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失眠唯美圖片夜晚

發布時間: 2023-03-31 01:55:40

1. 失眠的圖片帶字唯美 搞笑的失眠說說大全

失眠是一種發生率很高的睡眠障礙,失眠還是痛苦的一個狀態,壓力大失眠,高興到失眠,你失眠嗎,你為什麼失眠,要不朋友圈來一發……我整理了關於失眠的圖片,帶字唯美的圖片,希望大家喜歡!


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一、很多時候,我平靜地做著一些事,喝水,失眠,然後突然很疼痛地想你,真的很疼,疼得我彎下了腰哭泣。


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二、在無數個失眠的晚上,相信會有很多人,習慣性的閉上眼睛,安靜的想念一個人,想念一張臉。


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三、閉上眼是黑,睜開眼是夜,失眠的時候已無區別!


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四、睡眠的拼音是Shuimian,失眠的拼音是shimian,輾轉反側夜不能寐,只因少了一個美元。


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五、 失眠許久之後,還是覺得想你。身體又開始抽痛的時候,我忍耐,強迫自己,你已沒有了,以後再不要去想你了。


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六、 為了想清楚昨晚為什麼失眠、今晚,又失眠了。。


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七、失眠的人連做夢的資格都沒有。。

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八、 我的未來就是個夢,更遺憾的是,這回還失眠了..

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九、 人生如夢,我總失眠人生如戲,我總笑場。

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十、 周公伯伯說:我今天不想看見你。於是,我就失眠了..

十一、閉上眼是黑,睜開眼是夜,失眠的時候已無區別

十二、把老師講課的聲音錄下來,睡前聽,你再也不會失眠了。

十三、最近總是失眠每十二小時醒一次

十四、當我失眠的時候,最喜歡晚上去敲別人的門,別人被吵醒了,我開心了,就睡了。

十五、每天晚上失眠,如果哪天晚上我睡著了肯定不正常了,要不就是斷氣了。

十六、一個妹子問我SM是什麼意思,我不好意思說,就告訴她是失眠的意思,然後她就把簽名改。

十七、我承認,是白日夢做多了,夜晚才會失眠。

十八、說好了的念念不忘,現在卻被扯得只剩下失眠時單薄的言語。

十九、失眠應當不是一種病,但不是病卻讓許多患上失眠症狀的人,倍受折磨,倍受摧殘,倍受煎熬,較疾病都有過之而無不及,較一般疾病更讓人意志消沉,無所適從。

二十、面對失眠我有切身的感受,我認定人一生一世,如果不能每天睡上一個好覺,就是一大缺憾,就是一大損失,就是失去了一份人生的享受,就是人生意義沒有得到更完整演義。

十句話送給失眠的你擺脫失眠,抓緊 收藏

1.人,其實不需要太多的東西,只要健康的活著,真誠的愛著,也不失為一種富有。

2.想不開,就不想,得不到,就不要,難為自己,何必?

3.對生命而言,接納才是最好的溫柔,無論是接納一個人的出現,還是接納一個人的從此不見。

4.生活累,一小半源於生存,一大半源於攀比。

5.人生沒有絕對的公平,但是相對還是公平的。放在一個天平上,你得到的越多,也必須比別人承受更多。

6.你永遠不知道自己有多堅強,直到有一天你除了堅強再無選擇。

7.是你的,就是你的。不是你的,不必強求。努力了,珍惜了,問心無愧。其他的,交給命運。

8.撐不住的時候,可以對自己說聲:“我好累”,但永遠不要在心裡承認說:“我不行”。

9.知世故而不事故,才是最善良的成熟。

10.生命中有很多事情足以把你打倒,但真正打倒你的是自己的心態。

2. 適合失眠發朋友圈的句子和圖片

1、我累了,卻依舊睡不著。

2、好餓,卻吃不下去東西;好睏,卻睡不著覺;好累,卻還在路上晃悠;好想哭,卻發現一個能打電話的人都沒有……

3、春眠不覺曉,哈欠上門找,晚上睡不著,白天醒不了。

4、網上聊天讓人迷,做夢想你多美麗,半夜三更睡不著,起來發條簡訊息。

5、我睡不著,好無奈,你睡沒,如在夢中則無須回復,路過並問好。若還醒著,速速發片安眠葯過來,事屬機密,看過即刪。

6、每到晚上睡不著,爬起來想你就像是安眠葯。

7、唯一改變的只是獨自揮霍廉價沒有意義的時間。仍然孤獨但沒有渴望習慣半夜起床喝水。睡眠強盛直到再也睡不著反應遲鈍。

8、夜,又恢復了原來的寧靜,可這時我再也睡不著了,趴在床上,大顆大顆的眼淚滴落在枕巾上。

9、每次我睡不著的時候老天都會下雨,好像在嘲笑我悲傷一樣痛。

10、減肥,肚子餓到睡不著,而且返胃酸。我也是夠了。

11、大半夜肚子餓到睡不著,想吃火鍋麻辣燙啊,腫么辦。

12、水逆水逆,困擾我整整一個假期的牙疼又來了,而且來勢洶洶。疼痛難忍,晚上又要睡不著了。

13、又是睡不著,一向不愛睡懶覺的我近幾日總是慣於熬夜,是不是衰老的象徵啊?

14、睡不著,好心煩!越來越覺得自己是個可有可無的人物!

15、真的是長大了,遇到煩心事就睡不著了,那一團亂麻的家事真是糟糕透了,該怎麼解決呢?要怎麼解決才好呢。

3. 失眠的圖片帶字唯美 搞笑的失眠說說大全(4)

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4. 形容失眠的說說配圖 關於失眠的圖片和說說

整理收集形容失眠的說說配圖,很長一段時間沒有失眠,不知道因為什麼總是感到內心空虛,也許是因為那些無力和不安,也許也因為自己的無知和不安。到底是怎麼回事。接下來我整理這些關於失眠的圖片和說說收藏的更多,家人們是否喜歡呢?

1、失眠症患者無權做最可憐的夢。

2、那些日子,那個夜晚,都像是昨天。那些年,那些日子,那個夜晚,你讓我失眠。

3、在長假期間,人們完全打亂了他們的正常日程,所以睡眠不足和過度興奮引起的失眠造成的疲勞是不可避免的。假期結束後,我們必須在上班前後保持良好的睡眠,保證睡眠時間在7-8小時左右。周末愉快。

4、尤其不明白我應該會失眠。

5、失眠的我不知道怎麼夢到你。

6、我太愛他了,不想看到他受到委屈,不想看到他日夜工作而失眠的夜晚。

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7、失戀之前,天天委屈得像個孩子,失眠,厭食症。現在,跟一個人沒關系,到底是長大了,還是習慣了。

8、回憶是一件很累的事,就像失眠時什麼姿勢都躺錯了。總是找不到正確的路。

9、我經常有嚴重的失眠,深夜躺在床上翻來覆去,不知道該做什麼,所以一直睡到天亮。

10、失眠並不可怕,可怕的是我失戀了。

11、多少個不眠之夜,想著這個安靜的夜晚,誰知道我在哭泣,想著一切來的太傷。

12、325天,昨晚沒有控制和喝了一碗燒酒,既然你不是,感覺酒真的是一件好事,至少比安眠葯,多少個不眠之夜,真的太累了,也許偶爾喝酒,我不能讓自己總是失眠,不要讓自己總是想起你。雖然我現在頭痛,但至少我睡著了,讓我的大腦休息了一夜。雖然我期望夢見你,但我沒有。我太失望了。我會一直等到你回來。

表達失眠的說說心情

13、不眠之夜,突然懷念那個人。

14、最怕失眠的晚上,每天早上醒來,盯著天花板,似乎什麼都吞不下去的感覺。

15、失眠的人是沒有資格做夢的,但是想念奶奶的人,也只能在夢里,所以一直被迫睡覺,我討厭失眠。

16、人生就像一場夢,我總是失眠,人生就像一場戲,我總是歡笑。

17、習慣晚睡不叫失眠,就像你從來沒有愛過我一樣。

18、失眠的兒童鞋子粉在晚上。

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19、我睡著了就起不來了。唉,我仰望天花板,想著我心中的真命天子。哈哈,很好的戲劇性,困惑。

20、到現在還躺在床上睡不著,這不叫失眠,叫熬夜。

21、失眠嗎?讀了一本書,想到了黑板,想起了老課,不用謝我,我是個好人。

22、心理學說你的失眠是你出現在一個人的夢里,每次我失眠都會出現在他的夢里嗎。

23、女孩的愛總是:吃,怕怕,年輕,美麗,美麗,煙,失眠,抑鬱。

24、一個女孩問我SM是什麼意思,我不好意思說它的意思是失眠,所以她把她的簽名改成了「SM最近怎麼樣」

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25、我也曾經以為每個不眠之夜都是在夢里,然後你說你不會做夢。

26、我們都去睡覺吧別熬夜別為他失眠伙計們晚安。

27、又睡不著。有多少人失眠了多少個夜晚?我們中有多少人每晚都是獨自脆弱的。

28、有時候,一個人吃飯,一個人逛街,一個人玩,一個人回家,一個人聽音樂發呆,一個人看書看眼淚,一個人失眠,一個人想著另一個人,慢慢習慣了。我不知道自己在等什麼,就像我不知道有什麼在等著我一樣。

29、明天要見公公婆婆了,我失眠好不好,親愛的朋友們給點勇氣~。

30、晚上,睡不著,翻來覆去看手機,有多少這樣的失眠症患者。

5. 關於失眠的說說和配圖:睡不著就來看這些說說

失眠是知道別人獨睡時自己不該獨醒,是渴望進入夢境而又不能成眠,是對活著和還將繼續活下去的恐懼,是懵懵懂懂熬到天明。以下是我分享給大家的關於失眠的 說說 和配圖,這些失眠的圖片包括帶字唯美的、圖片說說 短語 句子 、可愛卡通動漫的、搞笑的,半夜失眠的親不妨來看看這些有關失眠的圖片可能還會治療失眠哦!

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1. 我也好像把那段記憶塵封,讓他從來都沒有發生過,可是我努力了很久慎碼肢卻做不到。我要多久才能釋懷,多久我才能不這么痛,不在這樣的夜晚,一次又一次的失眠。

2. 又一次失眠了,因為你,因為你那句漫不經心的開玩笑,對,你是說你不知道,你是說開玩笑,可你不知道我是抱著想和你好好,認真聊天談心的態度去和你認真的說每句話!


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3. 難道我又我又失眠了,不可能我又我又失眠了,可是真的真的失眠了,這一種feel,我又真的真的失眠了哦!又一次失眠了,就算這樣講有一點荒謬,誰在乎喔~

4. 失眠了!記得十幾年前剛剛來廣州艱苦創業的時候,往事歷歷在目,記憶猶新!轉眼間春秋過去了,一路走來是時候又一次靜下心來靜靜地思考一下我的人生啦!


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5. 我想我可能真的無法自拔的愛上你,無論何時都會想起你,卻又不敢去打電話,去發信息,對你也很愧疚,一直給不了你想要的,對你,我深愛著,我會努力改掉壞脾氣,讓你更開心,更幸福,給我時間我會慢慢改變,又一次失眠想起了很多事情,想起了你……

6. 又一次失眠,很難受。又一次懷念小時候的舊時光,我真的是個很愛回憶和懷念的人。明天還是得繼續…


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7. 又一次發燒了,半夜睡不著,失眠,艱難地翻來覆去,在十月的早晨被冷醒。不想去上班……

8. 早上好,你還好嗎?昨晚睡得好嗎?早上冷出門慢點!呵呵…昨晚上我又一次失眠了!正晚上翻來覆去睡不著,就是睡著了!腦子里全是你丫的,你賴皮的樣子,你把我氣得半死,而你高興地樣子。


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9. 萬分難熬的一個夜 終於又一次徹底失眠了 厭惡也厭倦了謊言。

10. 春節 ,這一年眼看又要結束了。每天覺得很慢,一年卻那麼快。又一次失眠了,那些年,那些人,那些畫面,一幅幅出現在眼前,回憶如潮水似涌來……此生,錯的,對的,都慢慢過去 唯情 多少次忘 ,放,卻總念念難忘……不思量,夢來亂 無法擺脫 何處安放 罷了 隨心永伴。


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11. 昨夜我失眠了,沉寂的黑夜,孤冷的破曉,窗外沉悶的 雨水 墜落聲,跟著那節拍的韻律,一遍遍敲擊模核著我的心房。

12. 在這世上,沒有一樣感情不是千瘡百孔的。

寬世13. 有些人,留與不留,都是離開。

14. 有些話,說與不說,都是傷害。

15. 有些東西已經回不去了,當初的感覺已經沒有了。 >>>

>>>下一頁是失眠說說心情短語帶圖片

6. 失眠圖片

你能找到自己失眠的原因嗎?

失眠的話,我有建議如下,僅供參考啊:

一,白天堅持不睡或少睡,並適當戶外活動、運動、散心。

(白天有消耗,晚上睡得好。)

二,晚上避免過度、激烈的腦力勞動。

三,有煩惱的話,建議向親友傾訴,或者學會擱置法,明天再說。

四,有時候,晚上洗個熱水澡,放鬆一下,也有助於良好睡眠。

(不過,要等頭發幹了,過一段時間再睡。)

五,要有耐心、平常心。偶爾失眠很正常,不要過於糾結。

最後嚴重的話,建議看看精神心理科醫生,或者看看中醫,建議喝貽郁安茶以幫助改善緩解。

7. 關於失眠的說說心情短語大全加配圖



關於失眠的說說心情句子:

1、熱鬧過後終歸還是孤寂,誰也不懂誰的殤。。。越累越不想睡。。。

2、長夜漫漫,無心睡眠

3、褪化了的記憶力,似乎要把我的世界徹底粉碎?!丟了夢想,何處找尋嚴重缺乏的安全感?何處安放我的自我救贖??該怎麼繼續???失眠、惡夢。。。

4、失眠是魔鬼:要不毀了我,要不讓我睡?

5、我還醒著失眠的孩子傷不起

6、因為失眠,有怕明天上班遲到。所以就明擺著不睡覺了。這么傻的事情,你也做過嗎。。。

7、習慣是種可怕的慣性,不知何時起養成了每天不到凌晨2點不睡覺的習慣;茫茫人海,你是否跟我類似的壞毛病?如何改之?輕微性的強迫症狀、自我虐待型自我救贖兮。。。

8、紅塵深處,誰值得我,點一盞寂寞的心燈,木魚相伴,敲盡一夜的無眠。。。

9、失眠永遠是我的主題。應該說今天還得上班的呀:沒吃飯、沒洗澡。呵呵,讓上帝滅了我吧。。。

10、溫暖那麼遠,寒冷那麼近,其實不是同命相憐,不會自我剖析的如此透徹,某些事情,是一道道無形的傷口 碰觸了疼痛會毫不吝惜的吞噬著你每寸皮膚 最近的最近失眠的厲害。。。

11、整宿整宿的無眠,睡覺竟也成了折磨。。。

12、冷空氣侵襲著身體,時間不晚了;卻無丁點睡意,又是個不眠之夜!我在想什麼?我又在做些什麼?不知道,真的不知道。。。

13、花言花語:午夜漫漫無心睡眠。不是不累,不是不睡,眼皮在那嚴重的抗議著,心卻清醒異常。習慣性的在網路上游移至深夜,沒有寫出丁點文字,沒有痴迷任何游戲,時間就這樣過了。在歲月蹣跚的寒流里想抓住一把屬於時間的尾巴,這只是夢幻。總是再想:如果當初那麼會是怎樣?可惜人生沒有那麼多是如果。

14、恩。 無論是因為什麼,就讓我這樣沉淪吧。 最起碼我呆的角落安靜 ,沒有爾虞我詐。可以追求心靈的潔凈,也不枉我二十幾不眠不休。不是不睡,而是睡不著。。。

15、好累,好累!躺著都累,可就是睡不著呀

16、覺得心裡好堵,今夜無眠了。

17、突如其來的恐懼占據了我全部的睡意。我在夢與醒的邊緣不安地徘徊著,像個臨死的病人一樣在充滿福爾馬林氣息的夢里掙扎。

18、眼中總是會不經意的流起淚水,在每個失眠的夜晚。

19、每個人都有睡不著的時候,不是不想睡,是有太多的糾纏,太多的放不下。不是不累,而是有太多的苦衷,太多的負累。心不靜,則意亂,意亂則神迷。清水無憂,皆因隨性,落葉無憾,皆因心空。放下所有,夜來賞月,秋來臨風,一曲雲心禪心,一杯薄酒共月明,人生,就是半夢半醒!

20、有一種感覺總在失眠時,才承認是相思有一種疼。

21、我總覺得現在象喝醉就的人。寫的毫無章法,這是心的痛。

22、痴心絕對,孤枕難眠,奈何水月來相伴。

23、相視一笑泯恩仇,有的時候真的是這樣的感受,說不出的寂寥,說不出的無助,只好一個人靜靜的去體味。

24、失眠應當不是一種病,但不是病卻讓許多患上失眠症狀的人,倍受折磨,倍受摧殘,倍受煎熬,較疾病都有過之而無不及,較一般疾病更讓人意志消沉,無所適從。

25、失眠許久之後,還是覺得想你。身體又開始抽痛的時候,我忍耐,強迫自己,你已沒有了,以後再不要去想你了。

26、許願時等流星好朋友,寂寞的夜因你失眠,我失去了做夢的心情,但並非從此就沒有夢。

心煩失眠的說說心情短語:

1、心事萬千,想睡可卻不能止念。

2、失眠了怎麼躺都不對,就像愛上一個不愛自己的人怎麼做都不好。

3、我以為已經把你忘記,可是每個夜裡我都念著你的名字無法睡去。

4、已經連續好幾天都沒有睡好覺了,困,但卻不能入睡,這種滋味,你是否也有體會。

5、每一個睡不著的夜晚,似乎都與某個人有關。

6、多想把你忘記,這樣每個夜晚不用在一個人擾亂思緒,可是我卻那麼的不爭氣。

7、不想入睡,是害怕你會出現在夢里。

8、空虛的夜晚,迷茫的明天,我如何能安然入眠。

9、眼中總是會不經意的流起淚水,在每個失眠的夜晚。

10、我找不到能夠催眠的方式,於是只能選擇欣賞夜間的寂寥。

11、失眠已成習慣,寂寞已成必然。

12、未知的明天,讓我今夜難安。

13、每當夜晚靜下來的時候,才發現內心原來裝著這么多的事情,不想去想,可是卻又不能自主。

14、失眠不是不困,而是心力交瘁。

15、當夜晚靜下來的時候,心就開始活躍了,翻來覆去怎麼也睡不著。

晚上失眠的說說心情短語:

1、失眠一整夜,滿腦子想的都是你。

2、一個人睡不著覺,好害怕,好孤獨,多麼希望有一個肩膀能靠一個,多麼希望有個懷抱能抱一下。

3、為了想清楚昨天為什麼失眠,今天,我又失眠了。

4、人生如夢,我失眠;人生如戲,我穿幫;人生如歌,我跑調;人生戰場,我走火。

5、不是我性格開朗,其實我也有許多憂傷,也有許多失眠的日子吞噬著我,生命從來不只是只有輝煌,只是我喜歡笑,喜歡空氣新鮮又明亮,我願意像茶,把苦澀留在心裡,散發出的都是清香。

6、我失眠我痛苦我怕睡著了夢見你了我的心會窒息。

7、男人失眠有三種可能:1、想念女朋友;2、想念暗戀的女生;3、精蟲上了腦。

8、每晚都在為你失眠,什麼時候也能換你為我失眠一次。

9、女生失眠有三種可能:1、想念男朋友;2、想念暗戀的男生;3、吃得太飽。

10、一個人的失眠,一個人的空間,一個人的想念,兩個人的畫面。

11、我不想在要愛情,我也不想在為你失眠。

12、有時候先說晚安的人,只是為了讓對方先睡,自己卻一個人失眠。

13、有些人失眠是為一件事,有些人失眠是為一個人。

14、真正失眠的時候,不管你怎麼躺都感覺姿勢不對。

15、有一種感覺總在失眠時,才承認是相思;有一種緣分總在夢醒後,才相信是永恆;有一種目光總在分手時,才看見是眷戀;有一種心情總在離別後,才明白是失落。

16、失眠丶是因為我愛你!。!發呆丶是因為我想你~。~,

17、心重的人就是這樣,即便不是自己的錯,吵完架還是會失眠。

18、世界上最痛苦的事,莫過於與周公相距十萬八千里。

19、這樣的日子真是難過!想睡的時候不能睡,能睡的時候睡不著。

20、每天最怕過晚上、總是躺著翻來覆去好久才能睡著、一閉上眼睛腦子里都不曉得是什麼亂七八糟的事。

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1、最怕自己獨自一人熬過深夜和睡不著的深夜和突然醒來的清晨。

2、如果以後不在見面。離開前一起去咱們剛認識的地方走走吧。

3、所有假裝堅強的女孩,都值得被心疼。

4、最怕夢里遇見你,因為醒來是最大的痛苦!

5、你嘴角帶笑說著和她的往事,我只能使勁編造和他的故事。

6、被你回頭凝視的人,心跳加速到疼,也捨不得錯過你的視線。這樣的少年總是深深的讓人心動。

7、請你一定要比我幸福,才不枉我狼狽退出。

8、哪有什麼錯過的人,會離開的都是路人。

9、我把真心給了只挑食的狗。

10、火車遠去的方向,青春走的義無反顧,而隨著他的漸行漸遠,有一些東西,在我們心裡,活下來的人心裡,終究是死去了。

11、每個人的心裡都潛藏著一條悲傷的河流。你有你的疼痛,我有我的艱辛,並非不懂,只是無暇顧及。

12、有那麼一瞬間,因為一個人的一句話,就像被潑了一盆涼水一樣,唰的一下,從頭冷到腳,語言這東西,在表達愛意的時候是那麼無力,在表達傷害的時候卻又如此鋒利。

13、每一個懂事的淡定的現在,都有一個很傻很天真的過去;每一個溫暖而淡然的如今,都有一個悲傷而不安的曾經。

14、我也曾滿腔熱血的陪在你身邊,只是後來再沒那種執著和必要。

15、我耗費了所有的運氣遇到你深知不會有更好的出現,可是我還是捨不得遠離你。

16、我已看到他幸福,曾經被所有人看好的我們,也各自有了自己的生活

17、別總是來日方長這世上回首之間的都是人走茶涼。

18、我總是累的時候想家,孤單的時候想她。

19、拚命對你好的人,一瞬間抽離然後冷淡,就算這是你不喜歡的人,你都會犯賤地對他產生了感覺。

20、你是時光沖不散的瘋狂,是大雨過後的離人斷腸,是年少時的彷徨,是黃粱的夢一場,你是觸不到的傾城日光,是註定到不了的方向。所以再見你好,你好再見。

21、後來砸碎了酒瓶也換不來清醒,弄臟了自己也沒換來愛情。

22、欣賞別人的孤獨是一種罪,而我打算把牢底坐穿。

23、我害怕孤獨,也害怕辜負

24、物是人非,終皆長嘆。

25、天氣總是不定,就像陪在你身邊的人,你不知道陪你最後的那個人會是誰?

26、我們就像兩條小魚,末路的人生,相濡以沫,再相忘於江湖。

27、很多的很多隻是不想說,說過之後有誰會懂。

28、我希望你在未來很幸福,卻無法違心說出祝你們幸福。

29、悲傷是一種鴉片,自己上了癮請別再誘惑人。

30、希望來源於你,失望也因你而起,是你拿走了希望還回了失望。

31、就這樣想著曾經,哼唱著熟悉的歌曲,你卻不在了。

32、你為何深居我心,只因我愛你捨不得也不願放下。

33、懇請時光別再讓我回憶,請我早點走出你的迷宮。

34、曾經的曾經,我們的曾經,現在的現在,我一個人的現在。

35、還未開始的游戲,你卻判了我出局。

36、沉默是一個女孩子最大的哭聲,當她不理人的時候,其實是受傷最深的人。

37、對你付出的青春這么多年換來了一句謝謝你的成全。

38、你是我隱匿多年,不願提筆書寫的舊事。

39、原諒我人醜名字也不好聽笑也不暖心也入不了你的心。

40、烈酒燒喉當初說要留下的人早已走遠。

41、曾經擁有的,不要忘記。不能得到的,更要珍惜。屬於自己的,不要放棄。已經失去的,留作回憶。

42、寧可失敗在你喜歡的事情上,也不要成功在你所憎惡的事情上。

43、希望和信任是蜥蜴的尾巴,即使被切斷,但它們還會再長出來。

44、幸福,不是長生不老,不是大魚大肉,不是權傾朝野。幸福是每一個微小的生活願望達成。當你想吃的時候有得吃,想被愛的時候有人來愛你。

45、愛情是燈,友情是影子,當燈滅了,你會發現你的周圍都是影子。朋友,是在最後可以給你力量的人。

46、我愛你不是因為你是誰,而是我在你面前可以是誰。

47、愛情,要麼讓人成熟,要麼讓人墮落。

48、舉得起放得下的叫舉重,舉得起放不下的叫負重。可惜,大多數人的愛情,都是負重的。

49、許多人嚮往水晶般的愛情晶瑩剔透沒有一點瑕疵。更多人擁有的卻是玻璃般的愛情同樣透明但容易破碎。

50、我們每個人都生活在各自的過去中,人們會用一分鍾的時間去認識一個人,用一小時的時間去喜歡一個人,再用一天的時間去愛上一個人,到最後呢,卻要用一輩子的時間去忘記一個人。

51、我喜歡抽完的煙掉進水裡的感覺,就好像所有熱情瞬間熄滅。

52、其實我很好,只是不習慣,只是會偶爾難受一下,只是會在某一瞬間突然很想某個人,只是會在聽到某一句熟悉的話時很難過。

53、我不怕強撐到無人擁抱我只怕慌亂中抓住誰的手最後卻狼狽跌倒。

54、孤獨的人話別太多,不被傾聽更難過。

55、失眠的人連做夢的資格都沒有。

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1.發張照片證明我臉上沒寫帥哥勿擾四個字。

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6.胖乎乎圓嘟嘟。

7.希望我這個小朋友,讓你牽掛讓你難忘。

8.我往宇宙撒了把鹽,要是我十點鍾還沒睡,今晚就吃鹽焗小星球。

9.看了為啥不贊,欲擒故縱招爛。

10.今日美貌在線。

11.我是小熊餅干,愛吃小區保安 。

12.你是一個憨憨,天天不吃早餐 。

13.感謝美圖秀秀對本照片的大力支持。

14.我所理解的生活照顧好自己不依賴別人。

15.精神成就事業,態度決定一切。

16.沒有人陪你走一輩子,你要學會愛自己。

17.我會珍惜每個人,但我不會挽留任何人。

18.今天是九宮格都裝不下的好看呀。

19.不必對每個人都好,他們又不給你打錢!

20.雖然我一無是處但是我喜歡的人超厲害呀。

美女九宮格配圖加文案大全(篇二)

21.對方申請做您心尖兒上的寶貝,接受請求嗎?

22.來自無文案客戶端。

23.我也丑你也丑,我們是好朋友。

24.積攢快樂。

25.我不但可愛,我還可愛你了。

26.我時常在想,我p圖是不是太過分了,而且每張自拍都不一樣,後來我想通了,這一切都不足為奇,因為我是百變小櫻。

27.要麼趕緊去死,要麼好好活著!

28.假如我年少不自卑,對象肯定一大堆。

29.日子很狗,但我不敢罵他,怕他瘋狂咬我。

30.得閑露一露,提高知名度。

31.我不玩的東西,你才剛剛上癮。

32.你是生活撲面而來的善意。

33.吾與城北徐公孰美。

34.你偶爾可惡,永遠可愛。

35.自己愛自己,比誰愛你都靠譜。

36.今日限定,本人全糖去冰。

37.這是我成長的標志。

38.想變美就多睡覺睡懵了就覺得自己美了。

39.做你所愛,甜蜜且乖。

40.去沒人的島,摸鯊魚的角。

美女九宮格配圖加文案大全(篇三)

41.原來太愛一個人,受傷的始終是自己。

42.太顧及別人的感受,往往會傷了自己。

43.今天周末了來給大家表演一下自拍。

44.每一種關系都應該有安全距離。

45.圖片僅供參考,請以實物為准。

46.做作四連。

47.每個女孩子都是生活家

48.好好生活,等到適合的時間我們再相遇。

49.清晨的粥,比深夜的酒好喝。

50.希望,只有和勤奮作伴,才能如虎添翼。

51.普通小孩熱愛生活中。

52.沒有文案但你最好點個贊。

53.歡迎光臨我的開心。

54.沒有輕顏搞不瘦的臉,沒有B612搞不大的眼。

55.這張臉,全是這雙手給的。

56.最昂貴的人生,是做最真實的自己。

57.做個少女,心裡藏詩,臉上抹奶油。

58.熱血青年燙得吸血鬼滿嘴的泡。

59.想到我這么敢P,你更厲害還敢看。

60.人生漫長轉瞬即逝有人見塵埃有人見星辰。

早安說說心情短語致自己配圖




1、找到你的路,若你不知道你想要的是什麼,結果你就只會得到一大堆你不想要的東西。

2、不怕別人看不起你,就怕你自己看不起自己。誰說你不能取得非凡的成就?除非你自己!沒有人能夠給你的人生下任何的定義。你選擇怎樣的人生平台,將決定你擁有怎樣的人生。一個人,要獲得更大的發展,就要不斷地努力,加油!

3、一輩子不長,有些精彩只能經歷一次,有些景色只能路過一回。不要等,有時等著等著,就讓等待成為一種習性,就學會在等待中蹉跎歲月;不要怕,能說的立即說,能做的馬上做,不要瞻前顧後,不要畏首畏尾,你今天不做,或許就是永久的遺憾;不要悔,路是自己選擇的,走過,錯過的,都是自己的情願。

4、每天當你醒來,睜開眼,首先看到的是他人,外物,外界,而唯獨看不到自己。我們很容易看清外面的世界,卻更容易丟失自己,忘記自己。每天給自己一點靜心的時候,與自己談心,與自己對話,感受自己的心,使你能看見自己。每天看見自己,就如一對默契的心靈伴侶,一個溫暖微笑的眼神,就使彼此充滿力量。

5、千萬別覺得自己平凡。你生活在爾虞我詐的世界,卻可以保持善良。你見過那麼多出賣自我的人,卻可以保持尊嚴。你見識過富貴榮華,卻一直愛身邊那最普通的人。你看起來平凡,卻真的偉大。因為需要放棄多少誘惑,才能堅持如此的平凡。當你保持自己時,心裡就住著一個英雄。

6、很多時候,我們總是很天真,總是馳騁於未來的追逐,遐想於遠方的幸福。天真過後,我們才發覺,未來很遠,遐想無邊,我們曾設計出最完美的人生之路,卻很少有過走到的地方。於是我們知道了,經歷的才是真實的,擁有的才是自己的,想像如浮雲,只能點綴在心空,不能融解於生活。

7、有一種信念叫堅持、是帶你走向永遠的唯一途徑。心善自然美麗,心慈自然柔和,心凈自然庄嚴;淡泊寡慾可以養神,寧靜致遠可以養志,怡情適性可以養和,觀空自在可以養心。很多的時候,我們審時度勢,選擇了舍棄,學會舍棄並不意味著全然失去,而是一種更寬闊更博大的獲得。

8、寧可失敗在你喜歡的事情上,也不要成功在你所憎惡的事情上。無情的歲月,從不在意任何人的情懷,又是一度南飛雁,秋水回轉時,望不盡的,是滿目落花的悲涼;舔耳的,是悠悠秋水的嘆息,此間景色,更觸動了心中無盡的哀愁,默默地細數如煙往事,似夢似醒。

9、別對生活要求太多,生活才會充滿驚喜。人生沒有過不去的坎,只有過不去的人。在遇見的時候,請一定要感激;相愛時,請一定要珍惜;轉身時,請一定要優雅;揮別時,請一定要微笑;因為一轉身,可能一輩子也不會再相見了,你不知道,在哪個路口,就會走散。

10、每一次選擇必須是一次超越,否則就不要選擇;每一次放棄必須是一次升華,否則就不要放棄。做人最大的樂趣在通過奮斗去實現理想,所以選擇放棄意味我們還要更加完美,有缺點意味我們還要更加努力。放棄是一種智慧,缺陷是一種恩惠。因為有新的目標去奮斗,人生才會更精彩,生活才會更充實。

8. 關於失眠的圖片和說說 適合深夜失眠發的說說

1、當一隻貓靜靜地走過我的夜晚,失眠開始迷惑我。

2、失眠了好長一段時間,我還在想你。當身體又開始悸動的時候,我忍受輪巧臘著,強迫自己,你已經沒有了,以後不要再想你了。

3、臘滑至也匆匆,至也匆匆,自許千種,盼一場團圓。

4、經不起流年,卻逃不過這里的年輕。

5、藏在心底的那些話,不是用來隱藏的,但不是所有的痛都能喊出來。

6、眼睛總會不經意的流下眼淚,在每個不眠之夜。

深夜失眠的經典句子

7、每次我想找個人陪我,我發現有些人找不到,有些人不應該找得到,而有些人根本找不到。

8、一種突如其來的恐懼占據了我的睡眠。我在夢與醒之間不安地徘徊,像一個垂死的病人在充滿福爾馬林的夢中掙扎。

9、總有一種感覺失眠,才承認有一種痛相思。

10、你曾經聽你喜歡的人談論你喜歡的人嗎。

11、你是我猜的不知所措,我是你想不到的什麼。

12、背影奔向喧囂的城市,像小鳥驚弓,日落落落,像落荒而逃。

關於失眠的說說和配圖

13、我們在愛情中度過的時光有翅膀,當我們不在的時候,它們就會成為我們的精神支柱。

14、它是過度的痛苦,為了收獲和擁有,或者是無助的嘆息,而無助是容易夢想的。

15、我們不得不分別,悄悄的說聲再見;謝謝你在我心裡,謝謝你曾經給過我一份深厚的友誼。

16、很多時候,心並不是那樣的,而是控制不了自己,說不出相反的話。

17、離別時,眼淚變成簡訊,你說:眼淚可以凝結成珍珠,成為永久的紀念。

18、風是透明的,雨是滴答的,雲是流動的,歌是自由的,愛是心,愛是瘋狂的,日子是永恆的,你是難忘的。

深夜失眠朋友圈配圖

19、相遇又告別,揚帆又離岸,是過去歡樂的結束,未來幸福的開始。

20、對於任何事情,都有一個答案。與其煩惱,不如順其自然。

21、感謝這一年大學里所有的同學,我會記住,記住一輩子。

22、透過淚水看看這個世界,整個世界都在哭泣。

23、生活中總會有那麼一個人,即使你不在身邊,他也會讓你微笑,這很好。

24、我們身邊重要的人越來越少,但我們身邊的人越來越重要。

關於失眠的說說和配圖

25、很多時候,你不說,我也不說,就這樣,說了就變了,想想吧。寬瞎

26、失眠是一種病嗎?如果是的話,也許醫生可以治好。

27、有時候閉上眼睛,你只能看到最干凈的世界。

28、世界上最遙遠的距離不是愛,不是恨,而是熟悉的人,慢慢變得陌生。

29、有時我們懷念我們的童年,我們不擔心,我們不責怪它,我們不為別人傷我們的心,我們不知道世界是多麼的艱難。

30、失眠常讓我失去記憶,也常讓我失去生活的精神和活力,也常讓我享受不到生活應有的一份快樂。

9. 睡不著的句子附唯美圖片

睡不著的句子附唯美圖片

導語:晚上睡不著啊,每天躺在床上,就是睡不著,怎麼也睡不著?下面由我為您整理出的睡不著的句子附唯美圖片內容,一起來看看吧。

1、失眠常讓我失卻了記憶,也常讓我失去了做人的那份精神和活力,也常讓我不能享有人生的一份應有的快樂。

2、夜空像無邊無際的透明的大海,寧靜、廣闊而又神秘。

3、我最不喜歡等,因為這個期限永遠都是個未知數。

4、不要為別人委屈自我,改變自我。你是唯一的你,珍貴的你,驕傲的你,美麗的你。一定要好好愛自我。

5、許多故事,常常以美麗、快樂為開始,以悲傷做結束。生命中一道道倉促的劃痕都會成為我們刻骨銘心的記憶。

6、月光漫漫,寂寞的夜裡,總會有一束多情的話在希望中苦苦等待,等待著黎明的到來。

7、很多時候我們不知道,卻假裝知道;很多事情我們知道,卻假裝不知道;很多時候我們都假裝自我活的很充實。

8、我們走遍了全世界,最後才發現,你的笑容才是我最美的風景。

9、失眠是一種病嗎,如果是病的話,或許可以讓醫生治好。

10、我找不到能夠催眠的方式,於是只能選擇欣賞夜間的寂寥。

11、青春是一場大雨,即使感冒了,還盼望回頭再淋它一次。

12、人生由淡淡的悲傷和淡淡的幸福組成,每次小小的期待都是幸福的。

13、人,其實不需要太多的東西,只要健康的活著,真誠的愛著,也不失為一種富有。

14、靜靜的看著天空,回憶過去的點點滴滴,發現,原來完美已漸漸老去。

15、也許我害怕是因為,你對我來說,比任何人都重要。

16、孤單,是一個人的盛宴。聚會,是許多人的孤單。

17、我想去一個沒有人認識我的地方,開始全新的生活。

18、我們身邊重要的人越來越少,而留在身邊的人越來越重要。

19、真正愛我的人,絕不會離開我。他縱有千百個理由放棄,卻也總會找一個理由堅持下去。

20、昨夜我失眠了,沉寂的黑夜,孤冷的破曉,窗外沉悶的雨水墜落聲,跟著那節拍的韻律,一遍遍敲擊著我的心房。

21、失眠的後果卻大同小異,都是睡不著覺,都是精神恍惚,都是精神萎頓。

22、午夜的光輝,猶如一塊透明的面紗,輕輕地張在大地上。

23、距離之所以可怕,因為根本不知道對方是把你想念還是把你忘記。

24、生命中,總有些人即使不在你身邊也能讓你微笑,這樣真的很好。

25、何時何地,都要明白,活給自我看的,別把別人的評價看得太重,凡事只要於心無愧,就不必計較太多。

26、每一個不懂愛旳人。都會遇到一個懂愛的人。然後經歷一場撕心裂肺旳愛情。不懂愛的人慢慢懂了。懂愛旳人,卻不敢再愛了。

27、任何事情,總有答案。與其煩惱,不如順其自然。

28、悲涼的青春里,蒙蒙細雨打濕了流年,終究破碎一地,無法挽回。

29、當看破一切的時候,才知道,原來失去比擁有更踏實。

30、你永遠不知道自我有多堅強,直到有一天你除了堅強再無選擇。

31、在這個被游戲充斥的城市裡,也許我們只認識自我。

32、想要過這樣一種生活,有情趣做飯,有心情看書,有時間旅行。最最重要的,是這一切都有人陪伴。

33、我們偶爾會想念童年時光,不知愁滋味,不用擔心責備,不會為別人心碎,不知人間苦累。

34、對生命而言,接納才是最好的溫柔,無論是接納一個人的出現,還是接納一個人的從此不見。

35、失眠應當不是一種病,但不是病卻讓許多患上失眠症狀的人,倍受折磨,倍受摧殘,倍受煎熬,較疾病都有過之而無不及,較一般疾病更讓人意志消沉,無所適從。

36、夜的雨滴敲打著緊閉的窗扉,雷聲轟鳴,一個細雨治作的夜晚,異鄉漂泊的'人兒啊,又是失眠的夜晚!

37、我真的愛你,閉上眼,以為我能忘記,但流下的眼淚,卻沒有騙到自我。

38、有個人,這輩子也許都無法在一起,可是就是這個遙遠的人支撐了青春里最重要,最燦爛的那些日子。

39、我把想入非非的城市交給你,那樣,你會在失眠的夜裡始終不肯原諒我。也是最容易失竊的時候。

40、有一種感覺總在失眠時,才承認是相思。

41、如果無法忘記他,就不要忘記好了,真正的忘記是不需要努力的。

42、我有過失眠的夜,也有過褪色的夢。失眠的夜和褪色的夢,伴隨著我走過許多個春秋。可正是因為這些夜晚,以及這些夢幻,我創造出了自我生命中美好的樂園。所以我要說:珍惜美麗的夜,描繪多彩的夢。

43、繁華落,林深處。試問飛花何處歸,但見飛花葬流水。怎忍花終葬深水。轉回頭,看來時路,伊人何處,自問心葬何處。

44、冷冷的月光、貼著冷冷的牆,身體上再大的痛苦也不如失眠的夜這樣難過,而失眠的痛苦又遠不如害怕失眠來臨是的恐懼那樣痛苦。

45、有一種感覺總在失眠時,家遮擋了苦雨風霜,朋友送來艷陽里一瓣心香。

46、世界上最遠的距離,不是愛,不是恨,而是熟悉的人,漸漸變得陌生。

47、讓自我在活動中,忘記自我的艱難的處境,保持一顆平常心,保持一顆進取心,勇做身患失眠意志堅強鬥士。

48、有一種感覺總在失眠時,才承認是相思有一。

49、夜色中,樹木彷彿些猙獰的巨人站著,錯疊成一堆堆密集的黑影,樹葉的隙彷彿千百雙的小眼睛,神秘地窺視著周圍。

50、來到殘忍的社會,總會遇到些彷徨、無奈。然後,那些人會教會我讀懂這生活中的潛規則,只有這樣,才會懂得長大,才會明白到底曾經失去了多少?

51、回憶是件很累的事情,就好像失眠時怎麼躺都不對的樣子。

52、靜靜的人生叫做無奈,沉默許久,該用什麼語言來描述心中的那份期待和懷念。

53、藏在心底的話並不是故意要去隱瞞,只是並不是所有的疼痛都可以吶喊。

54、背向著都市的喧囂,如一隻驚弓的鳥,夕陽墜落時分,奔命似的逃遁。

55、失眠許久之後,還是覺得想你。身體又開始抽痛的時候,我忍耐,強迫自我,你已沒有了,以後再不要去想你了。 ;

10. 失眠圖片大全傷感圖片(失眠、熬夜、不睡覺)

最近睡得好嗎?

是否也因為工作不得不在深夜加班加點?

是否好不容易趕在12點前忙完了所有事,

躺在床上,卻怎麼都無法入睡?

有報告顯示,從2013年到2018年,

中國人均睡眠時長由8.8小時降至6.5小時。

中國成年人失眠率高達38.2%,

比全球平均高出11.2%。

而90後失眠比老年人嚴重,

1/3的90後在凌晨1點才入睡。

媒體人、醫務人員、公關人、IT從業者尤為嚴重。

睡一個好覺,竟然成了一件有些奢侈的事情。

平行世界裡,

受睡眠困擾的人的故事多種多樣,

看看他們的經歷,

和你有什麼相同,又有什麼不同?

01

他是圍棋選手古力,多次獲得世界冠軍。

對腦力消耗極大的他來說,

睡眠和心態尤為重要。

他自己也非常清楚這一點:

感覺如果沒睡著的話,比較焦慮、比較急躁一點。

多年前的夢百合世紀之戰中,

他敗給韓國棋手李世石。

而在那之前,不眠之夜經常性地伴隨著他,

但越想睡,反而越睡不著:

太想贏了,壓力比較大,

老是想著睡著,但到3點鍾還沒睡著。

越睡不著就越緊張,越緊張就越睡不著,

多少人的失眠之夜,處於這種惡性循環之中。

02

他是陳長城,兒科住院總醫師。

在過去的30個小時里,他睡了不到4個小時。

每隔4天,他就要上這樣一個夜班:

從早上8點,一直到第二天下午4點。

夜班之後,第二天還要繼續上班。

無論凌晨幾點的樣子,他都已見過不知多少次。

值班的時間里,他要負責全部一線搶救,

尋呼機一響起,立馬就要前去解決。

除了忙碌,還有緊張:

做的很多決定,都可能對小朋友有決定性的影響。

人命關天,這樣的凌晨,容不得絲毫馬虎大意。

同樣是兒科醫生的張磊,

連自己5歲生病的兒子都顧不上。

從早上8點,到第二天晚上8點,

一個班就是36個小時。

一天坐診近100個病人,每周還有近20台手術。

妻子忍不住抱怨:

我打電話給你你也不接,你在單位要看病,

你家裡也有生病的小朋友好不好?

高強度的工作顯然影響了他的睡眠,

好不容易有了睡覺的時間,反而無法入眠:

有時候特別忙,

忙到後面你覺得人處於很亢奮、很興奮的狀態,

就是給你時間去睡覺,你也睡不著。

03

他是李海名,從事IT工作。

已到而立年紀的他,家庭和事業卻都沒什麼進展。

到上海這些年,

他幾乎每天重復著公司、住處兩點一線的生活,

回到住處的時間,早則八九點,晚則十一二點。

明明很努力,可上海的房價和高昂的生活成本,

讓他感覺到想要的穩定體面的生活,遙不可及。

回老家?

還是繼續在大城市打拚?

生活的壓力、感情的困擾,前途的迷惘……

常常讓他徹夜難眠。

夜深人靜,思緒繁多,

而這些問題一想,就沒有盡頭,

又是一個不眠夜。

04

她是馬小閑,游戲主播,

也是個沒覺睡的職業。

因為工作需要,她經常需要黑白顛倒,

作息非常不規律。

工作已經如此,但年紀尚輕的她,

有時還會自己主動熬夜。

原因和很多人一樣:控制不住。

雖然沒什麼大毛病,但身體已經開始給她信號了:

早上醒過來之後感覺很疲憊,

不管睡多久,

早上醒來以後都有點腰酸背痛,頭昏腦漲。

05

泣不成聲的她,是一名全職媽媽。

飽受睡眠折磨的原因不是工作,而是孩子。

當媽之後的生活,完全超出了她的預料,

這讓她的情緒幾近崩潰。

為了照顧孩子,凌晨1點、2點、3點、4點……

她不停地醒,不停地起來,像陀螺一樣沒有停歇。

困得不行的時候,卻發現天已經亮了。

孩子出生之後的這些夜裡,

幾乎沒有哪天能睡超過四個小時。

這樣的生活,讓她開始有些產後抑鬱。

晚上孩子和老公都睡著以後,

各種事情各種思緒湧上心頭,

她會忍不住自己流眼淚……

06

每個深夜,都有人通宵達旦;

每個凌晨,都有人無法入眠。

原因多種多樣,

傷害卻是同樣無法避免。

你以為熬夜帶來的僅僅是黑眼圈、浮腫、脫發,

或者第二天有點無精打采?

答案比想像的要可怕許多。

有人曾做過一個實驗,

維持264小時,也就是11天的清醒狀態,

看看會發生什麼。

實驗第二天,他的眼睛就已經無法聚焦了,

接著,他失去了依靠觸摸來辨別物體的能力。

後來,他變得喜怒無常,動作也無法協調。

在實驗結束的時候,保持專注對他來說已經非常困難,

同時他的短期記憶出現了問題,

變得易怒,而且出現了幻覺。

睡眠不足之後,

學習、記憶、情緒、反應時間都會受到影響。

還會導致發炎、幻覺、高血壓,

甚至和高血糖、肥胖產生聯系。

極端情況下甚至會導致死亡。

2014年夏天,年僅39歲的周先生中風身亡。

在此之前,他已連續三天熬夜看世界盃,

事發那天凌晨3點,他又准時坐到沙發上看球,

可比賽剛開始,他便突然不省人事。

醫生全力搶救,依然沒能挽回他的生命,

醫生介紹,病人是腦干出血引發了中風。

美國亞拉巴馬大學曾有研究發現,

與每晚睡眠7-8小時的人群相比,

睡眠不足6小時的中老年人中風風險要高上4倍。

如今看來,此類危險的發生,

正越來越低齡化。

07

成年人需要保持7-8個小時睡眠,

這是身體的需要,

我們感到睏倦就是身體給我們的信號。

清醒的時候,細胞工作會分解出各種副產品,

比如腺苷,它的積累會增加睏倦感,

於是告訴我們的大腦:該休息了。

之所以喝咖啡能提神,

就是與咖啡因阻斷腺苷受體有關。

其他代謝物也會聚集於大腦,

如果不清理出去,會導致大腦和思想超負荷運轉。

(大腦是怎樣完成清潔工作的)

想像一下,廚房如果一個月不打掃,

會造成怎樣的狀況?

同樣的,如果大腦裡面本身一團糟,

又怎麼讓它正常工作呢?

而大腦的清潔工作,在睡眠時更高效。

08

越來越多的人意識到睡眠的重要性,

他們在不斷尋求著改變。

文章開頭提到的古力,

已經和夢百合世紀之戰中失手的他,不大一樣。

他一直在主動調節自己的作息和睡眠。

如今他已經養成了兩個習慣,看書和踢球。

看書可以讓心態放鬆,而踢球是為了身體。

越來越規律的生活,讓他比以前從容了許多,

如今在比賽的時候,他的思路更清晰、內心更平靜。

總是被現實的煩惱攪得徹夜難眠的李海名,

也在努力調整。

他已經明白,想再多也沒有用,

好好睡覺,白天才能更清醒地解決問題。

彈簧在一定范圍內,松一點緊一點都可以承受,

可是當力量超過彈性限度之後,

它就再也無法恢復原狀了。

人又何嘗不是如此呢?

無論是主動還是被迫熬的夜,

都會在你身體的變化中呈現出來,

而持續的時間越長,後果也就越不容樂觀。

生活的壓力裹挾著我們不敢停歇,

但實際上,良好的休息反而能積蓄更多力量,

不僅提高效率,也還給我們一個更健康的自己。

睡不著的時候,不如放下手機拿起書;

深夜想不清楚的事,不如就留給明天清晨;

難得休息的時候,好好睡一覺會比報復性熬夜更舒服。

生活的理想是為了理想的生活,

而我想,在那些理想當中,

健康,一定是非常重要的一項。

希望你健康,希望你今晚可以,做個好夢。

東方衛視《追眠記》、

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