1. 蜜桃臀臀圍多少
蜜桃臀，是臀形的一種，臀圍大、腰臀比小，腰細臀寬，臀部和大腿豐滿圓潤，因形似水蜜桃而得名。是女性健康、美麗的標志之一。
蜜桃臀的形成與雌激素分泌有關。
因臀部形狀似水蜜桃
特徵
臀圍大、腰臀比小，腰細臀寬
因臀部形狀似水蜜桃而得名
名稱由來
什麼叫蜜桃臀？就是指就是臀部形狀像水蜜桃一樣，形狀的渾圓部分緊緊相扣，並微微上翹，皮膚白里透紅，像桃子的外形一樣圓潤和曲線的滑動，簡單說越翹越好。[1]
關於蜜桃臀
想要擁有蜜桃臀，其實真不是件簡單的事情。每個人與生俱來的臀型都不相同，後天的鍛煉也未必能得到你想要的臀型。因此，讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂才是最科學、最易辦到的事。練臀還是要 硬拉 臀推 深蹲 髖外展 最後再加個山羊挺
我最近都是做羅馬尼亞硬拉！ 這樣臀部剛收更強 股四感受比較少！！更有利於女生練臀。但是穩定性要好 才可以做這個
2. 蜜桃臀太迷人了，有什麼簡單動作快速打造蜜桃臀
愛美之心人皆有之，不論是古今中外，還是男女老幼，都會喜歡美麗的事物。自然界同樣也是神奇，造出了千奇百怪的動植物，也呈現了各種各樣的美麗風景，讓人們總是趨之若鶩，駐足觀賞，流連忘返。
長腿驢踢
俯卧，用雙手和一隻腳的膝蓋支撐地面，另一隻腳向後伸直，與身體形成直線。用臀部肌肉將這條腿向上抬起，盡可能達到較大幅度。注意只關注臀部肌肉，避免腿部其他肌肉參與。同樣是做20個，換一隻腳再做一遍。如此循環為一組。
這些動作集中訓練臀部肌肉，可以幫助鍛煉平時不易使用到的肌肉群，做完之後需要做一些針對性的拉伸動作，以免肌肉疼痛和不適。而且，訓練過程中要注意意念幫助關注這些部位的肌肉，達到更好的鍛煉效果。朋友們，准備好了嗎？
3. 想嘗試訓練蜜桃臀，不知道有什麼動作，大家能給推薦一下嗎
擁有翹臀是很多健身的女生夢寐以求的，它對我們的整體的曲線提升是非常大的，它也是我們性感一個代表部位，臀部如何訓練，以及有什麼訓練動作，今天我們就來講解一下。
我們在練習其他動作的時候，都有一個通用的技巧，我們需要加入一個主動的收縮，也就是說你需要去主動控制你的臀部，去加緊去收縮，同時略微的停頓一下，讓血液更多的去進入到我們的臀部肌肉，那麼這個時候可以幫助我們的臀部肌肉充血加速血液循環，這樣可以加速我們臀部的增長，因為血液可以帶來大量的營養物質。
4. 蜜桃臀是天生的嗎
蜜桃臀不是天生的。
蜜桃臀特徵為臀圍大、腰臀比小、腰細臀寬，臀部大腿豐滿圓潤。因形似水蜜桃而得名，是女性健康、美麗的標志之一。
雌激素促進脂肪在臀部大腿囤積，抑制其在上腹部囤積。腰細臀寬大腿粗的女性更健康長壽 。她們和後代認知能力較高，臀部大腿脂肪含DHA，有助於胎兒大腦發育。
異常比例：
女性大腿的脂肪遠多於小腿，它形成了大腿外側脂肪墊。該脂肪墊位於大腿外上部的表面，在股骨大轉子的下方，覆蓋於股外側肌上。它向上與臀後側脂肪墊融匯，並繞至大腿後側、臀部下方，與臀部脂肪的向下延伸部融匯。
女性骨盆區域的最寬處，由大腿外側脂肪墊構成。該點就在緊靠股骨大轉子的下方位置，與臀溝同高（男性臀部的最寬處通常位於闊筋膜張肌的遠端）。由於大腿脂肪豐富，導致女性臀部寬度增加，所以女性的大腿看上去似乎比男性的短些。
當該區域有大量脂肪堆積時，常可看到該區域的皮膚上出現許多深深的凹陷，呈麻點狀或乾酪狀。這是由於連接凹陷部位皮膚深面與包裹肌肉的深筋膜之間的條索狀纖維束缺乏彈性，導致纖維束之間的脂肪外突造成的。
5. 深蹲可以練蜜桃臀，其依據是什麼
眾所周知練臀最好的動作就是各種深蹲 ，可以練蜜桃臀
那麼今天就來討論一下在練臀深蹲時所需要的注意事項和細節依據。
第一.深蹲位置地面硬實，因為深蹲重量較大時，腳下地面一定要硬實，不能是減震墊之類鋪設在地面上，重量大時地軟不容易保證上身的穩定性，這樣最容易造成傷害，應選擇較硬實的地板為最佳選擇。
第六.就是健身前的熱身非常關鍵，因為肌肉在沒有充分熱身時，很容易受傷，可以自重深蹲來熱身，還可以手提啞鈴深蹲，小重量多次數，一般熱身在5-15分鍾即可，身體微微出汗即可。
第七.練完腿之後肌肉拉伸一下，緩解肌肉緊張狀態，適當拉伸放鬆肌肉，減少乳酸的排放，轉天的疼痛感適當減少，或者在跑步機上慢走放鬆，拉伸也有助於肌肉更好的生長。
這幾點深蹲練臀時需要注意的一些事項，希望對大家有所幫助！
6. 什麼是蜜桃臀
就是指人的臀部的形狀就像桃子的外形一樣圓潤和曲線的滑動也就是說越翹越好
7. 怎麼樣才算蜜桃臀呢
上圖啊
8. 什麼叫蜜桃臀
蜜桃臀--顧名思義，就是指人的臀部的形狀就像桃子的外形一樣圓潤和曲線的滑動也就是說越翹越好。
http://www.ke.com/wiki/%E8%9C%9C%E6%A1%83%E8%87%80