，对于屁股大的女生来说特别合适。穿工装裤的时候，可以选择修身的上衣，整体感觉一紧一松，下半身宽松工装裤可以掩盖臀部肥嘟嘟的肉，上身修身的上衣衬托的妩媚迷人。半身裙也是一个不错的选择，下穿很多女生喜欢穿裙子，半身裙特别好搭配上衣，天气热我们就选择短袖上衣，天气里凉就可以选择长款的衬衣。
半身裙深浅颜色都是可以的，可以有效的遮挡肥大的屁股，让人看起来显得又高又瘦，因篇幅关系就是写 到 这里。
女生屁股大，适合穿什么衣服弥补身材的不完美？
你好，我是爱唱歌的欢欢，很高兴能回答你这个问题。
屁股大的女生，穿裙子比较遮肉。你看那些大码女装的穿搭主播。浑身都是肉。但是她们会穿搭呀！所以他们穿起裙子来非常好看。一点儿也不难看。
建议你多看看那些穿搭主播的穿衣风格。渐渐地你就知道什么衣服适合你了。
适合穿裤腿宽大的裤子。
屁股大的女生适合穿比较宽大的裤子。裤腿宽松的裤子和臀部的宽度基本上一致，不会显得臀部太大太粗。
很高兴回答你的问题。女生屁股大，穿短衣肯定不好看。我本人觉得应该穿长度过臂线的衣服，还有就是连衣裙，不能是收腰的那种，这样就可以弥补身材上瑕疵吧。
⑷ 美女的胸部和屁股都是什么样子的图片
⑸ 这样的臀部，谁不想要！
关于瘦身、身材这个话题，是每个女人的心头恨！
每天晚上，舒舒服服地躺在沙发上，吃着炸鸡喝着啤酒，就变瘦，这大概是每一位减肥者的梦想~
一提到体型管理，很多人只是单纯的以为减体重，然而不是， 姑娘们梦寐以求的身材，是要足够前凸后翘！
尤其是丰满挺翘的臀部，不论男女，都逃不掉 蜜桃臀的致命吸引 ，圆润又翘还很有弹性，凭谁都会喜欢。
什么是“蜜桃臀”？
蜜桃臀，简而言之，就是像水蜜桃般光滑、Q弹又圆润的屁股。
挺翘也是蜜桃臀的代名词，这里的是翘是自然挺拔，而不是凹造型过猛。
前凸后翘，前凸的是胸而不是肚子，后翘的是臀而不是前倾的骨盆。
说起好看的屁股，免不了要谈起维密天使那火辣辣的身材。
完美的身材不止舞台上，还活跃在网络上，维密模特们私下也喜欢“晒屁股”。
卡戴珊的ins，因为傲人的曲线更加精彩。
还有那些蜜桃臀大亨们，Amanda Elise Lee、Angelica Kathleen···光是凭身材，就能俘获百万粉丝。
人美再加上性感屁股的点缀，点开图片让人有点挪不开视线，竟觉脸上热热的。
还有尤其是仅靠蜜桃臀，就撩走了一千四百万粉丝的美国19岁的姑娘Sommer Ray，ins平均一张照片就有三万多点赞。
她的蜜桃臀训练，油管的训练视频播放量更是突破百万。
好身材的背后可是多年的汗水浇灌出来的，除了秀身材，她的日常最多的就是健身。
为什么要练翘臀 ？
翘臀之美最大的理由是： 没有什么能比浑圆上翘的臀部更能体现女性的曲线。
早在古希腊时代，着名的“维纳斯美臀”塑像就是按照当时自由与美的女神阿佛洛狄特两姊妹的样子塑造的，特点便是集中于他们的“S”型曲线和半圆的翘臀。
当女性腰臀呈45°角的时候，且对男人的吸引力越大！女性的臀之美，不仅仅是性感妩媚的问题，更重要的是与性、与生育直接相关。
根据研究表明，在远古时代，拥有丰臀体型的女人在游牧迁徒过程中给予胎儿和幼婴更多的保护！
这个说法，到现在老一辈也赞成，他们觉得大屁股好生养！男人更愿意找屁股较大的女性作为妻子。
翘臀，该怎么练？
腰肢摇曳，体态婀娜，为什么这些女明星都喜欢练瑜伽？
因为瑜伽，能够让身体线条变得紧致好看，腰臀腿比例更加完美。
通过瑜伽体式的练习能够拉伸臀部的肌肉，募集臀肌能量，更好的打造臀部线条，从而消除扁平肥大的臀部赘肉，我们来看看臀部肌肉构造。
关于练习臀部的瑜伽体式有很多，但是不恰当的体式和练习方法很容易让我们的腿部也变得粗壮。
那如何才能正确的塑造臀部肌肉又不会粗大腿呢？下面这几个简单的练臀体式大家可以在家练起来！
臀部激活
01丨 髂腰肌拉伸
动作：
1、右腿在前弓步姿势，保持腰背部平直
2、重心向前移动
3、抬起左臂，向右侧倾斜，至髂腰肌中等程度牵拉感完成15秒后换边
功效：
强化骨骼、使臀大肌和大腿后侧肌肉变紧、预防骨盆前倾
02丨 猫与牛
动作：
1、手支撑于肩垂直下方，大腿与地面垂直
2、用力收缩腹部肌肉使背部拱
3、收缩腰背部肌肉使腹部往下贴以此重复12次
功效：
灵活脊柱、放松颈椎和腰椎，有效缓解痛经、腰痛、坐骨神经痛，饭后联系可促进肠胃蠕动帮助消化。
03丨 抬臂后蹲
动作：
1、双臂于头两侧伸直，掌心相对，腰部平直站立
2、保持手臂与身体姿势，缓慢臀部后推，身体前倾
3、保持膝盖位置不动，原路返回初始姿势,以此重复15次
功效：
均衡腿部肌肉、使腿部线条更加匀称
臀部训练
01丨 旋腿臀桥
动作：
1、仰卧，背部贴近地面
2、后脚跟发力使臀部抬高，同时大腿略向外转
3、缓慢原路返回以此重复15次
功效：
提拉臀部线条，使臀部线条更加紧致、紧俏。
02丨侧弓箭步旋体
动作：
1、宽站距，脚尖冲外，双手胸前相扣
2、保持身体平直，臀部后推，移向左侧
3、保持膝盖稳定，向左旋体，返回初始姿势，交替到右侧腿完成15秒后换边
功效：
针对大腿内侧肌肉、臀大肌、背部下面肌肉以及腰部肌肉进行训练，提升足部和臀部动能，提高身体整体的灵活度、柔韧性以及相互作用力。
03丨深蹲旋体
动作：
1、膝盖稍屈，脚同肩宽，挺胸直腰站立
2、臀部后推，缓慢下蹲
3、保持膝盖稳定站立，同时旋体以此重复20次
功效：
针对腿、臀、腰、腹部位肌肉都有很好的预防和保健功效。
04丨 跪式直腿旋体
动作：
1、手于肩垂直下方支撑，保持腰部平直
2、向后伸直左腿
3、小幅度旋转摆动左腿完成20秒后换边
功效：
改善假胯宽、消除大腿内外侧脂肪，同时还能优化手臂线条。
下肢拉伸
股四头肌拉伸
动作：
1、左膝着地，身体直立
2、用力弯曲膝盖至腿部有中等牵拉感每边完成15秒
功效：
改善股四头肌僵硬和紧缩的状态，锻炼肌肉和肌腱的伸展能力，增加肌肉弹性，尤其运动过后拉伸能帮助肌肉的恢复，缓解疲劳。
魔鬼身型，S曲线，是无数妹纸梦寐以求的女神标配。不过，颜值是爸妈给的，但身材却是自己给的。
想拥有火辣的身材，从来就不是什么可望而不可即的梦想，只要你愿意付出努力就可以达到~
⑹ 看图猜成语4个字的哦！一个女人胸和屁股很大，光穿着内衣，肩上有根棍子挑着。
忍辱负重
rěnrǔfùzhòng
[释义] 忍受耻辱；承当重任。指为了重任而忍受一切屈辱。
[语出] 《三国志·吴书·陆逊传》：“国家所以屈诸君使相承望者；以仆有尺寸可称；能忍辱负重故也。”
[正音] 重；不能读作“chónɡ”。
[辨形] 负；不能写作“付”。
[近义] 忍气吞声含垢忍辱
[反义] 忍无可忍
[用法] 形容人甘愿忍受屈辱；以求能完成重任。一般作谓语、宾语、定语。
[结构] 联合式。
[辨析] ～和“委曲求全”均有忍受屈辱；以求改变之意。但～偏重于“负重”；即担当重任；是“忍辱”的目的；而“委曲求全”偏重于“求全”；即以求保全；是“委曲”的目的；两者目的不同。～含有褒义；语气重；“委曲求全”有时含有贬义；语气较轻。
[例句] 许多好同志即使在蒙受不白之冤的情况下；仍能～；一如既往地为革命工作。
[英译] beardisgraceandaheavyburden
⑺ 谁知道这张图片光着屁股是表情系列的 还是散图啊 还有类似的吗
散图，出自《捡到一个小僵尸》，微博虽虽酱，可以去微博抱类似图( ͡° ͜ʖ ͡°)✧
⑻ 健身主播高倩图片资料 这臀部太诱人了女人看了都受不了
各个领域都有不少的比赛，但可能有一种比赛大家很少有听说过。那就是比看谁的臀部大。最近因为获得美臀冠军而走红的高倩一下子成为了网红。作为健身主播的高倩的确是一个身材十分出众的女孩。而且颜值也很高。特别是那丰硕的臀部。看完真的是要流鼻血了。健身主播高倩的图片和资料一起来了解一下，这臀部太诱人了女人看了都受不了。
高倩
看来真的是任何一行有能够让人成功。想必高倩除了经常健身之外，原本身材的底子就很好吧。不然那么多泡健身房的怎么就没有这么诱人的臀部呢。有些先天优势还是不能对比的啊！如今真的是只要你有别人没有的，你都能成功。高倩因为一个大屁股而成为了网红，是不是也觉得挺意外呢。
⑼ 谁发一张撅着屁股待打的图，要真实，要用摄像头照的，如果清晰，图片好的话，再多给分！
希望采纳！！！！！！！
⑽ 女排魏秋月个人资料简介 大屁股尴尬图片怎么回事
女排魏秋月个人资料简介，大屁股尴尬图片怎么回事？近几年女排的战绩骄人，球队里面出了不少的技术强将，魏秋月和丁霞都是大家都比较关注的女队员，不过姑娘们在赛场上有时候也会出现大屁股抢镜的尴尬场面。先来说说魏秋月，她是主力二传的能手 ，入队以后第一次出战就赢得了瑞士精英赛和总统杯的冠军。后来成为了郎平的队员，终在2015年的时候获得了世界杯的冠军。2017年的时候魏秋月宣布退役，她很快组建了自己的家庭，现在兼职共青团天津市委副书记。魏秋月还是个美人，不少人都称赞她的颜值高，身材好，尤其是大屁股特别的跷。再来说说丁霞，她是中国女排国家队的队长，他在2014年的时候连续获得了多个比赛的冠军在2017年时候，成为了中国女排瑞士赛新一期的队长，也是个子高屁股大的类型。
魏秋月在中国女排里面还没有退役的时候，她是队里面的主力二传，她曾经在一次比赛里面把手被到后面给郎平教练做了一个手势，意思是自己有把握赢对方，可是没有想到她的大屁股太抢镜，让观众看的好尴尬啊！如今魏秋月已经退役，略微发福的她更加的风姿有韵了，被誉为是颜值担当的球手，和她相比，现在的丁霞屁股肯定没有魏秋月的大，环境不一样了，闲散的生活最能让人放松慵懒，魏秋月比过去胖了一些，但是给人的感觉却更美了。听说她现在是共青团天津市委副书记（兼职），虽然官职不是很高，可是已经开始攻读博士的她今后一定会有更辉煌的事业成绩的，为她点个赞吧。