㈠ 陳意涵曬照完成十公里跑步，她平時的生活有多自律
陳意涵每天早睡早起，堅持跑步、做瑜伽。陳意涵在懷孕時也依然堅持運動，整個孕期只胖了4公斤。因為長期堅持運動，懷孕5個多月的時候，她能用不到40分鍾的時間跑完五公里多。我們看到的陳意涵就像個元氣少女，臉上也是滿滿的膠原蛋白。
㈡ 馬拉松正確的跑步姿勢圖解，馬拉松全程得有多長
在跑時，上體微向前傾或正直。後蹬的力量較小，大腿向前上方的擺動比較低。從外形上看，蹬地後小腿向上擺的動作比長跑小些。腳的落地點離身體重心投影點較近，並且用全腳掌或腳的外側先著地，再過渡到全腳掌，著地時應柔和而有彈性，腿應很好的彎屈、緩沖。兩臂的擺動要自然，幅度不要過大。全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。
(2)馬拉松女子跑步圖片高清擴展閱讀
原本馬拉松比賽沒有設世界紀錄，只有世界最好成績。但國際田聯（IAAF）為了刺激公路比賽的發展，決定從2004年1月1日開始，設立馬拉松、競走等公路比賽的世界紀錄。
選手的身體情況需得到比賽醫療機構的認可，方能參加比賽。
北京奧運會馬拉松比賽運動員不能隨便喝水
42.195公里的距離對於人類來說，是一次對體能極限的挑戰。在比賽中，運動員雖然也會從路邊的小桌子或者是路邊站立的人手中接過來一些水。而這飲用水卻不是誰都可以隨便遞的。
在馬拉松賽中，比賽的起點和終點都提供水和其他飲料，而在比賽路線上，每隔2.5公里有一個飲料站。水和飲料放在運動員經過時容易拿到的地方，運動員也可自備飲用水，並且可以在他們要求的地方設置飲料站。飲用水和濕海綿提供站設置在兩個飲料站之間。
在那裡，長跑運動員和競走運動員經過時可以取到飲用水，還可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除此之外，運動員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。
可以說，「水」是馬拉松比賽中規定最為嚴格的部分。除此之外，運動員只要在裁判的監督下沿正確的路線比賽即可，如有特殊原因，還可在裁判員的監督下離開賽跑路線，但如果不在監督下離開就會失掉比賽資格。
㈢ 跪求一幅跑步比賽被超越的搞笑gif圖片
是指一個運動員在跑步時，好像是女的，好像是馬拉松，快到終點時，開始與觀眾擊掌慶祝，結果就被轉角口沖出來的選手超越，她最後有意識到，差不多一起沖過終點
㈣ 跑步照片走紅網路，為何李雪會被稱為「最美馬拉松女孩」
因為熱愛所以堅持，因為堅持所以熱愛，堅持一樣事物，終歸是能夠得到收獲的。隨著馬拉松比賽在國內的推行，很多堅持馬拉松比賽的草根選手也在某個機遇了網路紅人，比如說今天我們要說到的「最美馬拉松女孩」李雪。接下來，我們先來認識一下李雪。