男生睡前看書圖片

1. 如何健康舒適地在床上閱讀

如何健康舒適地在床上閱讀？如果你在看紙質書，坐著看幾乎更容易。但問題是，幾乎所有人總是從坐著發展到半躺，然後平躺。當他們發現平躺著拿著一本書很累的時候，就會翻過來看，然後慢慢的，撲通一聲就睡著了。其實，如果你真的想認真讀書，就不要在床上做。因為正常情況下，如果我們躺在床上看書，應該是准備睡覺飢巧顫了，而看書恰恰幫助我們在睡覺前有了充實或者平復心情的東西。

最好不要同時做「躺」和「讀」。累的時候可以舒服地躺下來放鬆四肢，但如果同時想看書，最好不要躺下。讀書時，正確的姿勢是:挺直，背部不彎曲，胸部微抬。寬行閱讀時，要把書提起來，達到平視的效果，以緩解肌肉疲勞。如果達不到這個標准，記住，睡前看書不要超過15分鍾，或者換成一條腿彎曲另一條腿伸直的姿勢，過幾分鍾再換，以免身體受力點集中在一點。以上就是對如何健康舒適地在床上閱讀這個問題的解答。

2. 求幾張看書的動漫帥哥圖片！高懸賞！最好是靠在樹下看書的！