⑴ 瑜伽體式名稱及圖片
瑜伽體式名稱有：橋式、雙腳內收直棍一式、雙腳內收直棍二式、簡易單腳內收直棍二式、駱駝式、輪式、單腿輪式、山立式、腰軀轉動式、單臂風吹樹式、風吹樹式、後仰伸展式，等等。
還有肘支撐下犬式、半蓮花下犬式、單腿下犬式、蹲式、腰轉動式、戰士一式、戰士二式、戰士三式、三角伸展式、三角轉動式、三角扣手式、十字角式、加強側伸展式等等體式。
瑜伽
瑜珈(英文:Yoga，印地語:)是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來，其含意為"一致"、"結合"或"和諧"。
瑜珈源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法。而現代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養心方法。
瑜珈是一項有著5000年歷史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善您的身體和心性。
2014年12月11日，聯大宣布6月21日為國際瑜珈日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜珈日。
瑜珈分為兩大類:一個是古典瑜珈，一個是現代瑜珈，現在還包括了正位瑜珈。
⑵ 如何停止精神內耗
如何停止避免精神內耗
所以，一個基本原則就是：
如果一件事情，你想不到特別有力的「不去做」的原因，那麼，優先選擇去做。
⑶ 瑜伽的基本動作圖片 26個
瑜伽基本功動作26個如下：
1、站立深呼吸式，作用：擴大肺活量，增強循環，為下面的練習做准備。
2、半月式，作用：伸展脊柱，糾正錯誤姿態，加強腰部線條、臀部、大腿。
13、仰卧式，作用：使血液循環恢復正常，身體完全放鬆。
14、除風式，作用：按摩腹部內臟，加強腹部肌肉。
15、仰卧起坐動態伸背式，作用：收緊腹部，伸拉腿部韌帶和脊柱。
16、眼鏡蛇式，作用：使脊柱保持富有彈性的健康狀態。
17、蝗蟲式，作用：使更多的血液流向脊柱區域，加強下背部和腰部肌肉。
18、全蝗蟲式，作用：強健腰、腹部、上臂及大腿肌肉。
19、弓式，作用：使背部、胸部、腹部肌肉得到加強，髖部、肩部以及關節得到放鬆，腿、臂、喉、頸、頜緣肌肉全部得到伸展和加強。
20、卧英雄式：作用：消除大腿多餘脂肪，加強小腿肌肉，伸拉下背部、膝關節、腳踝。
21、半龜式。
22、駱駝式。
23、叩首式。
24、單雙腿背部伸展。
25、脊柱扭轉式。
26、金剛跪吹氣降溫式。
⑷ 瑜伽體式名稱及圖片
瑜伽體式名稱及圖片：
體式1：全眼睛蛇式
保持俯卧姿勢，下巴貼地，手掌掌心貼緊地面，雙腿並攏伸直，將手掌放在胸部兩側，掌心貼緊地面，雙手伸直，慢慢撐起上半身，上半身被手臂撐起，向兩側打開胸腔頭部向後仰，下巴朝向前方，保持腿部貼緊地面，腳尖綳直，保持此姿勢幾個呼吸的時間。
體式2：船式
彎曲雙膝，膝蓋朝向上方，腳後跟貼近臀部，上半身挺直，雙手放在身體兩側，將手臂前移，手握住雙腳大腳趾，上半身微微前傾，將雙腿向上拉起，腿部保持伸直的狀態，腿部向上拉伸的過程，上半身向後傾，雙腿和雙臂保持挺直狀態，保持此姿勢幾個呼吸的時間。
體式3：弓式
俯卧在瑜伽墊上，下巴、腹部和腿部貼緊地面，手臂向前伸直，在頭頂貼緊地面，以腹部為支點，手臂向上向後抬起，上半場隨著手臂向上向後彎曲弓起，腿部也向上向後抬起，手臂向後使手掌握住雙腳腳踝，保持此姿勢幾個呼吸的時間。
體式4：v字式
雙腿並攏，彎曲雙膝，腳後跟朝向後方，距離腳後跟30cm距離，手掌在臀部兩側，掌心貼緊地面，腹部用力，將雙腳抬離地面，手掌離地，繞過膝蓋窩，雙手向上握住雙腳腳後跟，拉近雙腿靠近胸部，上半身微微向前彎曲，保持此姿勢幾個呼吸的時間，維持重心穩定。
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在《功夫瑜伽》中成龍與迪安·凱恩合作，飾演成龍的「父親」。這位好萊塢老牌影星在電影中扮起「父親」來絲毫不遜色於成龍，他將一個父愛爆棚的老男孩塑造得有模有樣。成龍在片中是一個「武痴」，也就是武術高手，為了拍出打戲的效果，成龍還專門去了印度拜師學藝，並且與印度的「功夫皇帝」阿米爾·汗合作。除此之外，成龍與美國的動作女星索菲亞·寶特拉組成的新式搭檔也是該片的看點之一。成龍說：「我跟寶特拉之間的對話非常幽默，她讓我想到年輕時的自己，而這種感覺又恰到好處。」