⑴ 孩子駝背危害大！5個動作，讓你的孩子遠離圓肩駝背
駝背的危害，你了解多少？
駝背不但會 造成神經障礙，導致青少年記憶力下降，敬笑反應遲鈍 ，還會 導致孩子自卑、沒自信，從而引發心理疾病 。
上周發過《科普 | 含胸、駝背、高低肩、走路八字腳...這些讓家長頭疼的問題，終於找到元兇了！！》後，有很多的家長私信問我，有沒有 針對孩子駝背問題的防治動作 。
安排！
5個動作
讓你的孩子遠離圓肩駝背
1
小小特種兵
小小特種兵是「趣味性」很高的肩背運動，可以很好的鍛煉到「肩背肌肉」。對 防治孩子駝背，促進脊柱 健康 發育起著重要作用 。
① 趴地，目光平視前方，曲肘雙手「握拳」置於身體前。
② 起身時，上半身挺直，動作放「慢」。腰 部發力，帶動上半身離地；同時大小臂呈90度外擴 ，擠壓後背肌肉。
③ 落地時，調整呼吸控制身體，「慢速」回到起始位置動作。
注意：
適合「4歲」以上，每個動作5組，每組20次。
腰部發力，上身保持挺直，動作不要過快 。
（如果孩子駝背，不要強行規定起身高度，以孩子每次起身不疼的高度為准。）
2
肩後夾背
這個動作看起來像是鍛煉我們的手臂和，其實是通過手臂的開合動作，讓 背部肌肉得到充分的鍛煉，從而起到防治孩子駝背的效果 。
① 跪坐准備，手臂彎曲貼近「雙耳兩側」，雙手「疊放」與後腦勺位置。
② 胳膊肘向兩側張開時，肩胛骨收緊、下壓 。這時候，孩子會有整個背部都被擠壓到背部中間位置的感覺。
注意：
適合「4歲」以上，每個動作5組，每組20次。
背部發力，讓孩子感受到「肌肉發力」的感覺。
3
腰後夾背
和肩後夾背不同，這個動作在鍛煉背部肌肉的同時，還可以訓練到下腰部，讓孩子「整個背部」得到訓練。 堅持練兩周，孩子的駝背會有很明顯的改善 。
① 跪坐准備，腰背挺直，雙手握拳，大臂貼近身體兩側，小臂呈自然彎曲。
② 小臂向兩側張開時， 大小臂呈90度，肩胛骨收緊向中擠壓 。
注意：
適合「4歲」以上，每個動作5組，每組20次。
小臂向兩側張開時，保持大小臂垂直。
4
站軍姿
這是本組動作中唯一需要「藉助道具」的動作，訓練時，大家可以自製類似的道具。
腳後跟並攏， 腳尖外開60度左右，肩膀打開，身體直立 。將輔助工具置於孩子後背即可。拿伍
注意：
每組5分鍾，每天做3組。
提醒孩子重心放在前腳掌 。
（重心不穩的孩子，可消稿或以將雙腳打開，「與肩同寬」站立）
5
單側飛
覺得孩子圓肩駝背不好改正的家長，可以讓孩子多做單側飛，這個動作 對上半身進行整體的延展，有效防治圓肩駝背 。
面朝運動墊，身體呈「大」字狀，雙手展開。 保持腳的位置不變，腰腹發力帶動一側手臂身體，向斜後方甩。
注意：
適合「4歲」以上，每天4組，每組兩邊各10次。
腳不可以離地 。
最後，牛牛分享給大家准備了兩個觀察孩子「是否駝背」的方法。
① 觀察孩子 雙肩是否等高、在坐或走的時候有沒有彎腰的習慣 。
② 讓孩子貼牆站， 觀察孩子肩背、脊椎是否能夠貼到牆上 。（頸後凹陷處距離牆壁「3厘米 5厘米」，是正常現象）
其實，孩子駝背並不可怕， 真正可怕的是沒有及時進行改善 ，讓駝背跟隨孩子一生 。
⑵ 孩子駝背該如何糾正：掌握這些方法讓你的孩子挺直脊樑
小孩子坐姿不端正、睡的床太軟，或肢消鉛者是書包太重，都有可能成為孩子駝背的隱患，孩子駝背後，家長應及時發現，針對孩子的駝背原因，找出糾正的方法。下面是我分享的孩子駝背的解決方法，一起來看看吧。
孩子駝背的解決方法
小孩子有點駝背的情況要馬上矯正，如果在少兒階段就有駝背沒有矯正，對未來的影響是非常大的。駝背會影響小孩子的身高，並且駝背不好健康成長。小孩子就有駝背多半是不良習慣導致的，如果是先天原因導致，應該要及早去醫院治療。下面，我們一起來看看青少年駝背要如何矯正吧!
端正身體的歷好姿勢
平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。
睡硬板床
正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
加強體育鍛煉
認真上好體育課、做好課間操，促進肌肉力量的發展。
補充微量元素
你可以給小孩檢查微量元素，看看是否因缺乏某種微量元素導致的駝背，如果是，你要看看具體缺乏哪些，然後有針對性地給小孩多食用富含這些微量元素的食物。
高度適宜的桌椅
你最好觀察一下小孩在家裡和學校使用的桌椅，合理的高度應該是小孩坐上去以後，胳膊肘放在桌面上時，腰部和背部能輕松挺直，腳掌剛好落地，大腿與地面平行，如果不是這樣的狀態，你需要給小孩調整桌椅高度。
給小孩科普駝背的危害
你可以編一些童話故事給小孩講述駝背的害處，讓小孩從心底害怕成為駝背，隨時隨地注意自己的腰背姿態，不能只會呵斥小孩卻不講明原因，那樣小孩會出於好奇或者逆反心理，更加熱衷於嘗試這種姿態。
貼牆站立
在小孩有意識改變不良姿態的前提下，你可以督促小孩每天練習讓頭、背、臀和腳後跟貼牆站立十分鍾到半小時，找對姿勢以後，平時走路和站立都維持這個姿勢。
藉助器材
現在市面上有很多矯正駝背的器材，如果你的小孩缺乏自覺性，你也可以購買正規品牌的矯正器材，通過外力來幫助小孩塑造良好形態。
做矯正體操
矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。
1、坐在靠椅上，雙手抓住臀部後的椅面兩側，昂首挺胸，向後張肩，每次堅持10～15分鍾，每日3～4次。
2、背朝牆，距牆約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉並後伸，同時仰頭，手觸牆面再還原，反復做10次，每日做2～3次。
3、仰卧床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放鬆，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩後張，如此保持仰卧5分鍾以上，每日做2～3次。
4、坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。
孩子駝背怎麼鍛煉
俯卧撐法
兩手兩腳同時觸地，將頭、頸和身體撐起。練習時曲肘推臂，身體挺直上下運動而 不著地，反復15~30次。
反撐倒立法
民間又稱“蠍子倒爬牆法”。先距牆1米左右面牆而立,然後兩手與肩同寬在離牆 30~50厘米處著地,並將兩腿伸直向後翻於牆上,兩腳在上，頭在下成反弓形。每次堅持1~2分鍾為宜。
貼牆站立法
兩腳跟靠攏並齊，兩腿夾緊膝蓋稍用力後挺，臀部肌肉收緊，小腹微收，自然挺 胸，兩肩要平並稍向後張，兩臂自然下垂輕貼身體兩側，脖頸挺直緊貼衣領，下頜微收，頭向上頂。練 習時使橋老兩腳跟、小腿肚、臀部、兩肩及頭部後側均緊貼牆壁。每日可貼牆站1~2次,每次不少於30分鍾. 四、後仰振臂法。身體正坐於椅子上，兩臂伸直從前方向上向後舉起，同時頭向後仰。或兩臂伸直 從身體兩側平舉由前向後運動，同時頭部後仰。每次10~20分鍾。
孩子駝背的具體鍛煉方法
手扶牆壓胸腰練習
距牆一步距離站立，兩臂上舉，扶牆，上體盡量向前任，挺胸、凹腰，腳不能前移，胸貼住牆，保持4拍再還原。這個練習應經常性練習，以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢。
兩臂翻握挺胸腰練習
背對牆一步距離站立，兩臂內旋後舉翻握杠，然後抬頭，挺胸至最高，兩臂盡量內收夾攏，兩腿直立。保持4拍再還原。做6～8次，注意呼吸自然。
背手挺胸練習
兩腿開立，兩手體後十指交叉握緊，然後兩肩呷骨後鎖，兩臂後上舉至最高，挺胸立腰，再還原。2拍1動，做16次。
坐位挺腰背
椅背上綁一物(不要太硬)，如小皮球等，人正坐於椅子L，臀部盡量靠里邊，後背頂住物體，兩手向後扶住椅子後背，然後盡量內夾兩臂，抬頭挺胸。4拍完成1次，做6～8次。
擴胸運動
兩腿開立，兩臂前平舉，然後兩臂向側打開擴胸，再還原，如此反復練習16一20次。要求向後擴胸速度要快，有一定力度，擴胸時抬頭、挺胸、收腹。
俯卧兩頭起
俯卧地上，膝關節伸直，綳腳尖，兩臂前舉，兩臂與兩腿同時從兩頭抬起，腰背肌肉緊縮，然後還原，做8～12次。要求起時兩腿夾緊，抬頭挺胸。
仰卧拱背
仰卧，兩臂於體側伸直拉地，背部離地，用力向上挺胸，保持2秒鍾，再還原，做8～10次。要求挺胸時，背部離地面至最高點，脖子不能放鬆。
持棍繞肩
兩腿開立，兩手握棍比肩略寬，舉棍過頭，雙臂後繞，木棍落至後背，然後雙臂再從後背繞至前由。練習12～15次。要求前後繞肩時手臂要伸直，挺胸收腹。
後仰振臂
身體正坐於椅子上，兩臂伸直從前方向上向後舉起，同時頭向後仰。或兩臂伸直從身體兩側平舉由前向後運動，同時頭部後仰。每次10～20分鍾。
側向振臂
上身正坐或兩腿分開站立，兩手直舉於頭側，掌心相對，適當用力使腰部以上身體向左向右往復擺動。反復30～40次。
單杠懸吊
立於高約2.5米的單杠下，兩手與肩同寬抓住杠體使身體自然伸直懸空吊起，而後小幅度上下振擺。每次1～2分鍾為宜。
爬行運動
⑶ 怎樣糾正孩子駝背才正確
青少年預防駝背重點在青春期。青春期的青少年，骨骼有機物成分槐肢較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿，易發生變形，形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。
（1）手扶牆壓胸腰練習
距牆一步距離站立，兩臂上舉，扶牆，上體盡量向前任，挺胸、凹腰，腳不能前移，胸貼住牆，保持4拍再還原。這個練習應經常性練習，以使少年兒童逐漸形成挺胸拔背的姿勢。
（2）兩臂翻握挺胸腰練習
背對牆一步距離站立，兩臂內旋後舉翻握杠，然後抬頭，挺胸至最高，兩臂盡量內收夾攏，兩腿直立。保持4拍再還原。做6～8次，注意呼吸自然。
（3）背手挺胸練習
兩腿開立，兩手體後十指交叉握緊，然後兩肩呷骨後鎖，鉛孫世兩臂後上舉至最高，挺胸立腰，再還原。2拍1動，做16次。
（4）坐位挺腰背
椅背上綁一物（不要太硬），如小皮球等，人正坐於椅子L，臀部盡量靠里邊，後背頂住物體，兩手向後扶住椅子後背，然後盡量內夾兩臂，抬頭挺胸。4拍完成1次，做6～8次。
（5）擴胸運動
兩腿開立，兩臂前平舉，然後兩臂向側打開擴胸，再還原，如此反復練習16一20次。要求向凱緩後擴胸速度要快，有一定力度，擴胸時抬頭、挺胸、收腹。
(3)小孩子駝背圖片大全擴展閱讀：
駝背形成的原因
1、先天脊椎側彎或駝背症
2、脊椎的結核病：結核菌從肺部藉由血液跑到脊椎骨去，把脊椎椎體給破壞掉，尤其是孩童時期就患了骨結核，而這些椎骨是無法再生長的部份。但後方部份之椎骨卻持續成長，所以小孩隨著年齡的增長，就慢慢呈現出駝背，而且胸腔的前後徑也變的很大，而個子就變的很矮。
3、僵直性脊椎炎：駝背形成的原因是什麼？駝背可由其他疾病產生的。有些較嚴重的病人常出現駝背的現象，甚至連頭部轉動都有困難。
4、老年人因骨質疏鬆，致使椎體容易造成壓迫性骨折而產生的駝背。
5、青少年的特發性佝僂症
駝背形成的原因有很多，也許是病人本身因工作所造成的腰酸背痛，而且也可能是因慢性的背肌長期受到異常張力而沒有維持正常生理性的一個完美弧度曲線，因此肌肉處於一個長期疲乏的狀態。
⑷ 小駝背是怎麼樣，我懷疑我駝背，圖片看看
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟並攏，雙腳外開180度，成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第二，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋，回頭客的重復購買也有很多，。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰卧，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起並攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
⑸ 小孩子駝背是怎麼形成的呢該怎麼糾正呢
對於小孩出現的駝知衫背症狀：一、見於坐姿不正，比如說長時間的弓腰低頭學習，很容易導致脊椎部位後突，就會引起小孩駝背的情況，但是這種駝背一般角度不會很大。二、見於先天性的脊柱側彎的患者，枝陪這種情況與先天發育有關，本身就引起了脊椎部位有明顯的後突畸形，從而隨著發育就會看到有明顯的駝背症狀。三、見於外傷，特別是外傷以後導致了脊椎部位的損傷，這種情猛猛蠢況就會引起後期小孩駝背症狀發生。1、注意端正身體姿勢，平時不論孩子行走、站立，胸部都要挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直，看書寫字時不過分低頭，不能趴在桌上；
2、正在發育的孩子最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直；
3、平時加強體育鍛煉，認真上好體育課和課間操，促進肌肉力量的發展，在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。
⑹ 5歲小孩有點駝背，下面是照片，麻煩問一下這情況問題大嗎謝謝！
只要骨骼沒有變形，問題就不大。日常注意行動坐卧的身姿形態，做到挺胸抬頭身姿挺拔，就沒事啦。
⑺ 兒童駝背如何治療
如何防止青春期駝背 青少年的骨骼有機物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，易發生變形，形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉。 那麼，如何糾正駝背呢？ ①注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要「站如松，坐如鍾」是有一定道理的。 ②正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。 ③加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀乾和擴張胸廓為主。 骨骼是人體的支架，脊柱是中軸，由30多節椎骨按規律重迭連接而成。正常情況下，它有4個生理彎曲。頸段凸向前，胸段凸向後，腰段再凸向前，骶尾段再凸向後。脊柱向前彎曲度過大，就是駝背。醫學知識告訴我們，早年鍛煉，避免疲勞，注意營養均衡，可以延緩衰老進程。補充鈣質，適當曬太陽，有助於防止骨質疏鬆。已經發生駝背者，應睡硬板床，不墊過高的枕頭。腰背肌鍛煉，尤其是後伸運動有助於遏止駝背的發展速度。具體的治療方案須經醫生檢查確診後，根據並且積極治療。 除外傷以外，有幾種情況能導致駝背。一是遺傳，二是平時習慣不好。多數人的駝背，是習慣不好造成的。比如平時走路低頭，坐著的時候不注意姿勢，女孩子為掩飾自己突出的胸部而故意收肩低頭等。 要消除駝背，就要注意克服上述不良習慣。平時走路、跑步挺胸抬頭，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在邊沿處，仰卧，頭部懸空，用手向後做摸地的動作（注意安全）。白天休息時也可以這樣做。慢慢地就會有所改善。 午睡一般時間控制的半小時左右為好。長睡有利於恢復體力，短睡有利於恢復腦力。 午睡時最好不要平躺或者側躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可將頭稍側，臉部與雙手接觸，不要將前額部壓在雙手或者雙臂上，以免造成面部經絡受阻。也不要將衣服蒙在頭上睡覺，以免潮氣擴散不出去。 跑步可以循序漸進。開始以不感覺特別累為尺度。速度也要根據自己的體力。年輕人可以適當地快一點。時間可以是早晨，也可以是晚上。 我上高中的時候戴過「背背佳」，感覺挺好，不自覺的身板就挺起來！可以試試，我那時買是300多，不知道現在是貴了還是便宜了，呵呵！ 相信自己，會好起來的！ ：） 駝背也叫圓背，是脊柱變形的一種表現，男女老幼都可發生。 臨床上沒有治療駝背的葯物，只有通過體育療法才能矯正過來。矯正的原則是增強背肌的力量，挺伸軀乾的長度，擴張胸廓的范圍，注意坐立的姿勢。其具體的方法如下： （1）爬行運動 兩手和兩腳尖著地，像嬰兒一樣在地上爬行。距離由短到長，速度由慢到快，直線爬也行，轉圈爬也行，為防止把手磨破，可戴手套，每日爬兩次，每次10～15分鍾。 （2）打滾運動 將身體躺直，在床上打滾，每日兩次，每次5分鍾。為避免頭暈，速度不可太快。 （3）太極拳 太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢，使腰部始終保持自然舒適直豎狀態，對駝背有很好的矯正作用。 （4）挺胸轉體 自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體先向左轉，後向右轉，反復做30～40下。做這套動作要盡力挺胸收腹，用力轉動。 （5）持棍轉體 自然站立，兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處，同時挺胸轉體20～30下。 （6）床邊振臂 仰卧位躺在床上，使肩部靠近床邊，頭自然後仰，兩臂伸展下振20～30下。 （7）仰卧拱橋 仰卧在床上，以頭和腳為支撐點，把身體像橋一樣拱起來，停5～10秒鍾落下，如此反復做10～20下。 參考資料：http://..com/question/4614375.html 駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。 矯正駝背首先要使肩、背部放鬆，緩解僵硬。雙臂平行舉起，手心向後，雙臂膀奮力向後運動。在床上也可以類似動作，仰卧床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放鬆，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩後張。 第二，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟並攏，雙腳外開180度，成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。總之，只要是重心在腳跟位置，就可以矯正駝背。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經常進行這樣的站姿練習，就可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。 第三，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，與倒走矯正駝背的道理是一樣的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區稱為「地球鞋」，在香港被稱為「瘦身健體鞋」，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。 青少年駝背，即青少年習慣性脊柱彎曲，分為脊柱側彎（向左和向右側彎）和脊柱後凸兩種。脊柱 彎曲既影響體形健美，又會擠壓與腦、脊髓相關的腦神經、脊神經、內臟神經、造成神經障礙，導致青 少年記憶力下降、反應遲鈍、智商偏低。可以說駝背同近視一樣，是危害青少年健康成長的一大公害。 青少年如發現「駝背」現象，除加強一般的體育鍛煉外，還可以採用下列方法進行矯治。 一、俯卧撐法。兩手兩腳同時觸地，將頭、頸和身體撐起。練習時曲肘推臂，身體挺直上下運動而 不著地，反復15～30次。 二、反撐倒立法。民間又稱「蠍子倒爬牆法」。先距牆1米左右面牆而立,然後兩手與肩同寬在離牆 30～50厘米處著地,並將兩腿伸直向後翻於牆上,兩腳在上，頭在下成反弓形。每次堅持1～2分鍾為宜。 三、貼牆站立法。兩腳跟靠攏並齊，兩腿夾緊膝蓋稍用力後挺，臀部肌肉收緊，小腹微收，自然挺 胸，兩肩要平並稍向後張，兩臂自然下垂輕貼身體兩側，脖頸挺直緊貼衣領，下頜微收，頭向上頂。練 習時使兩腳跟、小腿肚、臀部、兩肩及頭部後側均緊貼牆壁。每日可貼牆站1～2次,每次不少於30分鍾. 四、後仰振臂法。身體正坐於椅子上，兩臂伸直從前方向上向後舉起，同時頭向後仰。或兩臂伸直 從身體兩側平舉由前向後運動，同時頭部後仰。每次10～20分鍾。 五、側向振臂。上身正坐或兩腿分開站立，兩手直舉於頭側，掌心相對，適當用力使腰部以上身體 向左向右往復擺動。反復30～40次。 六、單杠懸吊法。立於高約2.5米的單杠下,兩手與肩同寬抓住杠體使身體自然伸直懸空吊起，而後 小幅度上下振擺。每次1～2分鍾為宜。 這幾種矯治方法都有各自的特點和實用價值，青少年可根據場地和駝背的具體情況選做或全做。經 過一段時間的訓練，定會有一定的效果。 參考資料：網路
⑻ 「教你如何拯救駝背」引發熱議，長期駝背會有哪些危害
在網上一條教你如何拯救駝背引發了無數網友的熱議，那麼，長期駝背會有哪些危害呢？首先長期駝背會改變人們人體的美觀，視覺上影響美觀。其次，長期駝納裂辯背也會使脊柱變形彎曲，從來影響鈣的吸收。嚴重者更會引起脊椎變形，引起頸椎病。
這也是因為長期駝背引起的，而且，據分析，強制性脊柱炎，致殘率相當高。像常見的骨軟，骨發育不良，都是長時間駝背所導致的。而且，長時間駝背也會拉扯胸前的韌帶，造成呼吸困難。背部在長時間彎曲下，也很容易影響腸胃的正常蠕動，從來引起便秘，胃病，胃炎等疾病。長時間駝背會讓脊椎變形，從來形成頸椎病，壓迫神經，導致大腦供血不足，經常使人感到頭暈，惡心。
所以，如果發現駝背，一定要及時的矯正和到正規醫院治療。
⑼ 小孩駝背是什麼原因_如何糾正小孩駝背_小孩有點駝背怎麼辦
從青少年到老年都可能發生駝背的現象，但成因各自不同。例如青少女因胸部發育快速，若加上害羞便可能發生駝背（還有一種情況是因不自信造成的）。又譬如年紀大，骨質疏鬆致使壓縮性骨折的發生，也會形成駝背。
正常的脊椎從側面看,胸椎彎度約為25到40度,當胸椎彎度超過40度就不正常。
其實說白了就是一個習慣罷了，面對一個壞習慣要解決它，首先是要養成一個好習慣來代替它。可以選擇一些切入痛點的產品來幫助我們養成這個習慣，比如可穿戴智能姿勢提醒設備：小搭檔優姿儀，內嵌了一顆高精度重力感應晶元以及角度感應器，以不同的身體「角度」判斷姿態並通過「微震」的提醒方式讓使用者調整自己的姿勢，解決了人們經常忽視自己姿勢的痛點，以此為切入點讓受駝背困擾的人群通過短期的提醒養成長期的正姿習慣。
使用合適高度的桌椅：
小朋友每天都維持長時間的〝坐式生活〞模式，適當的桌椅高度讓小朋可以維持正確的體態，坐姿時必須讓臀部深坐到底，上背與肩膀緊靠椅背，保持肘關節、髖關節、膝關節都維持或大於90°的位置。
彎曲的頂點下墊硬式抱枕：
讓已經有駝背傾向的小朋友，可在駝背最突出的頂點下方墊瑜珈枕或躺在大型抗力球上，但不論瑜伽枕或抗力球都要夠大，可以同時支撐他的上背與下背，如果只是小型枕或抗力球放在腰凹處，是沒有效果的。
將書包改為行李箱式：
將負擔過重的書包或背包，由單肩、雙肩背包式，改為托拉的行李箱式書包，可以減輕肩頸與脊椎的負荷。
避免長時間坐姿：
固定坐姿ㄧ小時後，一定要讓孩子起來伸展一下身體（孩子在家寫作業，父母常常一輔導就忘記時間）。
避免長時間脊椎前彎運動：
駝背者不適合維持長時間脊椎前彎的運動方式，例如：騎乘自行車，這樣的長時間運動也會使腿後側更為緊綳。
補充鈣質：
可多補充昆布藻類、豆類製品(豆漿、豆腐、豆芽)、深色蔬菜(花椰菜 )與堅果類，這些食品都含有非常適合人體吸收的鈣質。
節制孩子使用電子產品：
和孩子商討約定每天使用電子產品的時間和頻率。
⑽ 這樣抱寶寶，當心孩子以後駝背、高低肩，圖解3種正確抱法可收藏
面對剛出生不久的寶寶，真是怎麼抱都不夠，可問題來了： 寶寶那麼小又那麼軟，怎麼抱？成為了一項技術活。
也許你會說，抱孩子，睡不好？看看網上那些新手爸媽，會抱娃的人還真不多。文文爸當初面對剛出生的女兒，就不知道如何抱，甚至准備雙手夾著女兒的腋下就抱起，幸虧被老婆及時制止了，......
雖然，抱寶寶並沒有我們想像的那麼復雜與危險，但稍有不慎，傷害也是處處存在；寶寶在懷，安全仍是父母要時刻注意的。否則，長時間的抱姿不正確，很容易傷娃脊椎，導致孩子長大以後，出現駝背、高低肩等問題。
初為人父、人母，既欣喜又擔憂！看著可可愛愛、柔軟又小小的孩子，在「怎麼抱孩子喚鉛」這件事兒上，很多新手爸媽都會產生些許焦慮：
「 我家兒子豎著抱嘻嘻哈哈，橫著一抱就哭哭啼啼，可好擔心長期豎著抱會傷害娃的脊椎呀...... 」新手媽媽琳琳擔心道；
「 我家閨女對怎麼抱沒要求，但就是喜歡被爸爸媽媽一邊搖晃一邊哄睡，睡著後還要一直抱，一放床上就醒....... 」新手媽媽小夏憋了憋嘴；
新生兒既小又柔軟，很多新手爸媽在「如何抱」這個問題上就會犯錯，走進「錯誤抱娃」的誤區：
①不扶住寶寶的頭頸，就立刻抱起
女兒剛出生時，文文爸第一次抱時，就記住了醫生叮囑的： 扶住寶寶的屁股和腰，於是就准備雙手夾在腋下就抱起。
對於低月齡的寶寶來說，這樣抱起寶寶，會看見寶寶的頭部偏來偏去，很無力。
要知道，剛出生的寶寶，頭佔了全身的1/4，此時頭頸部肌肉還未發育完成，正處於肌肉無力的狀態。
此階段內，若像文文爸一樣抱寶寶，會讓寶寶頭部的重量都壓在頸椎上，如果大人的手沒有給予很好的支撐，就很可能傷害到寶寶的脊椎，長大以後就可能出現駝背、高低肩等問題。
②搖晃著寶寶哄睡
當寶寶哭鬧、想睡時，很多人都會習慣性地抱著寶寶，輕輕地搖晃著哄睡。很多寶寶也「吃這一套」，即使再哭鬧不止，被大人搖晃著，就很快入睡了。
其實這種「又搖又晃」的方式並不適合用來哄睡，會很容易讓娃驚醒。就如很多媽媽吐槽：娃明明抱著睡得很香，可一放床上就醒了。可見，搖晃著哄睡，將不利於培養娃的睡眠習慣。
③長時間保持一個姿勢抱娃
文文爸就很習慣右手抱娃，女兒似乎也很享受靠在爸爸的右手臂彎中。殊不知，長時間的保持一個姿勢抱娃，對娃嬌嫩的骨骼會造成傷害。
在一次兒保中，兒保醫生就明確指出： 一個姿勢抱娃時間不要超過20分鍾，尤其是橫著抱！當寶寶被橫著抱時，雙腿會並向大人的手臂內側，長期以往，將不利於寶寶髖關節的發育 。
寶寶不能搖晃著抱，也不能長期一個姿勢抱，那正確的抱娃姿勢是怎樣的呢？文文爸通過咨詢兒科醫生朋友，也翻閱了美國兒科協會 育兒 網路資料，圖解3種正確的抱娃姿勢，新手爸媽們趕快學起來吧。
①搖籃抱：適合3個月內的寶寶
對於出生3個和渣好月內的新生兒來說，身體各個器官都未發育成熟，且全身都很柔軟。此時，大人在抱寶寶時就需要注意了。
抱此階段的寶寶，建議父母採用「搖籃抱」的姿勢，即家長先彎曲一隻胳膊，將寶寶的頭枕在自己的手肘處，再用小胳膊托著寶寶的背，另一隻手托住寶寶的屁股。
採取這種姿勢抱寶寶，就不會傷害到寶寶的脊椎了。但值得注意的是，前3個月的寶寶，最好還是不要長期抱在手哦，最好喂完奶，就放到他的小床上。
②飛機抱：適合哭鬧的寶寶
女兒有段時間，非常愛哭鬧，家裡的大人怎麼哄都沒用。後來在兒科醫生朋友的指導下，將孩子倒過來趴在爸爸的手臂上，然後讓其四肢自然下垂，爸爸的另一隻手，則從上面扶住寶寶的背部。
讓人意外的是，寶寶很快就停止了哭鬧。後來查閱資料發現，這種抱姿，會讓寶寶找到在媽媽肚子中的安全感。對於有腸絞痛的寶寶，推薦大人採取這種抱姿，能有助於緩解寶寶的腸絞痛。
③豎抱：適合3個月以上的寶寶
女兒3個月以後，就非常喜歡被豎著抱，趴在爸爸媽媽的肩上，就會不哭梁敗不鬧；一旦橫著抱或採取其他抱姿時，就會哭鬧。
究其原因，是豎著抱，孩子會擁有更寬闊的視野；同時，隨著脊椎力量的變強，寶寶也會很喜歡被豎著抱。
值得大人注意的是，在豎著抱寶寶時，需要一隻手扶住寶寶的腰跟背，讓寶寶的身體靠在大人身上，從而獲得支撐；而另一隻手可以放在寶寶的肩上，扶住其脖子。
總而言之，寶寶的骨骼正處於發育之中，正確的抱姿有助於寶寶的身體 健康 發育；而錯誤的抱姿，則可能讓寶寶的脊椎處於壓迫之中，從而出現習慣性斜頸或斜視，甚至導致發育畸形。
因此，文文爸建議各位寶爸寶媽們，不要長時間地抱寶寶後，一方面可能會增加寶寶的心理依賴感，出現「一抱就笑，不抱就哭」的狀況；另一方面，對於寶媽而言，長時間地抱寶寶，很容易出現「媽媽手」哦。
對於寶寶而言，愛的抱抱要給，但要適度，同時也要注意正確的姿勢，以免傷娃脊椎，出現駝背、高低肩就不好了。