⑴ 轉發楊超越周立波魏瓔珞求好運，好運氣該如何擁有
轉發有好運，朋友圈裡面太多了，最初玩微信的時候都會傻傻地轉發，現在想起來特別無聊。不過提起好運氣，很多人都覺得是偶然的，但是我個人覺得大多數都是必然的。而且我覺得如果從長期看，一個人是可以通過改變自己來擁有好運氣的。
小時候媽媽經常跟我說一句話：「人情到處趕，下雨好借傘」。其實說的就是這個道理，我們在日常生活中經常與人為善，運氣自然會越來越好。所謂日行一善，表面上是為他人，實際上是為了自己。
古人說：「積善之家，必有餘慶」，意思就是一個人經常行善的人家，家族一定會有很多好運。所以我們常懷善心善念，不斷行善，不僅可以讓自己擁有好運氣，還可以讓子孫擁有好運氣。
⑵ 如何正確做俯卧撐。
1胸部貼地，手掌平放於地面，手臂略微比肩膀寬一點，雙腳平行，腳尖支地。向前看，而不是看地面。
6重復以上步驟。建議每次鍛煉分5組，每組間隔休息1-3分鍾，前4組每組20次，最後一組不限次數，竭力而為。
注意事項
* 雙肘寬度可寬窄交替，寬練胸，窄練肱三。
* 在整個動作過程中，從頭到腳要保持一條直線，不要翹屁股或塌下腰。
* 隨著你的力量的增強，可以將雙腳放在台階上或墊高來提高難度。
* 俯卧撐是以身體自重為阻力，作為力量訓練，強度不夠，因此建議「練塊兒」的健身者選擇杠鈴卧推、雙杠臂屈伸等負荷更大的訓練動作，而把俯卧撐作為訓練前的熱身。
* 女孩可以多練習這個動作，它對塑造胸部曲線，去除上臂後部的贅肉很有幫助。女性的力量一般不足，可以採用雙膝觸地的方式練習，動作難度就能大大降低了。