A. 習慣性的睡前玩手機、長期熬夜玩手機的危害有哪些
我們每分鍾眨眼16到20次，而看手機時每分鍾眨眼6到8次。手機屏幕上的電洞悄局磁波、紫外線、輻射、炫目的色彩等也會刺激人的眼睛，如紅外線它的強烈閃爍，會運清使眼睛視網膜上的菱形光敏物質消耗過多，造成眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊，嚴重者可導致角膜和結膜上皮角化，淚腺分泌的細胞和病理變化，眼睛干澀怕光，不敢睜眼。如果病情發展迅速，可在數周內引起角膜穿孔，導致失明。深夜玩手機對皮膚的傷害極其嚴重，夜晚是人體抵抗力和免疫力最弱的時刻，不能得到正常休息就會損害皮膚健康。
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B. 熬夜關燈玩手機對眼睛的傷害有多大
長時間使用電子產品很容易導致視疲勞💢更不用提在黑燈瞎火的環境下了❗️
今天我就跟大家講一講長期在關燈後玩手機的嚴重後果🔴並教大家一些護眼的小技巧
🍃🍃🍃玩手機的護眼方法（減小傷害）
🍃不要玩太久
盡量控制好玩手機的時間，同時注意多眨眼，緩解視疲勞。
🍃天黑請開燈，調整手機亮度
夜晚看手機時，一定要打開室內燈，很亮的環境與漆黑的此雹環境對比太大，容易引起視疲勞。
🍃屏幕向下傾斜45度
手機屏幕可以略低於眼睛，並且屏幕和眼睛的距離保持在30cm左右。
🍃不要側卧玩手機
側卧時會對眼睛形成壓迫，出現短時性影像重疊，很容易造成左右眼視力偏差和增加散光
！
🍃不要俯卧玩手機
俯卧會對手肘、腦部的血液循環造成困難，造成頸椎以上的惰性缺血。
🍃非要躺著玩，仰卧姿勢最合適
👉溫馨提示：
✔️不要等眼睛疲斗州勞了才休息，最好每20分鍾提醒自己閉上眼睛休息三分鍾或者看向遠方。
✔️用熱毛巾熱敷眼部可改善眼部的血液循環，緩解疲勞和不適。眼壓高和有眼部炎症改用冷敷。
✔️正確眨眼和滴人工淚液
👀閉眼 — 默數2秒 — 緊閉 — 默數2秒 — 張眼
如果眼睛很乾建議適當用一些不含防腐劑的人工淚液來保證眼睛的濕潤度。
🍃愛護眼睛首先就從關燈以後不玩手機開始吧！
其實在關燈以後玩手機還有個更大的隱患，那就是——
沒拿穩手機砸到臉上的話，真的很疼
還有手機玩多了，真的會睡不著哦~
C. 危險！90後女生通宵追劇致視網膜裂孔，此女子的現狀如何
目前該女子正在醫院接受治療，情況並不是很樂觀，但後期可以恢復視力。
現如今玩手機，通宵熬夜已經成為現代年輕人的一個標簽，很大一部分年輕人在晚上長時間的看手機，打游戲，並且有一部分人把手機亮度調得非常高，長時間下去很容易使眼睛出現乾燥眼紅的症狀，就像這名90後女生一樣，導致自己的視網膜裂孔。
這件事情是怎麼回事？
根據相關報道我們了解到，山東濟南的一名24歲女生最近眼睛總是感到特別不舒服，而且感覺眼前有東西在飛來飛去。經過醫院的檢查，發現視網膜出現了裂孔現象，並且出現了眼部血管的破裂，情況非常的嚴重，經醫生詢問得知，她已經連續兩天的高精力工作，但晚上不去休息反而通宵熬團迅夜看電視劇，因此導致用眼過度。
D. 熬夜後眼睛裡有紅血絲該怎麼辦
很多人以為，熬夜後眼睛發紅很正常，休息過後自然就好了，但事實上並沒有這么簡單。
在眼科門診，時常有患者因為熬夜後眼紅的問題前來就診。
他們或是熬夜加班，或是通宵看球、長時間玩手機，用眼過度，自行滴了眼葯水，但眼紅症狀卻沒有改善。
究竟為什麼會眼紅？
眼紅，指的是眼白布滿血絲——充血的結膜血管。通過裂隙燈顯微鏡，還可以看到流動的血細胞。
結膜分布於眼瞼、穹隆、眼球表面，其中的球結膜覆蓋於眼球表面，是結膜中最薄、透明度最高的部分。
正常情況下，球結膜的血管猶如中空而扁塌的透明管子，因此透過球結膜可見其下白色的鞏膜，就是白眼珠（眼白）。當遇到細菌、病毒或理化等因素入侵刺激時，血液會湧入原來中空扁塌的血管，形成血絲，血絲密布時，白眼珠也就紅起來了。
眼紅問題，可輕可重
實際上，眼球充血可以分為三種，從外觀上看：淺層呈鮮紅色，稱為結膜充血；深層是暗紅色，稱為睫狀充血；二者兼有的，稱為混合性充血。
臨床上，需要通過具體的檢查並結合具體症狀來分析，判斷是哪種類型的充血，並找出具體的病因來予以針對性治療。
相對而言，結膜充血返雀反映的衫派病情比較輕，一般不會是嚴重的眼疾引發，但是也不可以掉以輕心，如果是後兩種充血則可能是致盲性眼病的表現，值得高度警惕。
因此，當白眼珠出現異常血絲、發紅，都應及時就診。
熬夜後眼紅，是本身就有毛病
熬夜眼睛發紅的，其實不是生理反應，而是眼睛原來就有毛病，只是平常的「紅」（充血）多是「躲」在眼皮（瞼結膜）內而沒被發現。
由於熬夜、用眼過度以及受到其他不良因素刺激，加重了病情，導致血絲「探出」或世賀眼皮以外的白眼珠，就形成我們常見的「紅血絲」「眼紅」，嚴重時，這些血管可破裂、出血。
可以說，結膜充血都是病理性的，是由不同病因的眼部炎症引起，只是炎症的程度不同而充血的程度不同而已。
比較常見的有慢性結膜炎、慢性瞼板腺炎、乾眼症、淺層角膜炎等，這些都是慢性的炎症，平常不一定有明顯不適，不易被察覺。
菊花、決明子泡綠茶，降降火
熬夜激發紅眼後，應立刻停止過度用眼行為，用濕冷毛巾敷眼，滴珍珠眼水、玻璃酸鈉、人工淚液等滋潤眼水。
眼睛發紅及所伴隨的干、澀、痛、癢症狀，通常能迅速緩解，如果通過以上處理無效，需到眼科診治。
中醫有「目之病多因火」的說法，熬夜會引起上火，要預防熬夜後引發眼紅最根本的方法就是杜絕熬夜、保證充足睡眠。
日常飲食要多攝入蔬果，多喝水，忌煙酒、辛辣之品，喜歡泡茶的，可以用菊花10克、決明子15克、綠茶5克熱開水泡喝。
E. 晚上關燈玩手機危害有多大無法克制，該怎麼辦
手機成為了當代年輕人不能離手的一件物品，可以不找男朋友，可以不談女朋友，但是絕對不能沒有手機。如今這個信息化時代，讓你不玩手機也不太可能。
②學會控制玩手機的時間，比如：晚上8點上床，玩半個小時之後就要適當地休息一下。這樣可以緩解眼部疲勞。
③晚上10點~11點之間一定要進入睡覺模式，因為這個時候身體的器官也需要進入修復的狀態，如果你一直熬夜，人體器官就不能很好的休息，長期下來則會引發很多疾病。
盡量手機給我們生活帶來了很多便利，但是我們一定要學會合理地控制手機的使用量，尤其是晚上的時候，不要一味的只想著「享受」忽視手機給我們身體帶來的傷害。不管什麼時候，身體健康都排在首位，有了健康的身體之後，我們才有享受生活的資本。
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F. 熬夜玩手機的學生黨，臉上若有哪些表現，說明身體達到極限
熬夜玩手機的學生黨，臉上若有哪些表現，說明身體達到極限？1、眼睛泛紅，在辛苦工作了一天後，許多人回家後做的第一件事就是打開手機玩、刷小視頻、聊天和看小說。尤其是那些關燈後不睡覺，繼續玩手機的人。你知道，手機屏幕上的熒光線對我們的眼睛很刺激。我們的眼睛容易乾燥、發癢甚至發紅。在某些情況下，他們的視力可能會下降，在某些情況下，他們的血管可能會擴張和破裂。所以，如果你喜歡在睡覺前玩手機，那就放棄吧！
所以熬夜對我們有害。如果上述三種現象也出現在你的臉上，你應該迅速調整你的工作和休息。我們可以用它來發送和接收信息，使之更容易與人溝通和學習。然而，手機本身也是一把雙刃劍。過度使用必然會帶來身體傷害。只有合理使用它，才能更好地為我們服務。
G. 深圳一女孩酷愛躺著玩手機雙眼無法聚焦，熬夜躺著玩手機對眼睛有何危害
這段時間深圳有一名女生因為眼睛不舒服，不聚焦而去看醫生，最後醫生診斷這位女生為急性共同性內斜視，因為這名女生一天中有很長的時間某在躺著玩手機，有時候還熬夜玩，久而久之就對眼睛造成了傷害，熬夜玩手機對眼睛的傷害特別大，因為手機的燈光還是非常刺眼的，對眼睛也會有很大的傷害，很容易讓眼睛出現不良反應，出現紅血絲，時間長了也會導致眼睛近視的度數加深。長時間玩手機對眼睛並不好，對眼睛也是有很大的危害，一定要避免這種情況，平時可以多看看書，多出去走一走，減少玩手機的時間，晚上也不要一直玩手機，只有這樣才能夠保護眼睛，不會讓眼睛出現問題。
H. 眼睛疲勞干澀，還有紅血絲是怎麼回事怎麼辦
人體是有五官構成，還有五臟六腑組成，這些器官都維持了身體的正常機能運動。比如對於五官來說是缺一不少的，眼睛就是人們看見美好事物的開始。那眼睛疲勞干澀，還有紅血絲是昌隱晌怎麼回事呢？該怎麼辦？如果眼睛出現疲勞干澀有紅血絲，大多數都是因為熬夜過度還有疲勞過度導致的，這時候就要改善自己的作息習慣，多加註意休息，不要熬夜即可。
眼睛出現紅血絲，有可能是因為過度疲勞使用眼睛的時間過長而導致的，攜凱這時候就要使用一些外物葯品來進行調節，可以使用眼葯水，還可以多加註意休息。也可以去咨詢一些相關醫生。總而言之，想盡一切辦法的去了解眼睛的一些相關注意事項，並在生活當中按照這些注意事項用眼。