㈠ 人到中年如何養生
人到中年如何養生，首先第一點就是，、中年人的情緒是一個影響健康的關鍵，因為根據科學研究，中年人如果情緒經常不好的話，那麼對你的身體健康有巨大的危害，因此大家要注意自己情緒的穩定
第三點也就是最後一點，中年以後要學會減少自己生活上面的不良嗜好，比如吸煙、喝酒、熬夜等！因為這些活動會造成你的身體健康問題，會引起你的身體不適，大家一定要自覺的改善生活習慣！採納謝謝。
㈡ 元宵節簡訊祝福語動態圖片大全
1.蛇年第一次月圓，海天湛藍又明燦，廣州燈火配花鮮，美宵輝映你歡顏。我迷醉於你笑臉，好似見嫦娥再現。祝元宵佳節快樂!
2.拈朵微笑的花，點盞溫暖的燈，吃碗團圓的湯，許個幸福的願——願花圓月圓燈圓湯圓人圓心圓事事圓滿，天天團圓，好夢常圓，元宵節，緣來緣去快樂源源!
3.濃濃的情，粘粘的面，擀成薄皮包湯圓;深深的愛，甜甜的餡，裹在心裡意綿綿;歡樂的水，快活的翻，煮出美味暖人心;白白的元宵，滾滾的圓，吃在嘴裡香又甜。元宵節，願你快樂度過，吃美滿湯圓，走幸福人生!
4.你珠圓玉潤，肌膚雪白，內心豐富，甜蜜動人，渾身散發著誘人的氣息，讓我看了怦然心動，垂涎欲滴，我要一口吃掉你——元宵!元宵節快樂!
5.十五的月兒圓又圓，溫情脈脈照人間。元宵佳節人團圓，平平安安心裡甜。湯圓也是圓又圓，祝福滿滿在心間。大紅燈籠圓又圓，吉星高照在門前。願你的生活圓圓滿滿，事業順順利利，好運不斷!
6.生命是一個奇跡，緣份是一次意外，幸福是一種期待，快樂是一種心態，相思是一種無奈，結識你是上天對我的厚愛，感謝朋友對我的祝福和關愛，祝朋友;元宵節快樂，永遠開心幸福平安健康!
7.如果一滴水代表一份寄掛，我送你大海，如果一顆星代表一份思念，我送你銀河，如果一勺蜂蜜代表一份祝福，元宵節我送你蜜蜂窩!祝您開心快樂!
8.人如潮湧車如龍，攜手並肩賞花燈，獅舞元宵金龍騰，猜謎得寶笑盈盈。明月圓圓吉祥送，湯圓滾滾情意濃，又是一年佳節到，喜笑顏開笑不停。元宵佳節，將幸福帶回家，將快樂掛臉頰，願你福壽安康!
9.送你顆甜密湯圓，一顆湯圓代表一天的微笑和祝福!願你在XX年的天天天開開心心，小時時時快快樂樂，分分分精彩!幸福生活比蜜還甜!
10.思念道不盡，離愁理不清，不如庭中靜坐，共享這溫馨。好事迎來不斷，笑聲時時陪伴，更應來湯圓一晚，此生不再孤單。
11.煙花爆竹空中叫，張燈結綵鬧元宵，猜謎語，踩高腳，吹嗩吶，人歡笑，喜迎新春唱歌謠，祝福新年好收成，合家歡樂幸福到。祝您蛇年安康，元宵節快樂!
12.許一個美好的願望祝你生活快樂幸福，品一份美妙的感覺願你心想事成，真誠的問候願你的笑容永遠甜甜蜜蜜，來自心底的祝福祝你事事如意，元宵節快樂!
13.元宵到，喜氣照，吃碗湯圓好運繞;觀花燈，猜燈謎，笑容滿面樂逍遙;聚親朋，會好友，盡興暢飲心歡喜;人團圓，樂陶陶，闔家歡樂幸福隨。祝元宵節快樂!
14.元芳，你媽媽喊你回家吃湯圓。你媽還讓你別出門亂逛，奧特曼都回去團圓了，小心碰到怪獸搶你湯圓吃。嘿嘿。
15.遙祝你：日圓，月圓，團團圓圓!官源，財源，左右逢源!人緣，福緣，緣緣不斷!情願，心願，願願隨心!
16.元宵佳節歡樂渡，張燈結綵花擁簇。一夜魚龍酣暢舞，銀花閃爍映火樹。邀約親友齊歡聚，美景怡人悅心目。此時此景情意濃，萬事和樂沐幸福。恭祝元旦佳節快樂。
17.元宵佳節到，花燈到處照。送您一碗特製湯圓：真心餡，好運料，健康皮，平安汁。送您一份祝福，人團圓，樂逍遙，福無邊。祝您元宵快樂合家歡!
18.元霄節到，春節停止呼吸了，我的祝福沒遲到!不管去年如何，相信今年你努力有更大回報!最重要的是，願你健康幸福樂逍遙!祝元宵節快樂!
19.元宵祝你事事「圓」：先送你家「圓」，願你家和美滿舉家團圓;再送你財「圓」，願你四季有財金銀滿屋;後送你良「圓」，願你事事順利締結良緣!
20.遙望天庭那光輝的月光，趕走生活的瑣碎與憂傷，送你真情的溫馨與歡暢，元宵的祝福給你的最激盪，祝願你節日愉快，身體強壯，心情舒爽，元宵快樂!
21.圓圓的月亮圓圓的臉，彎彎的路兒遠遠的思;甜甜的湯圓甜甜的笑，長長的祝福常常的念，終於到了該發出的時間：正月十五你圓我圓事圓人圓從此一切皆圓!
22.元宵節到了，願你：一家團團圓圓和和睦睦，一年開開心心快快樂樂，一世平平安安健健康康;天天精精神神燦燦爛爛，月月風風光光喜氣洋洋;年年財源廣進，歲歲平安祥和!
23.元宵節到了，送上一碗用真情煮熟的愛心湯圓，讓平安載著它，知道你面前。願這碗湯圓儲存所有的溫暖，將寒冷趕走，釋放一切真情，讓幸福快樂永遠伴隨你。
24.正月十五月兒圓，不管怎樣還是年，先祝你元宵佳節快樂，再拜個晚年!願你新的一年有新的突破，所有的希望都能如願，所有的付出都能兌現!
25.夜空的月兒圓又圓，碗中的湯圓圓又圓，世間的人們團團圓，心中的夢想圓又圓。元宵佳節到來之際，祝您圓夢圓心，全家團團圓圓喜氣洋洋樂無窮!
26.月兒圓，人團圓，彩燈映紅佳節夜，舞龍獅，慶元宵，恭賀吉祥又如意，合家歡，福滿堂，生活幸福人安康，祝你願願如意，事事順利，元宵節快樂!
27.願渴望愛情的人，早結良緣;願追求事業的人，四通八達;願奔波仕途的人，平步青雲;願熱愛生活的人，心想事成。願此刻團圓的人，合家歡樂!元宵快樂!
28.月亮湯圓花燈襯托著元宵的喜慶，簡訊祝福問候映襯著我的關照，在元宵來來臨的時候，送上祝福，祝你元宵節快樂!
29.正月十五是新春，觀賞月圓看花燈，祝福給你有乾坤，好運湯圓香噴噴，快樂臨門福滿身，快樂和你永不分，吉祥如意生樂根，伴你萬事皆和順。
30.一大早就開始等。用心等，用力等，苦苦等，耐心等，等待你的祝福會如期而至，可失望了，傷心了，流淚了，快樂了。哼!我祝福你還不行呀，元宵節到了，願你夢圓今宵，今宵快樂!
31.元宵燈會花燈美，人人沉浸歡樂頌，繽紛夜晚伴笑顏，濃濃思念一線牽，用愛編織彩燈懸，溫馨祈禱夢實現，甜蜜祝福群燈現，百花爭艷紅火綻，祝元宵快樂，幸福環繞。
32.正月十五月兒圓，歡樂喜慶到人間;正月十五元宵甜，萬里河山盡開顏，正月十五幸福綿，好運好事喜連連，正月十五手相牽，幸福生活比蜜甜，簡訊一條到身邊，願您開心過蛇年!
33.正月十五月兒圓，惦記最是把你牽，願你快樂樂無邊，生活吉祥處處甜，簡訊為你舞翩翩，願你快樂伴心間，元宵佳節祝願你好運不斷，好事連連，好夢圓圓。
34.正月十五，即使冷風把祝福凝固，我也要編條簡訊給你祝福，借著電波傳輸，你開心，你快樂，我就滿足，回不回復我不在乎，想你是我一生的幸福!
35.元宵佳節湯圓圓，生活美滿心裡甜。歡天喜地慶佳節，龍騰獅舞祈豐年。各種燈籠色彩艷，猜謎活動樂翻天。鞭炮聲聲震天響，禮花片片灑人間。願君合家團圓人人羨，吉祥如意保平安。元宵快樂!
36.月如盤，燈無眠，又到元宵佳節時;觀燈會，賞獅舞，開開心心樂無憂;吃湯圓，品美酒，自在逍遙福無邊;放煙花，猜燈謎，其樂融融笑開懷;發簡訊，送祝福，情誼綿綿暖你心：祝元宵節快樂!
37.正月十五鬧元宵，緣來一家人，圍坐後花園，圓圓的月亮高高掛，圓圓的元宵碗里躺，抬頭望圓月，低頭吃元宵，喜慶迎團圓，幸福滿園香!
38.正月十五鬧元宵，大街小巷真熱鬧，舞龍舞獅跑旱船，扭起秧歌踩高蹺。圓月當空清輝照，賞燈漫步青石橋，處處繁華笑語喧，最是一年夜色好。元宵佳節到，吉星高高照，吉祥鋪滿金光道，快樂溢滿幸福橋!
39.張燈結綵，祝您歡樂開懷;猜謎聚會，祝您幸福甜蜜;一碗元宵，盛滿了幸福，快樂，健康，平安。願您在元宵節中開開心心，闔家團團圓圓!
40.元宵佳節，萬家團圓喜氣揚;張燈結綵，歡樂開懷展笑顏;一碗元宵，盛滿平安與幸福;溫馨問候，彰顯情誼之濃烈;虔誠祝福，充滿真摯甜你心。元宵佳節，願君萬事如意，合家幸福!
41.月亮啊，「圓」來你是那麼的亮;元宵啊，「圓」來你是那麼的香。元宵節到來之際，衷心願您福源財源源源不斷，佳緣奇緣左右逢源，闔家團團圓圓!
42.一份誠摯的祝福，祝你在元宵佳節里，開心像鞭炮，噼噼叭叭好快樂;幸福像彩燈，照亮甜蜜的生活，甜蜜像湯圓，圓出一生一世的執著!
43.月亮，元宵，映襯著你的歡笑，正月十五回盪著你的歌調，牛年新春充盈著你的熱鬧，此時我心久戀著你的美妙。祝你元宵節快樂!
44.元宵來臨，重大新聞， 招聘 嫦娥，請你准備：一寸免冠彩照兩張，身份證復印件，學位證復印件，個人簡歷各一份發送到航天局。注意：限女性。
45.一切美好相聚佳節，兩道福光來自彩燈，散播歡樂煙火作陪，四世同堂湯圓送樂，五彩繽紛美不勝收，流連忘返元宵好景，起舞歡歌如意伴隨，把樂共享天地雀躍，酒不醉人人自陶醉，十全十美就在今宵!元宵佳節來到，祝您福樂不盡，旺運無休!
46.元宵節送您一碗湯圓，將圓起一場事業的美夢，圓出溫暖如春的愛情，圓得家人幸福的團聚，圓來新一年精彩的運程!元宵快樂!
47.正月十五鬧花燈，多姿多彩耀民生，燈籠映出萬年紅，元宵甜進百姓心，老人白發銀似雪，孩子快活賽神仙，佳節美景照天地，華夏同慶盛世年!
48.月色醉遠客，樹影疑親人;元宵獨守夜，相思苦孤魂;不道異國遠，佳節兩離分;遙祝大業成，輝煌每一春。祝元宵佳節快樂!
49.正月十五的時候一定記的出去看月亮，還要記得背張弓，拿支劍，對著月亮大聲喊：嫦娥，下來吃元宵了!說不定嫦娥mm真會飛到你的懷抱喲!
50.正月里來十五的燈，歡歡喜喜迎暖春，兔年是個好新春，元宵湯圓味兒香，端在手裡熱騰騰，祝你幸福粘滿身，萬事如意永相隨，元宵佳節家人團圓。
㈢ 龔俊和《創4》選手同框！網友評論：演員就是比愛豆好看！對此你怎麼看
隨著《山河令》的播出，主角龔俊也火了，火了的龔俊也是被邀約各大綜藝節目，在《創4》中龔俊和選手同框，簡直就是秒殺啊，看來真的是應了那句話「演員就是比愛豆好看」。
大家覺得龔俊的顏值怎麼樣呢？
㈣ 發qq空間動態發什麼好
QQ空間發表動態，目前還不能同步到微信朋友圈的，但在微信發表的說說動態是可以同步到QQ空間的，具體步驟如下：
1：登錄微信，點擊微信主界面下方的「發現」，在「發現」頁面，點擊「朋友圈」。
2：進入「朋友圈」頁面，點擊右上角的「照相機」圖標，再點擊「照片」。
註：發送純文字的說說，目前還不能同步到QQ空間。
㈤ 這圖是什麼動漫
saber lily
出自fate系列
TYPE-MOON出品的文字冒險游戲《Fate/stay night》中「Fate」線及小說與動畫《Fate/Zero》的女主角。劍士的Servant，真身是古不列顛傳說中的國王亞瑟王。劍之騎士（セイバー，Saber），「三騎士」職階之一。符合此職階的英靈自然要有與「劍之騎士」相稱的傳說，被要求「魔力」以外的能力值皆為最高等級。職階能力是「對魔力」和「騎乘」。另外，符合的英靈大多有著瞬間攻擊力優秀的特長。
Saber
日文名：セイバー（羅馬音seiba）
Master：衛宮士郎、衛宮切嗣、遠坂凜、間桐櫻
出自作品：《Fate/stay night》、《Fate/Zero》
追加結局
在2007年4月19日發售的PS2版游戲
Fate/stay night Realta Nua中，在經歷了全部三線五個劇情後,會出現Last Episode的情節，講述了Saber在梅林魔法的幫助下，和士郎相會的故事。 是游戲的最終補完結局。
阿爾托莉雅·潘德拉貢（Artoria Pendragon）
真身：亞瑟王（King Arthur）
屬性：秩序·善
性別：女
身高：154cm
體重：42kg
三圍：73/53/76
武裝：鎧甲、劍
代表顏色：藍
喜歡的東西：規矩精細的飲食，布娃娃（尤其是獅子的）
討厭的東西：粗糙的飲食，過多裝飾
第四次聖杯戰爭中由衛宮切嗣召喚的職階為「Saber」的從者（Servant），第五次聖杯戰爭時又與衛宮士郎訂下契約。真名為阿爾托莉雅（Artoria），即不列顛傳說中的亞瑟王，亦被尊稱作「騎士王」。恪守騎士精 fate游戲界面之一神，忠誠正直，謙遜有禮，個性認真。為王公正廉潔，愛人民勝於一切，始終將榮耀與尊嚴放於首位。自尊自信且爭強好勝，會熱衷於勝負競爭而忽略周圍的事物，非常喜歡吃美食並為此精神飽滿。
嚴格說來她並不是正常的「英靈」，而是「歸類為英靈之人」，算是生者。這是因為她在臨死之際與「世界」訂下契約[1]，阿爾托莉婭以死後成為英靈作為交換，寄於聖杯的唯一願望為「將王的選定重新來過」[2]。
現在阿爾托莉雅的身體還維持在死前的那一刻不動，時間處於停止狀態。 因此對靈體很不習慣或者說靈體不能。在被召喚之前都被凍結在時間里。要毀棄契約的話必須要以她本人的意志破壞聖杯。
一般被認為是最優秀的從者之一，不僅具有良好的分析判斷力，而且戰斗時也能夠發揮出難以想像的勇猛，在歷屆聖杯戰爭的「Saber」中以擁有最出眾的實力自豪（實際上她適合的職階只有「Saber」這一個[3]）。阿爾托莉雅的強來自於她的劍技和極高的魔力上限。她的魔力大半用於防守，身穿的銀色鎧甲就是用魔力編織成的可以實現瞬間著脫[4]。比起修復肉體的損傷，修復鎧甲使用的魔力還需更多。魔力的回復量一天為8，維持動畫截圖(16張)肉體必須量為6，因此以每天增加2來計算。不過對手是Servant的話戰斗一次就要消耗數十到數百不等。對射擊武器有特殊的防禦加成，也以聽風聲和直覺讀出軌道。
本來作為不列顛的王子出生，但卻因為是女孩而被寄養在家臣埃克特騎士那裡。魔法師梅林曾預言她有一天會拔出選王的石中劍（Caliburn） 成為不列顛的新國王。在拔出石中劍後，因為石中劍魔力的緣故她的成長停止了[5]，從此舍棄了「人」的身份而成為了「王」，不再考慮自身感受，只擔憂國家與人民。稱王之後如男兒般馳騁沙場。十年間，連續獲得十二場大戰的勝利。但由於拿起石中劍後就始終保持著年輕女孩子的外貌，因此造成臣民的擔憂與不信任。
亞瑟王是保護不列顛的赤色之龍（這個說法可能附會於潘達岡家族 使用的紅龍家徽）；身為擁有龍之因子者，不需使用魔術迴路，只要血液循環、吸一口氣，就可以生成魔力，相對魔術師而言是不同次元的「魔術爐心」[6]。只要當不列顛再次陷入危機，亞瑟王便會化為火龍來拯救他們。由於本身具有「赤龍」屬性，所以作為Servant碰到有屠龍屬性的英雄會處於下風。
食慾旺盛，生前似乎無福享受好吃的食物，以補充魔力為名執著於進食，並對收集菜譜有相當興趣。沒有討厭的食物，除了章魚。喜歡的異性類型是堅挺向前望，即努力克服困難的人[7]。另外，她的酒量極好，幾乎千杯不醉。不過話說回來，在成為Servant之前身體的成長已經停止了，就算吃得再多也不會胖，不吃也不會瘦.。
官方圖集(20張)以前曾跟小獅子生活有一個月的時間，從此對獅子很在意。
一般認為頭上的呆毛（日本動漫覺得繪制的一種角色屬性特點）是稱王之時由リエンス王剃落的，貌似以後守護國家的榮耀=保護頭上的呆毛，就算是王妃也不允許觸摸。被碰到的話會條件反射性地進入防禦狀態。
被抓住呆毛的話會立即黑化(並非被黑影污染而是轉變為黑暗的一面)，喜歡吃的食物也變為junk food。有時在做夢的時候會無意識的武裝。受到湖之精靈的守護可以在水面上行走[8]，但卻不會游泳。
最近的愛好是收集菜單[9]，對金錢的觀念感稀薄。擅長器械運動跟賭博，喜歡精細的食物跟獅子，討厭粗略的食物跟過多的裝飾。牌技高超，無論是抽鬼牌還是21點，不僅運氣超強，實力也是壓倒性的，甚至沒認真都能在21點上力壓櫻，rider和老虎3人組(fate/ha)。
她的便服是言峰綺禮送給凜的東西，後來凜把便服送給她。睡衣為白底藍花的和服。
在戰斗過程中逐漸感受到了士郎對自己的愛，因此後來也常常會顯現出自己作為少女的一面
自稱「私」。士郎→シロウ、マスター；凜→凜、貴方；櫻→櫻；依莉雅→イリヤスフィール；藤姐→大河；貝狄威爾→ベディヴィエール、そなた。
Saber的能力被最大限度地發揮，是在從正面進行堂堂正正的搏鬥之時。這是既充滿騎士的榮譽，也符合阿爾 斬殺Archer（Fate/hollow ataraxia）托莉婭審美感的戰斗方式。
話雖如此，那並不等於討厭作戰策略。由於她亦是個能乾的軍事指揮官，有討厭「毫無根據地從籌劃階段起編造的作戰」的傾向。能夠細致地推敲作戰，再在戰場上配合時時刻刻在變化的狀況來更改行動。
理所當然地，討厭卑鄙的行動盡管是作戰。為此在第四次聖杯戰爭里，與冷靜透徹而不擇手段的Master衛宮切嗣的相性最為惡劣。
【能力值】
Master 力量 耐久 敏捷 魔力 幸運 寶具
衛宮士郎 B C C B B C
遠坂凜 A B B A A+ A++
衛宮切嗣 B A A A D A++
間桐櫻 A A D A++ C A++
Master魔力給予對從者的Status影響，經歷過成為多位Master的Servant的阿爾托莉婭，在魔力路徑（Pass）不 黑化Saber（HF線）通順的衛宮士郎為Master的情況下，她的能力並不足以稱為最優秀Servant。
而衛宮切嗣為Master的情況下，阿爾托莉雅的性能上升，但幸運下降了是因為連衛宮切嗣也魔力不足，從而受到Master生存方式的影響。
在遠坂凜為Master的情況下，則沒有被Master影響而發揮出本來的性能。
從黑化櫻那裡得到了膨大魔力供應的黑化阿爾托莉婭（Saber Alternative），能夠無限制地放出「誓約勝利之劍（Excalibur）」，因此能與海格力斯正面交鋒並將其壓倒。累贅消失而且誰都不得不賞識的她才是最強的Servant[10]。
【職階技能】
對魔力：A
阿爾托莉婭對魔術的抵抗力在Servant中號稱最高等級。連用上了魔法陣和瞬間契約的大魔術也完全地無效化，即使是在現代擁有最高級數的技量的魔術師，也不可能以魔術的直接攻擊來傷害她。
就連「令咒引起的行動強迫」也是，該命令「要是只用了一劃，就可以進行反抗」，是輕易地撼動Servant系統之根乾的，異乎尋常的等級。若對手是進行魔術攻擊者，應該無所畏懼地奮勇前進並以砍擊來一決勝負。
帶著龍本身的魔力。那股極大的魔力，也成為了阿爾托莉婭的對魔力之源吧。正因龍這個特性而不好對付齊格菲（Siegfried）這種擁有「撲滅龍」的逸事的存在，假若在「殺龍的魔術」被使用的情況下，對魔力有著不會被充分發揮的可能性。
在衛宮士郎和凜為Master時，無關兩者作為魔術師的力量、特性的差異，對魔力繼續保持在A。間桐櫻為Master時，對魔力則因黑化的影響而下降到了B。
騎乘：B
由於「騎士」本來就是擅長馬上戰斗的軍人，所以騎乘等級非常高。
讓馬來拉的戰車也同樣能駕馭。摩托車和汽車等由於被看作是「現代的坐騎」，可讓這個高騎乘等級適用，到了飛機一類能否適用則不明。
衛宮切嗣為Master時騎乘上升到A了。不過，阿爾托莉婭能操縱的終究是到一般的乘坐物的地步。帕伽索斯、獅鷲和龍等魔獸、聖獸等級的幻想種則無法駕御。這是因為她的職階不是Rider，以及她始終是活躍於人代的王，與「駕馭幻想種的傳說」無緣。
第四次聖杯戰爭中駕馭過摩托車，但在第五次中則完全沒有發揮騎乘能力的場面。給予其適合的坐騎的話，戰斗的發展可能會不同。
【保有技能】
直感：A
」直感「是在戰斗中瞬間認清「對自己而言最適合的行動」的能力。
由於會預測彈道，也可以迴避槍械火器引起的攻擊。如果是等級A的話，其大體上到已達預測未來的領域。透過此能力，也能某程度上無視視聽覺阻礙所致的不利（penalty）。
在與Lancer（庫丘林）對決時，雖然沒能完全地避開必殺技·刺穿死棘之槍（Gae Bolg）但也做到了勉強躲開致命傷，這不僅是因為她自身的幸運，還與優秀的直感也有很大關系[11]。
魔力放出：A
藉著將魔力帶在自己的武器和肉體上來進行強化的能力。體格上貧弱的阿爾托莉婭，能正面跟Berserker那巨 魔力放出大的怪物戰斗，也是因為用魔力大幅度強化了身體能力。
有等級A的話，即使區區的短棍子，也成為有著極大威力的武器。
基於魔力放出的大幅度身體強化，那是有阿爾托莉婭的龐大魔力才能完成。
領導力：B
阿爾托莉婭為統治英國的王，有著頗高的領導力。她所率領的軍隊的士氣，會變得極為高。
可是，其威勢卻不足以建立世界規模的廣大帝國，所以等級上停留在B（足以治理一國）。成為了不列顛島之守護者的阿爾托莉婭。即使有著該領導力，也免除不了王國的崩潰。
【傳說武器】
石中劍 （Caliburn）
」The Sword in the Stone「，象徵傳說中的不列顛的騎士王－－亞瑟王的選王聖劍。 石中劍
亞瑟王在魔術師梅林的導引下，從選定的岩石中拔出來的王之象徵之劍。是不同於湖中妖精所賜予的聖劍 (Excalibur),所以作為寶具的特質也多少有些差異。
不過對Saber來說, 這把劍比起聖劍反而比較熟吧。因為劍這個東西常常是權力的象持,所以王所持有的劍經常是變成充滿累贅的裝飾品,Excalibur 跟Caliburn 最大的不同就在此。Caliburn作為一把漂亮的劍，所付出的代價是作為武器的精度並不及Excalibur[12]。
傳說，亞瑟王是在打一場違反騎士道的仗時把Caliburn折斷的[5]。
編輯本段寶具設定
風王結界風王結界 （Invisible Air）
等級：C
種類：對人寶具
攻擊距離：1~2
最大捕捉：1人
藉著纏繞數層風來使光的折射率變化、遮蓋刀身的結界。與其說寶具更接近魔術。
透過此結界，可以不讓對方認清劍的距離與軌道地進行攻擊。隱藏自己的寶具，牽涉到隱藏自己的真名，所以在聖杯戰爭初期，較好地發揮了效果。
另外，作為別的優點，劍的攻擊力和命中率會得到上升。把風當作刃，纏於刀身上來增強攻擊力，藉由「看不見武器」這點來使在命中率上占優勢。通過這件寶具，阿爾托莉雅在多次戰斗中都讓對手陷入了苦戰。可是，由於優點是「看不見」，面對「心眼」這個技能的使用者或者是並不依賴視覺的對手時，則不會發揮命中率上升的效果。
在第四次聖杯戰爭中，曾一舉解放凝聚的空氣，使出了一舉掃盪敵人的對集團用遠隔武器「風王鐵槌」。
誓約勝利之劍 （Excalibur）
誓約勝利之劍等級：A++
種類：對城寶具
攻擊距離：1~99
最大捕捉：1000人
阿爾托莉婭所持的最大最強的寶具。被當作象徵亞瑟王最為強大、最為尊貴的聖劍。
此劍是在聖劍此一范疇中立於頂點的劍，鍛造出它的並非人類。以人們的想念為原料，在地球內部結晶化、作為「最強之幻想（Last Phantasm）」的究極的神造兵裝之一。
原來是星之精靈所管理著的，但經過湖之少女的管理，交到了亞瑟王之手。
藉由將所有者的魔力變換成光，再從往下揮的劍的前端如雷射光束一般地放出來破壞萬物。理所當然地魔力消耗劇烈，不能夠連發。在第四次聖杯戰爭中，由Caster所召喚的身為大海魔的怪物，因為這件寶具而被燒盡了。因其規模與破壞力而被分類為「對城寶具」。
在第三者看來就如同巨大的光束，但實際上只有光的前端有攻擊判定；那是將光形成的「斷層」所通過的對象全部切斷的「終極斬擊」。 其龐大的魔力使尖端以外的部分也帶有熱量，就結果而言就如同那席捲地面的光之巨浪。可以說是指向性的能量兵器吧。 因為是能對周圍產生影響的寶具，所以第四次聖杯戰爭切嗣設計以整條船作為緩沖材料。
據佐佐木小次郎估計劍身長三尺余（約90cm），寬四寸（約12cm)）。 因為是能將所有者的魔力變換的增幅器，所以當Saber黑化之時聖劍也轉變為黑色，看來是同時擁有善惡兩方面的屬性。 因其強大的同時對魔力的消耗也很高，所以有使用次數的限制。
FATE路線為三次，UBW線為一次，HF路線為兩次[13]。
理想鄉遠離塵世的理想鄉（Avalon）
等級：EX
種類：結界寶具
防禦對象：1人
聖劍Excalibur的鞘，也是源自亞瑟王所安息的妖精鄉Avalon的寶具。
所有者會從任何傷勢當中痊癒，連老化的進行也會停止。然後藉由解放其真名，帶來最強守護的結界會被展開。連基於魔法的干涉也會無效化的這件寶具，存在本身就等同於「魔法」。
在傳說中，丟失此鞘一事令亞瑟王的人生落下不祥之影，其最後牽連到王國的崩潰。到了現代，愛因茲貝倫在康沃爾挖掘出，並交到衛宮切嗣之手。
其後，被埋進衛宮士郎的體內拯救了他的生命，成為了與阿爾托莉婭結緣的契機。
saber lily則是saber的亞種
Saber Lily
Saber Lily(白Saber)是CAPCOM在2008年12月18日 發售的PS2格鬥游戲saberlily(2張)
《Fate/Unlimited Codes》中的角色，實際上就是Saber (游戲中是Saber的隱藏衣服)。
人設是由武內崇重新設計的 。Lily/莉莉的甲胄的色調以白色為主，
因此被稱為純白騎士 ，其發型也變成了ZERO中的馬尾，
Lily總體感覺上比原形更加唯美。
Red Saber出自作品 fate新章對戰型迷宮RPG類型的《Fate/Extra》。其實這個saber的真名為尼祿・克勞狄烏斯並非阿爾托莉雅，性格也不同。不過人設顯然是有意模仿。