❶ 晚上關燈玩手機危害有多大無法克制，該怎麼辦
手機成為了當代年輕人不能離手的一件物品，可以不找男朋友，可以不談女朋友，但是絕對不能沒有手機。如今這個信息化時代，讓你不玩手機也不太可能。
②學會控制玩手機的時間，比如：晚上8點上床，玩半個小時之後就要適當地休息一下。這樣可以緩解眼部疲勞。
③晚上10點~11點之間一定要進入睡覺模式，因為這個時候身體的器官也需要進入修復的狀態，如果你一直熬夜，人體器官就不能很好的休息，長期下來則會引發很多疾病。
盡量手機給我們生活帶來了很多便利，但是我們一定要學會合理地控制手機的使用量，尤其是晚上的時候，不要一味的只想著「享受」忽視手機給我們身體帶來的傷害。不管什麼時候，身體健康都排在首位，有了健康的身體之後，我們才有享受生活的資本。
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❷ 合肥女孩地鐵玩手機摔傷，手機究竟有哪些危害
合肥女孩地鐵站下樓玩手機摔傷，這女孩傷的也不輕，邊走路邊玩手機危害太大。經常玩手機，最容易使視力受到損傷，時間長了就會造成視力下降，迎風流淚，怕見光，還可能造成近視和老花眼等等，同時對頸椎腰椎，手和腕部等身體的一些部位都有損害，邊走路邊玩手機會使我們發生危險，摔傷，甚至發生車禍。
手機就是一個娛樂的工具，千萬不能讓它綁架我們的生活，威脅到我們的健康。生活需要多姿多彩，健康也需要我們腳踏實地去做。
❸ 手機是睡眠殺手，你知道睡前玩手機的危害有多大嗎
手機就是一個無形的殺手，不僅會對我們的神智造成一定的傷害，同時也會對我們的身體造成一定的損害，所以我們必須要控制住自己的行為，在睡覺之前盡量不要玩手機，早上起床的時候也減少玩手機的時間。
睡前玩手機會導致視網膜出現過度疲勞，容易出現散光近視等情況，甚至嚴重的會導致斜視的這種情況發生，所以為了我們的身體健康，建議不要睡前玩手機才好。
❹ 為什麼手機是睡眠殺手睡前玩手機的危害都有什麼
想必大家在睡覺之前都有著玩手機的壞習慣，長時間的這樣下去，會對自身有著一定的危害，而且手機也被稱為睡眠殺手，這是因為手機的輻射比較大，而且看手機容易上癮，長時間在黑暗的環境下看手機，對於眼睛以及身體都有著很大的危害。
三、結語
而且睡前玩手機會讓很多人的作息習慣隨之改變，因此就會大大縮短睡覺的時長，休息的時間不夠，那麼就會直接的反映到整個身體當中，因此就會出現頭疼、眼睛疼痛，甚至是沒有精神、生病等情況，還會體現在皮膚上。因為長時間的看手機熬夜，那麼電子產品對皮膚的影響也是十分嚴重的，所以皮膚會出現暗黃、長斑、長痘的情況，因此玩手機一定要有度。
❺ 研究發現睡前玩手機傷眼又折壽，你睡前都會玩手機嗎
會啊，睡前經常摳手機到很晚。因為白天的時間都在上班，根本沒有空閑去玩手機，而晚上的話，就比較自由了，想玩到什麼時候就到什麼時候。要是睡前不玩的話，好像一整天都沒有休息似的，所以睡前常玩手機。
不管是什麼研究發現，還是什麼健康提醒，大部分人都知道睡前玩手機這個習慣很不好啊，不僅會損害眼睛，還會影響睡眠。但是呢，睡前玩手機好像成了一種常態了。像我就是這樣啊，就喜歡睡前玩手機那個時刻，感覺那個過程就很快樂啊，什麼都不用想。