⑴ 布琳·布朗的個人履歷
1995年獲社會工作學士,就讀於德克薩斯大學奧斯汀分校。
1996年獲社會工作碩士,就讀於休斯頓大學社會工作研究生院。
2002年獲社會工作博士,就讀於休斯頓大學社會工作研究生院。
1998年1月-2002年5月,休斯頓大學社會工作研究生院,兼職教員。
2002年8月-2004年5月,休斯頓大桐氏學社會工作薯埋研究生院,社會工作助理教授局手散。
2004年8月8日-現在,休斯頓大學社會工作研究生院,社會工作研究助理教授。
⑵ 布琳·布朗的介紹
布虧薯源林手知·布朗博士,是休斯頓大學社會工作研究生院的助理研銷態究教授。她的研究課題包括脆弱性、勇氣、真實性和羞恥。在PBS、NPR、TED和CNN上都有她的作品。
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書名:成長到死
作者:[美] 布琳·布朗(Brené Brown)
譯者:靳婷婷
豆瓣評分:8.0
出版社:中信出版社
出版年份:2017-6
頁數:304
內容簡介:
本書為著名TED演講人布琳·布朗繼其超級暢銷書《脆弱的力量》之後的又一力作。
我們知道,人生的挫敗是不可避免的,大到失業、失戀,或是至親的離開旦拿,小到與親友或同事之間的矛盾或爭吵。無論是生活還是職場,成長之痛都是相似的。
作為一名紮根於理論的學者,布琳•布朗博士通過12年的潛心研究,在大量真實案例的基礎上,用她自己的真實生活穿針引線,向模差搭我們揭示了一個驚人的事實:如果你想得到更多的愛、歸屬感、快樂、創意等積極體驗,就要直面內在的脆弱與痛苦,勇敢應對所有的人生挑戰,才能不斷成長、更加強大。
直面痛苦也許會讓你感到不安,但是,它能讓你在掙扎中找到新的支點,讓你鼓起勇氣重新打造自己的人生觀、價值觀。首先,你要辨識自己的感受,然後挖掘感受背後的故事,直抵故事的真相——看看故事中哪些部分是事實、哪些部分是虛構,並且下決心改變自己的心態,轉換自己的思維模式。同時,你還要不斷重復慶察這個過程,直到養成習慣,這樣才能帶來徹底的改變。
正如她在書中傳達的:
做自己,
全力以赴,
跌倒,爬起來,再試一次。
作者簡介:
布琳•布朗博士是美國休斯敦大學的研究教授,多年來,她在勇氣、脆弱、羞恥和同理心方面進行了深入研究,並著有《脆弱的力量》《活出感性》等暢銷書。
2010年,布琳•布朗所做的TED演講《脆弱的力量》成為TED*受歡迎的演講之一,其視頻點擊率目前已超過3000萬次。此外,她還是勇敢領導者股份公司(BRAVE LEADERS INC)的創始人兼首席執行官。目前,她的研究成果已得到了廣泛應用。
⑷ 給大家三本心理自助書籍
給大家推薦三本心理自助書籍
有的心理書籍能幫助我們進行心理的自我療傷。下面是我給大家推薦三本心理自助書籍,希望能帶給大家幫助。
01 《伯恩斯新情緒療法》
思維決定情緒,錯誤扭曲的認知,則導致抑鬱情緒。
這本書旨在幫助讀者通過自身的努力來改變"認知",擺脫情緒混亂的困擾和痛苦。抑鬱症不一定每個人都會得,但抑鬱情緒卻是一直蔓延在我們的生活中的。當這種不好的情緒來臨時,我們往往不知如何調節,讀讀這本書,會對你大有幫助。
作者戴維·伯恩斯博士是世界主流認知療法最重要的發展者之一,同時也是享譽世界的自助書籍作家,這本書包含了4周左右系統化的`自我閱讀和練習治療體系,還有22個簡單有效的原則和技巧,不僅是擾肢扮一套治療體系,更是一整組的工具,可以帶領我們快速、有效地克服日常不良情緒,讓抑鬱遠離。
02 《憤怒之舞》
在讀這本書之前,有一個聲音一直在我腦子里響起:它將帶你走入一個奇妙的世界。
脫去了中文版的封皮,這本書本身的封面是純白色的,沒有任何的字跡與圖案,連書名和作者都沒有。
說實話,這個設計很讓人著迷。本書作者哈麗特·勒納是一位有20多年經驗的人事心理學家,尤其擅長女性心理和家庭關系方面。
書中所講主要是憤怒這種緩灶情緒的力量,在以往的認知里,我一直堅持的是要學會把憤怒表達出來,讀完這本書才知道,有效的表達憤怒才是王道。我們往往只會對親近的人憤怒,對陌生人則更多的是不屑。
所有想擁有更穩固健康的親密關系的人,都應該讀一讀這本書。合理有效的利用自己憤怒的力量,走出圓圈舞的惡性循環飢瞎,讓你成為你、我成為我。
03 《脆弱的力量》
你有機會選擇擁抱最真實的自我,而不是生活在別人的眼中。
脆弱是人的本質,羞恥感是與生俱來的。我們可以傷心、憤怒、痛苦……卻唯獨不願意承認自己的脆弱和羞恥感。
布琳·布朗就從脆弱、羞恥感的角度來探討愛、歸屬感與人生,給我們帶來一大碗有骨頭有肉的滋補雞湯。同時,布琳·布朗還是受歡迎的5大TED演講者、美國具影響力女性之一,網上有很多TED演講視頻,大家也可以去看一看。
生活中的問題有很多,我們不可能都去求助別人幫助。閱讀和表達都具有治癒的作用,在請求別人幫助之前,先給自己一個治癒自我的機會。
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《歸屬感》([美] 布琳·布朗(Brené Brown))電子書網盤下載免費在線閱讀
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書名:歸屬感
作者:[美] 布琳·布朗(Brené Brown)
譯者:鄧櫻
豆瓣評分:6.4
出版社:中信出版社
出版年份:2019-8-1
頁數:208
內容簡介:
數十年來,布琳·布朗博士一直在研究賦予人生意義的各種特質——脆弱、羞恥、同孫伍理心、勇氣、愛,以及歸屬感。在《歸屬感》中,布朗博士重新定義了何謂「真正的歸屬感」。她認為,人類正在經歷一場精神上的分離危機,在這個充斥著娛樂性的文化背景中,我們更傾向於討好他人或保持沉默,我們無法直面人生的不確定性,也無法展現真實的自我。我們在強烈的孤獨中拒絕溝通,甚至與他人失去聯結。 為此,布朗博士提出了旨在幫助我們找到內在歸屬感的「歸屬四法則「: 1. 不再抗拒,相咐凱好互靠近 2. 實話實說,且有禮有節 3. 相信愛,和陌生人握手 4.外柔內剛,不改初心 此外,她還從中提煉出「勇敢七大原則」(BRAVING),包括: 設定界線(Boundaries) 保持可靠(Reliability) 勇於擔當(Accountability) 尊重隱私(Vault) 正直真誠(Integrity) 不做評判(Nonjudgement) 寬容大度(Generosity) 通過這些方法,我衡鉛們能夠迅速找到內在的力量,更加真實、更加勇敢地面對自己,堅定友善地擁抱生活。
作者簡介:
布琳·布朗博士是美國休斯敦大學的研究教授。多年來,她在勇氣、脆弱、羞恥和同理心方面進行了深入研究。目前,她的研究成果已得到廣泛應用。 2010年,布琳·布朗所做的TED演講《脆弱的力量》(The Power of Vulnerability)點擊量已超過4000萬次。此外,她還是勇敢領導者股份公司(BRAVE LEADERS INC.)的創始人兼首席執行官,並著有《成長到死》《脆弱的力量》等作品。
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《比從前更好》([美] 格雷琴·魯賓)電子書網盤下載免費在線閱讀
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書名:比從前更好
作者:[美] 格雷琴·魯賓
譯者:朱曼
豆瓣評分:7.9
出版社:中信出版集團
出版年份:2016-8-1
頁數:320
內容祥襲簡介:在現代快節奏的生活中,很多人都備感壓力,也希望能夠改變自己目前的生活狀態,擁有更好的生活。而改變的關鍵,就在於習慣。習慣蘊含著巨大的力量,習慣能夠改變你的行為,影響你的生活態度,從而決定你的人生路。
著名的暢銷書作家格雷琴·魯賓在這本《比從前更好》中,為我們指出了改變習慣的明路。首先,我們要加深自我認知,清楚自己的性格傾向,再制定適合自己的習慣解決方案。通過管理習慣、培養基礎習慣、制定日程表、增強責任感等四大策略,逐步養成好習慣,摒棄壞習慣。之後,再通過細節強化這些好習慣,徹底改變自己的行為模式,讓自己變得更健康、更樂觀,更有力量追求自己的人生目標。
格雷琴·魯賓是習慣研究方面的資深專家。《比從前更好》自出版以來,一直位列暢銷書榜單,具有極強的可讀性和實踐性,相信每位讀者都能從中得到啟發和幫助。
精彩書評
本書是一份詳盡的生活指南,教你如何實現這些目標。
——《紐約時報》
如果你想徹底改變自己的生活,那麼我強烈建議你看看這本書。
——《衛報》
習慣和幸福兩者之間有著非常密切的聯系,為此,格雷琴·魯賓研究出一套如何養成好習慣、如何使用習慣,以及如何改變習慣的方法。
——《紐約客》
格雷琴·魯賓將深度調研與自身生活相結合,詮釋了習慣是如何養成的,以及改變習慣的談宴跡方法。
——查爾斯·都希格,著有暢銷書《習慣的力量》
這本書能幫助你擁有健康的飲食、良好的睡眠、停止拖延,並開始享受愉悅的生活。
——蘇珊·凱恩,著有暢銷書《安靜》
這本書重新定義了我對於自己的習慣的原始認知,讓我對自己的習慣有了更好的了解。
——布琳·布朗,著有暢銷書《示弱的力量》
怎樣才能改變自我?本書為我們提供了一些能夠讓我們實現目標和價值的工具。
——阿里安娜·赫芬頓,赫芬頓郵報媒體集團聯合創始人
作者簡介:格雷琴·魯賓,含並畢業於耶魯大學,擁有法學學位。她曾為美國聯邦最高法院大法官桑德拉·戴·奧康納擔任助理,也曾為美國聯邦通信委員會前主席里德·洪特擔任顧問。目前她是習慣、幸福研究領域中極具影響力的專家之一,也是超級暢銷書《The HappinessProject》《Happier at home》的作者。她的著作已被翻譯成30多種語言,全球銷量已超過數百萬冊。
⑺ 最受歡迎的商業著作
No.1《創業無畏:指數級增長路線圖》
Bold: How to Go Big, Create Wealth and Impact the World
書中討論了人類如何運用科技解決一系列社會問題,包括疾病,飢餓,能源短缺等。作者將這個責任賦予了科技的集中研發者,預測企業家可以寬旅促進所有這些方面的發展,並深刻影響數十億人。就像矽谷帶領全球人類生活發生改變一樣。
No.2 《脆弱的力量》
Rising Strong
本書作者為布琳·布朗(BreneBrown),美國休斯敦大學社會工作研究院教授,最受歡迎的5大TED演講者、美國最具影響力女性之一。
在她的這本新書中,她提出大多數從苦難中拯救自我的人,往往具備對挫折、不幸強大的包容與忍耐力,並且細數了這些人走出慎賀凳失敗與不幸的方法。
No.3 《特斯拉之父 埃隆·馬斯克傳》
Elon Musk: Tesla,SpaceX,and the Quest for a Fantastic Future
SpaceX創始人、特斯拉和PayPal的聯合創始人埃隆·馬斯克曾說過,他的個人使命是阻止人類的自我毀滅。本書即是這位志在拯救人來的億萬富翁的個人傳記。
作者阿什莉·萬斯(Ashlee Vance)作為彭博商業周刊記者不但與馬斯克本人有著密切接觸,還在寫作前拜訪了他身邊很多朋友、同事。書中有作為朋友的谷歌CEO拉里·佩奇的介紹,還有他的員工對他的描述。通過這本書你可以了解馬斯克的工作方式,還能看到他的生活日常和思想理念。
No.4 《工作法則》
Work Rules !
自從2006年成為谷歌的人力運營部高級副總裁起,博克拍鍵見證了公司人數從6000增長至近60000人,逐漸成長為全球大企業的過程。在建立谷歌管理制度方面博克也參與其中。
通過本書,博克將讀者帶回了那段時間,親歷谷歌發展的全部過程,以谷歌為例,介紹如何構建公司、職員間的平衡和對立,矛盾與統一。將「如何把谷歌建立成最好工作場所」的經驗傳遞給管理者。
No.5《瞎搞:行為經濟學的發展》
Misbehaving:the making of behavioral economics
美國著名經濟學家,芝加哥商學院教授、被譽為「行為經濟學之父」的理查德·塞勒(Richard Thaler)認為:在傳統的經濟學中,人往往被認為是理性行動主體。但現實生活中,人的行為往往更容易受到諸如偏好與沖動等非理性因素的影響。
《瞎搞》一書中,塞勒通過自己獨特的視角與語言,為讀者開啟了行為經濟學的大門,為大家深度解讀一個完全不同的市場形態。