㈠ 66歲大爺開健身房23年兼私教，身材不輸年輕小伙！常年健身有何好處
能夠堅持營業23年的健身房已經是相當罕見了，但更罕見的是有人竟然從事健身教練23年。要知道這一行的職業生命周期很短，身體在衰老以後就很難有健身的效果，自然也不可能去向別人傳授健身知識，但蘇州這位66歲的老大爺讓我們看到了奇跡。他就是那位把健身房開成古董店的網路紅人，而且即便現在已經年過六旬，他還在兼任私教，這種珍愛生命，熱愛運動的態度著實讓人欽佩。從他的精氣神以及生活經歷來看，健身確實改變了很多，它的好處主要體現在以下幾方面。
第三，可以調整精神狀態
經常健身的人，其精神狀態也比普通人會更好。適當的體育鍛煉可以釋放壓力，讓身體更快的放鬆下來。現代社會生活節奏很快，每個人都面臨著很大的壓力，但往往卻找不到釋放壓力的合理方式，而健身無疑就提供了一種絕佳的渠道。通過運動出汗，我們暫時忘記了一切，不管是心理還是生理，狀態都會得到調整。
㈡ 經過了這次疫情，你與家人、朋友、同事之間的關系發生了哪些變化
與家人朋友同事之間的關系更加親近了。
突如其來的疫情，總是讓人猝不及防。也正是這一場疫情，讓我懂得了生命的真諦，懂得了情感的珍貴。
這次疫情，讓我與家人的關系更加親密。
以前，總覺得自己還沒長大，自己還小，父母也不大，以為將來會一直陪伴在父母身邊，直到經過疫情，才知道以前呆在父母身邊的時間是多麼可貴。
我是一個不太會表達情感的人，我不太會說話，比較內斂，不會直白的像父母表達出自己對他們的愛，平時的相處有和氣也有爭吵。對了，我的脾氣也不太好，怎麼說呢？其實啊，就是總是把父母當做出氣筒罷了。以前從來都沒和父母說過我愛你之類的話，就連平常在外聯系的也少，一般只有有事的時候才會找對方。後來經過疫情，才發現生命其實很短暫，在這有限的生命里，我開始和父母經常聯系了，關心她們的身體健康，沒事就聊聊天，也會開始表達愛了，彼此之間的關系變得親密了。
其實，只要我們勇於踏出第一步，人與人之間的關系真的會改變很多。