A. 男人壓力大的表現有哪些該如何正確緩解壓力呢
一、什麼情況表明男性壓力大
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B. 男生精神壓力大的表現
升學壓力，生活壓力，就業壓力等等，不可否認的是，現在人們的精神壓力都非常大，在這種大環境下，有心理障礙的人也越來越多，有的精神萎靡，有的暴躁易怒等等，那麼你知道男人壓力大有什麼表現嗎？
男人壓力大的表現
第一、生理方面
心悸和胸部疼痛、頭痛，掌心冰冷或出汗、消化系統問題（如胃部不適、腹瀉等）、惡心或嘔吐、免疫力降低等。
第二、行為方面
失眠、過度吸煙喝酒、拖延事情、遲到缺勤、停止娛樂、嗜吃或厭食、吃鎮靜葯等。
第三、精神方面
記憶力會明顯下降，一些男性朋友因為生活帶來的壓力過於大，而自己又不能及時的調整自己，就會去逃避一些事情，繼而會忘記一些重要的事情。有時候他們會選擇性的失憶，自己做過的事情或者是沒有做過的事情在他的腦海裡面根本就不會有任何的印象。
第四、情緒方面
易怒、急躁、憂慮、緊張、冷漠、焦慮不安、崩潰等。
解壓的方法
1、打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可借機打盹，只需10分鍾，就會使你精神振奮。
2、想像：藉由想像你所喜愛的地方，如大海、高山等，放鬆大腦;把思緒集中在想像物的「看、聞、聽」上，並漸漸入境，由此達到精神放鬆的目的。
3、按摩：緊閉雙眼，用手指尖用力按摩前額和後脖頸處，有規則地向同一方向旋轉;不要漫無目的地揉搓。
4、呼吸：快速進行淺呼吸，為了更加放鬆，慢慢吸氣、屏住氣，然後呼氣，每一個階段各持續八拍。
5、腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身體自然放鬆，緊閉雙目。呼氣，把肺部的氣全部呼出，腹部鼓出，然後緊縮腹部，吸氣，最後放鬆，使腹部恢復原狀。正常呼吸數分鍾後，再重復此一過程。
6、擺脫常規：經常試用不同的方法，做一些平日不常做的事，如雙腳蹦著上下樓梯。
7、洗浴時唱歌：每天洗澡時，放開歌喉，盡量拉長音調。因為，大聲唱歌需要不停地深呼吸，這樣可以得到放鬆，心情愉快。
8、發展興趣：培養對各種活動的興趣，並盡情去享受。
C. 男生和一個女生相處，感覺很有壓力，為什麼
男生和女生相處，男生有壓力，從壓力的來源來說，分兩種情況：
第一，來著女方的壓力。如女方的要求，房子、車子、票子，體面的工作等等。這種客觀存在且硬性的條件，往往讓男生承受很大的壓力。畢竟這些條件如果不具備的話，兩個人可能會沒有未來。就算是有未來，如果這些條件不具備的話，還會面臨其他方方面面的壓力，想想都讓人掉頭發。還有就是女生的不理解，比如總在男生面前提及別的男生如何優秀，可能女生的本意是讓男生有個比較的目標，讓他更上進。但往往適得其反，大大打擊了男生的自尊心，讓她壓力更大！
第二，男生自我的壓力！在他的理念里，男人就應該讓自己心愛的女人幸福，我要去努力，去奮斗。壓力就自然而然的有了。這是一種良性的壓力，他是個人在樹立好一個目標後，為達成這一目標而產生的心理動力，是值得提倡的。但是，也要把握好一個度。雖然是良性的壓力，但畢竟是壓力，過強過大也會損害人的身體和精神。
男生女生相處，其實雙方都是有壓力的。壓力的起源就是將來兩人能生活的更好。相比較來說，男生的壓力相對多一些，大一些，這也是中國的國情。兩人相處，雙方應多理解，多鼓勵，多寬容。遇到問題多交流溝通，主動分擔對方的壓力，這樣才能建立一個穩固的充滿愛的家！
一個男生，能為自己心愛的女生背負壓力，去拼搏，去奮斗，不也是一件讓人驕傲的事情嗎？