『壹』 女子跳廣場舞熱身不到位，竟然受傷住院！跳廣場舞之前該如何熱身
不少人在日常生活中都比較喜歡去跳廣場舞，不僅可以放鬆一下自己的心情，也能夠起到鍛煉身體的效果，尤其是一些中年大媽們，對廣場舞可是非常的喜愛。雖然廣場舞跳起來比較簡單，但是它畢竟也是一項運動，如果在跳廣場舞之前沒有做好熱身，也是很有可能會對身體造成傷害的。
跳廣場舞的時候是有很多注意事項的，就算是在跳廣場舞之前進行了充分的熱身，但是在跳舞的時候千萬要記得動作的幅度不要太大了。比如突然大幅度的進行轉腰或者是下腰的動作，這樣一來，不僅非常容易跌倒，而且還會對身體造成損傷。另外，在跳廣場舞時也要顧及一下別人的感受，因為跳廣場舞是需要播放音樂的，時間不宜太早，也不宜太晚，以免影響到他人休息。