❶ 男生如何減掉肚子上的肉
男人肚子上的贅肉怎麼減?現代多數人因為工作的原因，每天大多坐在辦公室，而且又吃的多運動少，導致小肚子上面有很多贅肉，那麼男人肚子上的贅肉怎麼減呢?
快速有效瘦肚子的動作
上腹部
動作一：平躺在地上，兩手放臀側。雙腿向上舉起，與上半身成九十度角。用腹部的力量將臀部向上移動，再回落。此動作重復2組，每組10~_15次。
動作二：預備姿勢與動作一相同。雙腿與上半身成90度角。然後用腹部的力量抬起上半身，手盡量接觸腳踝的位置，稍微停留1_3秒鍾，上半身落下。重復此動作2組，每組10__15次。
動作三：這是一個靜止保持的動作，但有相當難度。四肢著地，面朝地面，用手肘和腳尖支持身體，保持身體挺直。維持這個姿勢20秒或盡可能長時間。
❷ 14歲男生，這樣肚子贅肉算多嗎
親～我覺得是有點肥胖呢。
青少年肥胖的危害主要表現在辯老以下幾個方面：1、青少年肥胖，成年以後肥胖的幾率也會增大。2、青少年肥胖常常會合並血脂異常、脂肪肝、糖耐量異常或糖尿病、高血壓等代謝性疾病。3、青少年肥胖，還可以伴隨或者並發阻塞性睡眠呼吸暫停、高尿酸血症和痛風。4、青少年肥胖，還可以導致女孩性早熟，男孩性發育延遲。5、青少年肥胖，可以導致成年以後某些腫瘤的發病風險增高，比如女性乳腺癌、子宮內膜癌、男性前列腺癌。
不過14歲也是長身體鍵鋒的時候，建議你以後健康飲食，多運動，讓身體變強壯💪🏻，男孩子嘛需要的是肌肉而不是贅肉稿灶晌，加油
❸ 男生被女生捏肚子肉是一種怎樣的體驗
尷尬的體驗，既然男生肚子上有肉可捏，那證明這個男生並不怎麼瘦，說直接點應該是身材不怎麼好。不管好不好，但是我覺得那都是尷尬的，不過女生會捏你肚子上的肉，證明你在她心裏面是可愛的，她並不排斥你。我以前實習的時候我們部門就有一個210斤的男生，天天被另一個女生捏肚子，兩個人天天打鬧在一起，不過看的出來那個男生很不願意被女生捏肚子的，只是礙於情面不好說什麼而已。我認為這種行為除非是彼此關系很熟，像是鐵哥們或許好閨蜜那樣的關系，有這樣的行為的話就很正常了。
一般情況下兩個人之間不是太熟女生最好不要這個樣子做，尤其是面對胖點的男生，這樣會感覺傷自尊。以前那個女生天天摸人家男生的肚子，走過去摸一下走過來摸一下，大家在一起拍個照片她也要把手放到人家的肚子上。我看的出來男生是不太願意的，我個人也認為再熟悉再好的關系也不應該這樣，畢竟男女有別。我一般會對別人做什麼之前我都會先考慮一下，如果別人那樣對我，我會是什麼感覺。
想清楚了再去做，不然要搞起矛盾就不好了，自我感覺沒有人喜歡讓別人隨便摸到自己身體的任何一個部位，更何況是女生捏男生。男生那麼愛面子，自尊心那麼強，被女生捏了肚子上的肉怎麼可能心裡會心甘情願啊？只有一種情況，除非那個男生非常的疼愛那個女生，那麼那個女生做什麼她都高興，只要那個捏他的女生能夠開心他就會覺得值得、願意。
❹ 14歲男生，這是我站著的小肚子，有點鼓，肚子下面那塊大的已經頂到衣服能看到一點，這肚子怎麼樣
想減肚子、想瘦腰，還是要從飲食和運動兩個方面入手，接下來先說運動。
1.將全身燃脂運動作為重點
和上來就做卷腹、平板支撐等動作相比，阿飄建議你將全身的燃脂運動作為重點。比如每周進行中高強度的活動150分鍾，慢跑、游泳、騎車、高強度間歇運動等，都是不錯的選擇。
期間，你可以搭配針對腹部的力量訓練，也就是上邊提到的一些動作，這樣搭配起來做，會樣肌肉更加緊實，凸顯線條感。
另外，如果強度較大，最好在有教練指導，隔天進行。
2.科學飲食
首先建議你可以在控制總體熱量攝入的前提下，提升蛋白質攝入比例。供能比在20%以上，但是也別超過30%。
跳繩：
跳繩2000個，這個你堅持下去就可以了。也不要盲目求快，可能剛開始你一下跳不了2000個，從幾百個開始也可以。
有數據顯示跳繩10分鍾消耗的卡路里約等於慢跑30分鍾，被稱為全身都能得到鍛煉的運動，而且老少皆宜，跳著跳著你就會發現，你的身材苗條了許多。
❺ 男生腹部脂肪太厚，該怎麼減
其實作為一個男性想要減掉大肚子真的很難，需要很大的毅力。再有很多男生都是工作後慢慢就有了大肚腩，卻又忙得沒時間減下來。
但是，往往有很多減脂人群又走入另一個誤區，那就是只做有氧運動。
你也許經常在健身房可以看到那些一到健身房就是往跑步機上跑上一個多小時的人，但他們並不做器械等方面的力量訓練。
我們要知道，有氧運動的同時，適度的力量訓練會讓你的減脂效果錦上添花。
要知道，力量訓練也是會消耗身體內的脂肪燃燒的哦！
以上希望對需要減肥的男生們能有所幫助。
❻ 如何科學的減掉肚子上的贅肉
我認為贅肉主要來源於內臟的內部壓力過大。其他問題都是次要的，有人要說其他問題我是不會，所以故意說是次要的不答，我也承認。
第一句話我沒有聽說過，是否是原創，我不能肯定。中醫的原理是說理的工具，只要簡單易行，能實踐達到目的，就是好方法。我是屬於唱歌沒譜的。
有緣的就試試唄。
1.2發現贅肉的核心不是減的問題，而先是如何不長贅肉的。先修正一下答題方向。
不暴飲暴食就沒有贅肉，誰都知道，但為什麼這么難管住嘴？人是情緒化的動物，壓力一大，人就會靠吃化解。不痛快，不舒服也是這樣。
國外做過統計，醫生對有嚴重的心臟病病人說，不馬上改掉暴飲暴食的習慣，時刻有生命危險。然後呢？有多少病人改變了生活方式？你絕對想不到，是只有七分之一的人有所行動。
那麼一般有贅肉的人，會改的比例是多少呢？暴飲暴食為什麼這么難戒除？人不能自律是一種病態，大多數人即使知道生命受危險也擺脫不了的。
我嘗試說擺脫暴飲暴食，做個能自律的人的方法。這是我剛剛回答的問題，人神清氣爽精神足，離自律就近了很多。認為成天大魚大肉是天經地義的，殊不知（青春期後還）這樣胡吃海塞你們年紀稍大就會疾病纏身。
當然很多人已經得了慢性病，覺得反正治不好，就得過且過唄。
就說這么多，總之管不住嘴，必有贅肉，不能自律的，不打算改變生活方式的，什麼方法都沒有用。如此不用繼續看我的回答了。
1.3律依靠將軍執行，人體里的將軍就是「中醫」說的肝，那麼多揉「太沖橡侍逗」穴，讓政令執行暢通。還有一個鏈接可以看看。這也是讓人更自律。有人說我自律啊，但「律」是什麼?_?憑什麼你說的就是「律」？
其實不是我訂的，我沒有資格。《中國膳食指南》寫的清楚，一天大概吃多少東西。這些規定是有科學依據的。而你的父母「長期」不執行這些，或多或少的有這樣那樣的病症，就是活生生的反面例子。
我從贅肉寫到暴飲暴食，從暴飲暴食寫到人要自律，是不是越來越像《得到》范？
如果你現在想且能堅持每個星期「僅」七天中晚餐都吃不飽，來看看我下面寫的。
准備分兩個部分答，但可能不只。
1·1第一部分第一天，下同。內臟是軟的，內部壓力大就鼓出並下墜。那麼裡面是什麼東西導致如此的呢？
1.4它們有些在腸子裡面，有些在腸子外面。中醫把它們叫痰濕，我說它們是「廢物」。其實沒有垃圾食品，是我們的脾胃讓有些食物變成垃圾，怎麼會這樣？
一是夏天天氣熱，身體的「氣」在皮膚，內部沒有「氣」脾胃的工作量不能多，以前夏天沒有胃口就是這么回事兒。夏天吃的不多是自然對我們身體的一種保護。
但現在我們每天想吃的精彩啊，不要緊商家會「幫」我們想辦法的。用冷飲讓我們的身體涼下來，「氣」就進入體內，我們就可以大快朵頤了。
太涼的溫度，太多的食物，讓我們的脾胃不堪重負，工作能力嚴重下降，食物在肚子里時間久了，還沒有消化就會變成「廢物」。
夏天讓我們的脾胃傷的更重。
冬天呢？冬天我們應該適當的多吃點。但我們就是夢想著口無遮攔啊，玩命的吃。飲食自倍，脾胃乃傷，再加上夏天的「寒」還在體內，脾胃傷的不輕。
脾胃傷了，不願意幹活，又怎麼辦？我們有「鞭子」啊，過辣就是打脾胃的鞭子，一打它就乖乖的幹活，但天天打的後果是什麼？不說了。
脾胃傷了，「廢物」多了，贅肉來了。
先不製造廢物，才能著手清理廢物。那麼杜絕冷飲，管住嘴是不是應該順理成章呢？
1.5又要修改風格了，不科普了，沒用。
直接講有用的。說一件復雜的事情有「清單革命」。我開始列清單，希望寫出按清單順序執行就可以的減贅肉方法。
一.保護脾胃。
1.1不要暴飲暴食。以恰當（慢）的速度進食（多咀嚼）。
1.2杜絕冷飲。飯前或飯中適當的喝一些溫水（湯），使腸胃潤滑的運行。發現許多人吃飯時都沒有口水了，談凳一定要很多辣椒的刺激才能有口水，這太悲哀了。
1.3每星期的幾天專門吃一些（可溶的和不可溶的）高濃度的膳食纖維，滋養腸胃中的有益菌。
1.4脾胃好一個衡量指標，就是容易長肌肉。脾主肌肉，脾胃好的人只做走路一項運動，渾身都有大量的肌肉。反之，靠長期不間斷的大運動量「健身」才能長出肌肉的，脾胃不合格。
二。治療慢性病。
2.1脾胃好了，慢性病就可以治療好的。建議去醫院治療。治不好這時需要中葯介入健脾胃，然後重復清單一。
2.1如果有嚴重的亞健康症狀或症狀快速發展中，建議治療或養生，方法略。然後重復清單一。
三。開始減肥的條件。達不到的重復清單一二。（本條清單不分先後）
3.1有良好的生活習慣，"能"完成正常的作息時間。起居有常。
3.2有梁賣良好的飲食習慣（不依賴煙酒，不偏食、厭食，）。不對大魚大肉有依賴性。飲食有節。
3.3情緒、精神、體力、心理和腸胃「絕少」有崩潰現象。沒有抑鬱症。
3.4不依賴、不排斥、不沉迷於某人、某事、某環境。
3.5「絕少」東西過敏。過敏原「長期（十年以上）」沒有增加。
3.6能管理情緒。情緒、心理不會長期處於"過於"喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚的狀態。不抑鬱。
達不到的重復一二。
四（終於說贅肉的事了。）減贅肉的常規手段。必修課。
（幾天沒有更新了，因為在看小說，後來發現小說無聊透了。不看了）（又要科普了，自己打臉）肚子上沒有骨頭，「有型」全靠幾塊肌肉上下提拉和水平約束。這就是腹肌，實際上只有人和幾種猩猩是自立行走，「並有腹肌」。發現了嗎？腹肌和行走有聯系（和脾胃也有聯系），減腹部贅肉也是。大腹便便是大家依靠交通工具後的事。我的主張一直都是恢復生活的本來面目而達到健康目的。
4.1每天快走，感覺腹肌能參與的那種程度的走法。早中晚各一次，15～20分鍾，同時（重點來了）腹式呼吸。
上一條為主旋律。下幾條起輔助作用。
4.2平常也養成腹式呼吸的習慣（包括睡覺時）。
4.3盡可能多做性生活。
4.4站著揉肚子。促進腹部血液循環。
4.5可以試著喝一些陳皮泡水，讓廢物加速排出。
4.6排出廢物要用大量「力氣」，有比平常多的力氣才能排出廢物。所以多吃一些「」優質蛋白質「」。
五.加強手段。非必修課。以下行為有危險，請勿盲目嘗試，後果自負。
5.1贅肉和肚子寒有關，痛經和宮寒有關。其實它們挨著。那麼有些治療痛經的葯可以減贅肉。
5.3站著一隻手捏起帶脈上的一塊皮，一直捏著並上下左右扯動，提拉。（開始要量力而行）雙手可同時進行。
5.4躺在腹部壓一重物腹式呼吸，用力頂起，放下，循環往復。加強水平束力。
5.5略
6.1沒事就寫寫後續，
我開始回答這個題目也沒有想明白怎麼寫下去。但寫著寫著，頭腦才理順了完善的答案。所以開始有些亂，文字有些多。但清單裡面的都是干貨。清單外面的是一些手段。
主要只是清單4，可能很多人懷疑，但我是親身驗證過的。我憑什麼不能好吃懶做，一肚贅肉？然後被人嫌棄嘲笑，才開始動腦筋的，但我向來喜歡探索健康的「最簡式」，所以有了以上答案。
6.2陳皮濃一點喝，人就開始排垃圾，腹部的垃圾占「地利」，是優先排的。最主要的是喝到一定程度，人會養成排垃圾的習慣。
6.3走路看似再尋常不過，也是達到一定強度，並持續一定時間後，人就會鍛煉出一些腹肌，腹肌就有一定的力量，最後腹肌就把提起內臟（這里主要是大腸）的動作，當成一種「常態」，養成了習慣。
6.4再配合腹式呼吸，這時人每一次呼吸腹肌就受刺激，提一提內臟，如果發現沒有提好趕快改正。
6.5自此我是想出來也親自做到了減贅肉。最令我自豪的是任務在一呼一吸間完成了。當然不能和「腹肌撕裂者」相比，不過誰想練出完美的腹肌，先練我說的，再練腹肌撕裂者，會事半功倍。
6.6我這條前面的所有回答，是試圖用一些「方法」讓人進入一種「狀態」，在「狀態」里輕松自動的減贅肉。
但我想了一下，很多人認認真真的努力，可能幾個月後，進入了「狀態」，但「狀態」保持不了許久，所以反復幾次然後最終放棄了。
是大家之前對自己的「破壞」太嚴重了，導致的。
那麼吃一點人參或喝一些（幾十克）黃芪煮的水，人就能（相對）長期的保持在這種「狀態」里，進而達到減贅肉的目的。
❼ 有什麼笑話呀
經典的笑話：
1、從小時候開始，我就善於把今天要做的事拖到明天，把明天要做的事拖到明天的明天，最後拖都拖煩了，乾脆一次性拖到第N個明天，然後我稱它為理想。
2、兒子，今天你生日，想要什麼禮物呀?」「嗯…想要那種自製拼圖。」「自製拼圖呀?「那想要什麼圖案呢?」「要在拼圖上畫上爸爸的樣子。」「哈!寶寶是要拼好再送給爸爸嗎?」「才不是呢，老師和小朋友都說，現在流行拼爹，么么噠。」
3、一間大醫院招收實習生，教授考問題讓學生回答。教授問：如果我被蜜蜂咬了，你該怎麼做?甲說:回去塗點油就好啦。乙說:開點葯和油給你回去消炎和塗吧!丙說：不得了，你照個B超，照個心電圖，必須留院觀察，不然結果很嚴重！結果丙錄取了！
(7)騎坐男生肚子圖片擴展閱讀：
寫好笑話的技巧：
1、笑話的靈感不是長時間的思索，而是一時的興起，所以隨身攜帶紙和筆尤為重要。
2、笑話的寫作技巧在於簡短，出乎意料，又在情理之中。笑話的篇幅不宜過長，繁瑣的文字描寫會大大減弱笑話的效果。可以沒有故事情節的設置，只是幾句話或者是對生活的調侃，笑話也應結合時代的潮流，更有真實感。
3、笑話的練習不僅僅是一種文體的練習，而且是我們對於生活的一種態度。幽默的人更受歡迎，喜歡調侃自己的人更能抵制外來壓力，所以寫笑話的習慣應該堅持下去。
❽ 男生腰圍太粗了，該如何鍛煉才能減肚子
男性朋友有很多娛樂活動，導致肚腩贅肉。許多男人認為減肥是女人的事，與頌純他們無關。事實上，男人也需要減肥。那我們男生如何減掉肚子上的贅肉呢？快來一起看一下吧！
4、空中自行車/空中自行車練習: 仰卧在床上或墊子上，然後抬起雙腿，上身貼近地面，然後彎曲膝蓋，模仿騎單車的動作，每次交替約30-50次。如果你剛剛開始，在你的臀部下面墊個枕頭。做動作時，最好保持腳背筆直。動作不要太快，動作要慢，感覺腹部和腿部的肌肉變化。
5、適當的飲食控制你的飲食是減肥的第一步，也是關鍵的一步。即使你經常鍛煉，但仍然攝入大量高熱量和神櫻桐高糖分的食物，運動量也不足以抵消你的攝入量。因此，我們必須少吃糖、澱粉、動物脂肪等，吃七分飽，這可以促進身體脂肪的消耗。
❾ 男人討厭女人有小肚子嗎還是喜歡那種特平小肚子的