① 吃完飯後就想睡覺是怎麼回事
很多人有這樣的經驗：享受完一頓美食後，往往覺得有些睏倦，特別想睡覺。這究竟是怎麼回事呢？ 大腦缺氧使人犯困 河北省中醫院胃腸內科主任醫師郭喜軍分析，飽餐後胃腸道為了進行食物的消化和吸收，血管會開始擴張，進入胃腸道的血液增加，由於身體內的血量是相對固定的，供應大腦的血液自然會減少，使大腦產生短時缺血缺氧，人會感覺睏倦，想睡覺，而且吃得越飽，就越容易犯困。更何況夏天人本來就比較容易睏倦，這種現象相對來說就更嚴重。 午餐後半小時再睡 郭喜軍指出，午睡雖然是緩解睏倦的最好辦法，但飽餐後立即卧床睡覺卻並不利於健康。這是因為吃完飯後，大量食物進入胃裡，一般需要1—2個小時的時間來進行消化，而飯後半小時是腸胃消化食物的活動最劇烈的時候，此時卧床睡覺不利於食物的消化吸收，久而久之會引發胃病、腸炎，或使人發胖。有動脈血管硬化的老年人進餐後馬上入睡，可能會引發中風。 午睡的最佳時間應該在午餐半個小時以後，吃完晚飯後，則最好過3小時後上床睡覺。 應對睏倦有辦法 吃飽後犯困是難免的，有什麼好辦法趕走「瞌睡蟲」嗎？郭喜軍建議，一日三餐、尤其是午餐時，盡量不要吃不易消化的食物，吃飯不要過飽，吃七八成飽最好，否則都會加重睏倦的程度。 還有不少小竅門可以用來緩解睏倦：做幾次深呼吸，深呼吸可以減慢心跳速度，減少神經張力，降低血壓；喝杯濃茶或咖啡，可以起到提神醒腦的作用；吃一片口香糖或者薄荷糖也會有效果，無糖型且口味特別強烈的口香糖是最佳選擇；如果以上的做法都沒有起到作用，也不妨用涼水沖洗臉頰，同時做一些輕度的面部按摩，也可以使自己更加清醒，更加精神；另外，慢慢地做一些伸展運動也可以緩解睏倦，適當的運動可以減輕肌肉張力，加速血液在體內的循環，幫助把氧氣輸送到大腦。
② 好睏 想睡覺搞笑圖片
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③ 適合發朋友圈很困的圖片
適合發朋友圈很困的句子和圖片如下：
1、中午沒睡覺，現在一直瞌睡，困到不行，好累好累好累，好睏好睏好睏。
2、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
3、世界太吵，我想睡覺。
4、累到只想睡覺，再也沒有時間去想那些風花雪月。
5、我除了睡覺時間不想睡覺，其餘時間都想睡覺。
6、我真的堅持不下去了，好累，好想睡覺，想回家。
7、每次吃飽肚子我都很想睡覺，然後跟自己說：我等到明天再成為一個更好的人。
8、失眠的時候最想睡覺。
9、我真的堅持不下去了，好累，好想睡覺，想回家。
10、人就是這樣，醒著想睡覺，睡著了，卻又夢醒來。
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⑤ 吃飽就睡的幽默句子有哪些
句子如下：
1、吃飽了就睡睡醒了就吃，能躺著絕不坐著能坐著絕不站著，咸魚的生活真美好。
2、我好羨慕小貓，它們無憂無慮，吃飽了就睡，我好想變成一隻貓。
3、二十分鍾前在火鍋店，二十分鍾後躺在家裡的床上，我愛吃飽了就睡的生活！
4、白天和黑夜，我更喜歡黑夜，你可以很有規律的吃飽了就睡睡飽了就吃。
5、吃飽喝足了，繼續睡覺。從六點睡到十點半，做了奇奇怪怪的逃生夢，下半場請賜我一個甜甜的劇情。
6、整天的亂游吃飽喝足睡覺覺，太胖了現在，真的要減肥了。
7、大半夜的吃飽喝足之後，我心滿意足滴躺床上准備睡覺啦！
8、准備睡覺睡到飽的感覺也太舒服了吧，吃飽喝足，開始冬眠。