當前位置:首頁 » 帥哥圖片 » 男生側卧睡姿圖片
擴展閱讀
女生和渣男搞笑圖片 2023-08-31 22:07:09
嘻嘻長什麼樣圖片 2023-08-31 22:06:10

男生側卧睡姿圖片

發布時間: 2023-08-15 14:50:04

1. 側卧睡覺正確姿勢是怎樣的求圖解。

若左側睡,就將左腿和左臂彎曲,用手上接頭部,同時,把右腿伸直,將右手放在右大腿上;右側卧時,則相反,它對安睡非常有效。睡眠呼吸暫停會嚴重影響睡眠質量,使人白天更加疲勞,身體抵抗力下降。瑞士伯爾尼大學附屬醫院最新研究發現,側卧可減少睡眠呼吸暫停現象,保證睡眠質量。

據統計,有65%的人習慣側睡,30%習慣仰睡,而5%習慣俯睡。選擇睡姿並無絕對好壞,對於一個健康人來說,大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢,因為一夜之間,人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明,絕大多數人不斷變換著睡覺姿勢,這樣更有利於解除疲勞。