A. 瑜伽的基本動作圖片 26個
瑜伽基本功動作26個如下:
1、站立深呼吸式,作用:擴大肺活量,增強循環,為下面的練習做准備。
2、半月式,作用:伸展脊柱,糾正錯誤姿態,加強腰部線條、臀部、大腿。
13、仰卧式,作用:使血液循環恢復正常,身體完全放鬆。
14、除風式,作用:按摩腹部內臟,加強腹部肌肉。
15、仰卧起坐動態伸背式,作用:收緊腹部,伸拉腿部韌帶和脊柱。
16、眼鏡蛇式,作用:使脊柱保持富有彈性的健康狀態。
17、蝗蟲式,作用:使更多的血液流向脊柱區域,加強下背部和腰部肌肉。
18、全蝗蟲式,作用:強健腰、腹部、上臂及大腿肌肉。
19、弓式,作用:使背部、胸部、腹部肌肉得到加強,髖部、肩部以及關節得到放鬆,腿、臂、喉、頸、頜緣肌肉全部得到伸展和加強。
20、卧英雄式:作用:消除大腿多餘脂肪,加強小腿肌肉,伸拉下背部、膝關節、腳踝。
21、半龜式。
22、駱駝式。
23、叩首式。
24、單雙腿背部伸展。
25、脊柱扭轉式。
26、金剛跪吹氣降溫式。
B. 誰有卡通圖案的瑜伽圖片
http://image..com/i?ct=503316480&z=0&tn=imagedetail&word=%E8%A4%D9%A4%2C%BF%A8%CD%A8&in=25279&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=10&rn=1&di=9748237410&ln=2000&fr=&ic=0&s=0&se=1
http://image..com/i?ct=503316480&z=0&tn=imagedetail&word=%E8%A4%D9%A4%2C%BF%A8%CD%A8&in=25279&cl=2&cm=1&sc=0&lm=-1&pn=10&rn=1&di=9748237410&ln=2000&fr=&ic=0&s=0&se=1#pn15
往下翻多得是、、