① 男人的壓力表現在哪裡
1、持續的工作壓力
一般人正常工作時間不能超過10小時，這是人體健康的負荷量，但我國都市成年男性的工作壓力往往持續到12小時以上，造成嚴重的心理負荷。
2、失落感
對事業、感情等方面的悲觀失望，被挫傷的自信等是籠罩著都市男性的揮之不去的陰影。
3、競爭高壓
今天的白領男人生存在時代造就出的嚴峻競爭之中，不安全和不安定的感覺始終侵蝕人的內心。
4、家庭危機
由於家庭成員社會價值觀的不一致，感情好惡取向不同等都可能造成家庭環境的不和諧，即使是沒有理由的情況下，壓力也會通過父母、妻兒隱隱地傳遞到你的頭上。
5、疾病打擊
在你承受著壓力的時候，身體狀態不可能旺盛，疾病隨時侵入，又會加重憂慮感，而憂慮又反過來繼續破壞著你本來已經非常脆弱的健康，造成惡性循環。
② 男友說他很累，工作壓力大，我該怎麼去安慰
一個人會對你說壓力大，心累是因為你是他最在意的人，他願意把自己脆弱的一面展現在你面前，特別是現在人肩上背負著太多，壓力很大。
感情是一條船，船上的你和他是生死相依的，學會換位思考，在彼此累的時候給予相應的愛才能走得更遠更久。
③ 男人壓力大會變成什麼樣子
現如今可謂說男人的壓力是逐漸的增大，一個男人就是一個家庭的一片天，你就要承擔起這裡面許許多多的責任，那麼男人的壓力大了會變成什麼樣子呢？
壓力在男人身上是經常存在的，會讓一個人迷失自我，在這時候我們應該去緩解我們的壓力，要及時的走出來。
④ 男生精神壓力大的表現
升學壓力，生活壓力，就業壓力等等，不可否認的是，現在人們的精神壓力都非常大，在這種大環境下，有心理障礙的人也越來越多，有的精神萎靡，有的暴躁易怒等等，那麼你知道男人壓力大有什麼表現嗎？
男人壓力大的表現
第一、生理方面
心悸和胸部疼痛、頭痛，掌心冰冷或出汗、消化系統問題（如胃部不適、腹瀉等）、惡心或嘔吐、免疫力降低等。
第二、行為方面
失眠、過度吸煙喝酒、拖延事情、遲到缺勤、停止娛樂、嗜吃或厭食、吃鎮靜葯等。
第三、精神方面
記憶力會明顯下降，一些男性朋友因為生活帶來的壓力過於大，而自己又不能及時的調整自己，就會去逃避一些事情，繼而會忘記一些重要的事情。有時候他們會選擇性的失憶，自己做過的事情或者是沒有做過的事情在他的腦海裡面根本就不會有任何的印象。
第四、情緒方面
易怒、急躁、憂慮、緊張、冷漠、焦慮不安、崩潰等。
解壓的方法
1、打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可借機打盹，只需10分鍾，就會使你精神振奮。
2、想像：藉由想像你所喜愛的地方，如大海、高山等，放鬆大腦;把思緒集中在想像物的「看、聞、聽」上，並漸漸入境，由此達到精神放鬆的目的。
3、按摩：緊閉雙眼，用手指尖用力按摩前額和後脖頸處，有規則地向同一方向旋轉;不要漫無目的地揉搓。
4、呼吸：快速進行淺呼吸，為了更加放鬆，慢慢吸氣、屏住氣，然後呼氣，每一個階段各持續八拍。
5、腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上，身體自然放鬆，緊閉雙目。呼氣，把肺部的氣全部呼出，腹部鼓出，然後緊縮腹部，吸氣，最後放鬆，使腹部恢復原狀。正常呼吸數分鍾後，再重復此一過程。
6、擺脫常規：經常試用不同的方法，做一些平日不常做的事，如雙腳蹦著上下樓梯。
7、洗浴時唱歌：每天洗澡時，放開歌喉，盡量拉長音調。因為，大聲唱歌需要不停地深呼吸，這樣可以得到放鬆，心情愉快。
8、發展興趣：培養對各種活動的興趣，並盡情去享受。
⑤ 男生壓力大，應該怎麼安慰才比較合適
隨著時代的不斷發展，很多人壓力都很大，特別是男孩子。男孩子比女孩子要想的更多一些，因為男孩子是家裡的頂樑柱，自然考慮的事情就要更多一些。所以，當男孩子壓力大的時候，該怎麼安慰比較合適呢？我們大家一起去了解一下。我們可以通過運動去緩解我們的壓力，保持旺盛體力是應對壓力10分有效的方式。運動之後，身體達到最佳平衡，從而變得放鬆，強壯，柔軟，姿態良好。壓力是每個人都有的，但我們要正確看待壓力，學會適當的釋放自己。