A. 孕期腰酸背痛是不是正常現象怎樣的腰酸背痛是不正常的
朋友懷孕八個月了，周末一起出去喝茶，夏寧媽媽發現她真的胖了很多，動作也慢了很多。西亞寧媽媽問道。你怎麼了？為什麼現在走兩步就呼吸三次，你這么累嗎？朋友說：現在月亮大了，真的越來越累了。腰酸背痛。是不是因為我缺鈣？西亞寧媽媽說：你有每天再吃鈣補充劑的產品嗎？是的，我每天都在吃。那不應該是缺鈣的原因。你好像累了。謠言，懷孕後腰酸背痛都是因為缺鈣嗎？真相和你想的不一樣
據科學家資料顯示，約67%的產婦分娩後腰痛，懷孕前腰痛的82%產後LBP持續到18個月。孕期媽媽身體不舒服的原因是骨盆前傾。孩子慢慢長大，媽媽的屁股支撐不住肚子的重量，圓韌帶可以一直拉。這時疼痛會引起身體的自然反應，骨盆前傾，緩解疼痛。10月懷孕的話，每次懷孕培蘆的時候，媽媽都會很累，但也會很累，同時也會很幸福。
B. 孕媽孕期缺鈣，應當怎麼辦
引言：孕婦在懷孕期間缺鈣的話，可以通過飲食上來進行補鈣，飲食上可以多吃一些含鈣元素高的食物，比如牛奶以及豆製品，海帶，海參等海產品來進行補鈣，蔬菜也可以補充鈣元素，包括芹菜，油菜，胡蘿卜，芝麻，香菜等。通過多吃一些鈣含量高的食品之外，也可以補充一些鈣劑，比如鈣片等，因為在懷孕期間孕婦對於鈣的需求量會增加，但是孕婦要注意的是在選擇鈣片時要注意鈣劑的成分，要從鈣含量高和富含維生素D的鈣劑來選擇，避免買到不好的產品，對於胎兒還有孕婦造成傷害。
最後孕婦在進行補充鈣元素的時候，也要注重鈣元素的劑量，要根據每日飲食中的鈣含量進行計算，如果補充過多的鈣劑的話，可能會導致腸道蠕動減慢，容易造成便秘。
C. 什麼時候斷奶最合適別早於哪個年齡就可以了嗎
什麼時候斷奶最好？有些人說6個月小孩輔食添加後，有些人說小孩1歲以後奶水就沒什麼營養成分了，還有的說小孩想要吃到什麼時候就什麼時候，當然斷奶後就可以了。中國營養學會和WHO強烈推薦：6個月後輔食添加並不斷純母乳喂養至2歲及以上。究竟什麼時候斷奶最好？
母親給寶寶斷奶時盡可能一次成功，不必不斷。小寶寶一般頭二天夜裡又哭又鬧得很厲害，母親必須堅持，晚上能讓爸爸幫忙帶娃，類似走向一個多星期寶寶就徹底斷奶了，實現了人生第一次單獨，不會再依靠母親。
D. 年齡較高的孕媽媽腰酸背痛，有什麼好的辦法能夠緩解
年齡較高的孕媽媽腰酸背痛，保持正確的姿勢懷孕的媽媽應該避免或緩解腰痛，然後慢慢地坐在側面位置，然後搬回，試著坐下直到背部位於椅背上，保證必要的支持，大腿保持平行於天際線；避免長期維護，長期姿勢，從站立位置變為坐姿或從坐姿姿勢站立位置，最好支持支撐，緩慢變換姿勢，減少腰部的負荷；懷孕的母親當你撒謊時，你可以准備一個枕頭把它放在膝蓋上；不要穿高跟鞋，以減輕脊柱的負擔。
年齡較高的孕媽媽腰酸背痛，站立時，骨盆以後會傾斜，抬起上半身，肩部稍微落後，同時避免長期站；坐著，背部腰部舒適地靠在椅子的背面，上身是直的，不要做腿部椅子；走路時，放鬆，穿著鞋子，因為用腹部，穿扁平的鞋子會很累；使用雙側水平睡眠位置並使用側面睡眠枕頭。當你仰卧時，枕頭在膝關節下匹配；日常站立時間是4-5小時的預期母親，你可以用皮帶發揮良好的效果；更多的陽光，確保足夠的鈣，增強骨骼的強度；洗澡時，用略帶熱水沖洗回來，可以緩解背部疼痛。