『壹』 為什麼有的男人肚子很大，多點什麼，是脂肪嗎，胖人比瘦人只是多脂肪嗎，瘦肉不會增多嗎，健身的人肌肉發
脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪。
肚子大是因為內臟脂肪多。
內臟脂肪是人體脂肪中的一種，與皮下脂肪（也就是我們平時所了解的身體上可以摸得到的「肥肉」） 不同，它圍繞著人的臟器，主要存在於腹腔內，如肝、胰、胃、腸道等器官的周圍和內部。
研究表明，體內脂肪會破壞人體內部的信息傳導系統，被脂肪包裹的內臟器官會向身體輸出錯誤化學信號，致使器官內部也開始囤積脂肪。
內臟脂肪長期堆積，會引發三大問題：
一，形成水桶腰、將軍肚，繼而引發粗胳膊、肥屁股、大象腿等全身性肥胖。
二，厚達3-8厘米的內臟脂肪，不斷擠壓腸胃，嚴重影響消化功能，導致便秘。
三，當大量內臟脂肪無處堆積時，就會進入血液，引發高血脂、高血壓、糖尿病、動脈硬化、心臟病等各種代謝性疾病，進而增加中風和心肌梗死等心腦血管事件的發生率。
肝臟長期被內臟脂肪包圍，又會引發脂肪肝。
因此，內臟性肥胖與糖尿病、高血壓、血脂紊亂，被稱為「死亡四重奏」，而內臟脂肪也被稱作「危險的脂肪」。
『貳』 男人怎麼樣才算有肌肉
一般鍛煉朧二頭肌，最好是一般看不太出來，但是你彎曲上臂時可以看見鼓起的肌肉。胸肌鍛煉到平滑，微微隆起，摸上去有彈性，手感好。腹肌六塊是一定要有的，不用太明顯，但一定要杜絕小肚子，而且手感要很好。背脊不用太過於鍛煉了，一般做做擴胸運動就好，這些地方鍛煉好的話穿西裝會很有型哦。大腿和小腿肌肉緊致，看起來有力最好，其實一般女孩子不太喜歡多毛，如果你要穿短褲還是要注意。
『叄』 胖子有肚腩其實是很正常的事情，但為什麼很多肌肉男也會有小肚腩
腹肌由三層組成：外部，內部，直腸腹部，腹斜肌和腹橫肌。直腸腹部是縱向，有助於上半身，斜腹是幫助我們彎曲的重要肌肉，橫腹是腹部深度的橫向，在上半身彎曲中起重要作用。如果您的運動不足以激活該肌肉，則腹部會變小。
6，向後坐直：減少正確的坐姿，腹部胸部，腹部脂肪堆積。因此，要經常站立，提醒腹部，腰部挺直。您不能總是保留它，但是如果可以，您可能會從胃中損失超過2磅的脂肪。 7，腹部按摩：快速減肚子的最佳方法是在腹部運動後，通過按順時針或逆時針方向進行圓形按壓來促進脂肪代謝。
『肆』 男生求腹肌！！！！！！！ 我喜歡肚子癟癟的但是都是肌肉塊、
身高176CM、體重59KG，在標准體重之下，20歲正是長身體的最佳時期。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，採取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：
首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量與底氣）。每天多進行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高，還可以提高彈跳力與爆發力），如果有條件多吊吊單杠、雙杠（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）；
五是每天睡覺前准備一杯開水，清晨起床後的第一件事是給涼開水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛煉身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現的各種身體不適狀態），清晨起床空腹就飲水適應後，每天每次必須喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好要吃點麵食（饅頭、麵包、面條等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚飯兩小時後，可以外出走走，做做俯卧撐、吊吊單杠、雙杠或者在家做做雙手倒立、俯卧撐、仰卧起坐的鍛煉，鍛煉到身體發熱即可，等到身體適應後再增加運動量。切記！切記！
八是到新華書店、網上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、武術的簡單套路來好好學習學習後，再進行具體的鍛煉與實施為好。
以上各條，貴在持之以恆。
只有你能長期堅持下來，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。
如果你能長期堅持下來，用不了三五年，你一定會將自己鍛煉成為185CM以上好身材，同時將自己鍛煉成：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質、風度翩翩、舉手投足都透出大將風度來，使美女帥哥們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？
祝您成功！
『伍』 女生喜歡有點肌肉，肚子上有點腹肌，身材好的男人嗎
我覺得25歲之前的都喜歡瘦瘦的呀，不會管腹肌什麼的，不胖就行了，之後的不一定會喜歡腹肌，但是覺得一定要有力氣的吧。。不然抱一下背一下都累死了的還是挺有挫敗感的！不過顏值夠高的話，腹肌什麼的就不那麼重要了~hah~
『陸』 初中男生的真實的腹肌照片5張
肌肉幫助我們對抗地心引力。肌肉纖維控制每個動作，從輕輕眨眼到微笑，成千上萬細微的纖維集結成肌肉束，進而形成完整的肌肉系統。
(6)男人肚子圖片有點肌肉擴展閱讀：
肌肉的命名原則有多種，主要有：
①按形狀，如斜方肌肉、三角肌肉；
②按位置，如岡上肌肉、岡下肌肉、脛骨前肌肉、肋間肌肉等；
③按起止點，如胸鎖乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等；
④按位置和大小，胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等；
⑤按作用，如旋後肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等；
⑥按構造，如半腱肌肉、半膜肌肉等；
⑦按結構和部位，肱二頭肌肉、股四頭肌肉等；⑧按部位和纖維方向，如腹外斜肌肉，腹橫肌肉等。
『柒』 男生腹部有肉，要練腹肌怎麼做
腹肌和腿部的肌肉是很難練的，我的方法是，每天3組仰卧起坐，每組100個。沒有達到量，很難有效果。
然後要適當的變換動作，不能靠單一的動作。
介紹點動作
中蹬車：仰卧在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。將腿抬起，緩慢進行蹬自行車的動作。呼氣，抬起上體，用右肘關節觸碰左膝，保持姿勢2秒鍾，然後還原。再用左肘關節觸碰右膝，同樣保持2秒鍾，然後慢慢回到開始姿勢。
健身球蜷腹：平躺在健身球上，雙腳平放地上，雙手放在頭側，手臂打開。下頦向胸前微收，呼氣，收縮腹肌抬起上身約45度，保持2秒鍾，然後慢慢回到開始姿勢。為了保持平衡，兩腳可以多分開些。如果增加難度，可以將雙腳並起來做。
舉腿蜷腹：仰卧在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。雙腿抬起與上身呈90度，雙腿交叉，膝關節微屈。呼氣，收縮腹肌，抬起上身，下背部不能離地，保持2秒鍾，然後慢慢回到開始姿勢。要注意保持下頦向胸前微收。
反向蜷腹：仰卧在地板上，下背部緊貼地面，雙手放在身軀兩側，雙腿抬起與上身呈90度，雙腿交叉，膝關節微屈。收緊腹部肌肉，然後呼氣略微抬起臀部，下背部略微離地，保持2秒鍾，然後慢慢回到開始姿勢。
傳統蜷腹：仰卧在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。雙腿平放在地上並屈膝。下頦向胸前微收，收縮腹肌，呼氣抬起上身，下背部不能離地，保持2秒鍾，然後慢慢回到開始姿勢。
但是記住
主要還是仰卧起坐，還有就是量一定要大！！每天少了300個，你就當我沒說，當不認識我，謝謝（3個月見效）
其他又省力
見效又快的方法聽他們吹！
切記，多吃蛋白質，比如魚雞蛋。少吃垃圾食品，不喝啤酒。
吃飯後半小時內不能坐，不然堆脂肪。
『捌』 男人小腹有一點小肚子…該怎麼鍛煉
小肚腩，最好從肚腩練到有腹肌 ：
1〕有氧運動(跑步、游泳、跳繩等)- 這些運動的強度都不會太大，但一定要超過30分鍾
2〕腹肌運動(仰卧起坐)
腹肌運動(仰卧起坐)只是能夠雕刻腹部的肌肉線條。如果你腹部有脂肪，必須先從有氧運動開始，把腹部的脂肪燃燒掉，才能夠開始雕塑它。很多人以為腹肌運動(仰卧起坐)可以消肚腩，這是錯誤的觀念，沒有把腹部的脂肪燃燒掉，再多的訓練也是徒然的。
要注意的是：如果你要運動來讓身材更加健美，你必須持之以恆，而且必需超過半小時。因為剛開始運動時，身體消耗的是肌肉而不是脂肪！如果你做運動只是偶爾做，那麼：
少量運動（消耗肌肉）－－＞因為覺得有運動所以大吃大喝來」獎勵自己」（增加脂肪）－－＞再做一點運動（消耗肌肉）－－＞再大吃大喝來」獎勵自己」（增加脂肪）...
想想這種惡性循環會帶來什麼後果？？
此外，早午晚三餐都很重要，須定時吃，尤其是早餐要吃，夜宵千萬別吃。減少油炸得食物，即使要吃，你可以將油炸的食物安排在午餐，因為早上我們的腸胃未開，晚餐則因為吃飽沒什麼運動，容易形成脂肪。豆類食物(含蛋白質的)等也可以吃，但不宜過量。高釺維食品及低脂食品更能讓你的減肥計劃更加事半功倍，可以參考以下的食物代替法：
1）減少吃面條，可以吃果條（也被稱為河粉或貴刁）和米粉。
2）減少吃Potato，尤其是炸薯條，其他油炸的食物也應該避免。
3）吃番薯，因為番薯含有很多水溶性纖維，可幫助腸的蠕動。－ 200g的番薯加入牛奶再加一點點黑醋攪拌，三餐前喝，三餐照吃。除了可減肥，還可以讓頭發更濃密！但過量也不好，一天三次最理想！據說張艾嘉和奶茶劉若英就是靠每天其中一餐吃200g烤／蒸番薯+喝一杯牛奶來保持美好體態的呢！
4）選擇高纖維麵包，不吃餅乾和白麵包，要注意那些那些所謂的高纖維油酥餅，雖然是所謂的高纖維但含油量卻是驚人，而纖維只有很少而已。很多人以為那是減肥聖品，這是大錯特錯的想法！不信？？先看看它的油含量！
5）咀嚼食物超過30秒才吞下，因為口水在這時候會分泌出幫助消化的物質，除了可減少患胃病之外，長時間的咀嚼可讓我們比較有飽足感，吃的分量也減少了（七分飽），但營養的吸收卻不會少。（比如吃Potato，尤其是炸薯條等高澱粉食物時，我們往往沒有那麼快覺得飽，因為我們還沒有開始消化，等到我們覺得飽時，我們已經吃過量了！）
6）不要吃夜宵！（肚腩元兇）
7) 多選擇低脂奶來代替全脂奶，以低糖可樂代替普通可樂。
8) 吃沙拉(Salad)時，用蘋果醋來代替美奶滋。
9) 多吃水果，少喝果汁，因為可以順便吸收纖維。
10)多吃燕麥片。如果你家裡的飯剛好吃完，但卻有剩一些湯，不要拿來煮快熟面！將剩湯加入燕麥片弄熱就是很健康美味的一餐了！燕麥片還可幫助預防心臟病呢！
剛開始你會覺得很麻煩，可是畢竟那是一個過渡時期而已，當你已經習慣這種飲食習慣，你會發現減肥其實是很輕松的事。
配合運動和飲食，才能鍛煉出健美的身形。
『玖』 男性腹部結構圖
胸腹部的臟器從上到下是肝臟，右側下部是緊鄰胃，胃後是脾臟，在下面是胰腺，腹部則是大腸小腸結腸盲腸，右下腹部是闌尾，再往下就是骨盆內，有膀胱。
腹部分離：腹壁分為後，側和前腹壁。它們的構造一樣:最深的一層為腹膜外的脂肪，壁層腹膜，和一層筋膜，後者根據其不同的位置，覆蓋物的不同有不同的名字（如腹橫筋膜,腰肌筋膜）。
這些結構的表層，（但後腹壁缺少）的是三層肌肉，腹橫肌(tranvserse abdominal muscle)，腹內斜肌(obliquus internus)和腹外斜肌(obliquus externus)。
(9)男人肚子圖片有點肌肉擴展閱讀：
腹部的體表劃分：
在腹部的正中從劍突向下到恥骨聯合，代表了白線在腹壁的始終。在白線的中點有臍。可以在肌肉發達的人腹部看到向兩邊伸開的八塊腹直肌。從外面就可以看到這些肌肉被三條或更多腱劃經過。一條在劍突軟骨附近，一條在臍，還有一條在兩者之間。
白線和這三條件腱劃將腹部分成「六格」。這正是健身人士追求的外形。