1. 女生怎么练成马甲线
我不太了解你们对女生有马甲线是个什么看法，我自己是很喜欢，我也不要求我有腹肌，有漂亮的马甲线就好了^_^
从我自身的经验来说，一个月能不能有马甲线，是可以的，主要针对比较瘦的，而且想在短期内有马甲线的女孩子
先说训练频率，一个星期两到三次的专门训练，没有办健身卡的也没关系，用不到器械
训练动作
1.卷腹两组，一组15次
步骤
仰卧在瑜伽垫上，屈膝，双脚踩实；双臂向上伸直，双手交叉握紧
缓慢卷起上半身，不可用手臂借力带起身体
卷腹时手臂竖直上举，用力举高
下背部始终贴紧地面
2.仰卧交替抬腿两组，一组30秒
步骤
仰卧在瑜伽垫上，下背部用力贴紧地面，双腿伸直，勾起脚尖
双腿交替在与地面呈45°角和70°角的区间内抬起落下
3.左右侧卷腹交替抬腿两组，一组15次
左（右）侧卧于垫上，左（右）臂伸直贴紧地面稳定身体
抬腿的同时身体用力向左侧卷，拉近手肘与大腿的距离
4.俄罗斯转体两组，一组15次
坐于垫上，双腿曲膝抬起，脚离地，下背挺直，上背略微弓起
转动双肩来带动手臂的移动
手接触身体两侧地面，目光跟随双手移动
5.单腿两头起两组，一组20次
躺于垫上，手臂伸直放于头部两侧，腹肌发力起身
起身时腿与上身同时抬起，后背卷曲，手触碰小腿前侧
下放时保持全身紧张，不能一下子放松
6.腹部拉伸30秒
俯卧在瑜伽垫上，腿部完全贴紧地面，双手将上半身撑起，用力拉伸腹部
挺胸
用过keep的都知道，这是里面的腹肌撕裂者进阶的动作，并不是很基础，练完腹部会疼，但为了短期内出效果，忍忍好了^_^
关于饮食
大鱼大肉的可以戒戒吗，就好看这一个夏天，补充蛋白质的话，我因为喝蛋白粉会长痘痘，所以选择了食补
上个月不太注意身体，瘦到了八十斤，后来一天一个鸡蛋，一块鸡排，用了一个星期长了四斤肉，长得还都是肌肉
2. 52岁许晴被称为人间尤物，她的脸和身材到底有多美
说实话，要说许晴这个演员是个什么样的人，用网络式的平铺直叙，我觉得就没什么意思了，她在娱乐圈一直算不上，那种大红大紫的演员，但是呢，却也不是一般的泛泛之辈！
许晴活出了自己想要活的样子。她我行无素，做了自己。许晴没有让别人失望她精湛的演技。在《老中医》里她演绎的秀姨也是一道靓丽的风景线。许晴走过如沐春风。在这个美女如云的圈子里。许晴还是可以让人眼睛一亮。咱们就期待她更多的演出吧。我们不要带着色的眼睛看人。许晴走自己的路不需要向任何人证明什么。她就是许晴。
3. 求一张华为壁纸,不小心删了,一个穿西装的女人的坐在一辆蓝色的敞篷跑车上，下面是缩略图。
图片如下：
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4. 号称“江浙沪第一女富婆”的宾利姐，车库停满豪车，为什么难找伴侣
导语
爱财之心，人皆有之。号称“江浙沪第一女富婆”的宾利姐，车库停满豪车，找对象本应该是十分容易的，但是至今依旧单身。宾利姐为何难以找到自己的另一半，主要原因还是和外貌、个人风格有关。
宾利姐随着网络短视频的兴起，一部分人成为了网红，而宾利姐就是其中之一。宾利姐号称“江浙沪第一女富婆”，虽然这个称号有点夸张，但是她的确很富有。
内在方面，不断提升自己的气质以及能力，彰显内在的魅力。如果你足够优秀，你就会发现身边的人们总是会主动靠近你，异性更是如此。同理，要是你不够优秀，那遇见谁也没用。
结语
梧高凤必至，花香蝶自来。一个人只有内外兼修才能更吸引人，让自己更具魅力。
只有足够优秀，才能获得自己想要的，有所选择，反之，只能被选选择和抛弃。
5. 90年代香港四大美女，关之琳垫底，第1早已了无音讯，第一是谁
第一是王祖贤，美到成为一个传说，也只有王祖贤了。王祖贤在《倩女幽魂》中的表演一下让他成为了女神的代名词，那一撇略带妖娆的笑容，不知道勾走了多少男人的心。
王祖贤也算是老一辈的明星了。在当时没有美颜没有滤镜的年代。每一次看见的都是她真实的自己，所以对于她的感觉很清晰。
王祖贤天生就是个美人胚子，她的五官很正，笑容非常的甜蜜，每一次的表情变化也都十分的流畅，光看她那楚楚可怜的眼神就让很多人无法移目，更何况当时的她还那么清新调皮。
在《倩女幽魂》中，王祖贤饰演女鬼聂小倩，这个女鬼颠覆了我们传统印象中对鬼怪面目狰狞、嗜血吞人的认知。王祖贤饰演的女鬼冷艳动人、妩媚之中又不失天然的清纯，可谓是“此鬼只应天上有，人间能得几回见”，能够目睹王祖贤饰演的女鬼的绝世芳容，死也无悔了。
6. 据说林青霞是东南亚第一美女，她到底美在哪里如何评价她的长相
林青霞的美，是不同于其她女星的，首先她大方自然大气。美的最高境界是美而不自知，说的就是林青霞，在大街上被星探发现进入演艺圈，被称为东南亚第一美女。
美在美到不可方物而不自知，美在有一颗稚子之心，美在重视内在的修养和感受甚过外在物化的种种，美在对世间所有美好从不缺乏感知，美在从未停止过学习提高自己，美在从不侍美而娇纵，美在常怀感恩之心，美在灵动不死板，美在一直很谦卑，美在有同理心会在意照顾周围人的感受，美在做自己喜欢做的事情时的投入纯粹忘我，美在你无法挑剔她哪里不美。
琼瑶的御用女主林青霞是拍琼瑶剧而出名的，那个时期的林青霞是琼瑶的御用女主，一部《窗外》迅速飘红，她饰演的江雁容清纯可人，那双扑闪扑闪的水灵眼睛，迷醉了无数少男，接着她又一部女神之作《我是一片云》，除却她以前角色的温婉之外，又多了一点儿媚意，越发显得她美得不可方物。彼时台湾娱乐圈，她与林凤娇加上两俊男秦汉秦祥林，人称二秦二林，乃是金童玉女的高级配置。