Ⅰ 冬天你有哪些“无痛起床”的好方法
1、起床后立刻洗澡
起床后洗个澡能提振精神，透过温热的水加强血液循环，达到放松效果。还可搭配含薄荷香气的沐浴乳，能更快的将你从睡梦中唤醒。
2、睡前打开窗帘
由于人本身就是“日出而作，日落而息”的顺阳体质，因此体内会分泌褪黑激素维持规律的昼夜作息。透过早晨的太阳光，能让体内安眠的褪黑激素浓度降低，自然会慢慢的苏醒。太阳有如大自然的闹钟一样，会叫你起床。
3、前一晚先将代办事项记下
睡觉前先将所有隔天要做的事情写下，让脑袋清空，轻松无烦恼自然能提升睡眠质量，不仅让你早上起床不慌乱，还会提醒你，还有许多事情没完成，一有了目标就更有毅力对抗瞌睡虫。
4、别养成“再睡5分钟”的习惯
每天早上每隔5分钟就设一个闹钟，是担心自己叫不醒，还是给自己赖床的空间？ 其实这会说服自己有千百种理由可以再睡。大家应训练自己一听到闹钟响就起床刷牙、换衣服，久而久之身体习惯这种反射动作，就不需要再靠意志力爬出棉被了。
5、起床先喝杯水
起床喝一大杯水，有助激活一天的新陈代谢，让你保持清醒。所以每天睡前在放杯水在床头柜上，起床慢慢喝，不仅能补充身体在夜间所流失的水分，还能促使你离开床去小便。
6、用湿毛巾擦脸
起床后用湿毛巾擦、洗脸，能让昏昏欲睡的感觉消失。
7、伸展四肢
当你在床上睁开眼睛的那刻，将四肢缓缓伸出棉被、慢慢的伸展，就像伸懒腰一样，这些简单的动作能增强血液流动、刺激脑部，让人更有活力。
8、一起床看见花
哈佛大学曾有研究发现，女性在早上眼睛睁开的那一刻看到花束，能拥有好心情，提升正面能量，并持续一整天。
Ⅱ 找一幅图片，就是冬天睡觉时被子上半部分是暖的，下半部分是冷的图片
Ⅲ 为什么冬天的女生身体像“冰棍”男生身体像“火把”
我们都知道，男女有别，男生与女生有很多不同之处，比如男生会比较理性，而女生偏感性，男生比较粗犷，而女生比较细腻。不仅情感上有差异，还表现在生理构造上，男生的身材一般比女生高大，比较魁梧，而女生比较柔弱。
因为男生新陈代谢比女生快，所以男生比较抗冻，一到冬天身体像火把，而女生不抗冻，一到冬天身体像冰棍。那么女生怎么改变怕冷的问题呢？一来通过锻炼身体增强免疫力、抵抗力，二来就要多穿衣服了。
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Ⅳ 为什么女生宿舍里，都抢着睡上铺
上铺的快乐是你想象不到的，如果刚入学还没有确定上下铺的话，我建议赶紧选择上铺，绝对的利大于弊，信我。
第一，住在上铺，隐秘性要强于下铺。高中住八人寝室的时候，宿舍只有上下铺，当时我是我们寝室第一个到的人，为了方便果断选择了窗户边的下铺位置。半年后的某天，我上铺的室友体育课时候腿摔断了，不方便上下铺，所以我们两个换了床铺，我变成了上铺。
平时放学回宿舍，他们也很少会第一时间上自己的床，大多数时候都会坐在下铺一起聊天。如果从食堂打饭回宿舍吃，他们也会坐在下铺的床上，用着下铺的书桌吃饭。如果这个时候自己也想吃饭，就挺不方便的。如果不太喜欢别人坐自己的床，还是建议选择上铺。
其实上铺是可以安装小桌子的，经济实惠而且特别实用，晚上学习的时候，也可以在自己的床上的书桌上打着台灯学，吃饭的时候也可以带到上铺去吃，总之上铺还是很nice的。
虽然住在上铺来回上下床不太方便，但是和上面那些问题相比，这都不是什么大问题，而且住习惯就好了。
Ⅳ 冬天卧室太干燥怎么办
冬天卧室太干燥怎么办？
北方冬天屋内有暖气，导致卧室太干燥，尤其是晚上一觉醒来，又是喉咙发紧，又是咳嗽，别提多难受了，我们大人还好说，可是家里有小宝宝的就急坏了，空气太干燥容易上火，从而引发疾病。下面来说说我家是怎么解决空气干燥的吧。
步骤如下：
1、最简单的办法就是买一个加湿器。家电商城，超市或是网上都可以买到的。
2、如果不想买加湿器的话，可以在暖气下面放一盆水，水里放一条吸湿性强的带尘毛巾(我家用的是孩子不穿的衣服)，毛巾一半在水里，一半在外面，要时刻保证陋在外面的毛巾是湿润的，这样能加大毛巾的挥发，保证屋内的湿度。
注意事项
其实方法很多，如果还觉陪旅得不够，可以上面的方法一块用。