❶ 才工作幾年就不想工作了，該怎樣調節心情
小金失業了，整整一個多月，都沒有找到工作。從一開始離職時的輕鬆快樂，到現在的極度煩躁，小金幾乎陷入了崩潰的狀態。他從來沒有想過，自己打拚職場多年，一次離職，竟成了失業。隨著簡歷石沉大海，隨著面試無疾而終，小金內心慌亂急了，渴望著周圍的朋友，能提供一些幫助。但大家總是隨口說，網上找找就好了，工作有很多，別太挑了。就像總有人對那些大齡剩女說，趕快找個人談一場，別太挑了。但事實是，難道他們不想嗎？不，是他們沒有機會，是他們不能。
我們常說，想像是豐滿的，現實是骨感的，這句話用來形容失業人的狀態是最合適不過了。網上經常會有這樣的發問，沒有技能的人怎麼找工作？在家呆了一個月了，找不到工作，怎麼辦？失業期間，缺乏收入只是一方面，最要緊的是，失業期間，心理的煎熬足以把一個足夠優秀的人打垮，如何調整失業期的心理狀態，成為越來越多人關注的話題。
記住，調整失業期間心理狀態的最好辦法，就是找到工作，是找到工作，而不是找到最好的工作。讓自己動起來，才會看到機會。
這個世界上，有人在失業，有人正准備失業，有的人在走出失業，他們怕的不是失業，而是失業所代表的失能和失望，要想走出這段崩潰，記得，先處理情緒，再解決問題，找到工作，在行動中克服，才是最有效的。
❷ 我感覺現在越來越不想上班，厭倦了上班的日子!出來社會已經六七年了
感覺累了可以休息一段時間，休息半年或者幾個月，然後再考慮重新上班，定一個大一點的目標，換一個大一點的房子，換一個更好的車，要是沒有結婚的話，想想如何娶一個漂亮賢惠的老婆，才24歲年紀還小，正是人生奮斗的時候，不可以休息，你也可以多攢一些錢，多買幾個門市房，年紀大了可以收租過日子，也就不用工作了。
❸ 不想上班是不是抑鬱症前兆
不是，抑鬱症以心境低落為主要特徵，在此期間至少有下述症狀中的四項，且持續兩周以上，建議就要就醫治療。
1、抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2、喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴「沒有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來了」。
3、精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用「精神崩潰」、「泄氣的皮球」來描述自己的狀況。
4、自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。
5、病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6、消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
7、軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現：?
食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。
性功能減退：疾病早期即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有性感缺失。
睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。
(3)年前不想上班圖片高清擴展閱讀
預防
有人對抑鬱症患者追蹤10年的研究發現，有75%～80%的患者多次復發，故抑鬱症患者需要進行預防性治療。發作3次以上應長期治療，甚至終身服葯。維持治療葯物的劑量多數學者認為應與治療劑量相同，還應定期門診隨訪觀察。
心理治療和社會支持系統對預防本病復發也有非常重要的作用，應盡可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，並積極為其創造良好的環境，以防復發。
參考資料來源：網路-抑鬱症
參考資料來源：網路-憂鬱症
❹ 不想上班的心態怎麼調整
人活著
為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦因為社會很不公平，
活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為,人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的,
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡
人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
.
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，
別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，
還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，
讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，
推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，
取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，
只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，
細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，
並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，
不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
.
加油吧!最後祝快樂的每一天!!!
❺ 不想上班啊……已經上班3年了，最近很不想上班，
第一種：把工作當成是賺錢的『職業』
第二種：將工作當成是發展與升遷的『事業』
第三種：將工作當成一種『天職』我們要生活,可以不工作,那就去創業吧.如果你不想上班，是可以不上班的，只要你可以解決經濟來源的問題，你可以做你想做的事情的，或者也許你只是不喜歡目前的工作，你可以考慮換工作，如果你的意思是不想工作的話，那麼你需要找到其他的經濟來源。你想想，是啊，你為什麼要上班，如果你家裡有事業，你就天天做你的事業，你用得著上班嗎？如果說你家裡很需要你創業，那你也得先上班，先為以後做鋪墊啊？？
❻ 我感覺現在越來越不想上班，厭倦了上班的日子!出來社會已經六七年了，
感覺主要是現在你的心態。
你的人生失去了方向，失去了目標。
你的人生不只是物質方面。
也許還有精神方面的追求。
即便就是對於物質方面。
追求也是無止境的，
只不過你的滿足感比較低。
自己開店，自己給自己打工。
開一家店，兩家店。N家店，
當一個名廚。當一個品牌創始人。
可能都是你未來的追求。
❼ 確定年前不發工資，極其不想上班，怎麼克服這個心理狀態
在這種情況下，不想上班也是正常的，但是應該意識到，自己如果不從事這份工作，是否有更好的選擇？如果沒有的話，那麼，考慮到自己的實際，還是應該去上班，不要影響到自己年後工資的領取
❽ 過完年就感覺很懶不想上班，怎麼調節
正常現象，年後懶惰症。
首先，從心理上必須正視，年已經過完了要恢復正常的作息時間了。
提醒自己，哪一個老闆看到消極怠工的同事心裡會沒有想法，如果是公務員那更是。
不管怎麼做，前提都必須是心理上要清晰起來。
❾ 感覺現在越來越不想上班，厭倦了上班的日子!出來社會已經六七年了，
你已經很了不起了，這么年輕就有車有房了，你這種想法許多人都有過，可以找個讓自己放鬆的事，比如給自己放個大假旅遊一下，或是自己在家休息一下。上班總是讓人厭倦的，可是為了生活總要繼續，就算自己當老闆也不可能完全自由，要考慮的事更多，沒有客人怎麼辦？招不上人來，等等。你已經比起許多人來好很多，許多人經受著更大的壓力，也只是剛剛解決溫飽。
❿ 總是不想上班，開始上班前心情就郁悶，緊張，感覺壓力。我上班幾年了，一上班心裡就緊張心情沉悶。
我前一陣子也是這樣的，甚至每晚失眠，抑鬱，每每想到上班就會郁悶不開心，後來我辭職了，換了一個同樣工種的工作環境，心情果然舒暢許多。看你的勇氣了。只是交流而已。