Ⅰ 龍之國「不丹」現狀，帶你了解真實的不丹
龍是中國的象徵，中國人是龍的傳人。但很少有人知道，鄰國不丹的國旗、國徽以及國歌中都有一條龍，它騰雲駕霧、威風凜凜，非常具有中國龍的風韻。
這條龍從何而來？我們今天就從這個話題開始，來聊一聊這個神秘的國家。
不丹原本是吐蕃的一個定居點，後來吐蕃歸順元朝，這里就成了中國的藩屬地。受中原文化影響，他們把龍作為自己的象徵，並用三爪龍和中國的五爪龍加以區分。
到了明末清初，吐蕃僧人阿旺南傑趁機帶領當地的信眾取得獨立，並自封「法王」，成為不丹的政教領袖。
在他的治理下，本來地理上就孤立的不丹，徹底變為一方凈土，每個人都不問世事，一心向佛，就算自己吃不起飯，也要去廟里拜佛冥想...
不丹就這樣與世隔絕地度過了幾個世紀，基本奠定了現在的領土、宗教和民族的基礎，直到今天，不丹人依然信仰虔誠，一生都在念經拜佛。
1907年，不丹繼印度之後淪為英國的保護國，這把枷鎖在二戰以後才被解開。
沒過多久，貧弱的不丹為了換取經濟援助，與印度簽署了友好條約，在對外事務上接受印度的「指導」。受此影響，他們到現在都沒有跟聯合國五常中任意一個國家建交。
這就意味著，不丹在很長時間里只能窩在山溝溝里，除印度之外，很少與外界打交道。以至於很多人都不知道鄰國不丹具體在哪裡，不丹人的生活過得怎麼樣...
不丹位於喜馬拉雅山東段南坡，旁邊就是中國和印度，國土面積約3.8萬平方公里，連西藏的三十分之一都不到，人口也不足75萬，與中印兩個大激陵衡國相比，不丹真的是太小了。
雖然不丹小了點，但是有很多山脈，包括喜馬拉雅山主脈在內的、海拔大於4500米的山脈就有七座。
這些山脈大多呈南北走向，氣候也隨山勢而變，北部山區終年積雪，中部河谷氣候溫和，南部丘陵平原炎熱潮濕。
北方的冰川給不丹帶來了可觀的水電資源，水電蘊藏量高達3萬兆瓦，每年的發電量絕大部分用於出口創收。
另一方面，不丹對森林資源格外珍惜，非但不準亂砍亂伐，還規定每人每年植樹10棵，所以森林覆蓋率達到71%，位居南亞第一。
由於山路崎嶇，交通不便，為了做到有效治理，政府採用將整個不丹劃分為東方、南方、西方和中汪行央4個大區，在大區下依次設立了20個宗（市/縣）、202個格窩、5000多個自然村。
因為過去跟外界聯系不多，這些地方的古跡和習俗保存得很好，加上雪山美景，別有一番味道。
首都廷布是不丹最大的城市，有26.1平方公里，11.4萬人口。市內沒有高樓大廈，沒有雙向八車道，只有兩條不太長的街道，旁邊都是繪有精美宗教圖案的傳統建築。
郊區的房子則是那種兩三層的土砌樓房，樓下飼養家禽、樓上住人，整個廷布給人的初步印象就是一個鄉村小鎮。
除了風格統一的建築以外，還能看到女人一律穿著齊腳踝的長裙，而男人穿著及膝的短袍，不丹為了保留傳統文化，要求大家在上班、上學時都得穿成這樣。
十字路口沒有紅綠燈，只有警察在指揮交通。其實廷布以前使用過紅綠燈，但是由於居民覺得「這種設備缺乏人情味」，後來就把紅綠燈取消了。
這真是一個遵循傳統、民風淳樸的 社會 ，那麼不丹人的生活，過得怎麼樣呢？
不丹實行12年免費教育。有人說，這項政策虛有其表，不丹人口分散在5000多個村，很多孩子由於距離遠根本無法上學，入學率恐怕不到50%。
十幾年前的確如此，但是這些年他們想盡辦法克服困難，已經讓95%的小孩進入小學，讓70%的孩子念完中學，不得不說，他們做得越來越好。
他們看病貴不貴？完全免費。早在上世紀七十年代，不丹就開始實行全民醫保，而且不管是西醫還是傳統醫學都是免費的，很多不丹人更傾向於選擇傳統醫學，也就是藏醫葯學。
在不丹，只有1%的人抽煙，低於世界上大多數國家，幾乎不存在二手煙的污染問題。他們在2004年頒布禁煙令規定，一是不準在戶外吸煙，二是在本地商店買不到香煙。
起初，有不少煙民覺得戒煙難，紛紛請願希望修改條款，沒過多久，他們就得明做到了回復：戒不掉的可以自己進口香煙，但要交100%的進口稅。於是那些覺得戒煙難的人一下就戒掉了。
不丹人熱愛舞蹈，喜歡將舞蹈與祈禱儀式結合起來。每逢宗教節日，都會有人跳「面具舞」來重現佛教聖僧蓮花生大師的生活，也有很多人圍在旁邊觀看。
無論現場有多少人，始終秩序井然，毫無嘈雜之聲，所有人都心懷虔誠、安安靜靜地觀看錶演，在他們心中這是一個蒙受啟示的過程，可以給自己和家人累計功德。
射箭是不丹的國術，村村都有射箭隊，人人都是弓箭手。他們在射箭之前還要飲烈酒助興，這是古代不丹人在山中捕獵猛獸時留下的傳統。
有趣的是，不丹人如此酷愛射箭，卻從未在奧運射箭項目中取得獎牌，也許跟奧運賽前不讓喝酒有關系吧。
再看看不丹人的餐桌，他們只用辣椒、乳酪做的「埃瑪達西」，配上一碗大米飯就可以吃得津津有味，非常簡單。相比之下，我們現在食物越來越豐富，反而覺得吃什麼都不香了。
不丹人的出行方式有點單一，有點危險。
先說單一，因為地形原因難以修建鐵路，也沒有內河航道，所以大多數人只能坐公交車或者計程車，而私家車很少，進了山區那就沒得選，能有一匹馬一頭牛就算不錯了。
再說危險，指的是他們的機場很難起降。比如帕羅機場，只有一條跑道，長度滿打滿算都不到2000米，以至於飛機著陸點非常接近跑道的盡頭，降落時稍不注意就會掉進山谷。
因此不丹雖然有四個機場，但只有印度、新加坡、東京這幾個膽大的敢往這里飛。
不丹建造廟宇的木材均選自喜馬拉雅柏樹，他們相信這種樹是蓮花生大師的拐杖所化，在燃燒時會散發出自然的香味，因此把它定為「國樹」，並大量種植在廟宇的周圍。
羚牛是不丹的國獸，全國加一起就只有300隻，非常珍貴。羚牛的頭像馬、角像鹿、蹄像牛、尾像驢，也叫「四不像」，不過小的時候更像小綿羊，讓人忍不住想抱它。
「扎什曲宗」是不丹統一後修建的第一座城堡，扎什曲宗意為「天府」。如今是不丹政府、國王朝見室和最大寺院的所在地，每逢重大節日，王室、宗教領袖會在此為國家和民眾祈福。
古都普那卡，位於兩條河流的交匯之處，一條叫公河，一條叫母河，很多未孕婦女到這里的寺廟拜佛求子，這里的土地也很肥沃，適合種植紅、白兩種水稻，是不丹的糧食生產基地。
發展的同時保持自身的傳統，這就是一種文明；雖然貧窮卻可以無憂無慮地生活，這也是一種幸福。你覺得呢？
Ⅱ 請問不丹在哪裡
不丹全境均隱匿於高聳的山區中，土面積雖然有台灣的1.3倍，但是人口卻只有一百五十萬，尚不到台北的1/2，為一抗拒文明污染的山中隱國。她安於傳統，至今仍保有清新樸拙的面貌，因此被稱為「最後的香格里拉」。 不丹的主要城市大多集中在中部地區的喜瑪拉雅山河谷，如首都辛布及巴羅、普那卡、朋修寧等。 首都辛布市雖為不丹的第一大都市，但當地的行事步調卻毫無一般大都會的緊張急迫。 該市的大西丘宗，是不丹的政教中心。典雅的建物為當地國王及 *** 高官的辦公處，同時也是當地重要政經活動的舉辦地。 而當地的周日市集，每個星期天聚集了大批人潮。在此不但販賣有日常生活用品，同時還有古書、古董等民俗藝品，總是吸引了不少觀光客的眼光及銀兩。 國家 不丹王國(Kingdom of Bhutan) 面積 46
500平方公里 首都 辛布(Thimphu) 氣候 大喜馬拉雅地區：極寒冷的高山氣候；中部喜馬拉雅地區氣候溫和； 南部平原、河谷地區：高溫多雨的亞熱帶氣候 時差 慢2小時 語言 Dzongkha語 ；其他：尼泊爾語 貨幣 那特倫(Ngultrum) 行政區域 18區： Bumthang、 Chhukha、 Chirang、 Daga、 Geylegphug、 Ha、 Lhuntshi、 Mongar、 Paro、 Pemagatsel、 Punakha、 Samchi、 Samdrup Jongkhar、 Shemgang、 Tashigang、 Thimphu、 Tongsa、 Wangdi Phodrang 圖片參考：.18/images/2/29/世界地圖-不丹 .18/images/2/29/世界地圖-不丹 請問不丹在哪裡?
參考: 天之心
國名： 不丹王國（Kingdom of Bhutan） 國慶日：12月17日（1907年） 國旗：呈長方形，長與寬之比為3：2。由金黃色和桔紅色的兩個直角三角形組成，中間一條白色的飛龍，四個爪子各抓一顆白而亮的寶珠。金黃色象徵國王的權力和作用；桔紅色是僧侶長袍的顏色，象徵佛教的精神力量；龍象徵國家權力，又指這個國家的名字，因為不丹可譯為「神龍之國」。龍爪上握有白珠，象徵威力和聖潔。 國徽：呈圓形。圓面上兩條龍騰空而起，象徵權力和尊嚴。龍的周圍是燃燒的火焰，圓面中心是十字形圖案，它是大自然雷電霹靂的象徵。圓面外圈的白色圓環的上部，用藏文書寫著「光榮的不丹是不可戰勝的」。 自然地理：面積3．8萬平方公里。位於喜馬拉雅山脈東段南坡，其東、北、西三面與中國接壤，南部與印度交界，為內陸國。北部山區氣候寒冷，中部河谷較溫和，南部丘陵平原屬濕潤清游的亞熱帶氣候。國土面積的74％為森林所覆蓋，其中有26％的地區被劃定為保護地。 人口：約73萬。不答液銷丹族佔80％，其餘為尼泊爾族等。西部不丹語言「宗卡」和英語為官方用語，南部操尼泊爾語。藏傳佛教（噶舉派）為不丹的國教。 國家元首：國王 凱薩爾·旺楚克，2006年12月繼承王位。 旺楚克王朝第四代國王吉格梅·辛格·旺楚克 籃球是不丹年輕人特別 喜愛的體育運動 首都：廷布 (Thimphu) 是全國的政治、宗教中心。地處喜馬拉雅山南麓，旺河從城市穿過。城市海拔2500多米，人口約5萬（2002年）。 行政區劃： 全國劃分為4個行政區、20個宗（縣）。 簡史：9世紀不丹為部落。1772年英國侵犯不丹。1865年11月，英國同不丹簽訂了《辛楚拉條約》，強迫不丹割讓包括噶倫堡在內的第斯泰河以東約2000平方公里的地區。1907年建立不丹王國，烏顏·旺楚克成為世襲國埋搜王。1910年1月，英國和不丹又簽訂了《普那卡條約》，規定不丹對外關系接受英國的「指導」，1949年8月，印度和不丹簽訂《永久和平與友好條約》，規定不丹對外關系接受印度的「指導」。1971年，成為聯合國成員國。 不丹：最後的「香格里拉」 最後的君王探訪不丹不丹青山綠水間的古樸民風「小國寡民」不丹，「幸福」的國民只關注幸福在不丹體會「國民幸福總值」 不丹故都普那卡宗的農田村舍 政治：不丹歷史悠久。現在的旺楚克王朝建立於1907年，實行世襲君主制，沒有憲法和政黨。1953年，不丹建立立法機構國民議會，負責制定法律，對重大問題進行討論和決策。1968年5月，不丹建立最高行政機構大臣委員會，行使 *** 內閣職能，國王兼任 *** 首腦。1972年，時年16歲的吉格梅·辛格·旺楚克登基，成為旺楚克王朝第四位國王。為向現代化國家轉變，旺楚克國王決意改變傳統的世襲君主制，在不丹推行民主制。1998年6月，旺楚克國王解散內閣，對政治體制進行重大改革，國王不再兼任 *** 首腦，將 *** 管理權移交給大臣委員會。2001年9月，旺楚克國王下令籌備起草憲法，以結束世襲君主制，建立議會民主制國家。同年11月30日，憲法起草委員會成立。2005年3月，憲法起草委員會向社會公布第四稿憲法草案，請全國人民討論。草案在形成全國共識後，經國民議會審批，成為不丹正式憲法。根據這部憲法，不丹將建立兩院議會制。2006年12月，旺楚克國王將王位傳給他的兒子吉格梅·凱薩爾·納姆耶爾·旺楚克。新國王登基後繼續推進不丹的民主政治進程。2007年12月，不丹選舉產生議會上院。2008年3月，不丹舉行國民議會（下院）選舉，將首次通過選舉產生議會民主制下的 *** 。根據不丹憲法，在國民議會選舉結束並成立新的 *** 後，國王是不丹的國家元首，而議會在三分之二多數的支持下可以彈劾國王。>> 經濟：不丹王國 *** 致力於實現國家的現代化，2005年人均收入達712美元，在南亞各國中是比較高的。發展經濟的同時，不丹重視保護環境和生態資源，每年只允許6000名外國遊客入境旅遊，而且他們的行程還必須經不丹 *** 的仔細審核。為表彰不丹國王和人民在環保領域的突出貢獻，聯合國將聯合國首屆「地球衛士獎」授予了旺楚克和不丹人民。 big5.xinhua/gate/big5/news.xinhua/ziliao/2002-06/18/content_445371
不丹人口200多萬，主要居民為不丹族和尼泊爾族，不丹族主要分布在西部，約為人口的60%，尼泊爾族分布在南部，超過35%，另外還有印度人和藏族人；不丹語（宗卡語）和英語為官方用語，尼泊爾族人講尼泊爾語。不丹是一個全民信教的宗教國家，75%的居民信奉大乘佛教，25%信奉印度教。 不丹位於亞洲南部，喜馬拉雅山南坡的內陸國家，西北部、北部和東部與中國接壤，西部、南部與印度交界。該國北部山區氣候寒冷，中部河谷氣候較較溫和，南部丘陵平原屬濕潤的亞熱帶氣候，地理上屬南亞區域。 主要城市：廷布 巴羅 （藏文：sPa-ro / sPa-gro） 普那卡 （sPu-na-kha） 2004年12月17日，不丹 *** 宣布全國禁煙令，這是世界上第一個全面禁煙令。居民不準在公共場所抽煙，也不準在任何戶外地點抽煙。本地商店不準賣任何煙草產品，違反者每次罰款$225以上，多次違反者可能被吊銷商業執照。無法戒煙的居民可以自己進口，交100%的進口稅。 按 *** 估計，全國只有1%左右人口抽煙。 HY
參考: travel.sina/cgi-bin/g/db.cgi/93
不丹是一個內陸山地小國
位於印度與我國 *** 之間
北鄰喜馬拉雅山
與 *** 接壤
東、南被印度包圍著
西面還有一個更小的國家「鍚金」
再向西就是「尼泊爾」。不丹與鍚金
名義上是一個的 *** 國
實質上他們都是由印度控制
美其名叫做印度保護國。
有沒有地圖看看 .......有！！！！！ olepopo.50megs/bt_1
Ⅲ 52張照片，帶你了解一個真實的不丹
不丹是一個山地內陸國，因為它長期與世隔絕，所以知道它的人沒多少。第一個外國人，直到1974年才獲准進入不丹。不丹北面是喜馬拉雅山脈，與中國接壤，而南面毗鄰印度，在梵語中不丹為「西藏的邊陲」。
不丹進入大眾的視野，是梁朝偉和劉嘉玲在不丹舉行婚禮。眾人都想不明白，他們怎麼會選擇這樣一個小眾，不為人所知的小國舉行婚禮。
其實，不丹雖然小，卻是一個幸福指數很高的國家，或許這也正是他們選擇不丹舉行婚禮的原因，他們兩人希望不丹能帶給他們好運，讓他們永遠幸福。
不丹王國簡稱"不丹"，是位於中國和印度之間喜馬拉雅山脈東段南坡的一個內陸國，總面積38394平方公里。不丹的國名當地語言叫"竺域"，意為"雷龍之地"。
不丹是一個多山的國家，在其境內除了喜馬拉雅山主脈外，還有不少支脈。這些支脈，大多呈南北走向，地勢北高南低。山脈北端大多海拔5000~7000多米，並常年在雪線以上。
不丹的現任國王是吉格梅·凱薩爾·納姆耶爾·旺楚克，2008年11月6日加冕登基，2011年與平民女子佩瑪成婚。
不丹的地勢高低懸殊，北高南低，從北至南，逐漸下降，分為北部高山區、中部河谷區和南部丘陵平原區，全國除南部小范圍的杜瓦爾平原外，山地佔總面積的95%以上。
另外不丹各地的海拔高度懸殊很大，一個是全國海拔最低的位於東南地區的馬納斯河，它的海拔高度只有97米。另外則是北部喜馬拉雅山脈，那裡的高峰海拔高度都在6000到7000米以上。庫拉康日山海拔高度達到了7554米，是不丹海拔的最高點。
1974年不丹開始對外開放 旅遊 業，但政府控制較嚴，一般只接受團體 旅遊 。出於環保考慮，對境外遊客每人每天收取165至200美元的最低消費費用。
每年3月至6月、9月至12月是不丹的 旅遊 旺季，遊客主要來自日本、美國和中國。
不丹整個國家為南北走向的廣袤山區，北高南低，幾乎所有的河流都源自北部終年積雪的冰川，不丹文明就誕生於狹長的河谷地帶。
中國大陸與不丹未建交，但關系一直友好。在所有鄰國中，不丹是唯一一個未與中國建交的國家。
塔金（羚牛），不丹當地人管羚牛叫Gyem Tsey，因為它的稀有和 歷史 宗教傳說被選為國獸。
這是一個笨拙的大動物，類似麝香牛，它生活在海拔4000米左右的地方，吃竹子和其他植物，重量往往高達250公斤，是一種安靜的動物，看起來特別憨，有一種天然的萌感。
不丹的國花是藍花綠絨蒿，特別的漂亮，這種花多生長在海拔高的地帶，生命力十分的頑強。
不丹的飲食以辛辣為主，他們也吃餃子，可是餃子餡，裡面的餡料很多人都吃不習慣，特別的辛辣，比我們大多數人都能吃辣。
他們生活中，會以辣椒為蔬菜，而不是作為調料，他們的食物都會配辣椒，或者直接食用。或許是信佛的因素，他們的餐桌上很少見肉。
不丹人的幸福指數很高，在2006年世界評選幸福感的國家中，不丹是世界第八名，亞洲第一名。
他們是全民信佛的國家，在他們國家，上學和醫療都是全民免費的，不過由於條件限制，不丹的醫療條件也不算好。
可是即使這樣，不丹人受教育的程度還是很低。他們的居住地較為分散，多為山區，離學校比較遠，很多人家都是居住在偏遠的山區，導致無法去上學，一般去學校的學生，都選擇在學校住宿。
不丹的首都是廷布，它是不丹國內最大的城市。廷布在旺河河谷，是著名的宗教城市，這里有很多的風景名勝，比如廟宇、宗教色彩濃厚的城堡。
延布這里的建築高層建築不多數都是五六層。街上的 汽車 一般都是SUV居多，因為這里山地居多，需要動力比較強的 汽車 。
廷布的周圍有很多茂密的原始森林，空氣非常清新，面積不大，共由12條主要街道組成，街道的兩側有商鎮慶答店、旅館、電影院，是不丹最繁華的街道。
在延布當地逛一逛集市，會讓你有想不到的收獲。這里各種物品色彩的碰撞，就像五彩斑斕般燦爛，每一個手工藝品，都雕的惟妙惟肖，十分傳神。
在當地的城市中，十字路口處，一般有一個指揮交通的人，他們不依靠差腔紅綠燈，守規則全憑自覺。
不丹的森林御慧得以保護都那麼好，主要是當地規定，每砍一棵樹，必須種下兩棵樹。還有制定的 旅遊 每日最低消費，讓很大一部分想去的人都擋住了，而且當地的航班也不多。
不丹只有一個帕羅機場，是不丹王國西部帕羅宗首府帕羅市的一座民用機場，坐落於地勢險要山峰環抱的帕羅河谷地帶，距離市中心約6公里，由不丹民航局運營管理，為不丹首都廷布市和帕羅宗提供航空服務。
帕羅機場是不丹的一座國際機場，同時也是世界最危險的機場之一。帕羅機場設有一條長1964米柏油跑道、一幢客運大樓、一幢貨運大樓及兩個飛機泊位。客運大樓內4個辦理登機手續櫃位及一個閘口。
虎穴寺是不丹的名片，虎穴寺被稱為世界十大神廟之一。虎穴寺建造在懸崖峭壁之上，這種奇特的建築也是全球少有的，給人很強的視覺沖擊。
要前往虎穴寺，還需要先爬3個小時左右的山路，虎穴寺位於帕羅峽谷九百多米高的懸崖峭壁上，爬到這里就到了海拔三千多米的高度，來到這里，你會找到一種朝聖的感覺，虔誠之感油然而生。
不丹當地人的穿著打扮，有些像西藏人的穿著。畢竟他們離西藏比較近，從古就受到西藏佛教文化的影響。他們當地的唐卡更是和西藏的唐卡很相似，只不過他們在西藏唐卡的基礎上，又加上了不丹特有的綉法。
不丹人的膚色和西藏人的膚色也是相當接近，或許都是生活在高海拔地區的原因。不過，不丹這里生活的居住地，海拔也並不算很高。
不丹是世界上最後一個開放電視與網路的國家。在當地，你看不到吸煙的人，因為不丹實行全境禁煙的國家，被捉到可是要罰款的。
在不丹這里，你可以定製屬於你自己頭像的郵票，相當的有紀念意義。別看不丹是一個小國，可它卻是個響當當的郵票王國。
不丹這里，你會發現當地人都特別愛笑，穿著也是特別的樸素。不丹被稱為「最後的香格里拉」，這里的景色確實美的讓人身心愉悅。
Ⅳ 不丹的風景
不丹風景名勝簡介
1. 廷布（Thimphu）
海拔2320米
主要景點
首都的標志性建築：Trashichhodzong
從電信塔鳥瞰廷布峽谷
廷布的主要街道Norzin Lam，兩旁商店林立
Tango 或 Cheri 修道院
周末農貿市場
佛塔（Memorial Chorten）
工藝品學校
國家圖書館
國家傳統醫學院
Zangto Pelri Lhakhang寺廟
動物園（不丹的國獸TAKIN）
Changangkha Lhakhang寺院
工藝品商店
廷布海拔7600英尺，1955年不丹定都於此。
廷布曾是殖民地，而現在成為一個擁有5萬人口的城市。不丹的行政中心和宗教中心Trashichhodzong位於王楚河畔，這里有不丹國王的王宮、政府部門和佛教總部。在王楚河的對岸是國家會館。緊挨宗寺的是不丹的高爾夫球場。
其它景點：不丹國家圖書館、國家紡織博物館、民間遺產博物館、Zorig Chosum學院、佛塔、Simtokha廟、Changangkha Lhakhang、國家傳統醫學院、Zangtopelri。
2. 帕羅（Paro）
海拔2280米
主要景點：
帕羅寺（Paro Dzong）
宗塔博物館（Ta Dzong）
Drukgyel Dzong
帕羅塔倉（Paro Taktsang，亦稱『虎穴』）
Kyichu Lhakhang廟
Dungtse Lhakhang廟
帕羅谷是社會文化中心。每年春季，成千上萬的家庭聚集到這里共同慶祝宗教節日Paro Tshechu，慶祝活動主要有面具舞和佛事活動。
帕羅寺掌管著帕羅谷的所有宗教活動。在帕羅寺後面的山頂上是呈城堡外形的宗塔博物館，這里收藏著國家的文物遺產。
帕宴燃森羅谷的北端是Drugyal Dzong寺廟的遺址，從這里可以看到Jumolhari峰，17世紀時，就是從這里不丹人擊退了入侵的段梁西藏人。
帕羅的其它景點還有Dungtse Lhakhang、 Kyichu Lhakhang 和帕羅塔倉。
3. 普納卡（Punakha）
海拔1250米
主要景點：
普納卡寺
Khamsum Yuelley寺廟
Chimi Lhakhang
普納卡城
從廷布開車到普納卡需跨越喜馬拉雅山脈海拔105000英尺的Dochula關，約兩個小時的路程。
1955年普納卡曾是不丹的首都。這里土地肥沃，農作物茂盛，有很多梯田，盛產稻米，Chime Lhakhang座落於梯田之間的小丘上，是無後的夫婦朝聖之地。
普納卡寺是僧侶聚集得主要佛教聖地，寺廟里還保存著Shabdrung Ngawang Namgyalde 遺體和佛教用的古代器物。
4. Wangdiphodrang
主要景點：
Wangdiphodrang寺
港滕谷 (Gangteng Valley)
Wangdiphodrang 是座落於不丹中心附近的一個城市，位於通往不丹的高晌畝速公路盡頭。17世紀時曾為中西部和南部地區的統一做出重要貢獻。
Wange寺位於兩條河流的匯合處，也是東西、南北兩條主要公路的交合處，交通便利。
5. 布姆唐（Bumthang）
海拔2580米
主要景點：
Jakar Dzong （Jakar寺）
旺迪佐林宮（Wangdichholing Palace）
Lamey Goenpa
Jambay Lhakhang （只有持特殊許可才可參觀）
Kurjey Lhakhang （只有持特殊許可才可參觀）
Kuenzangdra 修道院
Membartsho（火湖）
Ura valley
Tamshing Lhakhang （只有持特殊許可才可參觀）
瑞士農場（Swiss Farm）
Vegetable Dye Project
也可以安排長途旅行
布姆唐是Chumey、Choekhor、 Tang和Ura的統稱，海拔從2600米到4000米不等。
Jakar是布姆唐的管理中心，以出產蜂蜜產品、乳酪、蘋果和杏而聞名遐邇。近幾年，耕地開發項目帶動了當地經濟的增長
Jakar寺和其它的神殿是布姆唐主要的旅遊景點。布姆唐是佛教先師Pema Lingpa的故鄉。
6. 通薩（Trongsa）
海拔：2120米
主要景點：
通薩寺
Kuenga Rabten Palace
宗塔
通薩位於不丹中部，距Wangephodrang有四小時的路程。通薩寺集寺院、走廊和法庭於一體，位於峽谷的邊緣，從各個角度都可以看到。
不丹王子在繼承王位之前也住在通薩寺。現任國王沿襲了這一慣例，1972年被任命為通薩王，直到登基之前都住在這里。