① 女生健身后有多美
你看看那些爱健身的女生就知道了，女生健身之后不仅是身体上变美了，连脸上都洋溢着一种自信，那种自信也会让你觉得她很美。
我觉得首先变美的就是身材，当然我说的是健身达到了自己所要的效果之后，要是你只健身了两三天那就别妄想着自己的身材会一下子变好，身材变好主要表现在看上去苗条了，身型匀称了，有的女生还说自己长高了，可能就是拉伸做多了吧，长高也是有可能的。
其次是气质，很多女生没健身之前其实腰背部不会那么挺直，所以看上去气质不会那么好，但是健身之后尤其自己平时的一些注意已经成了习惯，加上身材又好了，腰背也挺直了，所以给人的感觉会有气质变好了这一条。我一直觉得一个女生的美，气质美占百分之六十。
再就是皮肤，一般女生健身之后皮肤也会变好，我脸上有痘痘的时候就是通过健身把痘痘消下去的，皮肤也变得好了很多，因为会出汗，出汗就会有毒素排出去，不仅是脸上的皮肤，就连身上的皮肤也变好了。
也许我上面说的比较抽象，女生健身真的很美，美在身体上，心理上，气质上，不如你自己去看看照片比较比较，一个健身前和健身后的同一个女生的变化，或者你自己可以试试，就会知道自己会变得多美了，就算是一个长相不好看的女生健身后也是会变美的，因为健身让人心情愉悦，让人觉得自信乐观。
② 张钧甯晒环保骑行运动vlog，这样的活力女明星你爱了吗
知名女星张钧甯在社交平台分享了一则动态，并配文道：“一起出去骑车兜风吗，既环保又健康，要不要也顺路一点点呢。”说道张钧甯，大家一点都不陌生，她是许多人心中的女神，出演过许多影视剧，所以给广大网友们留下了很深刻的印象。张钧甯除了演技高超外，其实也是一个非常热爱户外运动的人。张钧甯在社交平台上晒出自己在街上骑共享单车的照片，引得诸多网友的关注。
张钧甯新造型青春洋溢，活力充沛，这个扎着双马尾运动健身的女孩子太可爱了！网友也纷纷表示：“张钧甯这次现身活动的造型又青春又可爱，而且活力十足，太让人喜欢了”、“运动时尚，彰显青春的活力”、“教学姿势非常美，洋溢着青春的味道”、“元气可爱美少女，超级棒”。
③ 央视美女马凡舒晒生活照，马甲线明显，她平时是如何保持身材的
保持身材还是要管住嘴迈开腿。
健康减肥具体该怎么做？
1、吃饭前先喝水
坚持每天早上起床喝一杯白开水，水温不要太凉，温水最好，它能够使肠胃蠕动加快，从而有利于排出前一天体内的垃圾毒素，还能够促进消化吸收和新陈代谢，体内垃圾能够及时排出，自然有利于减肥。另外饭前喝水，会降低进食的食欲。平时也要多喝水，能够加快消化吸收及时排出体内垃圾，但是喝水也要适当。
2、晚饭七分饱
总有人为了减肥而不吃晚饭，虽然能有一定的效果，但是经常不吃晚饭对身体有很大影响，所以晚饭还是要吃的，吃到七分饱刚刚好，就是当你感觉好像有饱的感觉但是还能再吃一些食物时就要停止进食，由于到了夜间需要休息，人体会消耗较少的能量，晚饭吃的过饱，就会有能量剩余，能够在体内转变成脂肪，时间久了，就出现了赘肉，所以说，晚饭七分饱，产生的能量刚好能被人体消耗，不会有多余的能量转变成脂肪。
3、多吃黄瓜
大多数人都知道经常吃黄瓜能够减肥，黄瓜具有脆甜多汁的口感，黄瓜本身含有丰富的生物活性酶和果酸，这两种物质能够对身体的新陈代谢有促进作用。黄瓜还含有能抑制糖分转化成脂肪的丙醇二酸，敷到肌肤上还能改善晒伤的肌肤。
黄瓜还能清热利尿、预防便秘。黄瓜中还含有胶质，也具有促进新陈代谢的作用还可以美容养颜，这就是为什么有人可以用黄瓜作为面膜来使用。可以黄瓜鸡蛋搭配着一起吃代替三餐，用不了多久就能有效果。
4、多做有氧运动
有氧运动不单单只是跑跑步这么简单，如果每天都是同一时间，相同的运动量，时间久了，身体早就适应了你的运动强度，在相同运动量的情况下，身体消耗的热量也会随之下降。这种方法在减肥初期确实会有明显的效果，而后效果会随之减弱。所以有氧运动不能过于单一，多安排几种，保证每天不重复。
5、充足睡眠
当睡眠不足时，人会变得萎靡不振，进而也会导致人体新陈代谢缓慢，体内垃圾不能及时排出，不利于减肥。
④ 42岁秦岚晒健身照，身材纤瘦惹人羡，日常她是如何保持身材的
秦岚分享自己的照片
现在很多名声都喜欢在社交网站上面分享自己的日常，因为这个样子可以和粉丝们进行互动，有的粉丝喜欢在社交网站上面分享一些吃的，而一些已经为人父母的粉丝就喜欢在社交网站上面分享一些自己孩子最近的动态。而秦岚她比较喜欢在社交网站上面分享自己的照片。虽然这次在社交网站上面就分享了一组健身的照片，在图片当中秦岚并没有把她的头发扎起来，而是随意的披散着，有一种慵懒的美。秦岚穿的衣服是紧身的衣服。在照片当中秦岚做着瑜伽的动作。可以看出来秦岚正在舒展身体，并且也能够看出来。秦岚的锻炼成果也是非常好的，秦岚的小腹上还有一些肌肉。
⑤ 52岁许晴被称为人间尤物，她的脸和身材到底有多美
说实话，要说许晴这个演员是个什么样的人，用网络式的平铺直叙，我觉得就没什么意思了，她在娱乐圈一直算不上，那种大红大紫的演员，但是呢，却也不是一般的泛泛之辈！
许晴活出了自己想要活的样子。她我行无素，做了自己。许晴没有让别人失望她精湛的演技。在《老中医》里她演绎的秀姨也是一道靓丽的风景线。许晴走过如沐春风。在这个美女如云的圈子里。许晴还是可以让人眼睛一亮。咱们就期待她更多的演出吧。我们不要带着色的眼睛看人。许晴走自己的路不需要向任何人证明什么。她就是许晴。
⑥ 菅纫姿晒健身近照，纯素颜出镜少女感十足，你惊艳了吗
菅纫姿大家并不生疏，她饰演的电视剧也十分的多，每一部影视剧都十分的经典，给观众和网友留下了深入的印象，固然她不经常上综艺，但是网友和观众对她也十分的熟习，特别是她在剧中的扮演表现得淋漓尽致，把人物描写的生动逼真。
良久没有新剧的菅纫姿私自生活的照旧十分快乐幸福，固然最近她没有什么新剧拍摄，可是她仍然坚持运动，这样不只能坚持好身体，最关键的是能加强体质，所以闲下来的菅纫姿就会经常锻炼身体，观众和网友看到她的最新健美照，也是纷繁前来围观。
她饰演的《白鹿原》、《何以笙箫默》、《猎场》、《神雕侠侣》等等都是观众和网友十分喜欢看的影视剧，她在剧中的每一个角色都十分的精彩，让人看后过目不忘，因而她凭仗这些剧也疾速红遍大江南北。菅纫姿晒健身近照，纯素颜出镜少女感十足，网友：越来越美了，往常的菅纫姿能够说人气演技都在线，私自的她也十分注重本人的形象，这么努力的小姐姐真是让人敬仰，你们是不是被她美到了，欢送留言讨论。
⑦ 一身白色修身瑜伽服，秀出女生柔美身姿，这款瑜伽服你喜欢吗
爱美是女生的天性，随着生活质量的不断提高，爱美的女生也纷纷加入运动健身的行列，最受女生喜欢的健身运动是瑜伽，它的动作柔缓，会让女生的身姿更显优美，最重要的是瑜伽服非常好看，上身也很舒适，还能展现身材曲线，所以备受女生喜欢。像图中美女身上的这款白色修身瑜伽服就很好看，它是上下分装的设计，上衣是圆领露脐修身T恤，下装是高腰修身长裤，组合在一起轻轻松松就能秀出女生的柔美身姿，这种白色瑜伽服在健身房并不常见，因为它的色调不耐脏，但是它呈现出来的美感是其他色调的瑜伽服无法比拟的，所以我非常喜欢这套瑜伽服。
露脐短款与高腰设计相呼应，尽显高挑身姿
上衣的短款修身版型与裤装的高腰设计相互呼应，两者都有重塑身材比例的效果，它俩相辅相成，让女生的身材呈现出“三七分”的黄金比例身材的既视感，而且两款都是修身修身款式，对身材的展现能力也比较强，在它的衬托下，美女的身姿显得格外高挑曼妙。但是美中不足的一点是，白色没有显白的效果，所以它不适合微胖的女生，微胖女生可以选择同款的黑色款式哦。美女的这一身白色瑜伽服穿搭，显身材又显气质，我非常喜欢。