❶ 健身男生的標准身材怎麼算
很多人健身就是為了擁有一個好身材，那麼，到底有多少人知道自己的鍛煉已久的身材是否標准呢，一下就是可供參考的身材標准演算法。
這是男士健美三圍的標准
不是每個人都可以達到哦
2、男性標准三圍
胸圍=身高X 0.48
腰圍=身高X 0.47
臀圍=身高X 0.51
3、東方男性標准體型參數
上、下身比例：
以肚臍為界，上下身比例應為5比8，
符合「黃金分割」定律。
胸圍：
由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，
應為身高的一半。
腰圍：
在正常情況下，量腰的最細部位。
腰圍較胸圍小20厘米。
髖圍：
在體前恥骨平行於臀部最大部位。
髖圍較胸圍大4厘米。
大腿圍：
在大腿的最上部位，臀折線下。
大腿圍較腰圍小10厘米。
小腿圍：
在小腿最豐滿處。
小腿圍較大腿圍小20厘米。
足頸圍：
在足頸的最細部位。
足頸圍較小腿圍小10厘米。
上臂圍：
在肩關節與肘關節之間的中部。
上臂圍等於大腿圍的一半。
頸圍：
在頸的中部最細處。
頸圍與小腿圍相等。
肩寬：
兩肩峰之間的距離。
肩寬等於胸圍的一半減4厘米。
健美身材的養成並非一朝一夕
達到普通標准已是不易
你的身材，取決於你
❷ 男人的身材比例怎麼樣才算標准
上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合"黃金分割"定律 。
頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。
大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。
小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
(2)男人完美身形比例圖片擴展閱讀：
有肌肉擔不是非常明顯，線條輪廓明晰且不誇張，上半身呈倒三角形狀。
肩部（三角肌）、胸肌（內側外側和上下部分）、不太誇張的腹肌以及臀部。
因人而異吧，但是沖動是相對的，更多的是心情的愉悅。
也是因人而異，如果有合適的衣服，還是不露比較好，朦朧有的時候更加吸引人。
男模不是很好帶來利益的，教練也不錯，可以拍一些封面，或是吸引女孩子。